Как защититься от психопатки. Попытка отомстить - это выбор идиота. Постоянный поиск острых ощущений

Она уверена, что он любит её, ведь он столько раз доказывал это неожиданными признаниями, подарками и таким страстным сексом! И если, при всей любви, он изменил, значит, она сама виновата. Но если сама виновата, значит, в её силах изменить ситуацию? И верящая в собственное могущество женщина упорно пытается изменить взрослого человека. Но давайте ответим на вопрос: «Что происходит?». Вопрос: «Почему он такой?» женщина, попавшая в такие отношения, задавала себе уже не раз…

Есть в математике способ доказывания теорем: предположим, что… И посмотрим, что получится. Давайте возьмём за ориентир нормального мужчину и посмотрим, как он себя ведёт.

Нормальный мужчина, у которого есть чувства, который сомневается в себе и считает, что у женщины тоже есть чувства и своё мнение – сближается не сразу, ему нужно время, чтобы познакомиться, увидеть, что женщина, возможно, не против более близкого знакомства, и постепенно сократить дистанцию. Социально-адаптированный психопат, не испытывая чувств и сомнений, сокращает дистанцию сразу – а женщина считает моментально вспыхнувший, как в кино, роман доказательством любви. Хотя гораздо вернее он доказывает то, что этому мужчине всё равно, какая женщина рядом.

Из-за того, что секс с социально-адаптированным психопатом очень хорош, женщина, думающая об уходе, считает, что никогда больше не найдёт такого подходящего в сексе мужчину. Однако если она решается уйти – однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность.

Почему психопаты считаются непревзойдёнными любовниками?

Поскольку чувства психопатам недоступны, они всего лишь виртуозно их изображают, но не испытывают, они демонстрируют уверенность в себе и бесстрашие – а это вызывает закономерный эротический импульс. Ведь он идеален, мужественен, рядом с ним так хорошо и спокойно! Впечатление это ложное, и если узнать психопата поближе – весь образ прекрасного рыцаря рассыплется, и потому-то он держит дистанцию. Психопаты любят производить первое впечатление, любят появляться в новых компаниях и создавать поверхностные знакомства – они мастера подстроиться и произвести нужное впечатление. Но если посмотреть на него критически, не очаровываться его речами, а упорно вытаскивать из них неприукрашенные факты, становится видно, что о мужественности не может идти и речи.

Влечение к психопату

Поведение психопата вызывает в женщине чувства, которые подпитывает секс, и женщина ловится на крючок: страстный секс и очень травмирующие отношения. И не понимаешь, что происходит, кажется, что если ты сейчас сделаешь что-то самое нужное, «рулетка» остановится на выигрыше, и дальше всё будет прекрасно. Ведь прекрасное уже есть, осталось только задержать его подольше. Не выйдет. Прекрасные отношения надо строить с нормальным мужчиной, а психопатия – серьёзное расстройство личности, которое лечат психиатры.

Сексуальное влечение вызывается непредсказуемостью, непривязанностью, независимостью, ревностью, доминированием, агрессией — чувствами, которые противоположны любви. Со взаимного влечения отношения обычно начинаются, а когда люди всё больше сближаются – приходит любовь, с её самоотверженностью, ответственностью и заботой. Но с уснувшей эротикой любящая пара разберётся, было бы желание! Любой нормальный человек способен научиться управлять психологической дистанцией и удовлетворять потребности своего партнёра: в близости, поддержке, заботе, и потребность в эротике.

Любящим парам просто надо научиться иногда дистанцироваться психологически друг от друга, чтобы мог возникнуть пространство для эротического импульса.

Жизнь без психопата

Не стоит винить себя за то, что вы не распознали психопата с первого взгляда. В любом случае этот опыт вам в жизни пригодится. А извлечь из отношений с психопатом полезный опыт и не тащить в новую жизнь ошибки, испортившие прежнюю – можно, хотя и сложно. Людям, оказавшимся в ситуации, из которых они не видят выхода, становится легче, когда они понимают, что, как и почему происходит. Например, женщины понимают, что у них снижена способность к эмоциональной близости, поэтому они вступают в отношения, где их не любят. Им трудно уйти к нормальному мужчине, потому что нормальный человек способен на эмоциональную близость, а такие женщины от того, что их любят и не предъявляют к ним требований, испытывают сильную тревогу и желание спрятаться там, где привычно, и потому безопасно. Но они вполне могут справиться с проблемой – способность к эмоциональной близости постепенно развивается. Быстрее и легче это можно сделать на курсе

И тогда женщина, удивляясь и радуясь, понимает, что к нормальному мужчине есть и влечение, и любовь, и наступает момент, когда она сама не верит, что когда-то считала социально адаптированного психопата самым лучшим мужчиной для неё. И тогда она выбирает для отношений нормального мужчину (с моралью, совестью и чувствами). Правда, ещё долго удивляется – как, оказывается, может быть тепло рядом с нормальным человеком!

Анна ЧАЛАЯ, Наталья Рассказова.

Оплатить несколько занятий у опытного психолога

Вы можете оплачивать за каждое занятие по отдельности по 3 200 руб. Или за несколько занятий сразу.

Оплатить курс у опытного психолога

32 000 руб. (3 200 руб. за одно занятие)

Оплата занятий проводится напрямую с вашего лицевого счета в банке на расчетный счет ООО «Юнипрофконсалтинг» согласно Счета и Квитанции-договора, выставленных вам на ваш e-mail. Напишите Администратору admin@сайт письмо, в котором укажите фамилию, имя, свой контактный номер телефона и e-mail. В заявке укажите, на какое количество консультаций вам выставить Счет на оплату и выписать Квитанцию-договор на бланке строгой отчетности. Получив скан-копию Счета на оплату и Квитанцию-договор с реквизитами нашего банковского расчетного счета на свой e-mail, оплатите консультацию психолога в своем онлайн-банке согласно выставленного вам Счета на оплату

Записаться на платную скайп-консультацию к Наталье Михайловне Рассказовой, автору статьи, можно не только у Администратора admin@сайт, но и на , внизу, в разделе «расписание».

Свободное для бронирования время подсвечено зеленым цветом.

Оплачивать занятия с психологом на странице оплаты после выставления Счета и Квитанции-договора на ваш e-mail. Если вы не получаете в течение часа-двух писем от нас, проверьте папку Спам и папку Possible Spam и добавьте наши e-mail в Справочник ваших доверенных Корреспондентов.

Запросить контакты специалиста и организационную помощь можно у theSolution, написав письмо admin@сайт или отправив заявку через любую заявочную форму на сайте.

Присылайте копию квитанции об оплате или скриншот страницы вашего онлайн-банка Администратору по адресу admin@сайт и получите обратным письмом подтверждение об успешной оплате занятий с психологом минимум за час до скайп-консультации.

Находитесь в сложной жизненной ситуации? Получите бесплатную и анонимную консультацию психолога у нас на сайте или задайте свой вопрос в комментариях.

С этой статьей обычно читают:

• Консультация психолога сайт:

Tagged

10 thoughts on “Почему трудно расстаться с социально адаптированным психопатом. ”

1. Татьяна

   Дорогие женщины! Содержание этой статьи нужно знать как таблицу умножения.Большое спасибо автору за ценность и уникальность информации.

2. Роман

   Чушь. Непоколебимая и абсолютная. Я социально-адаптированный психопат. Отвечу за всех нас.
   Как там сказали авторы:
   — …однажды встречает нормального мужчину, и он даёт ей не только качественный секс, но и настоящие, а не изображаемые чувства – заботу, любовь и нежность…

   У меня почти нет знакомых или родственников, которые не поменяли бы своих супругов хотя бы один раз. Практически все до супружества меняли 2-3 партнеров и имеют за плечами не менее одного брака, чаще два. Очень многие изменяли друг другу, мужья били жен, пару семей знаю, где огребают мужья:).

   Почему так смело утверждаю? Живем в небольшой городе и имеем прочные связи: телефон, соцсети, сплетни.

   Что я хочу этим сказать? Сказки не рассказывайте, большинству женщин достаются бесчувственные мужланы с психологией быдла. Нормальные мужчины есть, вот только на всех их не хватает, а психопаты бывают разные. Лично я не практикую побои жены:), хотя да, желание возникает. Ну так вот как получается, жена психопата небитая, а имеющие нормальных супругов и носы сломанные и выбитые зубы — норма. Нет — это не характерно вовсе и знакомые не алкоголики какие, просто это жизнь и бывает в ней разное.

   Если вам, дорогие женщины, попал в мужья психопат, то внимательней присмотритесь, возможно вам несказанно повезло и вы вытащили свой золотой билет. Хотя не обязательно.

   Хочу сказать, что психопат — вовсе не приговор, а лотерея, среди нас есть и конченные придурки, так и весьма перспективные мужчины, за спиной которых вас ожидает благополучная, сытая и стабильная жизнь. Психопаты разные бывают, впрочем как и остальные люди. Это скорее не диагноз, а особенность характера.

   А способность наплевать на социальные законы или убить человека, дают как раз больше шансов на выживание.

   пс: скорее тут можно увидеть неполноценность авторов как женщин, вот и все, но ИМХО.

   • Роман

Вопрос психологу

Наша проблема в следующем:
В силу обстоятельств мы вынуждены сосуществовать с человеком с психопатичными чертами характера. Это агрессивность, конфликтность, неприемлемость критики, отсутствие эмпатии, завышенные требования к окружающим при отсутствии требований к себе, злой юмор, неаккуратность, стремление спорить, лживость, шантаж, пренебрежение трудом и интересами других, отсутствие авторитетов, хвастовство, стремление к лидерству везде, прыгающая самооценка, приступы щедрости и приступы жадности, ненадежность, повышенная тяга к алкоголю. Но при этом блестящая выборочная память, оригинальное мышление. Возраст 55 лет. Мы живем в семье более 25 лет. В данный момент нет никакой возможности отделиться.Пожалуйста, помогите выработать линию поведения с такой личностью и способы профилактики и погашения скандалов, которые уже довели его до инфаркта и инсульта. Как защитить от разрушения свою нервную систему?

Здравствуйте, Светлана! сократить максимально контакт с ним - как эмоционально, так и физически - НЕ пытаться НИЧЕГО донести и как-то изменить его, РАЗРЕШИТЕ ему испытывать ТО, что ОН испытывает и НЕ берите эту ответственность НА себя - ему нужно выплескивать себя НА кого-то, НО этот кто-то ДОЛЖЕН все это на себя брать его эмоциональный сброс - пока Вы это будете делать, ОН будет продолжать. Поэтому - ПРИМИТЕ ЕГО таковым, ведь Вы уже ЗНАЕТЕ ЧЕГО от него ОЖИДАТЬ - не пытайтесь его переубедить, что-то объяснить - так и говорите, ДА, для тебя это правда! отдавайте ответственность за его чувства ему обратно! Тем временем, разделите пространство, чтобы у Вас было свое место, найдите себе занятия, которые помогут Вам себя восстанавливать - бассейн, спорт, хобии, общение - чтобы Ваша жизнь была максимально заполнена и естественно, ищите пути, чтобы отделиться. В целом можно исследовать ТОТ стереотип отношений, которые сейчас есть между Вами и этим членом семьи и уже в зависимости от этого дать более детальные и четкие рекомендации!

Светлана, если Вы действительно решитесь разобраться в том, что происходит - можете смело обращаться ко мне - звоните - буду рада Вам помочь!

Шендерова Елена Сергеевна, психолог Москва

Хороший ответ 16 Плохой ответ 1

Светлана, здравствуйте!

Сочувствую Вам - жить с таким человеком действительно очень тяжело.

Поддерживаю совет максимально разграничить Ваше с ним пространство и время. Правда, не зная подробностей Вашей жизни, не могу посоветовать ничего конкретного.

А как общаться - есть пренкрасная книга Р. Вулис "Если Ваш близкий страдает душевной болезнью". Она не только о шизофрениках, рекомендации, изложенные в ней, универсальны. Надеюсь, она Вам будет полезной.

Цой Ия Сергеевна, психолог в Москве

Хороший ответ 7 Плохой ответ 1

Светлана, здравствуйте. Переубедить такого человека практически не возможно и что либо доказать. Как быть? Ваша сила в спокойствии и в том, что не вовлекайтесь эмоционально с ним в беседы. Посмотрите на него, как на человека, которому нужна помощь. но которую он не хочет принять. Лучше с чем то, согласиться, а поступать по своему. Я думаю, вы меня правильно поняли. От всей души. желаю Вам - ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО!!!

Летучий Игорь Анатольевич, психолог Днепропетровск и онлайн по скайпу

Хороший ответ 4 Плохой ответ 0

Здравствуйте,Светлана.Есть такое понятие-Эго-синтонное присоединение.То есть.присоединение к другому человеку ради спокойствия и эмоционального условного комфорта.То есть,он бушует,а Вы говорите-Наверное,ты в чем-то прав.Или,Наверное,это так и есть.Или,-Да,наверное,я иногда ошибаюсь и бываю не права.Тогда его претензии уходят,как молния,в землю.ВЫ таким способом глушите его претензии,ярость,гнев-на корню.К этому можно присоединить абстрагирование.Вспоминайте пословицу-С меня,как с гуся вода.И представляйте,как его слова сливаются с Вас,а Вы остаетесь сухой.Как будто,Вы сухая после душа.Ваша задача-не пускать его слова в сердце.Слушайте только поверхностью себя,но слушайте не долго,соглашаясь по первому правилу.Если шарик ударяется об стену и отскакивает-ожидается второй удар по шарику.Если стена из ваты или тумана,то отскока не видно и не слышно.И в доме спокойно.

Каратаев Владимир Иванович,психолог психоаналитической школы Волгоград

Хороший ответ 27 Плохой ответ 3

Один процент всего населения Земли - психопаты. Психопат не тот человек, который поджидает вас с заточкой в тёмном подъезде. Это не серийный убийца и не обитатель больницы для душевнобольных. Это может быть ваша коллега, которой сходят с рук любые выкрутасы на работе. Чья-то «идеальная» бывшая, которая однажды вдруг сбежала с другим. Или совершенно обычный парень, приготовивший вам утром кофе.

Между нормальным человеком и психопатом есть только одна разница - у психопатов нет совести. Они делают больно и не испытывают ни малейшего чувства раскаяния или вины. Они умеют имитировать нормальные человеческие эмоции, но не испытывают их на самом деле. Сострадание, любовь, доверие, прощение - эти эмоции делают вас уязвимыми, а психопаты только используют их, чтобы влиять на вас.

Любой сторонний наблюдатель не сможет вычислить психопата. Часто они симпатичные, дружелюбные и очаровательные люди. Но если вы сближаетесь с таким человеком, то жизнь превращается в кошмар. Сказочные отношения мутируют в месиво из жестоких интеллектуальных игр. Вам кажется это знакомым? Вот 10 тревожных звоночков, которые предупреждают, что вы встречаетесь с психопатом. Данные собраны на основании реальных историй и опросов на сайте Psychopath Free .

1. Он окружает вас признаниями в любви и комплиментами. Вам кажется, что это идеальный партнёр для вас

Когда вы впервые встречаете психопата, события развиваются стремительно. Он внушает вам, что у вас много общего, что вы идеальны друг для друга. Как хамелеон, он отражает ваши надежды, мечты, страхи, чтобы сформировать доверительные и волнительные отношения. Он постоянно хочет общаться с вами и, кажется, очарован вами полностью. Ваша стена в Facebook или «ВКонтакте» будет завалена песнями, комплиментами, стихами и милыми шутками, понятными только вам двоим.

2. Он охотится за вашими эмоциями, рассказывая жалостливые истории

Вы быстро отыщете местечко в своём сердце для жалости к нему. Ведь он такой милый и невинный. Совершенно не похожий на киношные образы психопатов - жестоких мужчин с презрительной улыбкой в дорогом авто. Наверняка он упомянет о своей бывшей, которая до сих пор в него влюблена. А ведь всё, что ему хочется, - это мир и покой, он ненавидит драмы. Впрочем, скоро вы заметите, что драматические истории постоянно окружают его самого и близких к нему людей.

3. Он вовлекает вас в любовный треугольник

После того как вы оказались на крючке, вы попадёте в любовный треугольник и даже многоугольник. Психопат окружит себя бывшими и потенциальными любовницами и всеми, кто обращает на него внимание. Будут и бывшие, о которых он рассказывал вам раньше и уверял, что вы во всём их превосходите. Вы будете чувствовать себя смущённо, и у вас создастся впечатление, что он всегда востребован у противоположного пола.

4. Он постоянно искажает реальность и ведёт себя ненормально

Психопат всегда отрицает, что он манипулирует вами, и игнорирует даже фактические доказательства этого. Он реагирует критически и пренебрежительно, если вы пытаетесь опровергнуть его сказки фактами. Он переложит вину за ситуацию на вас: вы слишком впечатлительны и неадекватно воспринимаете ситуацию. Он убедит вас, что проблема не в нём, а в вашей неправильной реакции на нормальные события.

5. Он обвиняет вас в эмоциях, которые сам и провоцирует

Психопат скажет, что вы слишком ревнивы, хотя откровенно флиртовал с бывшей, часто даже в соцсетях, чтобы это видели все. Он скажет, что вы слишком прилипчивы, хотя намеренно игнорировал вас несколько дней. Он провоцирует вашу реакцию, чтобы показать другим своим мишеням, как вы истеричны, и вызвать сочувствие к себе. Вам казалось, что вы спокойный человек? Встреча с психопатом изменит вас до неузнаваемости. К счастью, временно.

6. Вы замечаете патологическую ложь и отговорки

У него всегда есть отговорка, даже в ситуациях, когда она не требуется. Он придумывает очередную ложь быстрее, чем вы успеваете задать вопрос. Он постоянно обвиняет других, сам же всегда ни при чём. Он тратит время на придумывание объяснений своего поведения, а не на его улучшение. Даже пойманный на , он не выражает раскаяния или смущения. Иногда кажется, что он хотел, чтобы вы его поймали.

7. Он провоцирует ревность и соперничество, сохраняя маску невиновности

Сначала всё внимание психопата сосредоточено на вас. И вы не понимаете, что происходит, когда он вдруг переключается на другого человека. Он постоянно делает вещи, которые заставляют вас сомневаться, что вы что-то для него значите. Если он активен в соцсетях, то приманивает бывших песнями, фотографиями, шутками, которые были значимы для их пары. Он будто в активном поиске партнёра и при этом игнорирует вас.

8. Он удерживает ваше внимание и подрывает самооценку

Сначала он обрушивает на вас сбивающий с ног поток восхищения, а потом вы становитесь ему неинтересны. Вам обидно, ведь вы уже загорелись этими страстными . А теперь чувствуете себя домработницей при нём и не более.

9. Психопат эгоистичен и требует неустанного внимания к себе

Он высосал из вас всю энергию и заполнил собой всю вашу жизнь. Он требует постоянного поклонения себе. Вы думали, что вы единственный человек, способный сделать его счастливым, но теперь понимаете, что на эту роль подойдёт любой, у кого бьётся пульс. Но истина в том, что никто не может заполнить пустоту в душе психопата.

10. Вы не узнаёте себя

Ваша любовь и сострадание превратились в подавляющую панику и беспокойство. Вы извиняетесь и плачете больше, чем когда-либо в своей жизни. Вы плохо спите и просыпаетесь в плохом и тревожном настроении. Вы не можете понять, что случилось с вами, где теперь эта весёлая, непринуждённая, спокойная личность? После общения с психопатом вы чувствуете, что истощены, опустошены и лишены адекватного восприятия мира. Жизнь катится кувырком: вы тратите деньги, разрываете связи с друзьями и близкими и постоянно ищете причину этих действий.

Отношения с психопатом - чёрная дыра. Как бы вам ни было больно, всегда и во всём будете виноваты вы. Он игнорирует ваши лучшие качества, и в вас растёт неуверенность в себе, вы изменяетесь до неузнаваемости. Вы долго будете залечивать травмы от этих отношений, вам покажется, что уже никогда не будет у вас всё хорошо.

Но вы можете привести свои нервы в порядок. В первую очередь исключите все контакты с психопатом: переписки, письма и даже «подглядывание» за ним в соцсетях. Поначалу вам будет невыносимо тяжело, но со временем придёт облегчение. Вы почувствуете, что к вам возвращается здравомыслие и хаос уходит из вашей жизни. Этот опыт в конечном итоге может быть даже полезен. Вы научитесь ценить себя и устанавливать границы для психопатов, чтобы они больше никогда не нарушали ваше спокойствие.

by Liane Leedom, M.D., David S. Kosson, Ph.D. and Aftermath Victims/Survivors

Комментарии к 13 правилам контакта с социопатами в повседневной жизни, описанным в книге Марты Стаут.

Отправной точкой нашего обсуждения жизни с психопатом послужат “Тринадцать Правил Контакта с Социопатами в Повседневной жизни”, найденные на страницах 156-162 книги Марты Стаут «Социопат по соседству» («The Sociopath Next Door» by Dr. Martha Stout). В нашей группе мы очень живо обсуждали все 13 правил, которые представляем вам здесь. Наши участники Форума «Последствия отношений с психопатом: выживание» съехались со всего мира, и это действительно очень разнообразная группа. В то время как доктор Stout в своей работе не акцентировала внимание на культурных различиях, ее идеи, проникающие в самую суть, могут быть полезны, где бы Вы ни находились.

Прежде, чем мы обратимся к самим правилам, хотелось бы прояснить вопрос, связанный с распространенностью психопатии и различием между значениями диагностических терминов, которые зачастую употребляются как синонимы. Если Вы взглянете на обложку книги «Социопат по соседству», то увидите следующий текст: «Каждый 25-й обычный американец никогда не слышал голоса совести и живет, вообще никогда не чувствуя себя виноватым в чем-либо”. И это заявление, и само название книги доктора Стаут означают, что примерно 4 процента американцев являются социопатами. Учитывая то, что ее описание социопатии фактически повторяет используемое исследователями и клиницистами для клинического определения психопатии, эти 4% американцев — психопаты. Однако, ее оценка распространенности социопатии согласуется скорее с оценками распространенности антисоциального расстройства личности (ASPD), как оно определяется в Диагностическом и Статистическом Руководстве по Психическим Расстройствам (DSM-IV), чем с результатами исследований распространенности психопатии. Антисоциальное расстройство личности похоже, но не то же самое, что психопатия.

На самом деле, у нас не слишком много информации о том, сколько людей в социуме отвечают критериям PLC-R (Psychopathy Checklist-Revised, контрольный список психопатических черт, пересмотренный), самого распространенного инструмента для диагностики психопатии. То есть, мы действительно не знаем, сколько в социуме находится людей с высокими показателями по этой шкале. Тем не менее, одно из последних исследований, использовавшее скрининговую версию Контрольного списка психопатических черт (PCL:SV) обнаружило, что менее чем 1% выборки социума соответствовал критериям исследования PCL:SV для психопатии. Социопатии не существует в качестве общепризнанной диагностической единицы, и нет никаких утвержденных шкал для диагностики социопатии; таким образом, нет никаких исследований, которые могут сказать нам о том, являются ли социопатия и психопатия одним и тем же синдромом или нет.

Итак, почему имеет значение, если человеку может быть поставлен диагноз: «Психопатия»? Правда в том, что это не имеет никакого значения для общественности, ищущей информацию о том или ином человеке; факт наличия такого диагноза также не особенно поможет выстроить линию поведения с этими сложными и даже опасными людьми. Иными словами, Вы можете обнаружить, что эти правила обращения с социопатами вообще полезны для общения с кем-либо, имеющим черты психопата. Чем больше у человека психопатических черт, тем более полезными могут оказаться эти правила. На самом деле, чем больше у человека психопатических черт, тем более он или она опасен, и тем с большей вероятностью ему будет выставлен диагноз «Психопатия». Независимо от наличия или отсутствия иной личностной патологии. У лиц с расстройствами личности – особенно с чертами асоциального личностного расстройства, а также нарциссического, истерического и пограничного личностных расстройств – как правило есть некоторые черты психопатической личности. Члены семьи, поскольку им неизвестно, имеет ли их родственник диагноз «Психопатия», должны понимать, что если у человека, кажется, есть многие из черт психопата, а также если он склонен к жестокому обращению и/или насилию, то он или она могут быть опасны.

Мы понимаем, что не проводилось никаких исследований, демонстрирующих надежность этих правил. И, хотя мы полагаем, что исследование — лучший способ установить эффективность стратегий преодоления, мы понимаем, что есть реальная необходимость оказать помощь людям, попавшим в беду. Мы представляем эти правила вместе с нашими интерпретациями, а, в некоторых случаях, и модификациями, потому что эти правила представляют одно из наиболее определенных и здравых руководств по общению с психопатическими личностями, доступных сегодня людям, которые по какой-либо причине вовлечены в такое общение.

13 правил конспективно

Чтобы помочь с применением 13 правил доктора Стаут, мы свели их к серии конспективных фраз, так их проще усвоить все вместе:

1. У психопата (и Вы не можете определить это по его/ее внешности), нет совести.

2. Если Вы чувствуете себя плохо или чувствуете, что ошибаетесь, скорее всего это так и есть.

3. Ваше доверие люди должны заслужить, а не получать его просто так.

4. Не следуйте ни за кем слепо, несмотря ни на что.

5. Если Вас умасливают, должно быть, Вас аккуратно поджаривают, чтобы съесть.

6. Вы не можете уважать кого-то, кого Вы боитесь.

7. В игре, которая ведется в одни ворота, Вы будете всегда проигрывать.

8. Заблудитесь и потеряйтесь.

9. Рассказ о несчастной судьбе может быть эффективным средством манипуляции.

10. Никто никого не может переделать.

11. Не становитесь соучастником.

12. Сохраняйте позитивный жизненный настрой.

13. Жить хорошо, будьте честны с собой.

Тринадцать правил контакта с социопатами в повседневной жизни

В этом разделе правила доктора Стаут (или цитаты из ее правил) даны курсивом, а следом идут наши комментарии.

1. Первое правило заключает в себе горькую пилюлю — признание того, что у некоторых людей буквально нет совести, и что эти люди часто совсем не выглядят как Чарльз Мэнсон или бармен Ференги (имена психопатов-убийц в Америке — прим. перев.). Они похожи на нас.

Большинству из нас – тем, у кого есть совесть, это трудно понять. У нас есть нормы поведения, которые говорят нам, что допустимо, а что нет. Мы ежедневно судим о том, что правильно, а что — нет на основе наших внутренних норм и правил, на основе неких внутренних стандартов. Наличие этих стандартов заставляет нас чувствовать сожаление, когда мы недостаточно хороши. Совесть можно рассматривать как моральный компас, который дает нам указания о том, как мы должны проводить свое время: заботясь о том, что для нас действительно представляет ценность; совесть сообщает нам, когда мы сбились с пути, даже если возвращение на правильный путь требует сил и времени. И это, конечно, не означает, что все из нас находятся в согласии относительно того, что является правильным, а что — неправильным.

Для некоторых людей их единственный компас — в том, чтобы чувствовать себя хорошо прямо сейчас: «Так. чего я хочу прямо сейчас?” Психопатические личности проводят очень мало времени, подвергая сомнению свои побуждения. Они не оценивают свои собственные мысли или чувства тем способом, каким это делает большинство из нас. Нехватка совести может помочь объяснить, почему люди с психопатическими особенностями часто не следуют по предсказуемой и надежной карьерной дороге. Это также помогает объяснить общий недостаток стабильности в их поведении.

Иногда человек, имеющий психопатические черты, может начать манипулировать другими в одном направлении, а затем внезапно изменить это направление без видимой причины. Как будто первое направление основывалось всего лишь на прихоти, а новое возникло после внезапного появления нового желания. Такое непоследовательное поведение не имеет смысла с точки зрения тщательно взвешенного решения о базовых ценностях, но оно обретает смысл, если мы поймем, что человек живет, ориентируясь на кратковременные импульсы своих желаний.

Важно также иметь в виду, что выражение “никто из нас не совершенен”, не означает, что все мы одинаковы. Если Вы приняли какое-либо дурное решение и подвели кого-то, если Вас кто-то обманул, а Вы позволили этому человеку обмануть Ваших друзей или родных, — это не означает, что Вы и этот обманщик одинаковы. Даже если Вам нужно изменить свое поведение прежде, чем Вы сможете думать о себе хорошо, это не означает, что Вы не можете осудить действия другого человека как неправильные, если они причиняют другим боль.

2. В споре между Вашими инстинктами и той социальной ролью, которую вы играете — педагога, доктора, лидера, любителя животных, гуманиста, родителя — слушайте именно свои инстинкты.

У этого правила существует предыстория. Выводы исследований, проведенные ранее, говорили о том, что средний человек может вполне достоверно отличить психопата от всех остальных, так как психопат «чувствуется нутром». Как оказалось, в действительности, к тому времени, как Вы выясните, что человек, с которым Вы связаны, имеет подобное расстройство, Вы, как правило, будете уже слишком вовлечены в отношения, чтобы безболезненно их покинуть.

Другая проблема, связанная с этим правилом, состоит в том, что некоторые из нас могут доверять своим инстинктам — а некоторые действительно не могут. Некоторые из нас были настолько травмированы или находились под таким контролем со стороны других, что действительно потеряли контакт как со своими чувствами, так и с ощущением собственной компетентности. Некоторые из нас настолько привыкли к нездоровым эмоциям, руководящим нашим поведением (обида, негодование, одиночество, тревога, вина), что мы действительно были бы не должны доверять своим инстинктам, во всяком случае до тех пор, пока мы не начинаем иметь дело с нашими собственными проблемами.

Мы рекомендуем Вам рассмотреть весь доступный Вам спектр мнений, если Вы стоите перед выбором, потенциально изменяющим Вашу жизнь. Как и в случае с принятием решения о лечении, полезно выслушать второе мнение, а лучше три или четыре. Не позволяйте семейным конфликтам делать Вас глухими к голосу разума, и не позволяйте никому убедить Вас принять неприемлемое. Если Вы не доверяете своим инстинктам прямо сейчас, знайте, что время и поддержка могут возвратить Вам способность доверять своей интуиции (по крайней мере, большую часть времени)!

3. Рассматривая возможность любых новых отношений, практикуйте «Правило трех раз», оценивая претензии, и обещания, которые человек высказывает, и ответственность, которую он или она на себя берет. Сделайте «Правило трех раз» Вашей личной стратегией. Единичный случай обмана, нарушения обещания, или единичный случай пренебрежения ответственностью может быть просто недоразумением. Если это случается дважды, это можно расценить как серьезную ошибку. Но когда человек солгал трижды, Вам становится ясно, что Вы имеете дело с лжецом, и обман является стержнем его бессовестного поведения. Минимизируйте свои потери и выйдите из отношений так быстро, как только можете. Разрыв отношений, хотя это и трудно, будет гораздо легче сделать сейчас, чем потом; кстати, и менее дорогостояще.

Мы согласны с тем принципом, что люди должны завоевать наше доверие, а также с тем, что наше собственное доверие или недоверие должны основываться на том, как люди ведут себя, а не на том, что они говорят. Принимая во внимание то, что «Правило трех раз» имеет смысл, мы также признаем, что нет никакого специального «магического» числа, чтобы решить, когда стоит прекращать отношения с кем-либо. В некоторых случаях и двух раз может быть слишком много.

Доктор Лидом (Dr.Leedom) рекомендует другое «правило трех», которое, например, доктор Коссон (Dr.Kosson) считает «непрактичным». Начиная новый роман, подождите, по крайней мере, 3 месяца прежде, чем вступать в сексуальную близость, — а не 3 встречи! Сексуальная близость усиливает чувство привязанности и накладывает обязательства, — особенно часто это происходит у женщин; люди психопатического склада часто рассчитывают на это. Они быстро нападают, чтобы «поглотить» кого-либо и заставить его ответить согласием прежде, чем он или она смогут понять, как они собираются поступить. Хотя ожидание само по себе не является гарантией защиты, оно все же может избавить Вас от боли отношений с нетерпеливой психопатической личностью.

4. Опровергайте авторитеты. Еще раз — доверяйте Вашим инстинктам и преследуйте свои собственные интересы, особенно в отношении тех людей, которые заявляют, что, доминированием, насилием, войной, или идя на сделку с совестью, можно великолепно решить те или иные проблемы. Делайте это, даже когда, или особенно когда, все вокруг Вас полностью прекратили подвергать сомнению его/ее авторитет.

Мы полностью согласны с доктором Стаут. Мы также предлагаем Вам с особенным подозрением относитесь к тем, кто говорит Вам, что нельзя подвергать сомнению истинность причин их поступков; правдивость их рассказов о том, где они были или о том, что они делали. В зависимости от обстоятельств, чтобы Вы избежали вреда, от Вас может потребоваться благоразумие в высказываниях Ваших подозрений и осторожность в выборе слов. Это особенно верно, когда Вы имеете дело с кем-то, кто обличен властью.

5. Подозрительная лесть. Комплименты прекрасны, особенно когда они искренни. В отличие от этого, лесть чрезмерна, и обращается к нашему эго нереалистичными способами. Это — основа поддельного очарования, и почти всегда включает в себя намерение манипулировать. Манипуляция через лесть иногда безобидна, а иногда может быть и зловещей. Поднимите голову и постарайтесь взглянуть поверх Вашего эго, которое кто-то усиленно массирует, и не забудьте заподозрить, что Вам грубо льстят.

Психопатические личности часто преследуют тех, кто потерпел фиаско, находится в состоянии стресса или вынужден быть послушным. В тяжелые периоды жизни люди особенно нуждаются в поддержке и поощрении. Многие из нас понимают, что хорошо показать другим, что мы переживаем трудный период, нуждаемся в поддержке, — и получить эту поддержку. Это часто — адаптивная стратегия — открыться людям, которые заслуживают доверия. Тем не менее, важно помнить, что некоторые люди говорят Вам, что они заслуживают доверия, когда на самом деле это не так. Психопатические личности скажут Вам то, что Вы хотите услышать, чтобы завоевать Ваше доверие.

Все мы проходим периоды, в которые у нас есть большая потребность услышать, что любимые говорят о нас хорошо – особенно в то время, когда мы в этом нуждаемся. Для всех важно развивать отношения с заслуживающими доверия друзьями и членами семьи, которые могут быть отзывчивы к нашим потребностям и дать честную обратную связь. Это также помогает услышать правильную оценку другого человека наших достоинств и недостатков. Такие группы поддержки могут быть особенно важными, если мы находимся там, где испытываем затруднения, проводя различие между управляемой лестью и честной оценкой.

6. Если необходимо, пересмотрите свое представление об уважении. Слишком часто мы принимаем страх за уважение, и чем более мы кого-либо боимся, тем больше мы рассматриваем его или ее, как заслуживающих нашего уважения … Давайте использовать наш большой человеческий мозг для того, чтобы побороть свою животную тенденцию поклоняться хищникам …

Это правило ставит два взаимосвязанных, но все-таки разных вопроса. Во-первых, согласно доктору Стаут, переосмысление представления об уважении – это, прежде всего, начать различать чувство уважения и чувство страха. То, насколько мы уважаем людей, должно зависеть от их доброжелательных и конструктивных действий. Если кто-то ведет себя способами, которые являются безнравственными или неэтичными, которые противоречат нашему понятию о справедливости, а также представлениям о правильном и неправильном — мы не можем и не должны уважать такие действия. Мы должны уважать себя. Тот, кто неоднократно причинял нам боль, оскорблял или манипулировал нами, демонстрирует неуважение к нам. Для поддержания нашего уважения к себе мы должны действовать так, чтобы охранять и защищать нашу личность и наши ценности конструктивными способами.

Будем ли мы защищать себя сами, отстаивая собственную точку зрения, противостоя плохому поведению; или будем просить помощи у других людей, которые могут быть лучше оснащены, чтобы помочь нам и защитить нас — может зависеть от того, насколько мы боимся того, кто причиняет боль или угрожает нам. Нам иногда говорят, что уважать кого-то — означает избегать конфронтации с ним или с нею. Наряду с этим нас учат не вмешиваться в то, как люди живут своей жизнью. Нас учат рассматривать другие, отличные от конфронтации, варианты утверждения своей точки зрения (если она находится в противоречии с чьей-либо), и рассматривают конфронтацию как непочтительное поведение. Однако, этот подход работает исключительно в контексте цивилизованного поведения. Он работает только тогда, когда каждый стремится действовать в уважительной манере. Если кто-то из вас непочтителен, то избегание напора и конфронтации гарантирует, что Вы будете подвержены эксплуатации или насилию. Ассертивность — этот термин часто означает тактичное противостояние тем, кто причиняет Вам боль, или поиск людей (друзей, родственников, специалистов, учреждений), которые могут помочь защитить Вас и Ваши права.

7. Не присоединяйтесь к игре. Интрига — инструмент социопата. Не поддавайтесь искушению конкурировать с обольстительным социопатом, перехитрить его, подвергнуть психоанализу, или даже подтрунивать над ним. В дополнение к тому, что Вы опуститесь до его уровня, Вы упустите из виду то, что действительно важно, и это собственная защита.

В некоторых случаях люди выстраивают сложные многоходовые игры для собственного удовольствия. Вот Вам подсказка. Вы находитесь внутри чужой игры, если вдруг обнаружите, что кто-то получает огромное удовольствие или развлекается вещами, к которым другие относятся серьезно.

Например, если кто-то испытывает затруднения в выполнении серьезной и ответственной работы из-за частных или индивидуальных проблем, или из-за того, что получает удовольствие от чьих-либо страданий или напряжения;, или если кто-то просит, чтобы Вы сделали какую-то вещь, которая не имеет никакого отношения к объективной рациональной цели работы, но служит обману или манипуляции другими (не с целью розыгрыша, а всерьез направляя кого-то по ложному пути, где он будет блуждать в течение часов, дней или недель), это может быть признаком опасности потенциальной манипуляции.

Кроме того, если Вы обнаружите, что игра очень сложна и, вероятно, займет огромное количество времени, сил, денег, и т.д., вполне вероятно, что эта игра призвана отвлечь Вас от чего-то важного в Вашей жизни. Не включайтесь в игру! А если уже включились — быстро выйдите из нее! Чтобы выйти из игры, может потребоваться быть готовым признать, что Вы что-то потеряете, может быть очень много. Однако, скорее всего, Вы потеряете еще больше, если продолжите играть с этим человеком. Красивое танго получается только тогда, когда танцуют двое!

8. Лучший способ защитить себя от социопата состоит в том, чтобы сбежать от него/нее, чтобы отказаться от любого рода контактов или связи.

Это правило предназначается для тех взрослых, которые находятся в добровольных отношениях с другим взрослым с психопатическими особенностями. Итак, что же Вы делаете в тот момент, когда Вам нужно выйти из отношений с психопатической личностью? Уместно вспомнить название песни Нила Седака (Neil Sedaka): «Breaking up is hard to do!» («Расставаться очень тяжело!»). Для того, кто молод и одинок, прекратить все контакты может быть не только приемлемо, но часто лучшее, что можно сделать. Но, если человек с психопатическими чертами, присутствующий в Вашей жизни — Ваш супруг, Ваш начальник, или представитель органов власти, с которым Вам приходится иметь дело в силу Вашего положения, разрыв контакта может оказаться не лучшим вариантом, по крайней мере, в течение определенного времени. В тех случаях, когда разрыв невозможен, выстройте себе план, выполняя который, вы подойдете к цели полного освобождения максимально близко. Постройте план по смене отношений, работы, а при необходимости — и места жительства. Если кто-то, причиняет боль Вам и/или тем, кто вокруг Вас, то Вы подвергнете вас всех дополнительному риску, если продолжите приглашать этого человека в свой дом, или если продолжите позволять Вашей трудоспособности зависеть от его/ее оценок; и так далее.

Мы признаем, что это правило может не работать в случае наличия детей с психопатическими особенностями. Как правило, дети любят своих родителей. Поэтому, когда ребенок не любит родителей и ведет себя разрушительными и опасными способами, родители попадают в душераздирающий конфликт. И в системе суда по семейным делам, кажется, совсем мало учитывают родительские травмы, получаемые во время проживания с детьми с психопатическими особенностями. Однако, даже когда у ребенка, кажется, есть много таких особенностей, все равно остается возможность исправления такого ребенка, пусть и в течение достаточно долгого времени. И несмотря на это, стресс и травмы других членов семьи могут иметь разрушительные последствия не только для родителей, но и для всех остальных в доме. Поэтому если родители считают, что один из их детей имеет психопатические черты, они должны стремиться показать этого ребенка квалифицированному специалисту. Кроме того, мы призываем родителей поддерживать терапевтические отношения с профессионалами, которые помогут им быть родителями этих трудных детей как можно более эффективно. Мы надеемся на развивающиеся различные дополнительные ресурсы, чтобы помочь родителям заботиться о детях с риском развития психопатии, но лучшие ресурсы никогда не заменят профессиональной помощи.

9. Подвергните сомнению свою тенденцию жалеть людей слишком легко. Уважение должно быть зарезервировано для добрых и нравственно мужественных. Жалость — другой социально ценный ответ; и она должна предназначаться для невинных людей, которые страдают от реальной боли, или кто потерпел неудачу.

Психопатические личности часто профессионально манипулируют эмоциями других людей, получая от этого выгоду. Хорошо продуманная история о трудной жизни может быть эффективной уловкой – стандартным ходом многих людей с психопатическими особенностями. Если Вы отвечаете на просьбу о помощи, которая включает кого-то еще в зависимости от Ваших ресурсов, обратите внимание и установите границы. Помните, чувствуете ли Вы жалость или сострадание, у Вас есть выбор относительно того, что Вы делаете.

10. Не пытайтесь дождаться того, чего не будет. Второй (третий, четвертый, и пятый) шансы — для людей, которые обладают совестью. Если Вы имеете дело с человеком, у которого нет совести, знаете, как трудно проглотить и пережить неудачу … поведение социопата — не Ваша вина, ни в коей мере. Это также не Ваша миссия. Ваша миссия — Ваша собственная жизнь.

Простая истина заключается в том, что ни у кого нет власти изменить кого-либо. Вы можете быть позитивной поддержкой кому-то, кто берет на себя труд меняться, но труд меняться берет на себя человек, который полон решимости измениться. С начала 1980-ых годов предметом психологических исследований стало понятие “созависимости”. Впоследствии Тиммен Чермак (Timmen Cermak) построил следующие пять критериев или признаков для предложенной диагностической категории созависимого расстройства личности:
A. Непрерывное инвестирование самооценки в способность контролировать как себя, так и других перед лицом серьезных неблагоприятных последствий. Созависимые страдают от искажения волевой сферы и вкладывают чрезмерное количество энергии в усилия по улучшению / помощи другим в поисках некоего подобия собственного достоинства.
B. Принятие на себя ответственности за то, чтобы удовлетворять потребности других, вплоть до отрицания своих собственных.
C. Беспокойство и пограничные расстройства, связанные с близкими отношениями и расставанием.
D. Запутанные отношения со страдающими расстройствами личности, химически зависимыми, другими созависимыми и/или страдающими импульсивными расстройствами индивидами.
E. Три или более из следующего списка: сужение эмоций, депрессии, сверхнастороженность, компульсивность, тревожность, токсикомания, чрезмерное отрицание, повторные эпизоды физического или сексуального насилия, связанные со стрессом соматические заболевания, первичные отношения с лицом, активно злоупотребляющим ПАВ в течение, как минимум, двух лет.

Дело в том, что попытка спасти личность с тем или иным расстройством может стать причиной нарушения личности у того, кто спасает! Если Вы чувствуете, что спасение кого-либо становится целью Вашей жизни, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному специалисту (источник: Cermak, T. L. (1986). Diagnosing and treating codependence. Minneapolis: Johnson Institute. Cermak, T. L. (1991). Co-addiction as a disease. Psychiatric Annals, 21, 266-272.)

11. Никогда не соглашайтесь, из жалости, или какой-либо другой причине, помочь социопату скрыть свое истинное лицо.

“Пожалуйста, ничего не говори…нет, нет…мне не нужно помощи”, — эти слова часто произносятся со слезами на глазах и зубовным скрежетом; и это является фирменным шаблоном воров, лиц, жестоко обращающихся с детьми — и психопатов. Не слушайте эту сладкую песню сирены. Вы должны предупредить об этой «песне» и остальных людей, ибо социопаты не заслуживают того, чтобы Вы хранили их секреты.

Если кто-то без совести настаивает, что Вы «должны» ему/ей,- вспомните то, что Вы читали здесь: “Ты должен мне”, вероятно, остается стандартной линией психопатов в течение тысяч лет. Мы, как правило, воспринимаем это «Ты должен мне» как обоснованные претензии, но это просто не соответствует действительности. Не слушайте. Кроме того, проигнорируйте следующий аргумент, который не замедлит быть высказанным: «Ты думаешь, что ты лучше меня? Ты такой же». — Нет, Вы не такой же.

12. Защитите свою психику. Не позволяйте кому-то без совести, или даже ряду таких людей, убедить Вас, что человечество — ущербно. Большинство людей действительно обладает совестью. Большинство людей способны любить.

Многие люди, которые были жертвами человека с психопатическими чертами, говорят, что никогда не смогут снова кому-нибудь доверять. Много бывших жертв говорят, что они не могут продолжать жизнь, потому что продолжают жить в страхе перед повторением насилия. Если отношения оставляют след в виде утраты способности доверять и потери чувства безопасности, то обусловленный этим дистресс может увеличить продолжительность страданий человека на много лет уже после завершения травмирующих отношений, в которых человек являлся жертвой.

Если Ваша психика была повреждена травмирующими отношениями с психопатической личностью, Вы должны исцелиться и выздороветь таким образом, чтобы Вы могли продолжать жить. Вы должны сделать свое восстановление приоритетом Вашей жизни: тем, что заслуживает Вашего времени и внимания. Люди, которые заботятся о Вас, вероятно, будут рады помочь Вам в этом процессе — если они понимают, через что Вы прошли. Если Вы имеете проблемы с доверительными отношениями или живете в постоянном страхе, и если Ваши попытки самостоятельно исправить это ни к чему не приводят, мы настоятельно рекомендуем Вам обратиться за профессиональной помощью.

13. Жить хорошо — это самый хороший способ отомстить.

Психопатические личности обучают тех, кто вокруг, быть гипербдительными к их потребностям. Если Вы успешно прошли такое обучение, то Вы всю свою жизненную энергию сосредотачиваете вокруг человека с психопатическими особенностями. Сейчас самое время вернуть себе свою жизнь. Пора обратить Ваше внимание на собственные здоровье и благополучие. Начните с хорошей диеты и плана тренировок. При необходимости обратитесь за помощью к медикам, чтобы решить проблемы со здоровьем, если они у Вас есть. Планируйте вернуться к тем занятиям и хобби, которые Вы любите. Короче говоря, заберите себе обратно свою нормальную жизнь.

Мы также считаем, что вынашивание планов мести — признак того, что Вы не полностью отделились от человека, который причинял Вам боль. Жить хорошо — прекрасный вариант мести, но еще лучший вариант — позволить себе жить ради собственных выгод. Приложите все усилия, чтобы сделать Ваше время на Земле столь осмысленным и продуктивным для себя и для Ваших любимых, насколько Вы можете.

В следующем разделе мы определили добавочные стратегии, которые дополняют оригинальные 13 Правил доктора Стаут и/или делают дополнительные замечания относительно конкретных аспектов этих правил, и поэтому заслуживают отдельного внимания. Эти дополнительные стратегии и связанные с ними проблемы выросли из нашего собственного опыта и коллективного опыта членов Форума «Последствия отношений с психопатом: выживание». Мы благодарны им за их участие и за искренний обмен мнениями с нами и друг с другом.

За пределами 13 Правил — дополнительные стратегии преодоления последствий отношений с психопатической личностью

Чтобы помочь Вам с размышлением об этой группе дополнительных стратегий, мы также уменьшили их до серии стенографических фраз, таким образом, чтобы их было легче усвоить вместе:

9 дополнительных стратегий кратко

1. Не спешите с выводами.

2. Если принц на белом коне является дурным сном, Вам нужно проснуться.

3. Найдите порт в шторм.

4. Избегайте рисковать ради острых ощущений.

5. Не становитесь легкой добычей.

6. Получите помощь и помогите другим.

7. Записывайте, записывайте, записывайте.

8. Найдите или создайте круг поддержки.

9. Попытка отомстить — это выбор идиота.

Девять дополнительных стратегий контакта с людьми с психопатическими чертами

1. Если Вы полагаете, что имеете дело с психопатической личностью, Вы должны проверить, так ли это, прежде, чем сделаете поспешные выводы.

Если у Вас нет большого количества информации, имеет смысл получить ее больше прежде, чем Вы броситесь делать выводы. Если же у Вас уже накопилось большое количество связных доказательств того, что у кого-то в Вашей жизни есть значительное количество психопатических черт, то Вы, возможно, должны начать предпринимать шаги, чтобы защитить себя и тех, кого Вы любите.

Термином «психопатия» серьезно злоупотребляют в нашей культуре. (См. A Primer on Psychopathy by Kosson and Hare and What “Psychopath” Means by Lilienfeld and Arkowitz). Его используют, чтобы обозначить зло, садизм или враждебность, или вообще все психические расстройства. Термин так широко и так неправильно используется, что кто-то (источник утерян) когда-то сказал так: “Психопат — это тот, кто нам не нравится”. В действительности же психопатия является специфическим расстройством — расстройством личности — которое характеризуется определенным типом необычного поведения и необычных наклонностей в различных областях жизни (в семейной жизни, на работе, в дружеских отношениях, в отношениях с родителями, в присутствии необычных хобби, в преступных наклонностях). Если Вы начинаете задаваться вопросом, есть ли среди Ваших знакомых и близких психопат, имейте в виду, что наибольшее количество насилия, если вообще не все насилие и жестокое обращение в мире совершается лицами, которые не имеют этой конкретной констелляции черт характера. Фактически получается, что большинство лжи высказывается и измен совершается людьми, которые по своей природе не имеют психопатических особенностей. Необдуманное навешивание ярлыка психопата на вашего близкого может навсегда закрыть вам путь к конструктивному решению проблем в Ваших отношениях.

Тем не менее, мы можем здесь описать признаки психопатии, чтобы Вы имели возможность получить примерное представление о том, есть ли какие-то из них у лица, поведением которого Вы обеспокоены. Информация о присутствии этих признаков может быть Вам недоступна, если Вы не имеете представления о том, как именно этот человек ведет себя с другими людьми; это можно узнать только если Вы либо увидите его/ее в ситуациях общения с другими, либо если расспросите людей, которые видят его/ее в таких ситуациях. Кроме того, важно рассмотреть встречные примеры. Если человек часто действует способами, которые предполагают противоположное психопатии поведение (например, смирение, прямодушие, принятие ответственности, тщательное рассмотрение альтернатив), то этот создающий проблемы в Вашей жизни человек, вероятно, не характеризуется обилием психопатических черт, хотя у него или у нее могут быть некоторые симптомы расстройства личности, и возможно даже некоторые признаки психопатии.

Если мы видим кото-то в течение долгого времени, мы узнаем его особенности достаточно хорошо, и также узнаем о том, каков он в различных областях его/ее жизни. Диагностировать психопатию без специального обучения действительно тяжело; и тем не менее, для осторожного и справедливого наблюдателя не составляет труда видеть неотъемлемые качества ума и характера человека, поскольку они на виду.

2. Если Вы понимаете, что Вы находитесь в романтических отношениях со взрослым, имеющим психопатические черты, и все же Вы полны решимости поддерживать отношения или контакты с этим человеком, спросите себя о мотивах, заставляющих Вас это делать.

Иногда людям, которые влюбились в психопатов, очень тяжело их отпустить. Если Вы не можете отпустить его/ее, и желаете продолжать отношения с кем-то, кто, по Вашему мнению, является психопатом, то, скорее всего, с Вами что-то не так, и было бы неплохо попытаться получить профессиональную помощь. Может быть заманчиво продолжать убеждать себя, что человек изменится. (См. Правило Марты Стаут № 10.) Может быть заманчиво продолжать игнорировать противоречия между тем, что человек говорит и делает. Вы можете продолжать подавлять свои сомнения и недоверие из страха перед тем, что можете снова остаться одни. Понимая где-то внутри, с какой огромной потерей Вы столкнетесь, если решите порвать с человеком, которого хотели видеть своим партнером в жизни, Вы можете решить, что Вы не готовы к такому повороту событий, и преисполниться решимостью сделать все или почти все, чтобы избежать такого горя или такой утраты. Профессиональные психологи — участники форума «Последствия отношений с психопатом: выживание» ответственно заявляют Вам: человека, которому Вы отдали свою любовь, не существует. Этот образ фактически является плодом Вашего воображения, и он аккуратно нарисован для Вас хищником, который поймал Вас в паутину его/ее обмана.

Но если горе действительно неизбежно, то, что же Вы получаете, откладывая его?..

Другие причины также могут поощрять Вас искать или поддерживать отношения с людьми — психопатами. Желание оставаться с восхитительным психопатом может подпитываться как непониманием сути и опасности этого расстройства, как ложным чувством собственной неуязвимости, так и любовью рисковать ради остроты чувств.

Некоторые люди говорят о психопатах с интонацией удивления, страха и восхищения в голосе. Продолжайте испытывать удивление, страх и восхищение Большим каньоном, пирамидами Египта или истинными чудесами жизни, пожалуйста. (Здесь мы обращаемся также к тем дезинформированным поклонникам, которые посылают любовные записки и «фанатские письма» известным маньякам и серийным убийцам.)

3. Ищите людей, которым Вы можете доверять и которые не были и/или не будут обмануты психопатом.

Внимательно слушайте, что эти люди думают, особенно когда Вы находитесь в капкане романтической страсти, затем дайте себе время остыть и подумать.

Есть несколько оснований для такого совета. Если вы с психопатом один на один, для такого человека ничего не стоит переделать Вашу реальность. Психопатическая личность представит действительность такой, какая в данный момент удобна ему/ей, хотя эта реальность будет абсолютно не согласовываться с фактами. Изолированному человеку легче промывать мозги, им легче управлять. Наличие вокруг Вас других людей, которые знают о поведении этого человека, делает манипулирование Вами более сложной задачей. Другие люди, которые не обмануты, могут также обеспечить важную проверку того, что говорит психопат и того, как обстоит дело в реальности, чтобы помочь Вам поддерживать Вашу линию поведения и дать Вам обратную связь о том, как хорошо Вы справляетесь. Однако групповое мышление может и поддерживать психопата, таким образом, желательно искать мнений, внешних по отношению к Вашему окружению или «группе поддержки культа» психопатической личности.

Другая причина состоит в том, что люди часто теряют свои группы поддержки, когда связываются с людьми, обладающими психопатическими чертами. Один из трюков такого хищника заключается в том, чтобы изолировать Вас от друзей и родных. Все мы нуждаемся в тесных отношениях с людьми, которые заслуживают доверия. Если Вы находитесь в отношениях с кем-то, кому Вы не можете доверять, то Ваши потребности в любви, зависимости, и внимании либо не будут удовлетворены, либо, предположительно, будут удовлетворяться только одним человеком — психопатом. На самом деле Вы будете более счастливы, если вокруг будет множество людей, которые поддерживают Вас. Кроме того, здоровая группа поддержки поможет Вам убежать от психопата и эмоционально восстановиться после травмы, которую Вы получили. Хорошая группа поддержки может включать членов семьи и друзей, а также консультантов и психотерапевтов.

Как узнать, кто заслуживает доверия? Это — непростой вопрос. Нет никакого правила, которым можно было бы руководствоваться. Однако, чтобы избежать обмана или предательства, важно наблюдать за действиями человека и задавать себе вопросы. Если Вы были слишком доверчивы в прошлом, понятно, что Вы можете стать чрезвычайно осторожным(ой), проверяя, заслуживает ли какой-либо человек Вашего доверия. Когда Вы не уверены в чьих-то действиях, хорошо проверить Ваши догадки, обсуждая их с Вашими друзьями или членами Вашей группы поддержки (включая людей на Форуме «Последствия отношений с психопатом: выживание»). Эта практика может помочь Вам оценить, насколько чутки Ваши инстинкты.

Загвоздка может быть тогда, когда, с одной стороны Вы не можете доверять кому-то, кого Вы боитесь, а с другой — у Вас может не быть никаких близких отношений с человеком, которому можно доверять.

4. Убедитесь, что Вы понимаете разницу между принятием на себя просчитанных рисков для достижения полезных целей и беспечным риском с целью получить острые ощущения.

По своей воле никто бы не выбрал отношения, имеющие единственной целью нанесение вреда его физической, эмоциональной, или финансовой безопасности. Поэтому очень немногие из нас связываются с людьми, у которых мы видим избыток психопатических черт. Если в Вашей жизни присутствует человек с чертами психопата, то Вы, вероятно, не понимали грядущие риски и — во многих случаях — затраты, когда вступали в отношения с этим человеком. Вы никогда не должны чувствовать себя виновным в том, что были одурачены кем-то, кто, возможно, очень много работал над тем, чтобы обмануть Вас, и кто, конечно, не сообщил Вам о разрушительных чертах своей личности.

Тем не менее, всякий раз, когда Вы взаимодействуете с кем-то, имеющим психопатические черты, Вы не только подвергаете риску себя, Вы также создаете опасность для других. Многие психопаты ткут большую паутину обмана, которая поддерживается многими и многими отношениями, которые они с этой целью и установили. Психопаты умеют окружить себя людьми, которые дают им легитимность в сознании других, и кто служит «прикрытием». С этой целью они способны использовать кого угодно: министров, священнослужителей и раввинов, членов семьи и, конечно, детей. Если люди отказываются участвовать в жизни психопата, то он или она будет очень ограничен в его/ее способности кому-либо навредить и кого-либо обмануть.

5. Подвергните сомнению свои реакции на обольстительные увертюры, особенно когда они будут расточаться с очарованием, симпатией и лестным вниманием.

Люди с психопатическими особенностями часто кажутся способными воспринимать наши глубочайшие потребности и реагировать на них с сочувствием и вниманием для того, чтобы завоевать наше доверие — ведь кажется, что они понимают самую нашу глубинную тоску. Для большинства из нас наши инстинктивные реакции — искать то, что хорошо для нас и избегать того, что плохо для нас — являются хорошим индикатором того, что происходит вокруг, даже несмотря на то, что все мы временами можем ошибаться или быть обманутыми. И тем не менее, когда наши уверенность в себе и самооценка низки, наша защита снижается, и мы можем быть исключительно восприимчивы к заботящемуся о нашем хорошем самочувствии психопату. Наша уязвимость — открытое приглашение к тому, чтобы кто-нибудь бессовестный обманул нас — иногда для получения немедленной выгоды, а иногда — для того, чтобы иметь нас на крючке «на всякий случай». Потом нас могут включить в «группу прикрытия», которая позволяет этому исключительному хищнику продолжать реализовывать его/ее сиюминутные прихоти. Внимательно изучить то, что возвращает нам хорошее самочувствие, когда мы подавлены, может быть очень трудно, но это может спасти нас от гораздо больших мучений в будущем.

6. Если Вы можете найти профессионалов, чтобы они помогли Вам, сделайте это, и попросите их обучить других специалистов, вовлеченных в Вашу ситуацию.

В качестве участника судебного процесса скажите в бракоразводном иске или иске по поводу установления опеки над ребенком, что Вы можете нуждаться в профессиональном представлении Вашей части семейной дисфункциональной истории. Многие люди в таких напряженных ситуациях были оштрафованы за то, что указывали на наличие психического расстройства у другой стороны. Эту тенденцию видеть патологию у того, с кем мы разводимся, часто считают частью «синдрома отчуждения от родителей» (Р.А. Гарднер, 1985). Несмотря на то, что вполне естественно чувствовать враждебность всякий раз, когда кто-то оказался плохим, неверным партнером или насильником, ни одна из этих вещей не идет ни в какое сравнение со страданиями, причиняемыми психопатом. Чтобы избежать наказания за поведение другой стороны, которое может быть связано с проявлениями психопатии, Вам может потребоваться помощь специалиста. Эксперт может быть очень полезным в попытках объяснить другим лицам, вовлеченным в ситуацию, что такое психопатия, и какие разрушительные эффекты она привносит в семью. Важно различить свое чувство гнева на то, что кто-то сделал Вам и/или Вашему ребенку, и необходимость справиться с ситуацией конструктивно, чтобы снизить возможный вред в будущем. Если Вы разводитесь с лицом с психопатическими чертами, Ваша основная цель должна заключаться в сокращении будущего вреда.

Если поверенный, врач, или судья, и т.д., говорит Вам, что нужно доверять психопату и что его/ее слова достаточно разумны, то они ничего не знают ни об этом синдроме, ни о тех обмане и манипуляциях, которую люди, страдающие им, ежедневно изливают на окружающих. Вы можете испытать желание рассказать о них во всеуслышание. Однако, Вы можете очень сильно рисковать, пытаясь обучить неинформированных профессионалов самостоятельно. Если Вы слишком эмоционально нестабильны или слишком злы и враждебны, для некоторых профессионалов может оказаться затруднительным принять Ваши слова всерьез, даже если Вы излагаете факты. Кроме того, некоторые профессионалы могут занять оборонительную позицию или отказаться Вам верить, если они чувствуют, что Вы критически к ним настроены или подозреваете их в некомпетентности. В некоторых крайних случаях профессионалы даже обвиняли жертв в провоцировании другого человека с целью склонить суд на свою сторону. Если Вам кажется, что Вы раздражаете профессионала или делаете хуже, может быть более полезно отступить и заручиться поддержкой того, кто признан в качестве эксперта. чтобы он помог Вам.

7. Записывайте проблемное и деструктивное поведение, инциденты, расходы — любые вопросы, касающиеся человека — психопата и его/ее отношением к Вам.

Часто нет никакой замены для твердых доказательств незаконного, неэтичного, или жестокого поведения.

Если есть решение суда, или Вы сталкиваетесь с юридической ответственностью, то, что Вы изложили в письменной форме и зарегистрировали, может когда-нибудь спасти Вас. Многие люди говорят, что были шокированы, узнав, что судья вынес решение, которое, кажется, продиктовано ложным впечатлением от «надлежащего» поведения психопата. Если нет никакой документации чьего-то оскорбительного поведения, лжи и противоречий, измен или преступной деятельности, то правдивые речи могут быть очень убедительными. Поскольку это может навлечь на Вас неприятности в будущем, ведите и сохраняйте Ваши записи в безопасном месте, а также будьте внимательны, где и кому Вы доверяете свою информацию.

8. Ищите поддержки других людей, которые были связаны с психопатическими личностями и выздоровели.

Может доставить серьезное облегчение говорить с кем-то, кто все пережил на собственном опыте. Это может быть верно, даже если Ваш опыт до некоторой степени уникален. Вы можете обнаружить, что сочетание хорошего терапевта и такого же выжившего после психопата человека, может помочь Вам исцеляться от травмы. Вы можете рассмотреть вопрос о начале посещения группы поддержки, чтобы помочь себе восстановиться. Есть источники поддержки, которые могут помочь Вам в этом процессе, но, как и во всех остальных случаях, Вы должны быть осторожны в выборе консультантов и советников, имея предметом исцеление от общения с психопатической личностью. Сама тема может привлечь хищников.

На Форуме «Последствия отношений с психопатом: выживание» у участников есть опыт работы с дисфункциональным поведением, которое может закрепиться у жертв/переживших насилие, которые были подвергнуты в раннем возрасте и/или хроническому насилию. «Подарки» этих травматических отношений могут включать в себя не только недоверие и страх, постоянные травмы и финансовое опустошение, но также и психические расстройства, начиная от ПТСР и депрессии и заканчивая расстройствами личности. Для некоторых из нас восстановление может быть долгим и трудным процессом. И независимо от того, насколько болезненны вторичные проблемы, иметь дело необходимо все-таки с тем, что лежит в основе, потому что целью является полное восстановление.

9. Намного, намного более здравое решение — разорвать отношения и дальше идти собственным путем, чем оставаться захваченным(ой) этими отношениями и попытаться взять реванш.

Жертвы и члены семьи часто хотят знать, как они могут победить психопата в его/ее игре. Одна женщина спрашивала: “Какую психологическую тактику Вы можете предложить для борьбы с психопатом? Должны же быть какие-то инструменты и стратегии, чтобы на шаг его опережать”. Понятное стремление, — поскольку желание победить психопатическую личность часто связано с перенесенной болью и желанием вернуть себе чувство собственного достоинства. Но помните, что до тех пор, пока Вы хотите отомстить, и пока Вы продолжаете играть в игру, пытаясь выиграть, Вы остаетесь связанными с психопатической личностью; и Вы все откладываете и откладываете восстановление и переход к новому этапу своей жизни. Отпустить отношения — является основной частью процесса восстановления. Даже фантазии о мести могут сделать Вас неспособным(ой) к работе, которую Вы должны выполнять.

Заключение

Теперь, когда мы обсудили 13 Правил и предложили 9 дополнительных стратегий для обдумывания, возможно мы должны вернуться к ответу на основной вопрос: есть ли способы эффективно справиться с психопатом, кроме полного и безоговорочного расставания?

Во-первых, помните, что психопаты не желают того же, чего и Вы. Ваши цели, скорее всего, связаны с глубокими чувствами любви и сострадания, которые Вы испытываете по отношению к близким людям; цели же психопата, вероятнее всего, связаны с его/ее желанием получить сиюминутное удовольствие, часто посредством власти над другими. Психопатов не интересуют нужды и желания ни близких, ни далеких людей. Их интересует только то, каким образом они получат то, чего хотят сейчас.

Если Вы не поймете, что психопаты не мотивированы теми же самыми вещами, которые мотивируют Вас, то Вы не будете в состоянии иметь с ними дело. Для того, чтобы лучше ориентироваться, попробуйте одно маленькое упражнение. Представьте на что были бы похожи Ваши отношения с близкими и любимыми людьми, если бы ни чувство вины, ни сочувствие, ни сострадание, ни ответственность, ни долгосрочное планирование не входили в процесс принятия Вами решений. Представьте, что Ваш выбор основывается исключительно на том, что принесет Вам пользу сейчас без учета даже Вашего собственного будущего. А теперь представьте сочетание ненасытной жажды власти и острых ощущений, не уравновешиваемые чувствами вины, сочувствия и сострадания. Психопат — как спортивный автомобиль с педалью газа и неисправной тормозной системой.

Мы только что вооружили Вас конспектом наших взглядов на мотивацию психопата. Вы можете обнаружить, что если Вы держите эту картину в своем уме, это помогает Вам успешнее справляться с ситуацией. (Для более детального видения, посмотрите, какие из признаков в Контрольном списке Психопатических Черт относится к тому человеку в Вашей жизни, с которым Вы вынуждены иметь дело). Рассмотрим поведение человека в различных ситуациях (с различными людьми), и насколько хорошо он соответствует образу психопата. Придайте больше значения фактическому поведению психопатической личности в течение долгого времени, чем внешности или заявлениям человека. Если этот образ подходит, то:

1. Общайтесь всегда коротко и по существу.
2. Установите четкие границы.
3. Настаивайте, на том, чтобы Вы получили все, что он/она Вам должен (должна), и чтобы человек с психопатическими чертами выполнял судебные решения или должностные инструкции.
4. Не пытайтесь причинить человеку боль или заставить злиться; это только поднимет ставки.
5. Самое главное: ПРЕКРАТИТЕ ждать, что психопатическая личность начнет вести себя как обычный человек, а не как тот, кем он на самом деле является — кем-то, кто имеет аномальные мотивы и не имеет вины, сочувствия и сострадания.

Мы также рекомендуем вам зарегистрироваться на сайте http://aftermath-surviving-psychopathy.org/, чтобы пользоваться форумом «Последствия отношений с психопатом: выживание», описать здесь Вашу историю и получить книгу “Социопат по соседству” в нашем магазине. Мы приветствуем Ваши отзывы и дополнения к описанным стратегиям, а также предложения новых правил эффективного общения с психопатическими личностями.

Стать серым камнем, Или как навести скуку на психопата July 15th, 2016

Читатель Игорь «Ганс» Шляхов нашел на англоязычном сайте о психопатах http://www.lovefraud.com/ любопытный текст о том, как сделать так, чтобы агрессор потерял к тебе интерес , перевел его и любезно предоставил мне для публикации. Автор — Skylar, подзаголовки — мои.

Предлагаю обсудить предложенную тактику: работает-не работает, с кем работает, каковы особенности использования на разных этапах, пробовали ли вы что-то подобное и какие это дало результаты.

Когда разрыв контакта невозможен

При общении с любыми манипулирующими и токсичными людьми, включая нарциссов, психопатов, сталкеров, социопатов, людей с пограничным и истерическим расстройствами личности - одним словом, со всеми видами эмоциональных вампиров - обычно советуют, что отсутствие реакции - лучшая реакция на нежелательное внимание.

Часто это в самом деле так, и метод Разрыва Всех Контактов (избегание любой коммуникации) следует применять всегда, если это возможно . Это, пожалуй, наиболее эффективный способ избавить свою жизнь от ада, в который регулярное общение с эмоциональным вампиром вас погружает.

Однако, существует ряд ситуаций, в которых метод Разрыва Всех Контактов невозможен , например, в случае разделения с токсичным человеком опеки над ребёнком. Или если бывший партнёр вас преследует, лишение его права на встречу может его разъярить. В такой ситуации отказ отвечать ему может рассматриваться психопатом как оскорбление . Такие люди могут решить, что они могут заставить и принудить вас ответить им, и таким образом удовлетворить свою жажду контроля над вами.

Более того, многие из нас пытались закончить отношения с такой личностью несколько раз, но лишь затем, чтобы каждый раз принимать его или её обратно. Они включали жалость и обаяние, а оттого, что мы не понимали, что это именно тот тип поведения, который используют психопаты и другие неприятные личности, мы верили их обещаниям изменить ситуацию в будущем или измениться самим. Они знают все наши эмоциональные крючки. Для них легко и интересно заманить нас обратно, взывая к нашим эмоциям.

Но манипуляторы не меняются. По сути, если вы расстанетесь с психопатом, он может пойти на многое, чтобы наказать вас ещё сильнее, за то, что вы посмели думать, что можете быть независимыми.

Даже в случае, если не принимать их обратно, самое опасное время для жертвы - начальный разрыв с психопатом/нарциссом. Они приходят в ярость от того, что ими пренебрегают. Потеря контроля или власти над человеком для них не только нарциссическая травма, они могут почувствовать полное опустошение, когда их партнёр их покидает - даже если они намеревались этого партнёра убить. Причина в потере контроля. Всем манипуляторам необходимо постоянно ощущать контроль.

Вот для таких ситуаций и существует Метод Серого Камня.

Осушить источник драмы

Метод Серого Камня - способ приучить психопата к тому, что вы плохая и негодная цель для преследования, поскольку вы утомляете его и заставляете скучать, а скуки они не переносят.
Так вы заставите манипулятора уйти по собственной воле.

Можно сказать, что Метод Серого Камня - это способ разрыва с психопатом при помощи старого оправдания "дело не в тебе, дело во мне", с той лишь разницей, что вы показываете это своими действиями, вместо того, чтобы проговаривать это словами, и манипулятор сам приходит к такому заключению.

Завидовать нечему

Другая причина использовать Метод Серого Камня - возможность избежать попадания на роль "добычи" с самого начала. Если вы обнаруживаете, что оказались в обществе одного или более нарциссических личностей, возможно, работаете с ними, или они являются членами вашей семьи, важно избегать активации их зависти . Используя Метод Серого Камня, вы отходите на задний план. Возможно, они даже не запомнят, что встретили вас.

Если же вы непреднамеренно привлекли их внимание, и они уже начали фокусироваться на вас, вы всё ещё можете использовать Метод Серого Камня. Скажите им, что вы скучный(-ая). Описывайте скучную жизнь. Говорите о самых обыденных домашних хлопотах - в мельчайших подробностях. Некоторым людям от природы недостаёт ореола драмы. Найдите таких людей и держитесь ближе к ним, когда манипулятор поблизости.

Отвлечь «перебитым крылом»

Если Вы вынуждены продолжать отношения с манипулятором, Метод Серого Камня может тоже сослужить Вам хорошую службу. Люди, вовлечённые в совместную опеку над ребёнком с манипулирующим бывшим супругом(-ой), могут использовать метод, когда бывший(-ая) супруг(-а) пытается задеть их и развести на эмоции.

Совершенно понятно, что любая угроза благополучию наших детей невероятно сильно провоцирует страх и волнение. Здесь Метод Серого Камня может быть применён избирательно, чтобы отвести внимание от того, что в самом деле важно для вас.

В целом, не демонстрируйте никаких эмоций в ответ на оскорбительные слова и поведение. Манипулятор будет использовать разные тактики, чтобы обнаружить, какая из них вызовет реакцию. И вам стоит отреагировать на то, что представляет для вас наименьшую важность. Это сконцентрирует внимание манипулятора на этом аспекте.

Помните, у психопатов и прочих манипуляторов нет ценностей, поэтому они не понимают, что ценно для нас до тех пор, пока мы сами этого им не обнаружим . Выборочный Метод Серого Камня показывает им приманку. В защите своих детей мы можем поучиться у матери-природы: известно, что птицы-родители с птенцами изображают сломанное крыло, когда в окрестностях бродит хищник. Они притворяются уязвимыми, чтобы отвлечь внимание кошки от своей настоящей уязвимости - своего потомства.

В этом примере выборочный Метод Серого Камня отодвигает на задний план все эмоции, кроме тех, которые вы хотите сами продемонстрировать социальному хищнику.

Психопатам очень легко становится скучно. Им нужна постоянная стимуляция, чтобы отогнать скуку. Это не та скука, которую испытывают обычные люди, это более похоже на французское слово ennui, которое относится к всепоглощающей тоске, скуке и вялости. Драма - лекарство психопатов от скуки. Для драмы им нужны аудитория и действующие лица. Как только драма начинается, они снова чувствуют себя живыми. Их заряжает, когда они тянут за струны, которые вызывают нашу эмоциональную реакцию. Сойдёт любая эмоция до тех пор, пока она является реакцией на их действия.

Психопаты и другие манипуляторы испытывают зависимость от власти. Власть они получают, открывая доступ к нашим эмоциям. Они остро чувствуют это и нуждаются в постоянных пробах, чтобы удостовериться, что мы все ещё под их контролем. Им необходимо знать, что мы всё ещё готовы поступать в соответствии с их желаниями, делать их счастливыми и избегать их гнева. Им необходимо создавать драму, чтобы испытывать ощущение власти от манипулирования нашими эмоциями.

Как и с любой зависимостью, получение своей дозы эмоциональной реакции волнует и оживляет психопата. Чем большее количество раз он получает свою "награду" за своё драматическое поведение, тем больше растёт его зависимость . Верно и обратное: когда "награда" перестаёт поступать, он нервничает. Он испытывает подавляющее чувство скуки и тоски и отвечает на это созданием ещё большей драмы.

Если мы придерживаемся данной линии поведения и не выказываем эмоций, в какой-то момент психопат решает, что его игрушка сломалась. Она больше не брызгает эмоциями, когда он сжимает её! Скорее всего, он уползёт от вас в поисках новой игрушки.

Метод Серого Камня включает предостережение: психопаты - опасные люди, если вы находитесь в отношениях с одним из них, который уже решил убить вас, будет очень трудно изменить его решение. Он уже может отравлять вашу пищу или тайно повреждать вашу машину. Примите все необходимые меры предосторожности. В подобном случае надеяться следует только на то, что Метод Серого Камня лишь поможет выиграть время перед тем, как вы сможете сбежать.

Скучная, бедная и некрасивая

Психопатов привлекают яркие, красивые вещи, всё что быстро движется и яркие огни. Эти предметы связываются ими с ощущением оживлённости и облегчают его всегда присутствующую подавляющую тоску. Конечно, его предпочтительный корм - ваши эмоции, но список того, что он желает, ими не исчерпывается.

Он завидует всему красивому, сияющему и искрящемуся, что имеете вы и хочет всё, что вы высоко цените. Вы должны спрятать всё, что он может заметить и чему может начать завидовать.

Если вы красивы, используйте макияж, чтобы нарисовать мешки под глазами.

Если вы не состоите в браке с манипулятором, любые ваши деньги или активы, которых он жаждет, должны «исчезнуть» в "очень неудачную инвестицию" (проконсультируйтесь об этом со своим адвокатом).

Ваш новый сияющий спорткар должен отойти на покой - заведите себе простой, непритязательный повседневный автомобиль.

Если у вас замечательная репутация, ждите, что он начнёт или уже начал клеветать на вас. Поэтому не давайте ставить себя в компрометирующее положение или провоцировать на нестабильное или нездоровое поведение.

Причина, по которой он хочет отобрать всё это у вас, необязательно в том, что он желает иметь всё это сам, а потому что он хочет видеть эмоции на вашем лице в тот момент, когда вы всё это потеряете. Манипулятору нужна демонстрация силы, выраженная в том, что он - человек, который лишил вас всего этого. Заранее удаляя из поля его зрения все эти вещи и не выказывая эмоциональной реакции на эти потери, вы продолжаете приучать его к мысли, что вы - самая скучная личность в мире, человек, на которого он никогда и ни в чём не захочет быть похожим.

Происхождение Метода Серого Камня

«Я сидела в суши-баре в смешанных чувствах, когда мне представился высокий, привлекательный молодой человек спортивного вида. К моему удивлению, я инстинктивно вывалила ему всю свою историю. Он выслушал меня и затем объяснил мне, что я имела дела с перверзным нарциссом. И дал мне совет: "Будьте скучной".

Он сказал, что его девушка каждый вечер приходила домой, начинала пить и вести себя ужасным и абьюзивным образом. Они оба были профессионалами, вращавшимися в одних и тех же профессиональных кругах. Он знал, что она будет его преследовать, если он решится на разрыв и не хотел идти на риск, становиться жертвой клеветы, которая могла повредить его профессиональной репутации.

И он решил стать настолько скучным, чтобы она просто покинула его. Он отказывался выходить куда-либо по вечерам. Он не показывал эмоциональной реакции ни на что и всегда реагировал отсутствием драмы. Когда она спрашивала, хочет ли он выйти в кафе или ресторан поужинать, его ответом было: "Я не знаю". После нескольких месяцев без драмы она съехала от него.

...Я выбрала слово "серый камень", потому, что куда бы вы ни шли, полно серых камней и камешков, но вы никогда их не замечаете. Ни один из них не привлекает вашего внимания. Вы не помните ни одного камешка в отдельности из тех, которые видели сегодня, потому что они сливаются с пейзажем. Это как раз тот тип скуки, который вы собираетесь транслировать манипулятору. Незнакомец из суши-бара высказал потрясающее наблюдение, когда посоветовал "быть скучной". Он попал в самое сердце мотивации психопатов - избегать скуки.

В природе существует множество хитростей, способствующих выживанию среди хищников. В числе прочих, птицы изображают сломанное крыло, чтобы защитить потомство, а мыши притворяются мёртвыми, пока кот не потеряет к ним интерес. Обе эти тактики могут быть полезными и могут применяться по мере надобности и уместности.

В то же время очень трудно просчитать каждый ход психопата, чтобы выбрать наилучшую линию поведения каждый раз. Вместо того, чтобы пытаться его перехитрить или переиграть, транслируйте серый камень . Этот простой, скромный объект природы имеет всю необходимую мудрость, чтобы быть незамеченным - он скучен.