Триггерные точки слух глухота. Альтернативные методики восстановления слуха в домашних условиях. Принципы общего массажа ушей

Глухота - снижение или полная утрата звукового восприятия.

Причины глухоты

Звуковые ощущения, как и любые другие, обрабатываются мозгом, поэтому глухота - это следствие нарушения проводящих путей, соединяющих органы слуха с соответствующими областями мозга.

Посмотрим, что же представляет собой такой путь, познакомившись заодно и с препятствиями, которые могут возникнуть по дороге.

Анатомически различают три уха:

наружное, завершающееся перед барабанной перепонкой,

среднее, или барабанная полость, где расположены слуховые косточки, передающие звук,

внутреннее, содержащее органы регистрации звука, которые одновременно отвечают и за наше равновесие.

И наконец, слуховой нерв, который начинается во внутреннем ухе и доводит раздражение до мозга.

Прохождение звука может быть затруднено уже на уровне наружного уха, куда дети, например, засовывают мелкие предметы (автор этих строк сам однажды наблюдал, как оттуда извлекли паука с паутиной), но чаще всего в любом возрасте - это серные пробки, результат секреторной деятельности уха, которые затвердевают, закупоривая ушной проход.

Для среднего уха главные беды - отит.

Речь идет не об остром отите, сопровождающемся температурой и болью, но вялотекущем, заглушённом антибиотиками, который характеризуется присутствием в ухе липкой, клейкой жидкости. При серозном отите в ухе образуется настоящая жидкая пробка, амортизирующая звук. В конце концов жидкость высыхает, но «усыхает» и барабанная перепонка, и это еще одна причина глухоты.

Отоспонгиоз поражает проводящие звук слуховые косточки, которые, несмотря на свою миниатюрность, связаны друг с другом настоящими суставами. Иногда один из них перестает действовать, две косточки соединяются намертво, звук перестает проходить.

Но сколь бы разными причинами ни была вызвана глухота, о которой рассказано выше, это так называемая глухота, поскольку вызвана она нарушением прохождения звука.

Персептивная глухота, напротив, является следствием поражения слухового нерва или внутреннего уха. Причиной ее могут быть микробная инфекция, вирус или небольшое кровоизлияние.

Не исключен и дефект слухового нерва - неправильное развитие, или дегенерация, вызванная возрастными изменениями (часто пожилые люди становятся «туги на ухо»). Существуют также наследственные заболевания, настигающие молодежь. Наконец, глухота бывает врожденной, вследствие пороков развития или инфекции, перенесенной матерью во время беременности. Ребенок в этом случае не только глух, но и нем, так как не в состоянии повторять звуки, которых не слышит.

Традиционное лечение

Мы не будем называть здесь все многочисленные методы лечения подобных заболеваний. Существует специальный раздел медицины, который ими занимается, - отология.

Вкратце расскажем лишь о терапии наиболее распространенных случаев. Если для избавления от ушной пробки достаточно струи воды (и никогда никаких металлических предметов!), то заболевания среднего уха, отиты, усыхание барабанной перепонки - прерогатива хирургов. При операция проводится под микроскопом.

Напротив, при поражении внутреннего уха возможно лишь медикаментозное лечение. Внезапная глухота, вызванная нарушением кровообращения, требует немедленного вмешательства, расширения сосудов. Когда поражен слуховой нерв, остается надеяться только на слуховые аппараты, которые становятся все миниатюрнее и обретают при этом все большую мощность, но все же самые совершенные аппараты никогда не смогут заменить неработающее ухо.

Применение акупунктуры для лечения глухоты

Вот случай, когда никто не верил в наши целительные точки. Тем не менее это одно из самых значительных открытий современной акупунктуры: стимуляция точек помогает не только при кондуктивной глухоте, но и при более серьезной - персептивной.

Настоящий виртуоз традиционной китайской медицины Чао Пу Ю смог, стимулируя изо дня в день определенную точку, заставить глухонемых детей слышать. Взглянем, наряду с другими, и на эту волшебную точку.

Точки

Две основные, две вспомогательные.

Основные:

Первая - та самая волшебная «точка глухоты» - расположена на затылке, на два пальца ниже основания черепа.

Вторая - на конце сосцевидного, позади уха.

Вспомогательные

Первая - непосредственно перед мочкой уха. Чтобы ее обнаружить, надо открыть рот.

Вторая - под нижней челюстью, на полпути между ее углами.

Как воздействовать на точки?

В Китае «точку глухоты» стимулируют длинной иглой, на которую нередко подают электрический ток. Так лечат глухонемых. В этом случае можно воздействовать электричеством и прямо на кожу.

Поскольку глухота - поражение хроническое, работать с точками следует регулярно, несколько раз в день по нескольку минут, чтобы добиться улучшения или стабилизировать состояние больного.

Пока жизнь любого человека наполнена звуками, приятными и не очень, важными или лишними, его мир полон и «раскрашен» в разные тона и оттенки. Человек слышит и понимает речь, и именно это является основой взаимодействия его с остальными людьми.

Человек слышит музыку и шум ветра, диалоги в спектакле и стук дождя по крыше, в эти моменты он един с искусством и природой. Человек слышит шум двигателя или рев водопада и предупрежден об опасности. Человек слышит! Однако людям свойственно не дорожить тем, что им досталось просто так, от природы, по рождению. Многие даже не сразу замечают потери на своем жизненном пути – выносливость, стрессоустойчивость, остроту зрения, слух. Просто мир для него стал менее ярким или более тихим. Как не потерять и как улучшить слух – рассмотрим в этой статье.

Ухо выполняет две задачи, с его помощью человек слышит и сохраняет равновесие. Оно состоит из трех отделов, каждый из которых выполняет свои функции:

Наружное ухо концентрирует и направляет звук . Состоит из ушной раковины и наружного слухового прохода длиной 2,5 – 3 см у взрослых. Он заканчивается барабанной перепонкой.
Среднее ухо выполняет звукопроводящую функцию . Оно находится за барабанной перепонкой – это барабанная полость с воздухом (1 см 3) и цепочкой из трех крошечных косточек – молоточка, наковальни и стремени, которые передают колебания от барабанной перепонки во внутреннее ухо. Передняя стенка барабанной полости в нижней части переходит в евстахиеву (слуховую) трубу, соединенную с носоглоткой. У здорового человека она находится в спавшемся состоянии и открывается при глотании и зевании. За счет этого происходит поступление воздуха в барабанную полость, что поддерживает там атмосферное давление.
Внутреннее ухо превращает колебания в нервные импульсы . Импульсы по слуховому нерву поступают в головной мозг, в центр слуха. Фактически, внутреннее ухо и есть воспринимающий звуки аппарат. Оно заключено в самую твердую кость в скелете человека – височную. Состоит из перепончатого лабиринта – органа равновесия (который мы в этой статье не рассматриваем), и улитки с кортиевым органом, которые и есть собственно орган слуха. Улитка – костный канал спиралевидной формы, заполненный жидкостью. Этот канал отделен мембраной, напоминающей крошечный струнный инструмент, где роль струн выполняют тонкие поперечные волокна. Кроме того, мембрана покрыта волосковыми клетками (кортиев орган), которые превращают колебания мембраны в нервные импульсы и передают их на окончания слуховых нервов.

Функционально слуховую часть уха можно разделить на 2 зоны:

Звукопроводящую : раковина, наружный проход, барабанная перепонка и полость за ней, лабиринтная жидкость. Поражение и болезни этой части уха приводят к падению слуха и тугоухости .
Звуковоспринимающую : слуховые волосковые клетки, окончания и весь слуховой нерв, центральные проводники и часть головного мозга. Болезни этой части слухового аппарата могут привести не только к тугоухости, но и к полной глухоте .

Причинами потери слуха могут быть болезни тканей и структур, из которых состоит слуховой аппарат и прилегающие органы, а также наследственность и физиологические особенности конкретного человека. Надо помнить и о возможных врожденных дефектах слухового аппарата.

Очень распространенный и легко устранимый дефект слуха связан с недостаточным самоочищением слухового прохода от серы. Ушная сера – выделения желез слухового прохода, который защищает кожу и ухо от инфекций, воды и инородных частиц. Избыток этого секрета и приводит к появлению плотных комков – пробок, которые нарушают процесс проведения звука. Это свойственно людям с нарушениями обменных процессов, с жирной кожей, работающих в пыльных и влажных помещениях, использующих беруши или много и долго молчащих.

Тест на проверку слуха

Самое распространенное воспалительное ушное заболевание – разнообразные отиты наружного и, чаще всего, среднего уха, которые могут иметь хроническое, в том числе гнойное, течение. Гнойные отиты часто провоцируют перфорацию барабанной перепонки. Болезни внутреннего уха, такие как отосклероз, кохлеарный неврит, болезнь Меньера, лабиринтиты могут быть инфекционными, генетическими и неизвестного происхождения, например, вызваны болезнями матери во время беременности. Они сопровождаются одновременно с тугоухостью головокружением и шумом в ушах. Слух может быть утрачен в результате травмы, из-за которой разрушаются барабанная перепонка или маленькие косточки в барабанной полости.

Большое влияние на слух оказывают общие заболевания и старение организма, дегенеративные процессы в сосудистой, нервной и кровеносной системах. У 30% людей старше 65 лет и почти 50 старше 75 лет наблюдается возрастное снижение слуха. Кроме того, слух ухудшается под воздействием некоторых лекарств. В последнем случае процесс может быть как обратимым, так и необратимым. Например, если аспирин или мочегонные препараты (лазикс, фуросемид) вызывают обратимые проблемы со слухом, то гентамицин, стрептомицин и подобные антибиотики, а также антиаритмические препараты могут вызвать необратимые изменения. Поэтому, помимо строго соблюдения рекомендаций врача при приеме разных препаратов, надо наблюдать за собой и при первых признаках интоксикации, таких как головокружение, шум в ушах, ослабление слуха немедленно прекратить прием и обратиться к врачу.

На остроту слуха влияют и внешние факторы. Шум аэропорта, тяжелый транспорт, некоторые производства и тяжелая музыка вредны человеческому уху. В этом ряду не последнее место занимают плееры и мобильные телефоны с маленькими наушничками, которые вставляются прямо в ухо. Благодаря подобным достижениям цивилизации современное поколение детей, молодых людей и людей среднего возраста слышит хуже предыдущих поколений. Кроме ухудшения слуха от громкой музыки или речи, которая поступает сразу в ухо из наушника, эти устройства уменьшают защищенность человека от внешней среды, с ними очень легко попасть под машину!

Очевидно, что проблемы с утратой слуха, полной или частичной, может решать только врач, он должен найти причину и поставить точный диагноз – тугоухость или глухота. Глухотой считают состояние, при котором человек не воспринимает разговорную речь у самого уха. При этом необратимую глухоту, в том числе врожденную, считают социально-педагогическим понятием, в которое входит обучение и адаптация человека в предложенных условиях для полноценной жизни в обществе хорошо слышащих людей.

Тугоухость – медицинская проблема, которую лечат как консервативными методами (медикаменты, физиотерапия), хирургическими способами, так и проводят реабилитацию с помощью слуховых аппаратов для компенсации утраченных возможностей и современных индукционных систем. Выделяют 3 степени тугоухости :

легкая – нарушение восприятия шепота
средняя – нарушение восприятия обычной разговорной речи на расстоянии 1-4 м
тяжелая – снижение восприятия разговорной речи на расстоянии менее 1 м

В борьбе за хороший слух нужно использовать все возможности. Выяснив диагноз, получив рекомендации по традиционному лечению и выполнив их, можно воспользоваться и рецептами народной и нетрадиционной медицины. Однако этот вопрос также стоит обсудить с лечащим врачом, заручиться его поддержкой и следовать полученным рекомендациям.

Как избавиться от серных пробок

Для облегчения удаления ушной серы и самоочищения уха, в него закапывают за полчаса до приема душа, (но не каждый день!), небольшого количества теплого раствора питьевой соды. Этот раствор готовят из расчета половина чайной ложки на половину стакана воды. Другой вариант – закапывание 3%-ого раствора перекиси водорода, только надо помнить, что злоупотребление перекисью водорода способствует пересушиванию и раздражению кожи в слуховом проходе.

Видео сюжет о симптомах и лечении серной пробки в ухе

Лечение отита народными средствами

Очень эффективны капли из чеснока. Однако для их приготовления требуется время. Поэтому люди, склонные к этому заболеванию, должны сделать их заранее и хранить в холодильнике. Надо взять кашицу из растертого чеснока и растительное масло в равных количествах, например по 1 чайной ложке, смешать их, положить в пузырек из темного стекла, плотно закрыть и поставить на 10 дней в теплое место, периодически встряхивать. Потом раствор тщательно отфильтровать, можно продавить через марлю, сложенную в несколько слоев. Добавить пару капель эвкалиптового масла (можно заменить глицерином), встряхнуть. Капать несколько раз в день, перед закапыванием капли немного подогреть.

Мощным лечебным действием обладает прополис. Проще всего купить в аптеке готовую спиртовую настойку. Несколько раз в день в очищенное от гноя ухо закладывают тампон на 2-3 минуты, смоченный настойкой. Прополис кроме противовоспалительного, бактерицидного и ранозаживляющего действия обладает определенным согревающим эффектом, поэтому не надо выходить с таким тампоном на улицу. Для пролонгированного воздействия прополисом на ухо для негнойных процессов , настойку смешивают с оливковым или миндальным маслом 1: 4. Смесь взбалтывают и пропитывают марлевый тампон, закладывают в ухо на несколько часов, детям не более 12, а взрослым можно оставить на сутки.

Китайская гимнастика для улучшения слуха

Растереть ладони или погреть их на горячей батареи. Теплыми ладонями плотно закрыть ушные раковины на 5 секунд и резко убрать руки.
Тремя средними пальцами побарабанить по ушам несколько секунд.
Вставить указательные пальцы в уши, резко вынуть.

Это самые простые и безопасные упражнения для улучшения слуха, каждое надо повторять по 10-12 раз 1-2 раза в день.

Массаж рефлекторных зон для улучшения слуха

Курс лечения и самолечения массажем, а точнее восстановления и реабилитации достаточно длительный. Он может длиться несколько месяцев. Более того, некоторые специалисты считают необходимым применение поддерживающего режима всю жизнь, особенно для людей, которые перенесли какое-либо заболевание или имеют генетическую предрасположенность и склонность к проблемам со слухом. Удобство этого способа в том, что упражнения можно делать не только перед телевизором, но и в транспорте, на занятиях, на работе и в кино. Обычно все процедуры для улучшения слуха проводятся утром и вечером. При подобном лечении надо не только верить в его успех, но быть настроенным на длительную и упорную работу. Очевидно, что единственным методом лечения в сложных или тяжелых случаях массаж рефлекторных зон быть не может.

Кончики безымянных и средних пальцев на руках и третьего и четвертого на ноге защемить бельевой прищепкой или туго до посинения обмотать резинкой на 2 минуты.
Массировать суставы на руках у оснований пальцев и боковые поверхности пальцев, особенно тщательно у безымянного и мизинца.
Зубьями металлической расчески надавить на кончики всех пальцев на руках и держать 2 минуты.
Надавить на язык со стороны проблемного уха и держать 10 минут. В случае разрушенной барабанной перепонки это упражнение не поможет.
На челюсть за зубами мудрости положить плотный кусочек ваты и сильно закусить его на 2 минуты.
Большим и указательным пальцем нащупать чувствительные точки на ушной раковине и растирать эти точки и всю раковину 5 минут в день.
Вставить большой палец в слуховой проход и делать легкие вращательные движения туда-сюда 1 минуту в день.
Делать массаж рефлекторных зон пазух, глаз, органов ЖКТ и мочеполовых органов на руках и стопах нажатием по 10 секунд так, чтобы в сумме получилось 10 минут в день. Секунды отмерить можно равномерным счетом: и 1, и 2, и 3,… и 10.

Видео упражнения по улучшению слуха

Очень важно всю жизнь с каждым новым годом все более внимательно относиться к своему организму и здоровью, своевременно оказывать ему помощь во всех ситуациях. Думая, как улучшить слух, предотвратить тугоухость и болезни ушей, их можно протирать перед сном настойкой календулы, а затем массировать козелок. А утром растирать до ощущения «уши горят», тем более, что это полезно для оздоровления всего организма.

Даже если лечение проходит успешно и развитие болезни остановилось, желание улучшить слух при тугоухости для больного совершенно нормально – и даже если для этого нужно использовать методы нетрадиционной медицины, всегда можно хотя бы попробовать.

Главное это посоветоваться с лечащим врачом перед тем, как начинать что-то капать, применять китайские техники или заниматься самомассажем .

Чего точно делать не стоит

Существует список абсолютных противопоказаний, при которых попытки улучшить слух при тугоухости только навредят. Стоит воздержаться от них, если:

Снижение слуха сопровождается разрывом барабанной перепонки. Любое попадание внутрь посторонней жидкости опасно, равно как и прилив крови к месту травмы – барабанная полость не предназначена для того, чтобы в неё что-то заливалось, а переполненная кровью ткань может воспалиться.
Снижение слуха произошло из-за травмы. И массаж, и капли могут иметь непредсказуемые последствия.
Тугоухость сопровождается поражениями кожи. Фурункулы, экзема, раны – любая попытка их массировать (или тем более залить народными средствами) может привести к разрыву, раздражению и заражению, потому лучше не трогать их вовсе.
В ухе есть опухоли. Полипы, невриномы, гранулы – прилив крови и жгучие капли могут привести к внезапному скачку роста, что только повредит.
Тугоухость временная и вызвал её гнойный отит. Если в слуховом проходе скапливается гной, применять активные средства нельзя – слишком велика вероятность того, что его станет только больше. Лучшим решением будут стандартные медицинские средства – обеззараживание, таблетки, противовоспалительное.
Наблюдается повышенная температура тела. Если она выше, чем тридцать восемь, любые воздействия могут только ухудшить положение – лучше подождать, пока острая фаза пройдёт.

Применяя народные средства, следует убедиться, что на них нет аллергии. Для этого нанести немного жидкости на тонкую кожу на сгибе локтя и посмотреть, не покраснеет ли она, не начнёт ли чесаться.

И, разумеется, перед применением любых техник следует посоветоваться с врачом.

Что делать можно

Существует несколько средств, которые могут помочь улучшить слух при тугоухости. Это:

Массаж при тугоухости. Делится на восточный, который подразумевает также определённый настрой во время выполнения, и на традиционный, который ближе к обычной лечебной гимнастике.
Дыхательные упражнения. Относятся к йоге и требуют больше упорства, чем мастерства.
Народные средства. Разнообразные настои, которые закапываются в уши.
Прогревания. Применяться должны очень осторожно, поскольку полностью противопоказаны при воспалительных процессах.
Зарядка. Применяется только в том случае, если развитию тугоухости поспособствовали заболевания позвоночника.

Технику выполнения каждого варианта имеет смысл рассматривать отдельно.

Массаж и дыхательные упражнения

Массаж, который применяют, чтобы улучшить слух, делится на восточный и классический. К восточному относятся следующие упражнения:

Барабан неба. Плотно накрыть уши ладонями так, чтобы большие пальцы были направлены назад, и постучать ими по затылку в течение нескольких секунд. Должен получится звук, похожий на отдалённый гул барабана. Повторять упражнение до двадцати раз в день.
Карна дхаути. Плотно накрыть уши ладонями, как в предыдущем упражнении, только большие пальцы расслабить. Мягко нажать на уши и отпустить. Повторить тридцать раз, с периодичностью раз в пару секунд. В день проводить до пяти раз.
Шанмукти мудра. Сесть на пол, скрестить ноги по-турецки, выпрямить позвоночник. Если так сидеть неудобно, можно встать, поставить пятки вместе и выпрямиться. Большими пальцами прижать уши, закрывая слуховой проход. Указательные пальцы положить на закрытые веки – без нажима. Средние пальцы устроить на крыльях носа, с лёгким нажимом. Безымянные пальцы на верхние губы, мизинцы под нижние, чтобы рот был закрыт. Вытянув губы трубочкой, сделать максимально глубокий вдох. Раздуть щёки, зажать пальцами нос и рот. Опустить голову так, чтобы подбородок коснулся груди, и немного подержать. Когда дыхания станет не хватать, голову поднять, нажим пальцами убрать и плавно медленно выдохнуть. Повторить до девяти раз.
Шар. Встать прямо, ладони держать над ушами, на расстоянии двух сантиметров. Представить большой тёплый шарик, который расположился между ухом и ладонью. Мысленно направить его внутрь. Повторить несколько раз.

Важно помнить, что восточный массаж ушей для улучшения слуха и от звона не только помогает улучшить слух, но и позволяет расслабиться, снимает стресс и повышает настроение. Чтобы эффект был полным, проводить его нужно в тишине и одиночестве.

Если же восточные техники доверия не внушают, можно ограничиться классическим массажем:

Утренний. Сразу после пробуждения растереть ладони, пока они не согреются, и по кругу помассировать уши – на это должно уйти минута . После плотно накрыть ладонями и резко убрать. Повторить до двадцати раз.
Тишина. Большими пальцами зажать уши, подержать десять секунд и убрать руки. Повторить до десяти раз.
Долгий. Сесть на стул, выпрямиться и начать массировать уши по кругу, медленно и плавно. Когда они потеплеют, опустить руки, расслабиться и подождать. После накрыть ладонями, подержать и медленно отпустить. Повторить десять раз. После десять раз оттянуть мочки ушей вниз, накрыть их ладонями и отпускать резко.

Классический массаж нужно проводить сухими руками, аккуратно и плавно. Дополнять его можно дыхательными упражнениями для восстановления слуха:

хорошо проветрить комнату в течение десяти минут;
сесть на стул, выпрямиться, поднять подбородок;
глубоко вдохнуть через нос и задержать дыхание на пару секунд – живот должен при этом округлиться;
медленно и плавно выдохнуть, втянув при этом живот.

В день проводят по триста вдохов. При этом нужно помнить, что с непривычки может начаться головокружение и тошнота, потому при малейшем дискомфорте нужно прервать упражнение и лечь, чтобы продолжить, когда станет легче.

Капли и прогревания

Массаж при шуме в ушах весьма эффективен, но его можно дополнить также народными средствами. Прогревания проводятся просто: мешочек либо старый чистый носок наполняется согретой на сковородке солью или песком, после накладывается на ухо и держится, пока не остынет.

Важно помнить, что хотя такое лечение и помогает снять отёк, улучшить кровоток и повысить настроение, применять его можно не всегда. Оно полностью противопоказано при гнойном отите, при повышенной температуре и если в организме есть воспаление.

Также можно использовать капли, которые легко изготовить в домашних условиях:

Чеснок и масло. Смешать сок чеснока с оливковым маслом в пропорции один к трём. Капать по две капли на протяжении трёх недель.
Лавровый лист. Залить сухие листья стаканом кипятка, настоять час, капать по пять капель две недели.
Свёкла. Отжать из варёного овоща сок, капать по четыре капли после еды на протяжении целого месяца.

Важно помнить, что народные средства далеко не всегда эффективны – например, они не окажут никакого воздействия на отмирающий нерв. Потому использовать их следует только после консультации с врачом.

Зарядка и общее улучшение состояния

Если причиной, по которой требуется улучшить слух при тугоухости, стал остеохондроз и подобные болезни позвоночного столба, лучшим способом воздействия будет ежедневная утренняя зарядка. Можно применять огромный арсенал упражнений – главное делать это постоянно и всегда останавливаться, почувствовав боль.

Повороты. Самое простое – плавно поворачивать голову из стороны в сторону.
Наклоны. Тоже несложно – прижимать подбородок к груди, а после откидывать голову и пытаться затылком откинуться на спину.
Перекаты. Прижать подбородок к груди и мягко двигать головой от одного плеча к другому.
Упор. Прижать ладонь ко лбу и напрягать шею, пытаясь её сдвинуть. После прижать ладонь к одному виску, к другому и, наконец, к затылку.
Круговое вращение. Сделать полный оборот головой по кругу: сначала прижать подбородок к груди, потом сместить его к плечу, затем откинуть голову назад и сместить её ко второму плечу. Процесс должен быть максимально медленным, чтобы голова не закружилась и не возникла боль.

Упражнения для улучшения слуха при тугоухости можно также дополнять работой над общим состоянием организма – тогда ему будет проще бороться с воспалением, если причиной тугоухости стал отит, улучшится кровоснабжение, что поможет при нейросенсорной тугоухости. Нужно:

Правильно питаться. Чтобы организм нормально функционировал, ему нужно полноценное питание – меньше жареного, солёного, с острыми соусами и фастфуда. Больше фруктов и овощей, белого мяса, пареного, варёного и тушёного.
Правильно спать. Ложиться нужно до полуночи, вставать через восемь часов. Спать в тишине и темноте. Можно выпивать перед сном настой мяты или тёплое молоко.
Избегать стрессов. Если не получается – пить успокаивающие травы и заниматься активностью, которая позволяет расслабиться и сбросить напряжение.
Завести привычку к физической активности. Даже получасовая прогулка в парке каждый день способна положительно сказаться на здоровье.

Кроме того, есть два пункта, которые не столько помогут укрепить иммунитет и улучшить слух, сколько поддержат тугоухого человека в нормальном состоянии:

Групповая терапия. В больших городах люди, страдающие тугоухостью, собираются вместе, общаются и делятся опытом. Такие собрания позволяют чувствовать себя лучше и не впасть в депрессию – кроме того, там можно узнать, делал ли кто-то упражнения для того, чтобы улучшить слух и что из этого вышло.
Защитный слуховой режим. Не слушать громко музыку в наушниках, на улицах прикрывать уши плотными наушниками, на вредном производстве затыкать уши берушами. Стараться не разговаривать слишком громко.

Совмещая массаж, прогревания и народные средства с зарядкой и основными мероприятиями по поддержке организма, можно значительно улучшить слух и сделать жизнь гораздо более приятной. Главное – оптимизм и постоянство усилий.

Одно из направлений методики восстановления слуха является массаж биологически активных точек.

ЧТО ТАКОЕ БИОЛОГИЧЕСКИ, АКТИВНЫЕ, ТОЧКИ?

Биологически активные точки расположены на теле. В этих точках находится много сосудистых сплетений и рецепторов, клеток, которые выделяют биологические вещества и благотворно действуют на организм. Точки - это проекции нервных окончаний к соответствующим органам. У каждого органа есть проекция на поверхности тела. Биологически активные точки меняются в размере - во время сна 1 мм, а во время активности достигают 1 см.

МЕРИДИАНЫ ИЛИ КАНАЛЫ - ЧТО ЭТО?

Одним из направлений восточной медицины является учение о меридианах. Древние китайские врачи нашли систему каналов, которые находятся на глубине и поверхности тела и, соединяясь между собой, охватывают весь организм. По этим каналам (меридианам) проходит энергия. Восточная медицина считает, нарушения движения энергии по каналам вызывает заболевания, и каждая точка связана с органом и, массируя эту точку, мы улучшаем работу соответствующего не здорового органа. Бывает, что в одном органе не достаток энергии, а в другом избыток энергии и связь между точками идет через каналы. Боли в области точек - это избыток энергии, которую нужно рассеять.

ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК ОТ ИГЛОТЕРАПИИ?

Массаж биологически активных точек по эффективности не отличается от иглотерапии, только массаж биологически активных точек для получения результата нужно делать более продолжительное время. Массаж точек может применить любой человек самостоятельно и получить результат.

ЧТО ПРОИСХОДИТ В ОРГАНИЗМЕ ЧЕЛОВЕКА ПРИ МАССАЖЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК?

Если человек здоров, то энергия свободно проходит по телу. Но может быть,что энергия увеличивается в одном органе, а в другом органе происходит уменьшение энергии и тогда орган начинает болеть. Точки находятся вдоль меридианов и связаны с органами. Когда начинаются изменения в органах, точки становятся болезненными - это предупреждение что орган начинает болеть.

ЧТО ТАКОЕ АКУПРЕССУРА?

АКУПРЕССУРА - это метод исцеления, при помощи массажа биологически активных точек.

КАК МАССАЖ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫХ ТОЧЕК ДЕЙСТВУЕТ НА СЛУХ?

Массаж биологически активных точек имеет важное значение для восстановления слуха, улучшает кровоснабжение, питание и нервную регуляцию органов слуха, а следовательно способствует восстановлению слуха, повышает остроту слуха, убирает шум в ушах.

КАК ДЕЙСТВУЮТ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ НА ОРГАНИЗМ?

Точки многофункциональны, улучшается кровоток в области головы, отток лимфы, что имеет положительное действие на внутричерепное и внутриглазное давление, улучшают обмен веществ, усиливают защитные силы, снимают стрессы, улучшает общее состояние организма, уменьшают утомляемость, снимает головные боли, уходит бессонница, восстанавливается психоэмоциональное состояние, улучшает состояние кожи, замедляет процесс старения, поможет избавиться от лишнего веса, прилив бодрости и сил.

КАК МАССИРОВАТЬ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ?

Нервные окончания на пальцах связаны с головным мозгом, и массируя точки, мы восстанавливаем эмоциональное и физическое здоровье. Работать можно большим, указательным и средним пальцами. Действие направляем вертикально, вкручивать пальцы не надо. Сила действия должна быть до ощущения легкой болезненности. Массируем подушечками пальцев, пропуская через них свою любовь и благодарность телу.

С КАКОЙ СИЛОЙ МАССИРУЕМ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ?

Массируем легко, мягко, чтобы в теле появились приятные ощущения, и тело ответило легкими иголочками, мурашками, теплом. Каждый день, каждый час мы разные и всегда нужно массировать точки с теплом и любовью так, чтобы телу нравилось - отклик в теле. То усиливаем, то уменьшаем интенсивность и подбирать ключ к телу, чтобы отклик в теле был - мне хорошо, ты правильно это делаешь. Наше мудрое тело подскажет, когда нужно делать активнее, а когда мягко. Нужно научиться слушать свое тело.

КАКИЕ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОИЗОШЛИ ПОСЛЕ МАССАЖА.

Запомните, как себя чувствуете до массажа и сравните самочувствие после массажа? После массажа вы должны чувствовать себя легко и спокойно. Уходят головные боли, тяжесть в голове, тело становится легким, стабилизируется эмоциональное состояние. Значит, вы правильно выполнили массаж. Если после массажа нет результата или вы чувствует себя хуже, то вы массаж сделали не правильно.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ БОЛЕЗНЕННЫЕ?

Иногда точки бывают болезненными и в этом случае массируем мягко до ощущения легкой болезненности. И через 4-5 дней болезненность точек будет уменьшаться. Некоторые думают, что тем больше и сильнее массируем, тем лучше - это не правильно. Надо всегда слушать свое мудрое тело.

КАКИЕ БИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНЫЕ ТОЧКИ МАССИРУЕМ?

Отобраны самые эффективные точки. Любой человек может массировать точки самостоятельно и приносить пользу своему здоровью. Перед массаже создайте внутреннее состояние спокойно и уравновешенное и настройтесь на победу, на получения положительного результата.

Массируем точки:

1. Между бровями.

2. Симметричные точки в области крыльев носа.

3. Точка под носом.

4.Точка в центре подбородочной ямки.

5.Симметричные точки в височной области.

7.Симметричные точки у основания черепа.

8.Центральная точка у основания черепа.

9..Точки внутренний угол глаза.

10.Массируйте брови по всей длине.

Массаж точек по эффективности не уступает рефлексотерапии, но требует большего времени. И массаж точек каждый может делать сам.

Расскажите о ней друзьям и знакомым!

Некоторые факторы, к примеру, возраст человека или наследственные гены, могут вызывать преждевременную глухоту и потерю восприятия звуков. Если пользоваться специальными даосскими практиками и упражнениями по восстановлению энергии цигун для слуха, то можно вернуть полноценную слышимость и возобновить восприятие звуков, а также излечить некоторые ушные заболевания. Ведь без функционирования органов чувств невозможно полноценно воспринимать действительность, поэтому сохранение здоровья является очень важным.

Разнообразные окружающие факторы часто влияют на состояние слуха. К примеру, шумы или загрязнения, работа на шумных предприятиях, прослушивание музыкальных композиций чрезмерно громко, жизнь около автомагистрали.

Очень часто слух ослабевает после разнообразных заболеваний воспалительного характера. Отиты вообще могут привести к глухоте. Иногда генетика также оказывает влияние на органы слуха. Если родственники болеют ушными заболеваниями, то наследственность сможет играть злую шутку с человеком.

Даосские практики для улучшения слуха помогают вылечить разные заболевания и восстановить слышимость. Все органы в организме находятся между собой в тесной взаимосвязи, поэтому стоит разобраться, по какой причине возникло определенное заболевание. Проблемы со слухом можно лечить с помощью массажа точек и иглоукалывания. Вспомогательные средства и практика восстановления энергии цигун позволяет добиться поистине потрясающего эффекта.

Точечный массаж

При воздействии на определенные точки на теле человека обязательно нужно придерживаться некоторых правил. Следует воздействовать на них только кончиками пальцев рук. Неуверенность в своих силах может только повредить, поэтому тем, кто сомневается в успехе, рекомендуется обратиться к специалистам.

Точки, которые отвечают за здоровье органов слуха, располагаются не только в самих ушах. К примеру, стопы также связаны с этими органами напрямую. У основания безымянных пальцев и мизинцев ног расположены точки, которые несут ответственность за хороший слух.

Данные области может массировать каждый человек собственноручно. Нужно рукой обхватить стопу полностью, а большими пальцами нажимать на точки. Необходимо делать медленные круговые и массирующие движения в данной области, чтобы воздействовать на внутреннее ухо. Также стоит воспользоваться и надавливающими движениями, чтобы активировать максимальное воздействие.

После воздействия на энергетические каналы, которые находятся на стопе, нужно активировать точки, находящиеся на мочках ушей. Следует потереть это место, а потом указательным и большим пальцем необходимо надавливать и нажимать на эту область. Не нужно очень сильно давить на мочки, чтобы не навредить себе.

Простые упражнения помогают до самой старости сохранить идеальный слух, а также служат профилактикой для заболевания органов слуха.

Точечный массаж позволит исцелиться, однако стоит его делать постоянно. Для профилактики достаточно будет производить его несколько раз в неделю, ну а для лечения заболеваний воспалительного характера рекомендуется массировать точки каждый день.

При оздоровительном массаже и использовании даосских практик очень важно постоянно следить за дыханием и пользоваться правильной техникой. Нужно делать медленные выдохи и вдохи, максимально расслаблять все тело. При массаже точек, расположенных на ногах, нужно устроиться с максимальным удобством в положении сидя, но спина должна оставаться прямой. Мочки ушей можно массировать стоя, а также делать одновременно упражнения цигун.

Стоит знать, что при использовании даосских практик необходимо направить поток целительной энергии на ту область, в которой выявлено заболевание. В итоге можно добиться довольно впечатляющих результатов.

Цигун улучшает слух

Для того, чтобы улучшить слух с помощью даосских практик, следует встать и распрямить спину, ноги расставить на ширине плеч. Все тело должно быть на одной линии, голова прямая, шея, копчик. Не стоит напрягаться, необходимо максимально расслабиться и дышать спокойно и медленно. Далее потребуется поместить пальцы на область органов слуха, согнуть пальцы в кулак, а потом выпрямить указательный и средний, будто имитируя форму галочки. Пальцы рук должны находиться на ушной области. При вдохе нужно нажимать пальцами на данную область, а при выдохе существенно ослаблять нажатие. Следует замирать в таких положениях примерно на двадцать секунд.

Потребуется повторять данное упражнение десять раз, можно и больше. После этого нужно раскрыть ладони и потереть их друг о друга, будто человек замерз и желает согреться. Затем нужно приложить их к органам слуха на несколько секунд. В итоге энергия цигун фокусируется в ладонях, а потом переходит в уши.

Упражнение 2

Нужно встать идеально прямо, ноги вместе, руки положить вдоль тела. Очень медленно поднять руку вверх, а затем немного отвести в сторону, на уровень плеча. Сделать глубокий вдох, а потом сжать кулак со всей силы, оставить свободным только указательный. Именно этим пальцем потребуется описать круг от плеча к бедру и обратно, а потом от пупка до подбородка. Затем нужно поднести палец к своему уху, чтобы направить энергию здоровья к органу слуха. Далее стоит проделать все эти манипуляции при помощи другой руки, только прикасаться к другому уху. Упражнение нужно повторять минимум десять раз.

Вывод

Следует учитывать, что массаж определенных точек помогает сохранить здоровое состояние органов слуха до самого преклонного возраста. Без него невозможно оздоровить организм человека. Если заниматься даосскими практиками для улучшения слуха с завидной регулярностью, то можно добиться потрясающих результатов.

Возможно вам также понравится:

Даосские практики омоложения лица и кожи Даосские упражнения для восстановления энергии Даосские практики здоровья для мужчин Упражнения цигун для спины и позвоночника Что означает принцип недеяния в даосизме
Даосские практики на восстановление печени и почек