Болит ли печень при ожирении. Нетрадиционные способы лечения. Причины возникновения данного состояния

Ожирение печени, также определяющееся как жировой гепатоз, является хроническим или острым заболеванием данного органа. Ожирение печени, симптомы которого связаны с нарушениями обменного характера, происходящими на клеточном уровней, протекает в комплексе с дистрофическими процессами, сосредотачиваемыми в области паренхимы пораженного органа.

Общее описание

Преимущественно ожирение печени развивается на фоне алкоголизма, сказывается на его развитии курение и малоподвижный образ жизни.

Гораздо реже данное заболевание носит эндогенный характер, развиваясь вследствие тяжелых форм , . Помимо этого, развитию заболевания могут способствовать и такие факторы, как дефицит витаминов и белка, хронические интоксикации (вызванные различными токсическими веществами, такими как четыреххлористый углерод, фосфорорганические соединения, в том числе бактериальными токсинами).

Отдельно можно выделить возможность развития жирового гепатоза в результате тех или иных обменных нарушений ( , гиповитаминоз, и т.д.). Слишком калорийное питание также может выступить в качестве причины ожирения печени.

Особенности течения заболевания

Прежде всего, данное заболевание предусматривает необходимость выделения такой его особенности, как увеличение печени. Однако при установлении основной причины, послужившей проявлению данного заболевания, жировая дистрофия нередко уменьшается, причем в течение нескольких дней с этого момента.

Возникновение осложнений может сопровождаться с параллельным увеличением температуры, а также с развитием .

Ощупывание печени определяет ее плотность, при более глубинном изучении определяется серовато-желтоватый ее оттенок. Происходит постепенное накопление клетками этого органа жира, нередко формируются жировые кисты.

Регулярное отравление печени, которое в основном происходит в результате злоупотребления алкоголем, актуальная для больного жировая дистрофия перерастает в со свойственной этому заболеванию гибелью клеток и с замещением печеночной ткани тканью соединительной.

Последующее развитие заболевания приводит к исключению нормального функционирования печени, причем подобное исключение становится возможным даже в случае полного отсутствия факторов вредного воздействия.

Характер последствий подобного отравления печени необратимый. Примечательно, что порядка 20% больных не сталкиваются с симптомами ожирения печени, несмотря на быстрое его прогрессирование.

Ожирение печени: симптомы

Заболевание, как нами уже отмечено, может протекать в малосимптомной своей форме, соответственно, проявления его могут маскироваться проявлениями заболевания, ставшего основным (диабет, и пр.), а также проявлениями, указывающими на токсическое поражение иных органов, в т.ч. это касается и сопутствующих заболеваний области ЖКТ. В частности это касается хронического гепатоза.

Что касается других форм проявления развития заболевания, то здесь характерным является образование выраженной диспепсической симптоматики, а также общая слабость, боль тупого характера, сосредотачиваемая в области правого подреберья, давление и тяжесть в животе. В некоторых случаях появляется легкая желтуха, ощущение полноты и давления в области живота без возможности определения пациентом конкретной локализации подобного дискомфорта.

Увеличение печени характеризуется умеренностью, поверхность ее гладкая. Пальпация может определять болезненность. Развитие симптоматики острой формы гепатоза печени происходит стремительным образом. Проявляется эта патология в форме , сопровождаясь симптоматикой выраженной интоксикации и желтухи. Именно на начальных этапах определяется увеличение пораженного органа в размерах и мягкость при прощупывании. Несколько позже происходит, как ранее было отмечено, уменьшение перкуторных размеров органа, после чего пальпация становится невозможной.

Ожирение печени (стеатоз печени, жировой гепатоз) - неутешительный диагноз, с которым сталкивается около 25% населения развитых стран. При своевременном выявлении и лечении патология обратима. Но проблема в том, что долгое время она развивается бессимптомно, что затрудняет ее диагностику и приводит к серьезным осложнениям.

По-опыту, даже увидев в результатах УЗИ такой диагноз, большинство ничего не делает.

Между тем, от трех до шести месяцев использования натуральных средств + нормализация микрофлоры кишечника + изменения в питании и можно было бы порадоваться результату.

Ожирение печени - что это такое?

Это нарушение обмена веществ в клетках печени, в результате которого, происходит их ожирение. Накопление жира происходит постепенно, вызывая дистрофию клеток железы. Зачастую ожирение печени развивается в течение многих лет, проходя несколько стадий.

Начальная стадия - незначительные скопления жира в отдельных клетках.

I стадия - формирование более крупных отложений жира.

II стадия - ожирению подвергается большая часть клеток железы.

III стадия - диффузное ожирение печени, сопровождающееся образованием множественных жировых кист.

Как правило, жировая инфильтрация развивается без каких-либо воспалительных явлений, что объясняет ее скрытое течение и отсутствие беспокоящих симптомов. Но значительное поражение паренхимы приводит к печеночной недостаточности. А если к нему присоединятся воспалительный процесс, то развивается фиброз или цирроз печени.

Вот так один и тот же диагноз жирового гепатоза, может сопровождать вас всю жизнь в спокойном темпе или за несколько лет привести к трагическому перерождению печеночных клеток в цирроз. Стоит напомнить, что он есть у каждого четвертого человека! Есть основания начать задумываться!

Причины возникновения заболевания

Жировой гепатоз (стеатоз, жировая печень) это одна из болезней цивилизации!

Главных предрасполагающих факторов всего три:

1. Высококалорийное питание с избытком жиров и углеводов при дефиците растительных волокон, витаминов, минералов в рационе

2. Перегрузка организма химией (хроническая интоксикация ксенобиотиками из продуктов питания, воды, лекарств),

3. Повреждение микрофлоры кишечника (антибиотиками и другой химией).

Таким образом нарушение обмена веществ, воздействие токсических веществ, несбалансированное питание - основные причины ожирения печени .

В большей части клинических случаев, патология развивается на фоне следующих заболеваний и вредных привычек.

Ожирение.

Нарушение жирового обмена.

Сахарный диабет.

Хронические заболевания ЖКТ, сопровождающиеся нарушениями всасывания питательных веществ.

Недостаток гормонов щитовидный железы.

Синдром гиперкортицизма - избыток гормонов надпочечников.

Злоупотребление алкогольными напитками.

Неконтролируемый прием лекарственных препаратов.

Систематическое голодание или, наоборот, переедание.

Нехватка белка в рационе питания.

Если патология развивается в результате злоупотребления алкоголем, то ее принято называть алкогольной жировой болезнью печени. Неалкогольный стеатоз развивается под воздействием других внутренних и внешних факторов, не связанных с употреблением спиртных напитков. В данном случае в группе риска находятся лица старше 45 лет, страдающие ожирением, склонные к нарушению обмена веществ и женщины, которые практикуют различные новомодные диеты и методы голодания.

Важно знать! Прежде чем понять, как бороться с возникшим ожирением печени , необходимо определить причину его развития. Она подлежит устранению! В противном случае, даже самое эффективное и дорогостоящее лечение не принесет положительного результата.

Симптомы

Как правило, на начальной стадии заболевания признаки ожирения печени слабо выражены. Это могут быть дискомфортные ощущения в правом подреберье, слабость, беспричинная тошнота. Пациенты списывают свое недомогание на усталость, переутомление и не спешат на прием к врачу. Поэтому в большей части клинических случаев патология обнаруживается случайно - во время обследования организма и проведения УЗИ.

Выраженные симптомы ожирения печени появляются в том случае, когда функции железы нарушены. При этом у пациента появляются следующие признаки патологии.

Чувство распирания и боли в правом подреберье, которые усиливаются во время физических нагрузок и после приема пищи.

Тошнота, расстройство функций кишечника.

Желтушность склер и кожных покровов.

Зуд кожи или высыпания.

Утрата аппетита.

Резкие колебания веса.

Признаки интоксикации организма.

Важно знать! Зная, от чего чаще всего бывает ожирение печени , необходимо внимательно следить за состоянием своего здоровья. В первую очередь предостережение касается пациентов, страдающих ожирением, сахарным диабетом и алкогольной зависимостью. Также регулярное обследование печени рекомендовано женщинам, увлекающимся диетами, лицам старше 45 лет и всем, кто любит жирную пищу.

Диагностика

Ожирение печени легко диагностируется с помощью ультразвукового исследования. В ходе его проведения выявляется повышенная эхогенность железы, что указывает на скопление жира в клетках органа.

Для подтверждения первоначального диагноза назначают проведение биохимического анализа крови, МРТ и компьютерной томографии. Чтобы поставить окончательный диагноз, и исключить злокачественную природу патологии, проводят биопсию.

Большое внимание уделяется сбору анамнеза. Изучение образа жизни, пищевых привычек и ранее перенесенных заболеваний, помогает установить причину патологии и понять, как лучше избавиться от ожирения печени .

Лечение

Лечение ожирения печени - то, чем занимается врач. В «Системе Соколинского» мы не используем это выражение в соответствии с законом.

И с точки зрения здравого смысла, жировой гепатоз (стеатоз) - это такое состояние, где в первую очередь мы влияем на причины и обменные процессы. Поэтому натуральные средства - не лекарства. Необходимо несколько пересмотреть свой образ жизни и режим питания, дополнить его полезными веществами и убрать - неполезные.

Универсальные таблетки от ожирения печени пока науке не известны. Поэтому в любом случае лечение проводят комплексно и сразу в нескольких направлениях.

А что касается натуральных способов как избавиться от ожирения печени, то это:

Важно знать! В целом, прогноз для неалкогольной формы заболевания благоприятный - изменения печени обратимы. Однако пациент должен понимать, что после того, как удалось убрать ожирение печени , он должен далее придерживаться рекомендаций врача и в прежде всего не спешить налегать снова на высококалорийные продукты.

Диета

Питание при ожирении печени должно включать в себя продукты, богатые витаминами, аминокислотами и растительным белком.

Из рациона следует исключить жирную и углеводистую пищу. В меню должны присутствовать блюда на основе следующих продуктов питания.

• Фрукты (лучше с низким содержанием сахара).

  Цельнозерновые каши.

  Кисломолочные продукты.

  Растительные волокна.

  Птица и рыба

Важно знать! Употребление спиртных напитков в ощутимых дозах противопоказано при любой форме жировой болезни печени! Но самым большим злом будут все виды сладких и шипучих напитков (наливки, ликеры, вина кроме сухих, шампанское), дистиляты (виски, сливовица, текила и т.п.).

По дозам крепких напитков, даже редкое употребление более 50 мл, по вину - более 200 мл, по пиву (качественному, фильтрованному) - более 0,5 литра. Конечно же никто не доказал, что один раз в месяц нельзя выпить бокал вина или коньяка. Но, делая для себя исключение, всегда задавайте себе вопрос - что сделано в этот месяц для детокса и поддержи печени.

Возможные осложнения

Без лечения и соблюдения диеты возможно развитие печеночной недостаточности, хронического гепатита и цирроза. При алкогольной жировой болезни риск развития осложнений выше, нежели при неалкогольном ожирении.

Важно знать! Жировой гепатоз, возникший на фоне висцерального ожирения брюшной полости, увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и артериальной гипертонии. А недавнее заключение ученных так и вовсе шокировало мировую общественность - пациенты с отложениями внутреннего жира в области живота имеют меньший объем легких и им грозит постепенное сужение дыхательных путей. Согласно наблюдениям специалистов, у них наблюдается и меньший объем головного мозга, при этом они в большей степени подвержены риску развития деменции и болезни Альцгеймера. Поэтому пациентам, страдающим внутрибрюшным ожирением, рекомендуется не только регулярно проводить обследование печени, но и проходить адекватное лечение патологии.

Профилактика

Зная, что это такое ожирение печени , и какими лекарствами его лечить , его легче избежать. В первую очередь необходимо отказаться от чрезмерно жирной пищи, придерживаться активного образа жизни и контролировать свой вес. Далее, необходимо сократить потребление спиртного и уделять внимание очищению организма от токсинов - употреблять . Нужно следить за состоянием своего организма и регулярно проходить медицинское обследование.

Влияйте на причины! C помощью очищения от токсинов и перезагрузки микрофлоры начните улучшение самочувствия

Здесь Вы познакомитесь с очень удобной системой укрепления здоровья с помощью натуральных средств, которые достаточно добавить к обычному питанию.

Она разработана известным российским нутрициологом Владимиром Соколинским, автором 11 книг о натуральной медицине, членом Национальной ассоциации нутрициологов и диетологов, Научного общества медицинской элементологии, Европейской ассоциации натуральной медицины и Американской ассоциации практикующих нутриционистов.

Этот комплекс рассчитан на современного человека. Мы фокусируем свое внимание на главном - на причинах плохого самочувствия. Это экономит время. Как известно: 20% точно расчитанных усилий приносят 80% результата. С этого имеет смысл начинать!

Чтобы не заниматься каждым симптомом отдельно, начните с очищения организма. Так Вы устраните наиболее частые причины плохого самочувствия и получите результат быстрее.
Начать с очищения

Мы все время заняты, часто нарушаем диету, страдаем от высочайших токсических нагрузок из-за обилия химии вокруг и много нервничаем.

Эта система подходит каждому, безопасна, проста в исполнении, основана на понимании физиологии человека и не отвлекает вас от обычной жизни. К туалету вы не будете привязаны, по-часам ничего принимать не нужно.

«Система Соколинского» - дает Вам удобную возможность влиять на причины, а не заниматься лишь лечением симптомов.

Тысячи людей из России, Казахстана, Украины, Израиля, США, европейских стран успешно использовали эти натуральные средства.

Центр Соколинского в Петербурге «Рецепты Здоровья» работает с 2002 года, Центр Соколинского в Праге с 2013 года.

Натуральные средства производятся специально для использования в «Системе Соколинского».

Не является лекарством

Всегда - комплекс!

"Комплекс глубокого очищения и питания + нормализация микрофлоры" универсален и очень удобен тем, что не отвлекает от обычной жизни, не требует привязки «к туалету», приема по-часам и действует системно.

Он состоит из четырех натуральных средств, последовательно очищающих организм и поддерживающих его работу на уровне: кишечника, печени, крови и лимфы. Прием в течение месяца.

Например, из Вашего кишечника могут всасываться либо полезные вещества, либо токсины из "завалов", продукты воспаления из-за раздраженного кишечника.

НутриДетокс - порошок для приготовления «зеленого коктейля», не просто глубоко очищает и успокаивает слизистые кишечника, размягчает и выводит завалы и каловые камни, но и обеспечивает одновременно богатейший набор биодоступных витаминов, минералов, растительного белка, уникального хлорофилла с противовоспалите льным и иммуномодулирующ им, антивозрастным эффектом.

Принимать его нужно один-два раза в день. Просто развести в воде или в овощном соке.

Состав НутриДетокса: Порошок семян псиллиума, спирулина, хлорелла, инулин, растительный фермент папаин, микродоз ы кайенского перца.

На следующем уровне Лайвер 48 (Маргали) поддерживает ферментативную активность и активирует клетки печени, это защищает нас от проникновения токсинов в кровь, уменьшает уровень холестерина. Улучшение работы гепатоцитов сразу увеличивает уровень жизненных сил, поддерживает иммунитет, улучшает состояние кожи.

Лайвер 48 (Маргали) - секретный мегрельский рецепт из трав в сочетании с сернокислым железом, который был протестирован специалистами классической медицины и показал, что действительно способен поддерживать правильную структуру желчи, ферментативную активность печени и поджелудочной железы — провести очищение печени.

Принимать нужно по 1 капсуле 2 раза в день во время еды.

Действующие компоненты: плоды расторопши пятнистой, листья крапивы двудомной, листья подорожника большого, железа сульфат, цветки бессмертника песчаного, экстракт расторопши пятнистой.

Это с первых дней снижает токсическую нагрузку и помогает восстановить саморегуляцию работы иммунной и эндокринной систем.

Действие Зостерина в отношении тяжелых металлов настолько хорошо изучено, что утверждены официально даже методические указания для использования его на вредных производствах.

Принимать Зостерин нужно только в первые 20 дней, сначала десять дней по 1 порошку 30%, затем еще десять дней - 60%.

Состав: Зостерина - экстракт морской травы зостера марина.

Четвертый компонент методики - комплекс из 13 пробиотических штаммов полезных бактерий Унибактер. Особая Серия . Он включен в "Систему Соколинского" потому что перезагрузка микрофлоры - ребиоз это одно из самых современных представлений о профилактике т.н. "болезней цивилизации". Правильная микрофлора кишечника способна помогать регулировать уровень холестерина, сахара в крови, снижать воспалительную реакцию, защищать печень и нервные клетки от повреждения, усиливать усвоение кальция и железа, снижать аллергичность и утомляемость, сделать стул ежедневным и спокойным, корректировать иммунитет и имеет много других функций.

Мы применяем пробиотик с возможно наиболее глубоким влиянием на организм в целом, формула которого проверена десятилетиями практики.

Цель всей программы- устранить глубокие причины плохого самочувствия, восстановить саморегуляцию, которую потом было бы легко поддерживать здоровым питанием и скорректированны м образом жизни. Причем используя комплекс вы одновременно воздействуете по разным направлениям поддержки своего здоровья. Это разумно и выгодно!

Таким образом за 30 дней вы проводите очищение сразу на трех уровнях: кишечник, печень, кровь, выводите токсины и активизируете важнейшие органы, от которых зависит самочувствие.

На сайте Вы найдете еще больше информации. Прочтите подробнее об этой уникальной системе очищения организма!

Почему так случается, человек стройный, нет ни одной капельки лишнего жира, вес тела соответствует росту, а врач ставит страшный диагноз – ожирение печени? Оказывается, печень способна накапливать жир, сначала небольшими капельками, которые со временем соединяются, печень увеличивается, нарушаются ее функции и здесь уже врач выносит вердикт – жировой гепатоз – официальное название ожирения печени.

Причины

Причинами ожирения печени являются многие факторы. Это малоподвижный образ жизни, постоянные стрессы, генетика, голодание или, наоборот, непомерный аппетит, неблагоприятные условия окружающей среды. Перечисленные факторы могут вызвать неалкогольный гепатоз. Есть еще алкогольный гепатоз. Объяснять причины, по которым он возникает, нет смысла. Все предельно понятно из его названия. Стоит лишь предупредить, если не лечить ожирение печени, независимо от того, что послужило толчком для его развития, это может привести к необратимому процессу в печени – циррозу!

Симптомов, сопровождающих заболевание, вначале может не быть. Но с развитием болезни появляются слабость, быстрая утомляемость. Если вы ощущаете тяжесть в области печени, появилась тошнота и отрыжка, вздутие живота, отмечаете нарушение стула и отсутствует аппетит, кожа приобрела желтоватый оттенок – незамедлительно обратитесь к врачу. Пока не поздно, начинайте лечение, которое назначит вам специалист. Не отказывайтесь и от проверенных веками средств, предлагаемых народными целителями.

Лечение народными средствами

• Хорошо зарекомендовал себя в лечении ожирения печени сбор из взятых по две ложки: крапивы, медуницы, березовых почек и донника. По три ложки: листа малины и корней солодки, по одной: корней шлемника и укропного семени. Все составляющие хорошо перемелите и всыпьте две ложки в термос. Заварите полулитром кипящей воды и настаивайте десять часов. Три месяца пейте по полстакана настоя четырежды в день. Две недели отдохните и повторите трехмесячный курс.
• Хорошо поддержит печень настой шиповника. Готовить его следует в термосе, залив сто граммов ягод литром кипящей воды. Настаивайте восемь часов. Пить по двести мл трижды в день.

• Подготовьте сбор из полыни, фенхеля, тмина и мяты. Отмерьте поровну каждого растительного сырья, тщательно смешайте и, всыпав одну ложку в стакан крутого кипятка, поставьте на паровую баню на четверть часа. Снимите, дождитесь, пока остынет, отцедите и отожмите в настой траву. Долейте кипяченой охлажденной водой до объема двести пятьдесят мл и выпейте равными порциями в течение дня за три раза.
• Возьмите небольшую тыкву, тщательно промойте ее, оботрите и срежьте верхушку крышечкой. Выньте из тыквы семечки с небольшим слоем мякоти и заполните образовавшееся углубление медом. Накройте крышечкой, закрепите зубочистками и поставьте тыкву в холодильник на четырнадцать дней. Спустя отведенное для настаивания время, вскройте крышечку и перелейте из тыквы настоянный мед в стеклянную посуду. Лечитесь, съедая трижды в день по одной ложке тыквенного меда. Не пренебрегайте блюдами из тыквы. Ешьте ее в сыром виде, запеченном, варите супы, пейте тыквенный сок. Тыква, можно сказать, еда для здоровья печени.

• Каждый день в течение месяца готовьте и выпивайте по пол-литра настоя из тщательно измельченных корней одуванчика и семян расторопши – по четыре ложки и по две ложки: крапивы, березового листа и золотарника. Две ложки измельченной и перемешанной растительной смеси залейте двумя стаканами крутого кипятка и оставьте для настаивания на полчаса.
• Утром, сразу после пробуждения, отожмите полстакана морковного сока и соедините его с половиной стакана нагретого до семидесяти градусов молока. Выпейте на голодный желудок. Если ваш желудок не принимает молоко, пейте каждое утро по стакану морковного сока без добавок.

• Бывает аллергическая реакция и на морковный сок, в этом случае каждое утро подогревайте стакан молока до шестидесяти-семидесяти градусов, добавляйте к нему ложку меда и выпивайте натощак.
• При всех заболеваниях печени очень полезны отвары и настои из овса. Предлагаем вам один из способов приготовления овсяного снадобья. Возьмите один стакан неочищенного овса и всыпьте его в литр кипящей воды. Закройте крышкой и оставьте на полчаса. Трижды в день пейте по полстакана овсяного настоя.

• Отвар овса можно приготовить и на молоке. Для него понадобится стакан овса и один литр молока. Залить овес молоком, поставить на плиту и нагревать до начала кипения. Уменьшить огонь до минимума и проварить еещ минут пятнадцать. Остудить, процедить и выпить овсяное молоко в течение дня равными порциями.
• Еще один овсяный рецепт. Неочищенный овес всыпьте в небольшую кастрюльку, влейте воды столько, чтобы ее хватило для разбухания овса. Поставьте на плиту, нагрейте и убавьте огонь до минимума. Пусть попреет часа три. Когда овес станет мягким, растолките его до кашицы и ешьте в течение дня, вместо привычной еды. Сахар и соль добавлять нельзя! Исключите из меню мясные блюда.
• Усложненный вариант овсяного лечения. Стакан неочищенного овса, две ложки березового листа и три брусничного листа настаивайте в четырех литрах воды двадцать четыре часа. Для второго настоя размелите стакан шиповника и, залив литром горячей воды, доведите до кипения. Добавьте к шиповнику спорыш в кол-ве две ложки и проварите четверть часа. Снимите и остудите. Соедините оба настоя. Схема лечения: Трижды в день за полчаса до завтрака, обеда и ужина. Первый раз выпиваете пятьдесят мл, добавляя в каждый прием по пятьдесят мл, пьете овсяное снадобье десять дней. Две недели отдохните и повторите десятидневный прием. Исключите мясные блюда на период лечения.

• Упрощенный вариант с использованием овсяных хлопьев. Залейте две ложки геркулеса шестью ложками кипяченой охлажденной воды и оставьте для настаивания на один час. В это время подготовьте следующие ингредиенты. Доведите до кипения 3 ложки молока, охладите. Натрите на терке яблоко и отожмите сок из одного лимона (можно заменить соком клюквы или калины). Соедините разбухшие хлопья, молоко, яблоко и лимонный сок, добавьте ложечку сахара – лечебный и очень вкусный завтрак готов.
• Хороший лечебный эффект вы получите если станете принимать по одной ложке после каждого приема пищи настойки на зеленом грецком орехе. Орехи разрежьте на шесть частей и всыпьте их на три четверти в литровую банку. Долейте доверху водки, закройте плотно и уберите для настаивания в темный шкаф. Слейте готовый настой, а в банку с оставшимися орехами налейте водки, но уже немногим меньше, чем в первый раз. Через месяц у вас получится еще одна порция ореховой настойки.

• Предотвращают накапливание жира в печени ядрышки из абрикосовых косточек. Только не переборщите с количеством. В день нужно съедать не более шести штук.
• Восстановит клетки печени ежедневное употребление в пищу измельченных косточек от лимона, растолченных с добавлением равного количества меда. Принимать по одной ложечке на голодный желудок.
• Каждый вечер перед сном выпивайте чашку ромашкового чая. Но не просто чай. К нему приготовьте смесь из одной ложки порошка из шиповниковых лепестков с добавлением ложечки меда.

• Приготовьте «долгоиграющее» средство. Семя укропа, шиповник и боярышник – все по пятьдесят граммов перемелите в кофемолке. Отожмите стакан сока из крапивы, добавьте к нему стакан жидкого меда и тщательно перемешайте. Соедините с порошком из плодов и еще раз перемешайте. Переложите в стеклянную посуду. Каждый раз, незадолго до еды, съедайте по кофейной ложечке средства. Когда закончится – лечебный курс завершен.
• Если у вас с желудком нет проблем, попробуйте лимонное лечение. Схема лечения: три дня принимаем, четыре – отдыхаем. Вечером залейте популитром горячей воды три лимона, измельченных вместе с кожурой до состояния кашицы. Утром разделите настой лимонов на три равных порции и выпейте перед каждым приемом пищи.

• Капуста упоминается в народных рецептах почти при всех заболеваниях. Для лечения ожирения печени пейте капустный сок незадолго до еды в течение месяца. Начните с половины стакана, понемногу увеличивая объем, доведите его до одного стакана на однократный прием.
• Прекрасно зарекомендовала себя при печеночных проблемах фасоль. Но не ее бобы, а стручки. Для отвара приготовьте сбор из пяти ложек истолченных сухих стручков и четырех ложек травы омелы. Ежедневно, с вечера две ложки получившейся смеси заваривай те полулитром кипящей воды. Утром поставьте на плиту, нагрейте до закипания, слегка остудите. Принимайте процеженным по половине стакана до четырех раз за день.

• Способствует нормализации жирового обмена отвар из зверобоя и тысячелистника. Смешайте травы поровну и отделите две ложки смеси. Залейте их двумя стаканами воды, доведите до кипения и проварите минут двадцать. Остудите и процедите. Выпейте весь отвар за день, разделив на четыре равные порции.
• Кукурузные рыльца рекомендованы при всех проблемах, вызванных нездоровьем печени. Десять граммов высушенных и измельченных кукурузных рыльцев настаивайте в стакане крутого кипятка полтора часа. Принимайте после процеживания по одной ложке перед завтраком, обедом и ужином.

• Закупите ядрышки кедровых орешков. Каждый раз, когда собираетесь попить чайку, растирайте две ложки ядер и добавляйте их в чашку с чаем. Это поможет вам поддержать здоровье печени.
• Очистит печень и поможет в ее нелегкой работе снадобье, приготовленное по следующему рецепту. Наберите сосновую хвою, ее должно быть ровно один килограмм. Измельчите ее и добавьте один килограмм сахара. Переложите в трехлитровую банку, влейте два литра остывшей кипяченой воды, еще раз перемешайте, закройте и оставьте на десять дней. Процедите в другую чистую банку и пейте за тридцать минут до еды по одному стакану.

• Поможет печени работать бесперебойно и это вкусное лекарство. Купите очищенный, несоленый арахис и финики – все по сто пятьдесят граммов. Арахис раскрошите, из фиников выньте косточки, мелко порежьте. Отправьте в кастрюлю, в которую налит литр воды, доведите до кипения и варите минут десять-пятнадцать. Слегка остудите, добавьте одну ложку меда. Каждое утро, вместо завтрака, ешьте смесь из фиников и орехов, запивая отваром.
• Подмешивать в чай или просто съедать по одной ложке до еды мед с одуванчиками. Нарвите сто пятьдесят цветущих одуванчиков без стеблей, нарежьте их мелко и размешайте в килограмме меда. Желательно запастись одуванчиковым медом на весь год.

• Цикорий, все его части – от корней до цветков – очень полезен для печени. Несколько рецептов с цикорием. Сухие корни цикория тщательно измельчить и одну ложечку залить полулитром кипящей воды, прокипятить на медленном огне четверть часа. Пейте перед едой по половине стакана.
• Или еще один рецепт с цикорием, который можно пить столько, сколько захочется. Две ложки любой части цикория залить полулитром кипящей воды, настоять полчаса, добавить две ложки меда и ложечку ароматного уксуса или сока лимона. Пить горячим.

• Не упустите сезон сбора лесной земляники. Ее следует есть по одному стакану в течение месяца для восстановления печени и поддержания ее здоровья на предстоящий год.
• Поможет снять боли в печени шалфеевый отвар. Одну ложку сухого шалфея настаивайте в полном стакане кипятка полчаса. Затем размешайте в настое ложечку меда и выпейте на голодный желудок.
• Две недели подряд, каждое утро выпивайте один стакан сока из-под квашеной капусты.

• Высушите грибы лисички и разотрите их до состояния порошка. Одну ложку получившегося порошка из грибов настаивайте в стакане водки десять дней, периодически встряхивая. Пейте ежедневно по одной ложечке после пробуждения и перед сном на протяжении четырех месяцев.
• Береза поможет вам решить проблемы с ожирением печени, если три недели ежедневно готовить и принимать настой из листьев или почек. При этом на поллитра кипящей воды берут одну ложечку почек или две столовые ложки сухого размельченного листа березы. В настой добавьте щепотку пищевой соды. Через час процедите и пейте перед едой до полчаса по половине стакана.

• Попробуйте пройти курс хмелевого лечения. Две недели, трижды в день пейте по стакану настоя из шишек хмеля. На стакан кипятка потребуется две хмельных шишки. После часового настаивания выпейте. Через пять дней пропейте снова настой, но уже месяц, без перерыва.

Если делать процедуру очищения с помощью ромашковой клизмы трижды в неделю, вы не только очистите организм от токсинов, но и почувствуете улучшение самочувствия. Для настоя две ложки ромашки настаивайте сутки в трехстах мл кипятка. Процедите, слегка подогрейте и используйте по назначению.

Для комплексного лечения ожирения печени рекомендованы ванны с отварами трав. Исходное сырье следует залить тремя литрами воды, поставить на огонь, довести до кипения и подержать еще четверть часа. Дать немного настояться, процедить и вылить в воду для приема ванны. Рекомендуемые травы и растения: полынь, хвощ, сосновая хвоя, овсяная солома и сенная труха. Время приема ванны – пятнадцать минут. Периодичность – двенадцать процедур через день.

После лечения в целях профилактики ожирения печени следует пересмотреть образ жизни и свои пищевые и другие пристрастия.

Главное – отказаться раз и навсегда от алкогольных напитков.

Похудеть, если это нужно, или не допускать, если с весом все в порядке, увеличения массы тела.

Посильные физические нагрузки, ежедневные прогулки – обязательны!

Ежедневно в вашем меню должен быть кефир и творог. Овсяная или гречневая каши. Овощи и фрукты – круглый год.

Ешьте часто, понемногу. Не наедайтесь на ночь.

Ограничьте в своем рационе жирные мясо и рыбу. По возможности откажитесь от кофе и какао.

Копченые, соленые, острые «вкусности» должны быть забыты навсегда.

Видео - Ожирение печени лечение народными средствами

Видео - Жировой гепатоз

Вы часто болеете?

Ежегодно все чаще по всему миру у пациентов разного пола и возрастных групп диагностируется ожирение печени. Причины и лечение заболевания могут быть самые разные, однако в любом случае, при отсутствии адекватной терапии, изменения образа жизни и профилактических мероприятий жировой гепатоз приводит к развитию таких опасных осложнений как сахарный диабет и цирроз.

Описание

Печень – необходимый человеку орган, выполняющий целый ряд жизненно важных функция, среди которых:

• очистка крови;
• переработка продуктов распада;
• выведение желчи;
• очистка организма от вредных факторов внешней среды, в частности канцерогенов.

При сбое в работе органа его ткани начинают перерождаться в жир, в результате чего работа клеток печени постепенно нарушается.

Стоит знать! Перерождение в жировую ткань более 15% клеток печени приводит к необратимым изменениям в органе.

Ожирение печени на медицинском языке именуется жировым гепатозом. По факту к гепатозам относят все заболевания железы, при которых нарушаются обменные процессы.

В медицинской литературе можно встретить также такие названия заболевания как стеатоз и жировая дистрофия печени.

В тех случаях, когда ожирение печени не вызвано чрезмерным употреблением алкоголя, у большинства пациентов (до 90%) диагностируют изолированный гепатоз печени с доброкачественным течением, не угрожающий жизни пациента.

При постоянной алкогольной интоксикации (чрезмерное употребление спиртных напитков, а также тогда, когда алкоголь стал основной причиной ожирения печени, заболевание стремительно прогрессирует и перерастает в , а затем и в цирроз, при котором орган спасти невозможно и требуется его трансплантация.

Избыточное количество жира в печени при жировом гепатозе накапливается постепенно. Причиной тому служат нарушения холестеринового обмена и повышение в крови липопротеидов низкой плотности.

Стоит знать! Ожирение печени является распространенным заболеванием, которое диагностируется весьма часто. От гепатоза страдает до 40% жителей США, около 25% европейцев и 27% россиян. Частота заболеваемости не зависит от пола пациента.

При жировом гепатозе печень существенно увеличивается в размерах, однако после выявления и устранения причин жировой дистрофии на ранних стадиях часто самостоятельно возвращается к исходному нормальному размеру.

При отсутствии необходимого лечения постепенно печень становится плотной, меняет свой цвета на серо-желтый, а в клетках органа непрерывно накапливается жир, в результате чего могут сформироваться жировые кисты. Постепенно жировая дистрофия печени приводит к необратимым воспалительно-некротически изменениям в органе, нарушающем его естественную функцию.

Опасность ожирения печени состоит в том, что на ранней стадии оно может никак не проявляться и протекать бессимптомно. Здоровые клетки печени замещаются бурыми жировыми клетками, вырабатывающими гормоны, замедляющие метаболизм жира и сахаров.

Все чаще жировой гепатоз печени диагностируют в детском возрасте, так как за последние годы существенно возросло количество детей с избыточным весом.

Ожирение печени не является самостоятельным заболеванием и часто возникает в следствии других патологических процессов в организме.

Причины

К причинам развития жирового гепатоза можно отнести следующие состояния:

1. Инсулинорезистентность при которой резко снижается чувствительность белой жировой ткани и мышц в инсулину. Такое состояние приводит к гипергликемии повышая уровень глюкозы в сыворотке крови.
2. Гипоинсулинемия. При таком состоянии ускоряется расщепление жиров в соединительной жировой ткани и высвобождаются свободные жирные кислоты. Печень при этом накапливает триглицериды и производит липопротеины низкой плотности, в результате чего нарушается баланс между выработкой и уничтожением клеток, гепатоциты (печеночные клетки) погибают, развивается воспалительный процесс и разрастается соединительная ткань.
3. Нарушения кишечной микрофлоры. При избыточном росте кишечной микрофлоры некоторые бактерии проникают в воротную вену и ее притоки, активируя иммунный ответ организма. В результате этих процессов развивается воспалительный процесс и начинают формироваться жировые ткани.
4. Увеличение липидов (жиров) в крови.
5. Сахарный диабет.
6. Избыточная масса тела.
7. Стремительный набор веса.
8. Эндокринные патологии.
9. Частые диеты и голодание.
10. Метаболический синдром (обменные и гормональные расстройства).
11. Алкоголизм (мужской и женский).
12. Чрезмерное употребление жаренных в масле и копченых продуктов с повышенным содержанием вредных веществ. При длительном и значительном проникновении таких веществ в организм печень не успевает обезвреживать токсические вещества, что приводит к отмиранию клеток органа и развитию его ожирения.
13. Наследственность.

Стоит знать! Развитие ожирения печени возможно даже при здоровом образе жизни при наличии предрасполагающих факторов и заболеваний.

Часто ожирение печени диагностируется во время обращения пациента к врачу по поводу иных заболеваний и патологий. В группу риска поражения гепатозом печени входят пациенты:

1. Злоупотребляющие строгими диетами.
2. Резко и быстро снизившие массу тела.
3. Питающиеся продуктами с высоким содержанием быстрых углеводов вредных жиров (в результате такого питания вырабатывается избыточный инсулин ускоряющий процесс накапливания жира в печени).
4. Болеющие сахарным диабетом второго типа.
5. Страдающие от гормональных расстройств (например, гипотериоза – недостатка гормона щитовидки).
6. Принимающие медикаменты для лечения иных заболеваний (к ожирению печени может привести прием контрацептивов, некоторых антибиотиков, препаратов против аритмии и противоопухолевых лекарственных средств).

Симптомы

Определить заболевание бывает довольно сложно из-за его бессимптомного течения. В редких случаях пациенты, у которых был выявлен жировой гепатоз обращались к врачам с жалобами на:

• слабые боли в правом подреберье;
• чувство слабости;
• постоянный дискомфорт.

Прогрессирующее заболевание приводит к возникновению следующей симптоматики:

• повышенная утомляемость;
• снижение работоспособности;
• развитие желтухи;
• зуд кожи;
• потемнение подмышечных впадин и шейных складок;
• симптомы интоксикации (тошнота, рвота);
• давление и тяжесть в животе.

Определить развитие жирового гепатоза можно и по признакам метаболического синдрома:

• увеличению массы висцерального жира;
• увеличение объема живота;
• нарушениям липидного обмена;
• повышенному кровяному давлению;
• снижению чувствительности к гормону инсулину и повышению его уровня в крови;
• симптомах расстройств обмена глюкозы.

Висцеральный жир представляет собой внутреннюю жировую массу, и при метаболическом синдроме ее объемы стремительно растут, превышая допустимую норму (10-15% от общей жировой массы тела). Постоянное движение этого жира в брюшной области приводит к сдавливанию жизненно важных органов.

Стоит знать! Вероятность наличия патологий печени и метаболического синдрома можно предположить по увеличению объема талии. Норма окружности живота для женщин составляет 90 см, для мужчин до 100 см, и при превышении таких показателей следует обратиться к врачу для дальнейшей диагностики.

В процессе диагностики заболевание может проявиться:

1. Увеличением печени обнаруживаемом при пальпации.
2. Сильной болью во время надавливания на зону расположения органа.

Важно! Ожирение печени имеет схожую с другими заболеваниями органов ЖКТ и печени, поэтому для точной диагностики и назначения соответственного болезни лечения следует обратиться к врачу.

При наличии у пациента ожирения определить увеличение печени методом пальпации практически невозможно, и часто жировой гепатоз диагностируют уже тогда, когда он перерастает в цирроз. На наличие цирроза могут указывать следующие признаки:

1. Расширенные мелкие сосуды (звездочки, сеточка).
2. Покраснение ладоней.
3. Увеличенная грудная железа (у пациентов мужского пола).
4. Брюшная водянка (скопление жидкости в животе).
5. Увеличение объема селезенки.

Жировой гепатоз приводит к постепенному развитию печеночной недостаточности, которая развивается в несколько стадий со следующими характерными симптомами:

1. Первая стадия:
   • сонливость;
   • слабость;
   • тошнота;
   • отвращение к пище;
   • снижение работоспособности;
   • нарушенная координация;
   • монотонная речь.
2. Вторая стадия:
   • несварение пищи;
   • желтуха;
   • отечность;
   • диатез;
   • асцит (брюшная водянка).
3. Третья стадия:
   • тяжелые нарушения обмена веществ;
   • дистрофические изменения внутренних органов;
   • истощение организма;
   • потеря сознания;
   • судороги;
   • кома.

Диагностика

Учитывая, что ожирение печени часто является следствием иных заболеваний внутренних органов, в обязательном порядке проверить печень следует при следующих диагнозах:

• инсулинорезистентность;
• нарушение гемостаза;
• гиперинсулинемия;
• микроальбуминурия;
• висцеральное ожирение брюшной полости.

Основными инструментальными методами определения развития жирового гепатоза являются:

1. УЗИ диагностика.
2. Компьютерная томограмма.
3. Магниторезонансная томография.
4. Биопсия (исследование тканей печени путем взятия их проб через прокол кожи или путем лапароскопии).

Учитывая рост заболеваемости ожирением печени с последующим его осложнением до цирроза и летального исхода, были разработаны специальные биологические маркеры, по которым можно:

• определить наличие разрастания соединительной ткани в печени;
• оценить тяжесть воспалительного процесса:

Стоит знать! Существуют коммерческие комплексные биохимические панели с умеренной точностью по которым можно определить развитие ожирения печени. Например, «ФиброТест».

Помимо общих анализов для диагностики жирового гепатоза применяют следующие лабораторные исследования:

1. Анализ уровня адипонектина в сыворотке крови (снижение уровня гормона вырабатываемого жировой тканью часто наблюдается при инсулинорезистентности, ожирении, диабете второго типа, норма гормона 9 мкг для женщин и 6 мкг для мужчин).
2. Иммуноферментный анализ с определением уровня антител М30 (такие антитела распознают особое нитевидное образование СК 18, указывающее на развитие жировой болезни). Жировой гепатоз диагностируется при превышении показателя СК 18 выше уровня в 279 ЕД\л.
3. Уровень гиалуроновой кислоты в сыворотке крови. На развитие фиброза указывает показатель вещества в концентрации выше, чем 2100 нг/мл

Важно! Диагноз жировой гепатоз не может быть установлен ислючительно на основании данных биологических маркеров и требуется проведение дополнительных методов обследования.

Лечение

Учитывая связь жирового гепатоза с большим комплексом нарушений обменных процессов в организме его лечение требует комплексной терапии с целью восстановления работы всех органов и систем задействованных в патологическом процесса.

Первичное лечение заключается в полном устранении фактора, спровоцировавшего развитие ожирения печени:

• исключения приема алкоголя;
• отказ от курения;
• прекращения терапии определенными медикаментами;
• переход на здоровое питание.

Диета

Диетотерапия при ожирении печени определяется врачом в зависимости от результатов диагностики и лабораторных анализов и возможна в нескольких вариантах:

1. Снижение количества жиров в ежедневном рационе (не более 30% от общей суточной калорийности).
2. Низкоуглеводное питание (до 60 грамм углеводов в сутки).
3. Низкокалорийное питание (общий суточный уровень килокалорий в пределах 800-1500).

Важно! При применении в терапии жирового гепатоза низкокалорийной диеты, следует учитывать, что суточный уровень калорийности пищи должен быть выше 500 килокалорий, в противном случае может развиться воспаление печени и усугубиться состояние пациента.

При диагностировании ожирения печени пациенту следует полностью отказаться от:

• алкоголя и спиртосодержащих медикаментов;
• черного кофе;
• шоколада;
• газированных и негазированных кофеиносодержащих напитков;
• копченых и консервированных блюд;
• полуфабрикатов;
• готовых соусов промышленного производства;
• жаренной в масле пищи;
• красного мяса
• фаст-фуда.

Исключено употребление пищи с высоким гликемическим индексом:

• сладости;
• белый хлеб и хлебобулочные изделия;
• белый рис;
• сахар;
• брюква;
• картофель.

При жировом гепатозе без развития инсулинорезистентности допускается в малых количествах употребление следующих продуктов:

• печеного или жаренного без масла на гриле мяса;
• кондитерской продукции;
• черного и зеленого чая.

Стоит знать! При не запущенных состояниях связанных с вероятностью развития жирового гепатоза назначается питание согласно диетическому столу №5 по Певзнеру.

Основу рациона при ожирении печени должны составлять полезные и нежирные продукты, из которых можно составить разнообразное и полноценное суточное меню. В их числе:

1. Свежие, приготовленные на пару и запеченные овощи.
2. Фрукты и ягоды.
3. Молочная и кисломолочная продукция.
4. Кисель и желе.
5. Не жирное (белое) мясо.
6. Каши.
7. Цельнозерновой хлеб.
8. Нежирная рыба.

Стоит знать! Даже после полного выздоровления и избавления от жирового гепатоза следует придерживаться принципов правильного питания и здорового образа жизни. В противном случае болезнь может развиться повторно.

Физические нагрузки

Помимо изменения режима питания в процессе терапии ожирения печени важно позаботиться также и об организации подвижного образа жизни и ежедевных умеренных физических нагрузок.

При диагнозе жировой гепатоз показаны низкоинтенсивные нагрузки на свежем воздухе, в числе которых:

• ходьба;
• плаванье;
• езда на велосипеде.

Стоит знать! Тренировки должны осуществляться не реже трех раз в неделю, длительностью не менее 45-60 минут каждая.

Применение физических нагрузок в терапии жирового гепатоза печени способствует:

• снижению внутрибрюшного ожирения;
• уменьшению содержания в крови и печени жировых клеток и свободных жирных кислот;
• снижению общей массы тела (рекомендованная норма похудения 0,5-1 кг в неделю);
• ускорению метаболизма и процесса переваривания пищи;
• очищению и омоложению печени;
• выводу из организма токсических веществ.

Стоит знать! Наибольшую эффективность при ожирении печени обеспечивают анаэробные тяжелые физические нагрузки с дополнительным отягощением, однако выполнять их можно только при отсутствии противопоказаний.

Медикаменты

Наряду с диетотерапией и физическими нагрузками при ожирении печени показан прием определенных медикаментов, для нормализации работы печени и желчных путей. Среди назначаемых препаратов:

1. Гепатопротекторы (назначаются для лечения и после выздоровления принимаются пациентом пожизненно в профилактических целях):
   • «Резолют»
   • «Уросан».
2. Препараты для восстановления жирового обмена путем коррекции показателей уровня липидов и холестерина:
   • «Аторис»;
   • «Крестор»
   • «Вазилип»
3. Препараты для коррекции состояния инсулинорезистентности:
   • «Метформин» (при диабете 2 типа);
   • «Пиоглитазон» (при неалкогольном стеатогепатите).
4. Препараты лиотропной группы:
   • фолиевая кислота;
   • липоевая кислота;
   • витамин В12.
5. Препараты для лечения ожирения и снижения веса:
   • «Редуксин»;
   • «Орлистат».
6. Витаминные комплексы (назначаются курсами два раза в год). Такие препараты должны иметь в составе витамин Е, фолиевую, аскорбиновую и никотиновые кислоты, рибофлавин:
   • «Биомакс»;
   • «Алфавит»;
   • «Компливит».

Стоит знать! Применяемые в терапии жирового гепатоза препараты не могут вылечить пациента от заболевания без коррекции образа жизни, питания и физических нагрузок, однако могут приостановить и уменьшить степень поражения печени.

Во время терапии следует исключить прием любых лекарственных средств, которые оказывают токсическое влияние на печень.

Народные средства

Часто для коррекции состояния пациента при жировом гепатозе и восстановления печеночной функции применяются средства народной медицины, самыми эффективными среди которых являются:

1. Тыквенный мед
   Вырезать в верхней части плода отверстие, при помощи ложки извлечь семечки и залить в тыкву мед. Настаивать мед внутри тыквы в течение недели, после чего перелить в банку и пометить в холодильник. Принимать ежедневно по 10 грамм три раза в сутки.
2. Травяной чай
   Смешать в одной емкости по 10 г семян укропа и корня шлемника, по 20 гберезовых почек, листьев , донника и медуницы, по 30 г малины и корня солодки. Для приготовления чая 20 грамм получившейся смеси залить 500 мл кипятка и настаивать два часа. Принимать по трети стакана трижды в сутки. Курс лечения 90 дней.
3. Травяной отвар
   Смешать в равных количествах траву мяты, тмина, фенхеля, полыни и тысячелистника. Залить литром кипятка и нагревать на водяной бане 15 минут, после чего слить жидкость в подходящую емкость. Принимать перед едой 3 раза в сутки по 100 мл.
4. Травяной сбор
   Смешать в общей емкости по паре ложек корней одуванчика и плодов расторопши, добавить по столовой ложке измельченных листьев золотарника, крапивы и березы. Полученный сбор залить стаканом кипятка, настоять 15 минут. В течение суток следует выпивать по два стакана сбора на протяжении 30 дней.
5. Морковно-молочный напиток
   Смешать в равных пропорциях свежевыжатый морковный сок и теплое (70°С) парное (желательно) молоко. Ежедневно в течение 30 дней выпивать по стакану напитка натощак.

Важно! Применять народные средства для лечения такого опасного заболевания как жировой гепатоз можно только после консультации с врачом.

Осложнения

Жировой гепатоз печени имеет благоприятный исход при своевременном начале терапии и устранении провоцирующего заболевание фактора. Терапия болезни на начальных стадиях позволяет излечиться полностью.

При отсутствии лечения, а также назначении терапевтических мероприятий при развитом гепатозе могут развиваться опасные осложнения, в числе которых:

• хронический гепатит;
• снижение иммунитета;
• нарушения гормонального баланса;
• сахарный диабет (особенно часто развивается у пациентов с ожирением, у которых проявляется инсулинорезистентность);
• нарушения работы сердечно-сосудистой системы (ожирение и фиброз печени нарушают работу сердечной мышцы и сосудов);
• цирроз печени (существенное поражение органа и некроз его клеток, которые приводят к летальному исходу).

Профилактика

Избежать развития ожирения печени можно только навсегда устранив из жизни факторы, повышающие вероятность его развития и придерживаясь здорового образа жизни. К профилактическим мероприятиям против жирового гепатоза относят:

1. Физические нагрузки и спортивные занятия (после тренировки уровень инсулина снижается на двое суток и печень перестает накапливать жиры).
2. Отказ от вредных привычек (употребление спиртного, никотиновая зависимость).
3. Регулярный контроль уровня глюкозы и холестерина в крови (касается пациентов с нарушениями работы эндокринной и сердечно-сосудистой систем и пациентов с лишним весом).
4. Правильное, здоровое и регулярное питание (ограничение сладких и мучных продуктов, животных жиров, включение в рацион нежирной белковой пищи, овощей и фруктов).

Минимизировать вредное воздействие внешних фауторов можно употреблением продуктов с высоким содержанием особых веществ антиоксидантов, прочесть о которых можно в статье « ».

Ожирение печени распространенное и очень опасное заболевание, которое постепенно ведет к нарушению работы не только важного очищающего органа, но и организма в целом. Обезопасить себя от болезни возможно только изменением образа жизни в пользу здорового и активного.

Ожирение печени диагностируют, если печень больного состоит на 5-10% из жира. Это заболевание может иметь алкогольную или не алкогольную природу, но в любом случае, оно причиняет большой вред здоровью, если с ним не бороться. К счастью, ожирение печени ― обратимое состояние.

Шаги

Часть 1

Питание и стиль жизни

Сбросьте вес. Если у вас жировой гепатоз и есть лишний вес или ожирение, последовательное снижение веса может помочь и в улучшении состояния печени.

• Ключевой совет в том, что вес нужно снижать постепенно. Допустимое значение ― 450- 900 грамм в неделю. Большие значения могут привести к осложнениям.
• Исследования показывают, что снижение веса как минимум на 9% курсом на протяжении нескольких месяцев возвращает печени нормальное состояние. Меньший процент потери массы тела не приведет к такому эффекту, но он поможет уменьшить текущие и предотвратит будущие жировые отложения в печени.
• Снижайте вес, придерживаясь правильного рациона и поддерживая физическую активность. Держитесь подальше от пищевых добавок и модных диет.

1. Занимайтесь спортом. Физическая активность способствует снижению излишнего веса и поддержке здорового. Спортивные упражнения также улучшают кровообращение, а это равномерно распределяет жиры в организме и сжигает лишние углеводы, превращая их в энергию вместо лишних жировых отложений.

   • Умеренное или облегченное занятие спортом все же лучше, чем ничего. Если вы не привыкли к физическим нагрузкам, начните с 30-минутных пеших прогулок 3-5 раз в неделю. Постепенно увеличивайте количество прогулок, пока не будете ходить пешком каждый день.
   • Кардиотренировки - упражнения, которые заставляют сердце биться сильнее. К ним относятся пешие прогулки, езда на велосипеде, плавание. Они предпочтительнее, чем силовые нагрузки, направленные на построение мускулатуры.

2. Ограничьте потребление сахара и простых углеводов. Инсулин - гормон, способствующий отложению жиров, поэтому вам необходимо снизить уровень инсулина в крови, если хотите избавиться от жировых отложений в печени. Простые и рафинированные углеводы увеличивают уровень инсулина в организме, так что избегайте их.

   • Организм быстро усваивает простые углеводы, и в результате этого у вас подскакивает уровень сахара в крови после их потребления. Сложные углеводы имеют более здоровый эффект, так как они дольше усваиваются и не влекут за собой такой скачок инсулина.
   • В частности, простые углеводы - это продукты из белой муки и с высоким содержанием сахара. Откажитесь от этих продуктов, а также максимально ограничьте углеводы в своем рационе, даже из цельнозерновых продуктов.
   • Ограничьте потребление хлебобулочных и кондитерских изделий, макарон, риса, злаковых и мучных снэков.

3. Ешьте больше овощей. В овощах содержатся здоровые сложные углеводы и в меньшем количестве, чем в злаковых, так что они не оказывают большого эффекта на уровень сахара и инсулина. Они даже могут способствовать выводу жира из печени и восстановления функций органа.

   • Вы можете есть сырые или отварные овощи, но не добавляйте к ним салатные заправки, так как в них могут содержаться ненасыщенные жиры.
   • Для дополнительной пользы для здоровья, пейте 2-3 стакана сырого овощного сока в неделю. В стакане должно быть 250-300 мл сока из 90-95% овощей. Оставшиеся 10-15% - фрукты или искусственные подсластители.
   • Свежие фрукты также способствуют очищению печени, но будьте осторожны при их потреблении, так как в них содержится много фруктозы, что может спровоцировать скачок инсулина.

4. Ешьте больше белков. Белки не влияют на сахар в крови и выработку инсулина. Более того, они помогают удерживать стабильный уровень сахара. Также белки уменьшают чувство голода, что позволяет вам есть меньше и худеть.

   • Постарайтесь получать протеины из здоровых источников, включая яйца, птицу, нежирное мясо, морепродукты, орехи, семечки, бобовые и обезжиренные молочные продукты.

5. Потребляйте насыщенные жиры. Вы можете думать, что рацион с низким содержанием жира поможет вам бороться с ожирением печени, но это только частично соответствует правде. Вам нельзя питаться фаст фудами типа картофеля фри или пиццы, но необходимо включить в свой рацион здоровые насыщенные жирные кислоты, чтобы организм получал все необходимые элементы.

   • Такие насыщенные жиры содержатся в морепродуктах, оливковом масле, ореховом масле, ореховой пасте, орехах, семечках и яйцах.

6. Откажитесь от алкоголя. Алкоголь - главная причина жирового гепатоза. Даже если у вас ожирение печени, случившееся не по причине избытка алкоголя, вы все равно должны ограничить его потребление или даже вообще отказаться от него.

   Откажитесь от ненужных лекарств. Ваша печень - фильтр для всего организма. Хотя и некоторые лекарства не вредят печени, большинство других могут ослабить или даже повредить ее клетки. Отказ от таких препаратов поможет в борьбе с ожирением печени.

   Часть 2

   Натуральные добавки

   1. Принимайте витамин Е. Обеспечьте себе суточную дозу витамина Е на уровне 800 IU.

   2. Принимайте рыбий жир. Выпивайте 1,000 мг добавки, содержащей жирные кислоты Omega-3 каждый день. Эти жирные кислоты содержатся в капсулах рыбьего жира.

      • Британский медицинский журнал опубликовал данные, по которым такое количество Omega-3 жирных кислот может уменьшить показатель сывороточного маркера, который отождествляют с поврежденными клетками печени. Также такая доза может понизить уровень триглицерида и глюкозы в организме, тем самым снижая общий риск развития жирового гепатоза.

   3. Поэкспериментируйте с молочным чертополохом (или расторопшей). Принимайте суточную дозу пищевых добавок на основе расторопши или заварите из нее чай. Вы можете также добавить 10 капель ее экстракта прямо в стакан воды.

      • Силимарин, который содержится в расторопше, является антиоксидантом и противовоспалительным средством. Некоторые исследования показывают, что он восстанавливает функции клеток печени, уменьшая пагубное влияние цитокинов из воспаленных участков печени. В результате этого печень быстрее восстанавливается и жир из нее выводится.

   4. Используйте силу зеленого чая. Выпивайте по 1-3 чашек зеленого чая в день. Это вас не затруднит, но заменит вашему организму 300 мг пищевой добавки на основе зеленого чая.

      • Точнее говоря, вы можете найти пищевые добавки на основе экстракта зеленого чая, содержащие катехины, полученные из декофеинированого зеленого чая.
      • Некоторые исследования показывают, что зеленый чай и его катехины уменьшают всасывание жира в желудочно-кишечном тракте и его откладывание в организме. Он также ускоряет окисление жирных кислот, помогая тем самым организму разложить жир на энергию.

   5. Попробуйте пробиотики. Принимайте по капсуле пробиотика в день. Для более естественного процесса вы можете получать пробиотики из пищи, содержащей полезную микрофлору или дрожжи. Йогурт, например, содержит много пробиотиков.

      • Хотя и еще нет окончательных выводов, некоторые исследования подтверждают, что потребление полезных бактерий может уравновесить негативные последствия несбалансированного и неправильного рациона. Так как ожирение печени связывают с неправильным питанием, пробиотики помогут в борьбе с этим печеночным расстройством.