Как улучшить желудочно кишечный тракт. Толстый и тонкий кишечники: как наладить здоровую работу. Медикаменты, которые воздействуют на весь кишечник

Способы нормализации работы кишечника

Трудно найти человека, который никогда не задавался вопросом как нормализовать работу кишечника. Ведь сбои в организме могут происходить ввиду различных причин, проявляясь рядом неприятных и нередко болезненных симптомов. Как стоит корректировать свой образ жизни и что в целом предпринять, чтоб избавиться от проблем с кишечником?

Однако, когда эти проблемы не решены или еще хуже, ожидание чуда, поглощение неограниченного количества добавок в форме, стимуляция кофе-релаксации или попытки сочетаться с разными диетами не являются эффективными способами решения проблем пищеварения. Это просто временное средство, которое облегчает симптомы, не устраняя основную причину такого состояния. Поэтому всегда находите основную причину наших проблем. Заявление: это такая красавица, которая является любимым объяснением врачей. Наиболее проблематичные проблемы уже есть.

В зависимости от области обнаружения проблемы используется соответствующий подход. Челюмовая мокрота является наибольшей концентрацией нейронов в организме вне центральной нервной системы: число клеток, присутствующих здесь, превышает количество в спинном мозге. Регулирует кишечные судороги, транспортирует питательные вещества через слизистую оболочку кишечника и кровоток внутри стенки тела. В зависимости от ваших потребностей мышцы живота выбирают разные программы: он управляет интенсивным перевариванием или отдыхом для нашего кишечника.

Когда возникают проблемы с пищеварением, не заметить подобное невозможно. Чаще всего нарушения в работе кишечника сопровождаются болезненными ощущениями, вздутием и повышенным газообразованием, различными проблемами со стулом. Вопрос о том, как наладить работу кишечника взрослого, способен возникать на фоне отравления, вирусной инфекции, ввиду стойких и регулярных запоров или приема антибиотиков, травмирующих слизистую и микрофлору в кишечнике.

Между брюшной и центральной нервной системой существует множество связей. Большинство из этих нейронных путей ведут вверх, т.е. от брюшной полости до мозга. Эти пути передаются импульсами из пищеварительной системы, в основном за пределами нашего сознания, но, как предполагается, имеют последствия в области наших эмоций. Через него создается настроение: положительное или отрицательное.

Нейронная сеть также простирается от головы до живота, вызывая центральную нервную систему, влияющую на пищеварение; хотя по существу он функционирует независимо от него. Следовательно, сильные чувства, стресс или травматические события могут привести к боли в животе, судорогам, диарее или рвоте.

Прежде чем старательно искать фармакологическое или народного типа средство для нормализации работы кишечника, необходимо «оценить обстановку» и понять, что именно спровоцировало возникновение такой проблемы. Нередко банальное устранение первопричины, которая может скрываться, например, в неправильном рационе, приводит к быстрому и стойкому избавлению от негативного состояния.

Препараты для коррекции микробной среды кишечника, или бактериальные препараты

Во время исследования он приблизился к пациенту почти прямо к животу и заметил - в зависимости от настроения пациента - либо покраснение стенки желудка, либо секрецию пищеварительных соков. Если у человека было плохое настроение, его желудок был дряблым, и радость принесла хорошее кровоснабжение, и страх привел к судорогам. Это явление позднее было подтверждено с использованием современных методов измерения.

Продукты снижающие сокращения кишечника

По оценкам, заболевание, называемое синдромом раздраженного кишечника, страдает от 10 до 20 процентов людей. Пациенты часто испытывают боль и дискомфорт в брюшном пространстве, испытывают тошноту, рвоту, диарею или запор. Они обращаются за медицинской помощью, но до сих пор последствия терапии не являются удовлетворительными.

Различные синтетические средства могут нанести организму больший вред, чем пользу. Особенно если они плохо сочетаются с дополнительными препаратами. А фитотерапия для лучшего пищеварения и таблетки для приведения в норму микрофлоры кишечника могут быть актуальны в любых случаях нарушений в работе данного органа. Однако, кроме такого лечения необходимо знать, как улучшить работу кишечника в целом чтоб не сталкиваться более с неприятными симптомами.

Мы проанализировали 121 исследование за последние 35 лет - только мятное масло было немного более эффективным, чем психотерапия. Психотерапевтическое лечение работает, потому что, как кажется, приводит пациентов к изменению восприятия стимулов внутри организма. Они приобретают ощущение лучшего контроля за желудочно-кишечной функцией. Кроме того, терапия снимает тревогу, депрессию и посттравматический стресс, которые способствуют синдрому раздраженного кишечника.

Специальная форма психотерапии - гипнотерапия для страдающих абдоминальной болью была разработана проф. Питер Уорвелл из Манчестерского университета. Во время этого метода терапевт произносит Предложения, которые приведут пациента к ощущению кишечного контроля. Исследования показали, что гипнотерапия влияет на секрецию желудочного сока, желудочно-кишечного тракта и кишечной перистальтики и пищеварения. Он может изменить порог боли на висцеральный стимул и уменьшить гиперчувствительность желудочно-кишечного тракта.

Нормализация работы кишечника: общие советы

Чтоб работали органы ЖКТ наилучшим образом, нужно отдавать предпочтение здоровому и активному образу жизни. Именно движение помогает наладить пищеварение и работу внутренних органов, благоприятно сказываясь на самочувствии. Стоит начать делать зарядку, больше ходить пешком и гулять, заниматься плаваньем, фитнесом или танцами, кататься на велосипеде и роликах и в целом поменьше сидеть в неудобных, неудачных позах, сдавливая желудок и кишечник.
Любую физическую активность следует сочетать с достаточным количеством чистой питьевой воды. употребляемой в течение суток. Никакая диета для нормализации работы кишечника не принесет положительного результата, если в организме будет недостаток чистой жидкости. Вода стимулирует активность кишечника, делает мягче кал, избавляя от возможных запоров. Потому важно выпивать в сутки минимум 2 литра очищенной и негазированной воды.
Отказот «вредной» пищи. В число такой еды попадают полуфабрикаты, «жгучие», жирные, тяжелые блюда, продукты с консервантами, красителями, сладкие газированные напитки, а также алкоголь, быстрорастворимые соки. Имея склонность к затрудненной дефекации, стараясь понять, как наладить работу кишечника при запорах, нужно исключить шоколад, сдобу, «закрепляющие» продукты и напитки с дубильными веществами в них.
Чтоб не возникало болей в кишечнике и диареи, которые вызываются вирусами, патогенными бактериями и палочками, следует приучить себя тщательно мыть руки не только после туалета, но и перед каждым приемом пищи. даже если не было необходимости выходить из дома до обеда или ужина. Важно также хорошо промывать овощи, фрукты, яйца, избегать испорченных продуктов и аккуратно относиться к экзотическим блюдам, если имеется «слабый» желудок.
Приемвитаминных и минеральных комплексов положительно скажется на состоянии всех систем организма. Стоит добавить биоактивные добавки, улучшающие работу ЖКТ и решающие вопрос с тем, как нормализовать микрофлору кишечника. К подобным добавкам можно отнести, например, «Линекс». Заменить его можно средствами с пребиотиками и пробиотиками, например, «Ацеполом».
Общая коррекция рациона является ответом на вопрос, как нормализовать работу кишечника при хронических запорах. Следует добавить в пищу больше свежих продуктов, еды, обогащенной клетчаткой. Необходимо также время от времени делать «разгрузочные дни», проводить полную очистку пищеварительного органа, используя травы для нормализации работы кишечника.
Изменения в меню должны коснуться и тех людей, которые часто сталкиваются с проблемой того, как нормализовать работу кишечника при приступах диареи, не являющейся симптомом отравления. В случаях с поносами необходимо увеличить и количество потребляемой жидкости, чтоб предотвратить возможное обезвоживание. Полезными в таких случаях также считаются домашние компоты, черный чай и кисели.
Стоит взять в привычку питаться небольшими порциями. но делать это часто, до 5-6 раз в сутки. Это облегчает процесс переваривания пищи, снижает нагрузку на органы ЖКТ. Важно тщательно пережевывать все продукты. На этом этапе необходимо также избавиться от имеющихся проблем с зубами, посетив врачебный кабинет.
Еще одно средство для нормализации работы кишечника – самостоятельный массаж живота. Его следует совершать мягкими круговыми движениями, слегка надавливая на тело. Делается массаж утром, после употребления натощак хотя бы одного стакана питьевой воды, необходимой для «пробуждения» органов ЖКТ и всего организма. Кроме массажа, благоприятно сказываются на пищеварении занятия с хула-хупом, обычным или с массажными магнитными шариками.
Экстремальные диеты, голодовки следует исключить, чтоб не сталкиваться с проблемами с кишечником.

Не стоит часто или регулярно применять слабительные средства для нормализации процесса дефекации. Такие препараты зачастую содержащие в себе сенну, вызывают привыкание, способны спровоцировать «синдром вялого кишечника», когда без приема таблеток уже будет не обойтись. Противопоказаны слабительного рода синтетические средства в период беременности.

Луиза Калверт, врач больницы Вайтеншау в Манчестере, случайным образом разделила 126 пациентов на три группы: одна лечилась гипнотерапией, другая лечилась наркотиками, а третья - с плацебо. Эффект заключался в том, что пациенты под гипнозом не могли полностью отказаться от приема лекарств - симптомы болезни вернулись к ним больше, чем остальные. Гипнозная терапия оказывает в целом долгосрочный эффект. Может быть, в течение многих лет прекратить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Совершенно улучшено - по сравнению с фармакологическим лечением - качество жизни пациентов.

Учет подобных рекомендаций позволит постепенно нормализовать работу кишечника в домашних комфортных условиях, избавит от риска повторного возникновения состояния. Однако применение дополнительных средств (правильных продуктов, трав или грамотно подобранных лекарств) поможет решить остро стоящую проблему и закрепить положительный результат после.

Правила лечебного питания

Это тип хирургической операции, которая ограничивает и отключает. Это означает, что в дополнение к уменьшению объема резервуара, где хранится пища, желудочно-кишечная часть пищеварительного тракта уменьшает поглощение переваренной пищи. В настоящее время эта процедура обычно выполняется лапароскопической процедурой.

Первым этапом является производство небольшого пищеварительного тракта путем отсечения его с большей части желудка вместе с двенадцатиперстной кишкой и начальной частью тонкой кишки. Этот маленький сосуд берет на себя функцию желудка и соединяется с дистальной частью тонкой кишки, производя так называемую. Питательная петля. Отрежьте желудок двенадцатиперстной кишкой, а начальная часть тонкой кишки присоединяется к питательной петле, которая, с одной стороны, позволяет переваривать пищу, а с другой ограничивает ее всасывание, сокращая длину пищеварительного тракта.

Коррекция привычного меню

Так называемая диета для нормализации работы кишечника зачастую включает в себя общую коррекцию рациона. Медики придерживаются мнения, что даже кратковременный период вегетарианства способен положительно сказаться на работе пищеварительных органов и избавить от негативных состояний, связанных с кишечником. Однако важно знать перечень продуктов, помогающих привести в норму ЖКТ, не принимая таблетки для стабилизации работы кишечника.

Кто является подходящим кандидатом на операцию по удалению желудка?

Закрытие желудка является одной из основных процедур бариатрической терапии. Это означает, что показания к этому типу хирургии не отличаются от типичных показаний к хирургическому лечению ожирения. У большинства пациентов опорожнение желудка приводит к большей потере веса, чем при резекции желудка или полости желудка. Лечения этого типа, хотя в настоящее время выполняются в основном лапароскопическими процедурами, относятся к числу самых старых в истории бариатрической хирургии. Первые такие операции классическим образом были сделаны в годы прошлого века.

Продукты для нормализации работы кишечника

Овощи: свекла, капустка (в том числе и квашеная), огурцы, морковь, томаты и помидоры, лук. Картофель и бобовые помогают при «расслабленном» желудке.
Ягоды и фрукты: дыня, киви, авокадо, яблоки, малина, персики и абрикосы, цитрусовые, белый виноград. Чтоб «закрепить» стул следует налегать на бананы, помогают черная смородина и шиповник.
Сухофрукты: инжир, курага, изюм.
Продукты кисломолочного характера: сметана, творог, кефир, чистый йогурт и продукты с приставкой «бифидо». Благодаря данной еде можно также решить вопрос о том, как нормализовать микрофлору кишечника. Так как именно в кислой среде быстро размножаются нужные бактерии.
Травяные чаи и настои, например, с содержанием ромашки. мяты. мелиссы, которые также входят в число вариантов для стабилизации функционирования кишечника народными средствами.
Продукты, содержащие в достаточном количестве клетчатку, которая стимулирует и улучшает пищеварение, помогая кишечнику. К числу подобной пищи можно отнести: отруби, мюсли, различные каши (например, гречка, овсянка и перловка для устранения запора, а рис и манка для «закрепления» стула), черный хлеб и несладкая выпечка из муки грубого помола.
Растительное и оливковое масла также благоприятно сказываются на состоянии органов пищеварения.
Положительный эффект способна принести курица, нежирная рыба, приготовленная на пару.

В процессе приведения своего пищеварения в порядок лучше исключить из рациона большое количество соли, различных приправ, сладости, майонез. Однако следует оставить горчицу, перец, мед.

Чего следует ожидать после операции желудочного шунтирования?

Это, несомненно, является преимуществом этой операции, поскольку многочисленные научные исследования оказали большую пользу больным. Хирургия проводится под общей анестезией и занимает около 150 минут. После операции пациент должен оставаться на несколько дней в больнице, но для полной активности требуется несколько недель.

Сразу после операции может возникнуть боль в животе. Чтобы предотвратить их, дайте анальгетики. Пациент начинается в тот же день - он может медленно сидеть на кровати. После операции пациенты вынуждены менять свои пищевые привычки. В первые 2 недели после операции рекомендуется использовать жидкую или смешанную диету. Твердые продукты вводятся постепенно после этого времени.

Очищающая диета для нормализации работы кишечника

Подобного рода диету можно использовать время от времени в течение 2-4 дней, чтоб очистить кишечник, привести его в тонус. Она достаточно проста в исполнении, хоть и не разнообразна.

На протяжении диеты необходимо не забывать пить достаточное количество воды, как и в иные дни.

Каковы осложнения удаления желудка?

Научные доклады показывают, что этот тип хирургического вмешательства у пациентов оказывает благотворное влияние на ряд заболеваний, связанных с диабетом, например. 70% пациентов страдают от аномалий липидов. 70% артериального давления падает до нормального уровня, симптомы апноэ во сне подавляются почти у 90% пациентов с диабетом типа 2, они нормализуются до уровня глюкозы, поэтому они почти не нуждаются в инсулине почти во всех случаях. Чтобы облегчить симптомы гастроэзофагеального рефлюкса, боль в спине и боль в суставах нижних конечностей у пациентов с остеоартритом ниже. Как и при любой операции, опорожнение желудка также несет риск осложнений.

Утренний прием пищи должен начинаться с употребления небольшой ложки смешанных друг с другом льняных семян и зернышек проросшей пшеницы. Запить стаканом чуть теплой воды, через 25-35 минут приступить к завтраку.

Завтрак: овсянка на воде без соли и подсластителей. Дополнить по вкусу можно медом, сухофруктами, орехами или свежими ягодками, фруктами. Из напитков следует выпить ромашковый или мятный чай, а также натуральный йогурт.

Они могут способствовать длительному пребыванию в больнице и в исключительных случаях требуют повторного вмешательства. Общий риск периоперационных осложнений колеблется от 7% до 14, 5%. Наиболее распространенными осложнениями являются. Ученые называют кишечник «вторым мозгом», потому что, как и он, они несут ответственность за все, что происходит с нашим телом. Состояние нашего кишечника влияет на функционирование сердца, процессы преждевременного старения, набирают вес, наше благополучие и нашу психику.

Кишечник представляет собой фрагмент пищеварительного тракта, в котором происходит процесс поглощения веществ, возникающих в результате ферментативного разложения пищи. До тех пор, пока мы не страдаем синдромом раздраженного кишечника, мы не уделяем много внимания этому важному органу.

Перекус: сухофрукты, орехи, 2 яблока или свежий овощной либо фруктовый сок.

Обед: следует приготовить постный суп или парные овощи. В один из дней желательно заменить блюда на смесь из яблока, свеклы и моркови с маслом или на капустно-морковный салат. Дополнить обед небольшим кусочком курицы либо рыбки, йогуртом или ряженкой.

Препараты для нормализации работы кишечника

Вы - это то, что вы едите - это не банальная поговорка и искренняя, научно доказанная правда. Оказывается, смена диеты может изменить личность, превратив «чуждое» из другого в доброжелательное, желающее установить новых отношений человека. читать дальше.

Многие люди считают, что утром нормальный просыпаться с плоским животом, а затем наблюдать, как постепенно день растет. Здоровый кишечник означает отсутствие вздутия, газа, запоров, дискомфорта или усталости после еды. Качество нашего сна улучшается, у нас больше энергии, и у нас нет настроения.

Перекус: травяной чай, фрукты.

Ужин: до него следует употребить половину стакана сметаны. На сам вечерний прием пищи – овощной или фруктовый салат (либо пюре), рыба, пара ломтиков хлеба, травяной чай.

Перед сном необходимо выпить стакан кефира либо простокваши.

Процесс налаживания работы кишечника народными методами должен обязательно сочетаться с диетическим меню, а также комбинироваться с общими советами для стабильной работы пищеварительной системы.

Все факторы, которые изменяют тонкий баланс нашего организма - такие как стресс, плохое питание, гормональные контрацептивы и антибиотики - могут препятствовать пищеварению, - объясняет диетолог Амелия Фрир. - Это вызывает дискомфорт, вздутие живота, запоры или диарею. Можно также использовать другой противовоспалительный препарат, такой как ибупрофен.

Основной причиной кишечных заболеваний является современная диета и непереносимость. Мы ушли от природы и потребляли слишком много обработанной пищи, пили слишком много алкоголя. Наиболее часто встречающаяся пищевая непереносимость - это нетерпимость к глютенам и непереносимость лактозы. Многие из нас не обслуживают пшеницу, коровье молоко и все молочные продукты, сахар, дрожжи, говядину, свинину, кукурузу, кофе и апельсины. Проблема также в избытке сахаров в организме. Когда мы плохо себя чувствуем после еды, мы можем подозревать синдром раздраженной толстой кишки.

Народные лекари особое внимание уделяют как травяным чаям, сборам и настойкам, так и отдельно взятым продуктам. Один из простых рецептов представляет собой вымачивание в теплой воде чернослива (вяленого) в течение 4-6 часов. После можно употреблять в пищу чернослив, пить получившийся отвар.

Эффективным средством из народной медицины, которое помогает при возникновении запоров, считается лимонная и медовая воды. Выпивать любой из подобных напитков следует в теплом виде, обязательно утром и натощак.

Что делать, чтобы защитить кишечник?

Здоровое питание не должно означать пустое в вашем кошельке. Это подтверждает Алзбет Ленска, возглавляющая новую программу «Ваш кошелек, наш рацион». «Мы хотим убедить здоровые привычки и показать, что это действительно стоит немного», - подчеркивает он. читать дальше.

Давайте есть больше белка. Давайте будем есть сами сознательно. Давайте будем есть медленно, тщательно жевать, потому что еда в стрессе очень вредна для кишечника. Во время еды мы должны замедляться и дышать ритмично. Также не забывайте пить много жидкости для предотвращения обезвоживания. Они могут быть: все еще минеральная вода, горький чай, ромашка или мята или сушеные черные ягоды.

Среди основных трав, которые действуют как мягкие природные лекарственные средства, помогающие стабилизировать работу кишечника и всех органов пищеварения, выделяют:

ромашку (аккуратно следует принимать при склонности к запорам, но эффективна при поносах);
имбирь;
горчичную настойку;
тысячелистник;
календулу;
мяту и мелиссу;
одуванчик;
морозник кавказский;
зверобой;
череду;
сенну (быстро помогает при хронических запорах);
крапиву двудомную;
полынь;
анис;
фенхель;
корешки болотного сабельника;
петрушку;
укроп;
корень бадана.

Если не дают заметного результата природные слабительные средства для нормализации функционирования кишечника, следует обратиться к аптечным препаратам и записаться на прием к врачу.

Медикаментозное лечение

В аптеках можно обнаружить разнообразные лекарства для улучшения пищеварения, избавления от запоров или поносов, для стабилизации микрофлоры. Однако всегда стоит помнить, что подбор медикаментозного средства не должен осуществляться самостоятельно, без консультации с врачом либо фармацевтом. Если негативное состояние кишечника сохраняется длительный срок, вернее всего пройти медицинское обследование.

Наиболее популярные и эффективные препараты для нормализации работы кишечника

Проблема с кишечником – вопрос деликатный. Однако на нее не стоит закрывать глаза. При первой симптоматике необходимо начать менять стиль жизни и провести коррекцию рациона, провести профилактические меры, чтоб в дальнейшем не было необходимости принимать сильнодействующие лекарства.

≫ Больше информации

Статистические данные говорят о том, что большая часть населения развитых стран страдает от заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом. Именно пищеварительная система одной из первых начинает утрачивать свои функции, что влечет за собой развитие всевозможных патологий и болезней. Еще в древности врачи советовали менять образ жизни и систему питания для того, чтобы справиться с недугами.

Хорошее самочувствие и работоспособность организма в любом возрасте зависит от правильной работы кишечника. Любые сбои в работе пищеварительной системы сразу отражаются на самочувствии человека и становятся предпосылкой для ослабления иммунитета и развития нежелательных патологий. Рассмотрим подробнее, что происходит с организмом при нарушении перистальтики кишечника (дискинезии), как бороться с этим состоянием и восстановить нормальное функционирование пищеварительного тракта.

Перистальтика кишечника – это волнообразное сокращение стенок полого трубчатого органа, способствующее продвижению пищевого комка от его верхних отделов к выходным отверстиям. Перистальтика органов ЖКТ играет важнейшую роль в процессе пищеварения, помогая перемещению переваренной пищи от верхних отделов кишечника к нижним.

В процессе перистальтических движений задействованы гладкие мышцы, расположенные в стенках кишечника в два слоя. В одном слое мышечные волокна располагаются продольно, в другом – циркулярно. Согласованные движения этих мышц и создают перистальтическую волну, частота которой в разных отделах будет различной.

Так, в тонкой кишке распространяется несколько типов перистальтических волн, которые отличаются друг от друга скоростью прохождения по кишке и бывают очень медленными, медленными, быстрыми и стремительными. При этом вдоль тонкой кишки одновременно может проходить несколько перистальтических волн.

В толстой кишке переваренная пища передвигается медленнее, чем в других отделах кишечника, соответственно и скорость перистальтической волны будет меньше. Но несколько раз в сутки в кишке возникают сильные сокращения, продвигающие ее содержимое в сторону заднепроходного отверстия.

Перистальтические движения в ободочной кишке возникают под действием рефлекса после того, как пища заполнит желудок. В норме частота перистальтических волн составляет: в двенадцатиперстной кишке – 10-12 сокращений в минуту, в тонкой кишке -9-12, в толстой кишке – 3-4 или 6-12, в прямой кишке – около 3-х.

Такое состояние становится причиной развития многих заболеваний ЖКТ, которые проявляют себя нарушениями стула (запоры, диарея), воспалительными процессами, образованием язв и полипов. Чтобы не допустить таких печальных последствий, необходимо знать о факторах риска, становящихся причиной нарушений работы кишечника.

Причины, ведущие к нарушению перистальтики

Слабая перистальтика кишечника может быть вызвана рядом провоцирующих факторов:

Погрешности в питании становятся . Многие привыкли утолять голод быстрыми перекусами, предпочитая полноценному обеду бутерброд с колбасой или продукцию фаст-фудов в сочетании с газированными напитками или крепким кофе. В результате потребления мучной и крахмалистой пищи, содержащей избыток жира и сахара, в кишечнике начинаются процессы брожения и гниения.

Через стенки толстого кишечника в брюшную полость проникают токсические вещества, отравляющие окружающие органы (печень, почки). Уже к 40 годам кишечник сильно зашлаковывается, начинают образовываться так называемые каловые камни, прохождение которых по пищеварительному тракту вызывает поражение его слизистой оболочки. Отсутствие перистальтики приводит к упорным запорам, застою крови в органах малого таза, образованию полипов и опухолей.

Для нормального функционирования кишечника и жизнедеятельности полезных микроорганизмов необходимы слабокислая среда и достаточное количество пищевых волокон, которые можно получить, употребляя в пищу овощи, фрукты, злаки, кисломолочные продукты.

Правильное функционирование кишечника во многом зависит от образа жизни. Начало многих болезней ЖКТ спровоцировано сидячей работой, отсутствием движения и адекватных физических нагрузок. Для усиления перистальтики кишечника необходимо проводить комплекс ежедневных упражнений, включающих утреннюю зарядку и разминку на работе. Большую пользу принесут продолжительные прогулки на свежем воздухе.

В пожилом возрасте нарушения перистальтики кишечника обусловлены прогрессированием сопутствующих заболеваний, гормональными причинами, атрофией мышц и снижением мышечного тонуса. В пожилом возрасте преобладают запоры атонического типа, развитие которых связано с нарушением иннервации нервных узлов, отвечающих за моторику органов ЖКТ и возрастной гипоксией тканей.

Симптомы

Нарушения перистальтики кишечника (дискинезия) проявляются самыми разнообразными симптомами:

Если возникают подобные неблагоприятные симптомы, необходимо поспешить на прием к врачу для проведения диагностики и своевременного лечения патологического состояния кишечника.

Диагностировать нарушения перистальтики кишечника только на основании жалоб больного достаточно сложно, так как схожи с клинической картиной многих заболеваний ЖКТ. Врачу необходимо исключить такие патологии кишечника, как колит, дивертикулы, опухоли.

Для этого проводится комплекс исследований, включающий в себя копрологию, исследование кала на скрытую кровь и дисбактериоз, и аппаратные обследования (эндоскопия и ирригоскопия). Важным методом обследования является колоноскопия с проведением биопсии (забором ткани для гистологического исследования). Диагностические мероприятия позволят уточнить причину, вызывающую сбои в работе пищеварительного тракта и помогут понять, как восстановить перистальтику кишечника .

Улучшение и усиление перистальтики кишечника

Лечение перистальтики кишечника подразумевает комплексный подход, включающий в себя назначение лекарственных препаратов, корректировку питания и выполнение специальных упражнений. Хороший результат дает применение средств народной медицины: отваров и настоев лекарственных трав, приготовление смесей, усиливающих перистальтику.

В терапии нарушений перистальтики кишечника с успехом применяют препараты, обладающие стимулирующим действием, усиливающие моторику и повышающие тонус мышц кишечника (прозерин, ацеклидин и вазопрессин). Все назначения должен делать врач, а прием лекарственных средств осуществляться под его контролем.

Для усиления сократительной функции кишечника применяют слабительные препараты. С их помощью ускоряют опорожнение кишечника путем усиления его перистальтики. В настоящее время существует большое количество разнообразных слабительных, их применение будет обусловлено необходимостью воздействия на те, или иные отделы кишечника. Все слабительные препараты можно условно разделить на несколько основных групп:

К синтетическим препаратам относятся Фенолфталеин, Бисакодил, Гутталакс. Эти средства выпускаются в виде таблеток, ректальных свечей, капель. Под их действием усиливается перистальтика кишечника, они эффективно помогают при запорах и атонии кишечника, развивающейся после хирургических операций. Но к этим средствам может возникнуть привыкание, а их прием сопровождаться аллергическими реакциями и кишечными коликами.

В курс терапии могут быть включены препараты, нормализующие работу центральной нервной системы, улучшающие психологическое состояние и помогающие бороться со стрессами - нейролептики, транквилизаторы и антидепрессанты.

Правильное питание для улучшения перистальтики кишечника

Большое значение в лечении нарушенной перистальтики кишечника имеет корректировка питания. Это позволит наладить нормальное функционирование пищеварительной системы и очистить кишечник от шлаков. Все пищевые продукты по мере их влияния на перистальтику кишечника, можно разделить на две большие группы:

Снижающие перистальтику

Способствующие усиленной перистальтике кишечника:

Овощи лучше употреблять в сыром виде. Их соотношение к термически обработанной пище должно составлять 3:1. Хороший эффект для усиления перистальтики кишечника дает употребление свежевыжатых соков: морковного, капустного, свекольного и употребление салатов из этих овощей, заправленных растительным маслом.

Постарайтесь не допускать больших перерывов между приемами пищи, оптимальным вариантом будет 5-6 разовое питание небольшими порциями. С особой тщательностью нужно следить за ежедневным рационом и исключать из меню жареные и жирные блюда, копчености, консервы, мучные блюда, сдобную выпечку, сладости.

Следует употреблять больше зелени, злаков, круп, сырых овощей и фруктов, ежедневно делать салаты с добавлением растительного масла. Хороший эффект дает употребление кисломолочных напитков, особенно полезен стакан кефира на ночь.

Утром, перед завтраком нужно выпивать стакан воды, это позволит усилить перистальтику кишечника и будет способствовать его опорожнению. Соблюдайте питьевой режим, в день следует выпивать не менее 1,5 литров жидкости.

Лечение народными средствами

Для восстановления перистальтики кишечника можно воспользоваться проверенными народными рецептами.

В комплексе с этими мерами не следует забывать о физической активности. Старайтесь больше двигаться, совершать продолжительные пешие прогулки на свежем воздухе. Занимайтесь активными видами спорта, бегайте, плавайте, выполняйте физические упражнения.

Нормализации перистальтики будут способствовать такие виды спорта, как бег, верховая езда, плавание, теннис. Поможет ежедневный массаж живота, обливания холодной водой и комплекс упражнений, которые можно выполнять в домашней обстановке. Эти занятия будут способствовать укреплению мышц брюшного пресса и усилению перистальтики кишечника:

Комплекс лечебных мероприятий должен назначить врач. В задачу больного входит неукоснительное соблюдение рекомендаций, коррекция питания и увеличение двигательной активности. Это позволит восстановить нормальные функции кишечника и обеспечить полное выздоровление.