Какие дети родились у курящих. Тяжелые последствия курения во время беременности для матери и ребенка. Влияет ли курение на беременность

Сегодня многие дети рождаются от курящих женщин. Отличается ли здоровье таких детей от развития детей некурящих мам? Какие это особенности? Могут ли у таких детей возникнуть проблемы со здоровьем в будущем? Табачный синдром плода - именно такое название было дано заболеванию малышей, которые появляются на свет от курящих дам. Внешне новорожденные выглядят слабенькими и маленькими по сравнению с другими грудничками. Причина тому проникновение сигаретных химикатов сквозь плаценту к плоду. Эти яды накапливаются в организме плода быстрее, чем в организме матери. Все дело в том, что у ребенка еще не сформированы важные системы и органы, которые бы производили очистку организма от вредных веществ.

Обменные процессы у «никотиновых» детей замедленны, что сказывается на их росте. Он плохо развивается как физически, так и умственно. При рождении такие дети весят 2500 граммов. Западные ученые выяснили, что вероятность такого исхода выше, чем больше сигарет курит женщина в день. Согласно статистическим данным, у беременных дам, которые курят менее 1 пачки сигарет в день, больные дети рождаются в 50% случаях. У тех, кто выкуривает больше одной пачки, показатель достигается уровня выше 100%. Больной ребенок не может догнать по своему развитию своих сверстников. Картина сохраняется и в пять, и в семь лет и в более зрелом подростковом возрасте.

Вещества, которые находятся в сигаретах, не только замедляют рост, но и влияют на работу пищеварительной системы. Ситуация ухудшается, если мать продолжает злоупотреблять своей вредной привычкой и во время кормления. У грудничка наблюдается плохой аппетит, он плохо усваивает пищу. Риск возникновения хронических заболеваний, вроде аллергии, диатеза, проблем с желудком, увеличивается в 2 раза. Дети с табачным синдромом могут столкнуться с такой проблемой, как слабые легкие. Плод не получает достаточно кислорода из-за спазма кровеносных сосудов, которые вызывают вредные вещества сигарет. Вместо кислорода по крови циркулирует углекислый газ.

Дыхательная система ребенка оказывается плохо защищенной и слабо развитой. Это сказывается на том, что дети с табачным синдромом чаще простужаются, в 2-3 раза увеличивается риск подхватить воспаление легких, бронхит. Все это приводит к развитию хронической астмы. Финские ученые зафиксировали данные, что дети курящих матерей чаще попадают в больницы с диагнозом бронхита и пневмонии. Курение сказывается на эмоциональном и умственном развитии малыша. Сигареты делают их более плаксивыми и импульсивными. Их поведение может отличаться повышенной активностью. Им сложно сконцентрировать свое внимание на уроках. У малышей наблюдаются задержки в умственном развитии.

Никотиновые дети позже встают на ноги, начинают говорить, отстают по разным предметам в школе. К неутешительным выводам пришли и британские ученые, протестировав группу детей 11 лет. Их матери курили во время беременности. Оказалось, что подростки отстают от своих сверстников на год. Гипоксия или кислородное голодание, вызванное курением, становится хроническим заболеванием. Проблемы с легкими и сердцем могут возникнуть со временем, например, в школьном возрасте. Опасность нарушений, проявляющихся в более позднем возрасте, в том, что их практически нельзя вылечить. Ведь большинство заболеваний хорошо поддается лечению, если выявлено на ранних стадиях.

Избавить организм от вредных веществ можно при помощи очищающей терапии. Малышу в кровь вводятся различные лекарственные комплексы, в составе которых витамины, глюкоза, минералы. Благодаря такому методу химикаты блокируются и выводятся из организма. Но эффект от такого лечения будет виден, только если начинать его сразу после рождения. Предусмотрены специальные курсы очищения для беременных женщин. Если замечено отставание в развитии нервной системы, то нужно обратиться к врачу, чтобы он помог преодолеть трудности. Как правило, врачи используют для этих целей сосудоукрепляющие препараты. Специалисты могут назначить водные процедуры, лечебный массаж в зависимости от конкретной проблемы.

В первом триместре беременности, когда идет закладка органов и систем. Если эмбрион сформировался без серьезных патологий и не произошло его отторжения, последствия курения могут сказаться в 5-6 лет. У ребенка могут быть проблемы с нервной системой, он менее усидчивый, беспокойный. Часто такие дети отстают в школе, и им требуются дополнительные занятия. Каждый пятый внутриутробно именно из-за курения матери. То есть 20% выкидышей, в том числе на поздних сроках, происходит из-за курения.

Негативное влияние никотина во втором триместре беременности

Если ребенок развивается без пороков и данные УЗИ это подтвердили, можно сказать, что матери повезло. Чем старше плод, тем меньше негативного воздействия на него оказывает никотин. Все системы и органы уже сформированы, ребенку остается лишь расти. Начинает страдать плацента, она уже не обеспечивает нормального питания, истончается, появляются участки мертвой ткани. У ребенка развивается хроническая гипоксия, поступает меньше питательных веществ, и в результате врачи диагностируют задержку внутриутробного развития. Конечно, современные препараты и методы лечения позволяют минимизировать вред от курения, но далеко не всегда они эффективны.

На всем сроке беременности сохраняется риск преждевременных родов, маловодия и слабости родовой деятельности. И хотя эти состояния являются патологиями беременности, ребенок тоже может пострадать. При ярко выраженном , например, нередко искривляются кости плода. В третьем триместре велика вероятность поздних гестозов, что чревато отслойкой плаценты, экстренным родоразрешением и внутриутробной гибелью плода. Осложнения в родах возникают в 2 раза чаще, у курящих женщин хуже сокращается матка, чаще возникают кровотечения в родах и после них.

Негативные последствия после рождения

Четверо новорожденных из ста нуждаются в реанимации в первые сутки после родов. У 30 детей из 100 в первый месяц жизни возникают осложнения и состояния угрожающие жизни ─ без своевременной помощи возможен летальный исход. В первый год жизни сохраняются высокие риски внезапной детской смертности. У таких детей сохраняются высокие риски заболеть сахарным диабетом, атеросклерозом. Среди детей от курящих женщин больше детей- , чаще диагностируются другие нервно-психические расстройства.

Если ребенок развивается согласно нормам, прибавляет в весе, не страдает его физическое и умственное развитие, курящей матери все равно стоит быть внимательнее к ребенку. Ей необходимо приложить максимум усилий, чтобы минимизировать потенциальный вред никотина в дальнейшем. Уделять больше внимания здоровью ребенка, его развитию, обучающим методикам и здоровому образу жизни в целом.

Говоря о потенциальных рисках, акушеры расценивают их по совокупности. Здоровая курящая женщина, принимающая витамины имеет больше шансов родить здорового ребенка, чем курящая женщина с патологиями внутренних органов, пренебрегающая правильным питанием и имеющая другие риски.

При выкуривании 3-4 сигарет в день вероятность родить здорового ребенка ─ 80%, у женщин, которые курят по 6-10 сигарет в день, здоровые дети рождаются в 60% случаев, у интенсивно курящих риск рождения больного ребенка порядка 90%.

Курение во время беременности

Мифы о курении во время беременности

В угоду вредной привычке в обществе сложилось немало мифов, связанных с курением и его «безопасностью».

Миф 1.
Беременной нельзя резко бросать курить, так как отказ от сигарет - стресс для организма , опасный для ребенка в утробе.
Правда:
Каждая доза яда, поступающая с очередной сигаретой - еще больший стресс для плода, который может привести к необратимым последствиям.

Миф 2.
Курение в первом триместре неопасно.
Правда:
Воздействие табачного дыма опаснее всего в первые месяцы , когда идет закладка важнейших органов.

Миф 3.
Беременным можно курить электронные сигареты.
Правда:
Никотин, содержащийся в картридже, все равно попадает в кровь, хоть и в меньших количествах, поэтому для дам в положении е-сигареты также вредны, как обычные.

Миф 4.
Если курить легкие сигареты или уменьшить количество сигарет в день, то вреда почти не будет.
Правда:
Пагубное воздействие в таком случае снизится, но не намного: курильщик, которому ограничили его дозу никотина, будет стараться ее «добрать» более глубокими затяжками, что увеличит объем попавшего в легкие дыма.

Миф 5.
Если знакомая курила и родила крепкого малыша, то и у тебя ничего не случится.
Правда:
Возможно, знакомой просто очень повезло, но с высокой долей вероятности здоровье ее ребенка было подорвано внутриутробным действием никотина и других ядов, и хотя этот эффект пока не заметен, рано или поздно проблемы дадут о себе знать.

Последствия курения для матери и ребенка

Курение вредит будущему ребенку несколькими путями.

Во-первых, табачный дым содержит в себе множество ядовитых веществ: никотин, окись углерода, цианид водорода, смолы, ряд канцерогенов, включая диазобензопирин. Каждое из них отравляет плод, попадая к нему через кровь матери.

Во-вторых, при курении в организме значительно понижается количество витаминов группы В , витамина С и фолиевой кислоты. Их недостаток может спровоцировать развитие дефектов центральной нервной системы и привести к ряду других осложнений вплоть до самопроизвольного аборта.

Многолетние исследования выявили ряд грустных закономерностей, связанных с курением во время беременности:

У курящих чаще рождаются маловесные дети (до 2,5 кг). Каждый третий маловесный новорожденный - от курящей мамы. Даже у тех, кто курил мало и редко, в среднем дети рожаются на 150-350 грамм легче, а также меньше ростом и с меньшим обхватом головы и груди.

Значительно возрастает вероятность выкидыша, преждевременных родов и смерти новорожденного. Пачка сигарет в день увеличивает этот риск на 35%. Сочетание двух вредных привычек: курения и употребления алкоголя , умножает его в 4,5 раза. По меньшей мере, каждые десятые преждевременные роды начинаются по вине курения.

У курящих матерей на 25-65% выше шанс преждевременной отслойки плаценты, на 25-90% (в зависимости от количества сигарет) - предлежания плаценты.

У курящих в 4 раза чаще рождаются дети с хромосомными отклонениями, так как яды действуют на зародыш и на генном уровне.

У «дымящих» беременных в 3-4 раза чаще диагностируют отставание в развитии плода.

У детей на 30% повышается вероятность развития ожирения или диабета к 16 годам, если их матери курили, будучи беременными.

Последствия курения беременной сказываются на ребенке еще как минимум 6 лет. Исследования ВОЗ показали, что такие дети позже начинают читать, отстают в умственном и физическом развитии по сравнению со сверстниками, хуже проходят интеллектуальные и психологические тесты.

Потомство курящих родителей в несколько раз чаще начинает курить, чем те, чья мать совсем не курила или отказалась от сигарет на время вынашивания ребенка.

Будущей маме крайне рекомендуется не только самой полностью отказаться от сигарет, но попросить курильщиков из своего окружения не употреблять их в ее присутствии - вдыхаемый при пассивном курении дым тоже может сказаться на ее положении не лучшим образом.

Если приведенные данные не кажутся вам страшными, подумайте, что они говорят только о вреде, наносимом курением, в то время как очень мало женщин, которые могут похвастаться отличным здоровьем и идеальными условиями для вынашивания . Все факторы (здоровье, перенесенные болезни, общая физическая и моральная подготовка, экологическая обстановка, вредные привычки) складываются и влияют на развитие плода. И если вы стремитесь родить живого и здорового ребенка, зачем самим подвергать его жизнь опасности?

Плохо как для здоровья женщины, так и для здоровья ребенка. Но какие конкретные последствия и опасности грозят матери и ребенку, как отказаться от вредной привычки? Подробности в этой статье.

Суть вреда во время беременности

Недопустимым действием считается курить во время беременности. Дети от таких матерей рождаются с , слабые и болезненные. Учеными доказано, что ребенок, родившийся от курящей матери, в большинстве случаев сам становится курильщиком.

Вредные и опасные для организма вещества, которые находятся в сигаретах, попадают в организм беременной при затяжке сигареты, через плаценту все они попадают напрямую к ребенку. Дым, попадающий в организм, имеет достаточно сильную концентрацию. У ребенка начинается кислородное голодание за счет спазмов плаценты. На органы еще несформировавшегося ребенка попадают самые вредные частицы, вплоть до радиоактивных, и не дают ребенку правильно развиваться.

В итоге большинство детей, рожденных от курильщиц, рождаются с недобором в весе, отстают в развитии от других детей, имеют риск умереть в раннем возрасте. Курение негативно влияет на завершение беременности практически независимо, сколько сигарет выкурила женщина.

Единственный способ родить здорового ребенка, это бросить сигареты до беременности. Но, к сожалению, многие мамаши не думают бросать курить во время беременности, несмотря на то, что в современном мире все знают, насколько это пагубно влияет на ребенка. Предостережения специалистов абстрактны и каждая женщина надеется, что ей удастся избежать вредного воздействия от сигарет. Но везет не всем. Да и психическая зависимость от сигарет бывает настолько сильной, что человеку практически невозможно с ней справиться самому, для этого нужна большая сила воли. Бросить курить порой не помогает никакой из перечисленных способов, таких как: пластыри, жвачки, сеансы психотерапевта.

Стоит ли бросать курить во время беременности

Зачастую не бросив сигареты до беременности, женщины продолжают курить во время вынашивания плода. Не желая бросить, люди придумывают себе отговорки и философские отмазки. Главная причина у таких матерей — это довод, что стресс от бросания сигарет намного сильнее, чем вред курения при вынашивании ребенка. Однако сопоставив факты, оказывается:

Курение провоцирует стресс. Мать, которая понимает, что вредит своему ребенку, начинает нервничать и все больше курить, она испытывает страх и тревогу при каждой затяжке.

В последнее десятилетие число курящих беременных женщин возросло практически во всех странах мира. В США около 55% беременных являются курящими. Из них около 25% не бросают курить в течение всей беременности. В Великобритании, по данным статистики, курят 43% беременных. В Австралии – 40%, в Чехии более 24%. Ничуть не менее печально обстоит дело и у нас. По данным Минздрава России в нашей стране курит сорок четыре миллиона человек. В этом вопросе мы мировые лидеры. Количество курящих беременных в России составляет около 40% от их общего числа.

Кто-то из великих сказал, что курение навсегда может потушить в женщине священный огонь материнства и разжечь пламя медленного самоуничтожения. Не согласиться с этим высказыванием невозможно. В сотый раз говорить о том, что курить вредно – бессмысленно. Об этом знают все. Поэтому мы не станем нудно рассказывать о вреде курения. В общем-то, каждый человек вправе распоряжаться своей жизнью по собственному усмотрению. СВОЕЙ! Но никак не жизнью еще не родившегося ребенка. Многие девушки и женщины довольно скептически относятся к предостережениям врачей о вреде курения во время беременности. Если они не верят специалистам, почему они должны поверить нам? Потому что в этой статье не будет голословных утверждений, в ней будут лишь сухие цифры статистики.

Чем опасно курение во время беременности: негативные последствия для физического, психического развития ребенка

В последние годы во многих европейских странах проводились серьезные исследования на тему — как курение матери сказывается на развитии плода и какие возможны отдаленные последствия влияния никотина на здоровье ребенка?

Как влияет курение во время беременности: результаты исследований

В этой статье мы приведем обобщенные результаты более 300 исследований, которые были проведены в самых разных странах. Сразу хотим отметить, что все исследования еще раз убедительно доказали отрицательное воздействие курения на развитие плода.

Итальянские ученые, проанализировав полученные результаты, опубликовали следующие данные: ежегодно более 2000 новорожденных детей имеют недостаточную массу тела из-за курения их матерей во время беременности. (Недостаточной считается масса тела ребенка менее 2500 гр.) Снижение массы тела плода в данном случае напрямую связано с гипоксией тканей, которая возникает у него при попадании никотина в организм матери.
Российские ученые за время наблюдений за 45000 беременных женщин (внушительная цифра – неправда ли?) пришли к выводу, что плацента курящей матери значительно тоньше, чем у некурящей . У курящих беременных довольно часто наблюдаются негативные изменения и в самой структуре плаценты, а также серьезные нарушения в плацентарном кровотоке. Все вышеперечисленные плацентарные изменения провоцируют спонтанные аборты, гипоксию плода, инфаркт и преждевременное отслоение плаценты, приводящие к смертности не только ребенка, но и матери.
Норвежские ученые доказали, что внутриматочное развитие плода напрямую зависит от того, сколько сигарет в день выкуривает будущая мать.
Американские и великобританские ученые (после проведенных ими исследований) пришли к единому мнению, что выкидыши у курящих случаются в три раза чаще . На 30% выше уровень смертности малюток во время родов. На 52% повышается риск возникновения у новорожденного симптома внезапной смерти . (Внешне здоровый малыш умирает от остановки дыхания, чаще всего это происходит во сне). У маленьких «невольных курильщиков» замедляется не только физическое, но и умственное развитие.
По данным ВОЗ, негативное воздействие табака сказывается на детях до шести, а иногда и до одиннадцати лет. Эти дети отличаются от своих сверстников худшими показателями при проведении практически всех учебных тестов. В школе они чаще пропускают занятия из-за болезни, отстают в росте и физическом развитии.
Дети курящих во время беременности матерей часто болеют и пневмониями , что в дальнейшем нередко приводит к бронхиальной астме. При рождении у них чаще встречаются врожденные аномалии в виде «заячьей губы» и «волчьей пасти» . Такие детки зачастую страдают врожденными пороками сердца и косоглазием . У них на 22% чаще диагностируются врожденные аномалии умственного развития. Нередко у таких новорожденных в анамнезе значится болезнь Дауна .

Как курение на ранних и поздних сроках беременности может отразиться на ребенке: мнения врачей

Как известно, именно в первом триместре у эмбриона происходит начальное развитие органов и систем, формируется мозг. Поэтому курение на этом сроке может привести к необратимым последствиям. Довольно часто невольные маленькие курильщики рождаются с серьезными врожденными патологиями. А что еще печальней — нередко им просто не удается появиться на этот свет. Ведь, как мы уже писали выше, у курящих во время беременности выкидыши и преждевременные роды (срок от 22 до 37 недель) случаются значительно чаще, чем у женщин без вредных привычек.

Курение на ранних сроках приводит к недоразвитию нервной трубки, к патологическим изменениям в других органах. Плод остро ощущает нехватку кислорода, у него истончаются стенки легких. Каждая потенциальная мамочка должна помнить, что в тот самый момент, когда она курит – ее ребенок страдает от удушья. Хроническое кислородное голодание негативно отражается не только на легких, но и на сердце, печени, почках, головном мозге плода. Губительно сказывается воздействие никотина и на формирование костного мозга. Медицинская статистика констатирует, что в анамнезе детей, родившихся у курящих мам, на 30% чаще встречается диагноз – лейкоз.

Курение на поздних сроках приводит к еще большему замедлению развития плода. Наблюдается нарушение нормального кровообращения в плаценте. Развивающийся плод страдает от нехватки не только кислорода, но и питательных веществ. Курение в этот период беременности зачастую провоцирует преждевременные роды. Возрастает показатель мертворожденных детей. В некоторых странах он возрастает до 35%. Нарушение кровообращения очень часто приводит к гипотрофии плода. Такие детишки после рождения нуждаются в особом уходе и в довольно длительном пребывании в роддоме в специально оборудованной палате. Нередко курение провоцирует отслойку плаценты. Такие осложнения, как правило, требуют оперативного вмешательства.

Из книги Т. Андреевой «Курение и здоровье будущих детей»:

В Австралии в группе из 497 детей, родившихся в течение 10 лет у матерей, употреблявших табак и другие психоактивные вещества, оценивалась распространенность врожденных пороков развития, включая расщелины губы и твердого неба, пороки развития пищеварительной системы. Оказалось, что расщелины губы и твердого неба встречались в этой группе в 10 раз чаще, чем в общей популяции. Хотя считается, что раннее прекращение курения сводит риск к минимуму, проведенное в Швеции исследование, базирующееся на материале 1 413 811 детей, матери которых курили в начале беременности, обнаружило повышение вероятности множественных пороков развития на 15 процентов. При этом выявить связь с каким-либо отдельным видом аномалии развития не удалось. Это означает, что курение оказывает неспецифическое действие. Конкретный вид врожденного дефекта зависит от времени воздействия и совпадения его с чувствительным этапом развития того или иного органа. Врожденные дефекты, связанные с материнским курением, могут включать расщелины губы и костного неба, деформации конечностей, поликистоз почек, дефекты межжелудочковой перегородки, деформации черепа и другие. Эти дефекты связаны с воздействием гипоксии и карбоксигемоглобинемии, которые возникают под действием угарного газа табачного дыма. Аналогичные дефекты характерны для хронического отравления угарным газом.

Таким образом, даже при условии прекращения курения женщиной непосредственно после обнаружения беременности, создается повышенный риск врожденных дефектов. И характер этих дефектов зависит от того, в какой именно чувствительный период первого триместра беременности было оказано наиболее существенное вредное воздействие.

Даже если у курящей во время беременности мамы ребенок родился без особых проблем – радоваться рано. Патологические отклонения могут проявиться позднее:

Как правило, большинство таких детишек состоят на учете у невропатолога, так как страдают нарушениями памяти, отставанием в эмоциональном и умственном развитии. Им довольно сложно бывает приспосабливаться в социуме.
У мальчиков нередко диагностируются патологические изменения в половой системе. В дальнейшем, по данным статистики, их сперма отличается меньшей активностью. У них чаще возникают проблемы с зачатием.
У девочек диагностируются патологические нарушения в развитии яичников и матки. Курящие беременные должны понимать, что они не только портят жизнь своим детям, но и сами рискуют остаться без внуков.

Американский Журнал Эпидемиологии, 1 января 2004 года
Курение во время беременности создает множество проблем для здоровья ребенка, включая меньший размер легких, больший риск развития астмы и т.д. Однако оказалось, что последствия курения во время беременности могут также сказываться во взрослой жизни этих детей. Исследователи давно предполагали, что у курящих мужчин возможны проблемы с плодовитостью, однако исследования влияния курения матери на репродуктивное здоровье детей ранее не проводились.
Исследование, опубликованное в Американском Журнале Эпидемиологии, в котором участвовали 1770 молодых мужчин из Дании, Литвы, Норвегии, Финляндии и Эстонии, обнаружило, что у взрослых сыновей тех женщин, которые курили во время беременности, яички имеют меньшие размеры, концентрация сперматозоидов в сперме на 20% ниже, а общее количество сперматозоидов на 24,5% меньше, чем у других мужчин, которые не были подвергнуты воздействию табачного дыма внутриутробно. Дальнейшие вопросы, которые исследователи ставят перед собой, включают вопрос о том, снижает ли материнское курение также уровень тестостерона, что будет означать снижение не только плодовитости, но также и мужественности.

Из книги Т. Андреевой «Если родители курят..»:

Обнаружено, что курение матери во время беременности оказывает долгосрочный эффект на поведение и здоровье ребенка, который не может быть объяснен другими факторами. Если мать курила во время беременности более 10 сигарет в день, то риск злоупотребления наркотиками для ее дочери возрастал в 5 раз, а риск проблемного поведения для сына возрастал в 4 раза, при этом проблемы поведения обнаруживались уже в возрасте до 13 лет. Поведение на первых годах жизни оказалось более проблемным у детей, матери которых курили во время беременности. Оно включало повышенную импульсивность, бунтарство, склонность к риску. Проявления негативизма в возрасте 2 лет у детей курящих матерей оценивались в четыре раза выше по сравнению с теми детьми, матери, которых либо прекратили курить во время беременности, либо не начинали курить до родов. Другие исследования таких детей обнаружили их большую склонность к потреблению наркотиков, делинквентному поведению, меньшим успехам в подростковом возрасте и психическим проблемам в последующей жизни. Вполне доказанными следствиями материнского курения во время беременности являются задержка роста до рождения и снижение интеллектуального потенциала ребенка после рождения. То, как ученик справляется со школьными заданиями, может во многом зависеть от того, курила ли его мать до его рождения. Курение матери также повышает вероятность преждевременной отслойки плаценты, которая сопровождается кровотечением, угрожающим жизни плода и, возможно, матери. Кроме того, поскольку никотин вызывает сужение сосудов, он уменьшает поступление питательных веществ и кислорода к плоду. Таким образом, каждая затяжка не только уменьшает поступление кислорода и питательных веществ, но также способствует разрушению плаценты, которая связывает организм матери и плода. Существуют также данные в пользу того, что курение матери повышает вероятность развития лейкемии у ребенка.

Опасно ли резко бросать курить во время беременности?

Большинство женщин, узнав про беременность, тут же решают бросить курить. Но многие из них почему-то считают, что делать это необходимо постепенно – снижая количество выкуренных за день сигарет или переходя на более легкие сигареты. Вопрос о постепенном или резком отказе от этой вредной привычки вызывает и по сей день споры в медицинском мире.

Одни врачи утверждают, что бросать курить надо моментально, узнав о беременности. Они убеждены, что постепенное отвыкание от этой вредной привычки не приносит ощутимых результатов. Поэтому избавляться от сигарет нужно сразу и навсегда. Только так организм женщины сможет очиститься быстрее.
Другие врачи не столь категоричны в этом вопросе. Они считают, что женщина (дабы избежать стресса) может бросать курить и постепенно, но сделать это надо за первые 14 недель.
Но те и другие врачи убеждены, что лучше всего бросить курить за год до зачатия. Этот год необходим для полного очищения организма. Было бы замечательно, если вместе с будущей мамой от этой губительной привычки навсегда избавился и потенциальный папа.

Сразу же убрать все сигареты из квартиры и больше их не покупать. Никаких запасов на «черный день».
Желательно сменить на некоторое время круг своего общения. Никаких курильщиков рядом!
Побольше времени находиться вне дома – на свежем воздухе. Начать посещать занятия йогой для беременных, регулярно наведываться в бассейн, устраивать длительные вечерние прогулки.
Уменьшить тягу к курению позволит стакан сока, который следует выпивать вместо сигареты.
Сменить вредную привычку — на любое другое занятие. Например, можно начать вышивать, рисовать, вязать и т.д.
Никаких определенных дат и никаких отсрочек! Например, начну бросать курить с первого числа или с понедельника. Помните, здоровье вашего малыша под угрозой!
Будущие мамы должны исключить из своего рациона кофе. Кофе и сигарета слишком связаны между собой. Это особый ритуал, про который следует забыть.