Как справится с похмельным синдромом. Осложнения похмельного синдрома. Комплексные препараты при лечении похмелья

Наверное, каждый второй человек задавался вопросом, как справиться с похмельем после бурной и веселой ночи? Неприятные ощущение во всем теле, рвотный рефлекс, а порой и рвота – все это . Порой, головные боли бывают нестерпимо сильными, а слабость организма не дает человеку работать.

В такой ситуации следует прибегнуть к самым проверенным и эффективным способам борьбы с похмельем. Но прежде чем, перейти к тому, как быстро избавиться от проблемы, мы рассмотри, почему возникает это чувство, и как его избежать.

Сущность похмелья и причины его возникновения

Как только этанол попал в организм, он, практически, моментально всасывается в кровь и распространяется по всем органам и системам. Ферменты печени, способны быстро воздействовать на токсин и он распадается на несколько составляющих, один из них ацетальдегид.

Вещество очень токсичное, намного ядовитей самого спирта. Как только ацетальдегид попадает в кровь, а потом и в мозг, он вызывает сильнейшее внутричерепное давление, благодаря которому человек наутро чувствует головную боль.

Стоит учесть, что проблемы появляются именно наутро, а сразу после того, как алкоголь попал в кровь, человек начинает чувствовать себя раскованно и решительно. Порой, утром, человек помимо похмелья чувствует и стыд, за совершенные поступки под действием напитка.

Основные симптомы похмелья:

Спазмы во всем теле;
Сильные рвотные позывы;
Болезненная рвота;
Глаза «наливаются кровью»;
Человек тяжело соображает;
Головные боли, мигрень;
Сухость слизистых;
Чувства озноба;
Неприятная реакция организма на внешние раздражители;
Вялость и слабость в теле.

Стоит учесть, что каждый человек индивидуален и проявления могут иметь другую направленность.

Перед тем как сесть за стол или отправиться в клуб, необходимо учесть несколько правил:

Выпейте стакан молока. Именно он станет барьером между спиртом и кровью и поспособствует медленному всасыванию токсина.
Выбирайте напиток с умом. Сильнейшее похмелье можно получить после распития выдержанных сортов напитка, это может быть коньяк, виски и даже красное вино. Газы в сочетании с этанолом дают отрицательную реакцию, поэтому шампанское тоже может вызвать сильное похмелье.
Слабое похмелье бывает от вин белых сортов и водки.
После вечеринки выпейте пол-литра чистой, слегка прохладной, негазированной воды. Не советуем смешивать газированные напитки с алкоголем.
Никогда не смешивайте разные коктейли и напитки.
Избегайте продукции с красителями и ароматизаторами.
Чем темнее напиток, тем сильнее похмелье и быстро от него избавиться не получится.
Пить на голодный желудок нельзя, поскольку не имеется ни единого барьера на всасывание токсинов. Мозг будет быстро поражен.
Закусывайте, лучше жирной и мучной пищей. Можно запивать, но негазированными напитками.
Знайте свою меру. По статистике, именно 1 г на 1 кг веса – это идеальная дозировка для мужчины, при ее превышении, человека ждут сильнейший . У женщин данный показатель в два раза ниже.
Прогулки, свежий воздух, активные игры и танцы – вот что поможет избежать сильных симптомов. Домой идите пешком, свежий воздух не только поспособствует очищению, но и поможет вам хорошо уснуть. Спать надо не менее 10 часов, хоть сон и затормаживает вывод токсина, все же он ускоряет ослабление последствий вечеринки.

Некоторые советуют перед тем, как начать праздник, выпить:

Активированный уголь, из расчета 1 таблетку на 10 килограмм веса человека;
2 таблетки «Но-шпы»;
Можно принять таблетку аспирина или цитрамона.

Если вы не воспользовались данными советами или они вам не помогли, то столкнуться с симптомами синдрома все же придется. Чтобы быстро от них избавиться, существует несколько проверенных способов.

Самое первое правило – устраните боль, если она есть. Ни в коем случае не прибегайте к помощи медикаментов, вашей печени сейчас и без того приходится бороться с токсинами. К тому же, возможны плачевные побочные эффекты от совмещения веществ.

Лед – вот что вам поможет. Если это головная боль, то приложите его к очагу боли, и как только она утихнет, продолжайте лечение.

Следующий шаг – контрастный душ. Ощущения, после пьянки, не из приятных, но процедура одарит ваш организм силами и снимет симптомы усталости.

Теперь приступим к выведению этанола. Много чистой воды без газа и лимонад, но на фруктозе. Хоть кофеин и замедляет вывод спирта, все же он нормализует состояние человека. А можно смешать сок томата с сырым желтком и солью, такой коктейль должен быстро помочь вам. Ни в коем случае не курите.

Завтрак – это то, что нужно вашему больному желудку. Теперь не стоит налегать на тяжелую пищу, лучше съесть овощи или фрукты, в которых содержится витамин С. Важно успокоиться и расслабиться, прилечь с влажным полотенцем на лице.

Все эти этапы позволят человеку избежать продолжительного мучения от симптомов похмелья. Силы вернуться в ваш организм. А лучший совет вам – не пить или, хотя бы соблюдать свою индивидуальную норму.

В каждой аптеке продается кора ивы. Кусочек следует тщательно разжевать, сок ее поможет вашему организму и не нанесет вреда.
В организме нарушен водно-солевой баланс, его следует восстановить, иначе это может привести к обезвоживанию. Вам поможет: сок от соленых огурцов и капусты, квас (учитывайте, что он относится к слегка алкогольным продуктам), морс.
Можно приготовить ромашковый чай, который успокоит боли в организме и благотворно повлияет на угнетенную нервную систему. Полезен также розмарин, мята, одуванчик. Чай с лимоном или медом.
Молоко с добавлением меда или простокваша освежат ваш организм и наполнят его витаминами. Кефир или ряженка помогут вам утолить жажду и очистят ваши органы от токсинов.
Приготовьте суп, лучше куриный, его легче воспримет ваш больной организм. Как известно, он способствует нормализации желудочно-кишечного тракта, а, значит, стимулирует кровообращение.
Если вы не хотите супа, приготовьте салат из свежих овощей или фруктов. Но не следует заправлять овощной салат майонезом и добавлять много соли (она задерживает вывод этанола из крови).
Янтарная кислота, что продается в любой аптеке, поможет вам побороть все симптомы похмельного синдрома.
Армянский напиток – мацони. Очень богатый состав, который включает не только витамины, но и аминокислоты и микроорганизмы. Он способствует прекращению гнилостных процессов, обволакивает стенки желудка, направлен на нормализацию его работы. Если вы выпьете только мацони, можете даже не прибегать к другим путям лечения.

Несомненно, существует множество способов борьбы с таким неприятным состоянием, но ведь лучше вообще не употреблять алкогольные напитки, которые вредят каждому органу и системе организма человека. Если все же выпить хочется, то позаботьтесь о своем состоянии заранее, соблюдайте все вышеописанные правила предупреждения похмелья.

Конечно же, лучше выпить бокал вина, который принесет вам только пользу, впрочем, как и одна рюмка водки. Злоупотребление спиртными напитками может привести к самым отрицательным последствиям для организма человека.

В ситуации, если ни один из способов вам не помог, и симптомы только усиливаются, советуем вам вызвать скорую помощь. Велика вероятность, что напиток, выпитый на вечеринке, был плохого качества, а, возможно, в состав входил не этанол, а метанол, опасный для человека.

Многих по утрам мучает вопрос, как бороться с похмельем. С симптомами похмелья приходилось сталкиваться многим. К ним относят тошноту, которую может сопровождать рвота, повышенная температура тела. Человека, столкнувшегося с похмельем, может мучить сильная головная боль, ощущение жажды или озноба, головокружение.

Вызвать плохое самочувствие могут разные причины, например, к ним относят употребление алкогольных напитков низкого качества или очень высокую дозу выпитого. В том случае если допустимая норма алкоголя была значительно превышена, может возникнуть потребность в принятии мер, способных устранить похмельный синдром.

Как бороться с похмельем и какие способы наиболее эффективны? Рецептов, позволяющих устранить данный симптом, достаточно много, разделяют их на два вида: медицинские и народные.

При сильном похмельном синдроме человеку необходимо обильное питье. Отдать свое предпочтение в подобном случае рекомендуется минеральной воде, поскольку большое количество выпитого алкоголя приводит к недостатку воды и минеральных солей в организме. Помимо этого, минеральная вода способствует выведению из организма токсичных веществ, которые являются причиной тошноты, рвоты и прочих симптомов, свойственных похмелью.
Облегчить состояние при похмелье помогает принятие контрастного душа. Начать следует с (умеренно) холодной воды, постепенно переходя на теплую температуру. Стоит заметить, что принятие обычной ванны в подобных целях менее эффективно.
Известным практически каждому способом в домашних условиях является огуречный рассол (можно заменить рассолом от квашеной капусты).
Снять похмелье поможет сон, при этом сильная головная боль и симптомы похмелья зачастую становятся причиной, по которой человеку не удается расслабиться и отдохнуть. В этом случае прежде чем попытаться уснуть, рекомендуется применить один из перечисленных методов.

Как устранить похмелье дома?

Восстановить нормальную работу желудка и взбодриться можно с помощью горячего бульона и чая. Подобные меры рекомендуется применять спустя некоторое время после сна, для большей эффективности для начала можно принять контрастный душ.

За счет содержания большого количества жиров хаш (это название армянского бульона) способствует восстановлению сил, что особенно необходимо при борьбе с похмельным синдромом. Для его приготовления вам потребуется большая часть говяжьей конечности. Тщательно ее промыв поместите в кастрюлю и залейте водой. Варится хаш на медленном огне как минимум в течение 6 часов. Солить блюдо не обязательно. После приготовления отделите мясо от кости и поместите его в бульон. К блюду можно подавать толченный и смешанный с солью чеснок (в отдельной миске).

Не менее эффективен в борьбе с похмельем в домашних условиях холодец. Он также богат жирами, способными связать действие алкоголя и утолить голод. Неприятным, но при этом очень эффективным способом, позволяющим предотвратить попадание алкоголя в кровь, является рвота. Искусственно вызванная способствует быстрому отрезвлению человека.

Улучшить состояние и вернуться к работе поможет крепко заваренный чай или кофе. Содержание в них кофеина оказывает на организм тонизирующее действие и нормализует ритм сердца. Стоит добавить, что чай, настоявшийся в течение суток, содержит большее количество кофеина. Если вы боретесь с сильным похмельем, обратить свое внимание следует на свежеотжатые соки, которые можно приготовить в домашних условиях. Для их приготовления отлично подойдут цитрусовые фрукты, содержащие витамин С. Употреблять сок рекомендуется в холодном виде, это поможет не только вернуть организм к норме, но и взбодриться, что так необходимо при похмелье.

Компот из сухофруктов также содержит большое количество витамина С, многие достаточно успешно борются с похмельем с помощью этого простого способа. Отличным эффектом обладает хлебный квас, что объясняется содержанием веществ, которые так необходимы организму при похмелье.

Наиболее эффективные способы борьбы с похмельем

Заранее подготовившись к застолью, последствия от выпитого алкоголя можно значительно облегчить. Для этого за 2 недели до торжества готовится специальный состав. Начать его приготовление следует с очищения от кочерыжки белокочанной капусты. Помимо этого, вам потребуется морковь (3-5 шт.), яблоки (3-5 шт.) и 5 чайных ложек крупнолистового зеленого чая.

Мелко нарежьте капусту, очищенную морковь и яблоки натрите на терке, продукты тщательно перемешайте и добавьте пару столовых ложек соли. Далее смесь необходимо растереть руками и выложив в емкость накрыть гнетом. После двухнедельного настоя слейте сок и поставьте в холодильник. При похмелье такой сок поможет взбодриться и привести работу организма к норме. Стоит заметить, что выкидывать оставшуюся капусту не стоит, заправив ее растительным маслом, зеленью и зеленым луком вы получите достаточно неплохой салат, который вполне можно подавать на стол.

При похмелье, проснувшись, можно выпить крепко заваренный сладкий чай с лимоном и медом. Таким образом вы не только взбодритесь, но и восполните микроэлементы, что так необходимо после принятия больших доз алкоголя.

Для того чтобы устранить похмельный синдром, можно воспользоваться следующим способом. Внутренняя сторона рюмки смазывается растительным маслом, после чего в нее помещается желток свежего яйца. Далее посолите и добавьте красный и черный перец, все перемешайте. Выпивать такую смесь следует залпом.

Домашние условия отлично подойдут для приготовления коктейля, в основу которого входит томатный сок. Он позволит взбодриться и справиться с похмельем. Кроме томатного сока (2-3 ст.л.) вам потребуется желток свежего яйца, соль, черный и красный перец. Стакан смажьте растительным (можно оливковым) маслом, после чего в него выливается готовый коктейль. Выпивать залпом.

Дома вы можете приготовить отвар из трав, который очень эффективен при похмелье. В его состав входит пустырник (3 ст.л.), зверобой (2 ст.л.) и шиповник. Измельчите плоды шиповника и поместите в литровую банку (5 ст.л). После чего добавьте пустырник и зверобой, а также 3 столовые ложки меда. Залейте кипятком и прикройте крышкой. Настаивать травы необходимо не меньше 20 минут, для большей эффективности, заверните банку в махровое полотенце. Употребляйте как чай в горячем или остуженном виде.

Можно воспользоваться следующим способом. Выпейте пару таблеток аспирина, примите контрастный душ, после чего выпейте крепко заваренный сладкий чай и попытайтесь уснуть.

Заменить аспирин можно ивовой корой (небольшим кусочком) – она очень эффективна и абсолютно безопасна.

Приобрести ее можно в аптеке.

Для того чтобы вывести из организма токсины, которые способствуют нарушению водно-солевого баланса, что, в свою очередь, является причиной тошноты, рвоты и пр. свое предпочтение можно отдать молоку с медом, зеленому чаю или ромашковому отвару.

Домашние условия отлично подойдут для того, чтобы снять такое последствие от большого количества выпитого алкоголя, как нестерпимая головная боль, с помощью чая, в состав которого входит розмарин, расторопша пятнистая, мята перечная, ромашка, одуванчик.

На литровую банку отвара по 1-1,5 чайной ложки каждого из ингредиентов. Залив кипятком накройте крышкой и оставьте на 30 минут, чтобы чай хорошо настоялся. Для того чтобы восстановить работу желудка, рекомендуется обратить свое внимание на кисломолочные продукты, например, ряженку или кефир.

Еще несколько способов эффективно снять похмельный синдром

Снять некоторые симптомы похмелья многим помогает принятие теплой ванны с солью.
Бороться с похмельем лучше дома, интенсивная работа, как правило, приводит к усугублению состояния. Если лечение одним из описанных способов привело к облегчению, постарайтесь расслабиться и уснуть.
С целью нейтрализовать остатки алкоголя можно принять пчелиный мед (около 100 г).
Отлично помогает сырое яйцо, взбитое с уксусом (1 ст. л.), следует добавить соль и немного перца. Выпивать такое «лекарство» лучше залпом.
Домашние условия подойдут для приготовления следующего коктейля. В 100 г водки добавьте несколько ложек сметаны, мед (1 чайную ложку), несколько капель лимонного сока и лед. Как вы понимаете, выпить подобную смесь не просто, поэтому данный рецепт подходит не для всех.
Восполнить содержание в организме калия, что так необходимо после большого количества выпитого накануне алкоголя, можно с помощью банана.
Очень эффективен следующий рецепт. Свежеотжатый сок апельсина (200 г) взбивается с 1 лимоном (вместе с кожурой), медом (100 г) и яичным белком.
Для того чтобы расслабиться и успокоиться, можете приготовить средство из желатина. Замочите его в теплой воде и оставьте настаиваться в течение 1 часа. Далее в 1 л кипяченой воды следует развести сироп или варенье. Нагретый желатин медленно вливается в получившийся сироп. Перед употреблением можно охладить в холодильнике.

Помимо этого, очень эффективен в борьбе с похмельем лед с лимоном. На полный стакан льда вам потребуется небольшой кусочек свежего лимона. Залейте заранее подсоленной минеральной водой и медленно пейте.

Благодарим за отзыв

А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать((думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет

Дарья () 2 недели назад

Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью , у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.

Megan92 () 13 дней назад

Дарья () 12 дней назад

Megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью .

Соня 10 дней назад

А это не развод? Почему в Интернете продают?

Юлек26 (Тверь) 10 дней назад

Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.

Ответ Редакции 10 дней назад

Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте . Будьте здоровы!

Соня 10 дней назад

Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.

Margo (Ульяновск) 8 дней назад

А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((

Андрей () Неделю назад

Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет

Трудно встретить взрослого человека, не знакомого с похмельем. Причем такое состояние может возникнуть не только после длительного застолья, но и после пары бокалов вина. Существует достаточно много способов, как избавиться от похмелья. Рекомендуется использовать сразу несколько вариантов.

Нормализация водно-солевого баланса

После алкоголя вода в организме распределена неправильно: ткани отекают, а вот в сосудах жидкости не хватает. Поэтому нужно восстановить баланс воды. Помимо того, что нужно пить как можно больше воды, следует выпить что-то из следующего:

1) стакан огуречного или капустного рассола;
2) бутылку соленой минеральной воды (например, «Боржоми», «Эссентуки»);
3) стакан теплой воды с соком лимона;
4) отвар шиповника (заваривать как чай, при кипячении разрушается витамин С;
5) стакан томатного сока, смешанного с сырым яйцом, солью и черным перцем.

Помимо воды, рекомендуется пить молоко, кефир, зеленый чай. Эти напитки уменьшат интоксикацию и помогут быстрее отойти от застолья. Пить нужно умеренно, сколько хочется. Если присутствует тошнота, пить по чуть-чуть. Принимать противорвотные препараты не рекомендуется – во время рвоты из организма выводятся токсины.

Вывод токсинов из организма

Нельзя пить обезболивающие препараты, которые большинство все-таки принимает: парацетамол, спазмолгон, аспирин и т. д. Как облегчить похмелье без них? Пить больше воды, хотя бы что-то съесть (если совсем не хочется, то квашеной капусты вместе с соком от нее). Головную боль можно уменьшить, положив на лоб полотенце с завернутыми в него кусочками льда.

Вместо этого лучше выпить сорбент – белый или активированный уголь, энтеросгель. Эти препараты выводят токсины из организма и помогают снять похмелье.

Неплохо помогает контрастный душ – чередование теплой, горячей и холодной воды. Но опять же, должно позволять здоровье. В любом случае, нужно принять хотя бы теплый душ.

Восстановление нервной системы

Это не имеет прямого отношения к тому, как быстро снять похмелье. Однако на смену тому веселому настроению, которое наблюдается у человека, который выпил, часто приходит апатия и раздражение. Алкоголь негативно влияет на нервную систему, потому ко всем физическим страданиям после застолья прибавляют и страдания духовные.

В этом случае помогают:

глицин (несколько таблеток в течение дня);
пикамилон;
пантогам;
какао;
энергетики с таурином и кофеином.

Лучшее лекарство от всех проблем – сон. Как вылечить похмелье, если не нужно на работу? Выпить воды, принять душ и лечь спать. За несколько часов состояние значительно улучшится. После этого покушать, выпить крепкий чай или кофе – и все будет в порядке.

10 способов снять похмелье

Как избавиться от похмелья, если нужно срочно прийти в норму? Такие способы существуют, но полностью снять похмельный синдром они не помогут – для этого нужно вывести из организма токсины и восстановить водно-солевой баланс. Но для облегчения состояния они подходят.

Опохмелиться

Весьма распространенный способ, но подходящий далеко не всем и не всегда. Если не нужно на работу, можно выпить рюмку водки или 0,33 пива, но не больше. Важно, чтобы не начался день второй. Помогает это ненадолго, но пока чувствуется облегчение, нужно пить больше воды, сладкого чая, что-нибудь съесть.

Заняться спортом

Тоже подходит не всем – только здоровым молодым людям, и если похмелье несильное. Усердие ни к чему – подойдет короткая пробежка или просто зарядка. Заставить себя сделать то трудно, но становится легче – токсины выходят из организма, улучшается кровообращение.

Выпить мацони

Молочный напиток, очень популярный на Кавказе. Прекрасно заменяет все известные препараты от похмелья. Чтобы не пришлось думать, как снять похмелье, рекомендуется выпить этот напиток сразу после застолья.

Плотно поесть

Если есть аппетит, не стоит этим пренебрегать. Но жирная и тяжелая пища не рекомендуется – это лишняя нагрузка на печень. Лучше съесть что-нибудь калорийное, но богатое витаминами – например, яичницу с зеленью. Прекрасный вариант – куриный суп. Кофе не рекомендуется – после этого напитка усилиться чувство сухости во рту. Вместо кофе лучше выпить крепкий чай.

Настой перечной мяты

Каждые полчаса пить настой перечной мяты – по полстакана. Настой готовится так: 0,5 л кипятка залить столовую ложку травы, настоять полчаса. Помогает избавиться от похмелья даже в тяжелых случаях.

Сауна

Посетить сауну, если позволяет состояние здоровья. Достаточно несколько раз зайти в парную на 5 минут, чтобы токсины вывелись из организма. Не рекомендуется при сердечно-сосудистых заболеваниях, в возрасте после 50 лет.

Мед

Съесть полстакана меда, употребляя его небольшими порциями. Благодаря этому улучшается метаболизм, благодаря чему удается быстро вылечить похмелье.

Специальные препараты

Если интересует, что выпить от похмелья, то можно воспользоваться специальными препаратами, внимательно прочитав инструкцию, так как у них есть противопоказания. Можно воспользоваться домашними рецептами:

Пожевать кусочек коры ивы, несколько семян кардамона или тмина, петрушку;
Съесть несколько порций мороженого;
Выпить напиток из цикория;
Выпить пару стаканов кока-колы (до сих пор остается непонятным воздействие этого напитка, но при похмелье помогает).

Ванна

Принять ванну с маслами розмарина и лаванды. Температура воды – 35-37 градусов. Во время этой процедуры из организма активно выводятся токсины.

Позавтракать цитрусовыми и бананами

Первые ускоряют метаболизм, а соответственно – и вывод токсинов, а вторые содержат калий, который важен для правильного распределения жидкости в организме.

Как не страдать от похмелья

Чтобы не пришлось думать, что делать при похмелье, нужно не допустить его появления. Для этого нужно:

Не пить на пустой желудок. Это то же самое, что заливать спирт прямо в вену. Поэтому перед тем, как пить, нужно плотно поесть.
После алкоголя рекомендуется съесть углеводную и белковую пищу – например, картофель с рыбой, макароны с курицей. Но жирной пищи нужно избегать – если после алкоголя наесться пельменей с майонезом, может пострадать печень, и придется провести ночь в туалете.
Перед обильным застольем выпить несколько таблеток активированного угля или другой сорбент.
Не смешивать алкогольные напитки, не закусывать сладким (виноградом, шоколадом) – сахар ускоряет всасывание алкоголя в кровь.

Если следовать этим советам, то не придется искать способ, как избавиться от похмелья. Или, в крайнем случае, оно будет малозаметным.

С одной стороны, алкоголь позволяет расслабиться и снять напряжение, облегчает общение людей, а в малых дозах может быть даже антиоксидантом, который помогает бороться со свободными радикалами. С другой - может служить источником интоксикации и отравления, разрушать клетки печени и мозга, служить причиной асоциального поведения и плохого самочувствия.

Что поможет уменьшить похмелье

1. Пить надо меньше! Пропускать, не допивать до конца рюмку, чаще отлучаться от стола и общаться с друзьями.

2. За час до праздника выпить рюмочку крепкого напитка - тогда запустится выработка ферментов, расщепляющих алкоголь и уменьшающих таким образом его токсическое действие.

3. Полезно есть жирную пищу, овощные салаты с большим количеством витаминов и клетчатки, выпить ложку масла перед праздником, и вообще, больше закусывать – это уменьшит всасывание алкоголя. Также с этой целью за час до праздника можно выпить активированный уголь или «Энтеросгель».

4. Чтобы уменьшить интоксикацию и обезвоживание, надо пить воду! В три раза больше выпитого алкоголя (например, стакан воды после каждой рюмки).

5. Важно качество и состав алкоголя: пьянеют больше от газированных, сладких и умеренно крепких (до 30%) напитков. Крепкие напитки сильнее раздражают слизистую, за счет чего всасывание может несколько затормаживаться. Конечно, суррогатов также надо избегать!

6. Не надо смешивать разный алкоголь!

7. Опасно много выпивать на улице (во время приготовления барбекю), а затем заходить в тепло!

8. Важно двигаться во время застолья (например, танцевать, перемещаться с целью общения, выходить на воздух), а также двигаться сразу после праздника (например, пешком пойти домой).

Если случилось похмелье, то следует…

1. Хорошо выспаться!

2. Если совсем плохо - вызвать рвоту, сделать клизму.

3. Пить воду. Также улучшит состояние и минеральная вода с медом.

4. Принять душ, можно умеренно контрастный - он поможет взбодриться.

5. Погулять на свежем воздухе.

6. Съесть фрукты (например, бананы), чтобы восполнить витаминный запас.

7. Съесть овощной суп, скажем окрошку или борщ (также помогут картофель или квашеная капуста).

8. Можно выпить воды с шестью каплями нашатырного спирта или с одной-двумя чайными ложками пищевой соды, выпить аспирин (его нельзя совмещать с алкоголем - только за два часа до или через шесть часов после), принять «Алка-Зельтцер» или активированный уголь.

9. Из народных средств может помочь мята с хмелем (по 1/2 столовой ложки на стакан кипятка), семена кардамона (по две-три семечки три раза в день) и, конечно, огуречный рассол. Хорошо выпить чай с имбирем, мятой и лимоном, отвар шиповника или ромашки.

Чего нельзя делать во время похмелья

1. Пить кофе и крепкий чай - это дополнительная нагрузка на сердце!

2. По этой же причине нежелательно принимать очень горячий душ или ходить в баню.

3. Нельзя есть копчености и консервы - побереги желудок и печень!

4. Хотя бы на время стоит отказаться от курения.

Многие хотя бы раз в жизни сталкиваются с вопросом, как бороться с похмельем дома, ведь даже дружеское застолье может привести к чрезмерному употреблению алкогольных напитков, что ведет к появлению ряда самых неприятных симптомов наутро.

Любители выпить почти каждое утро страдают проявлениями похмельного синдрома, причем при наличии хронической зависимости от алкоголя симптомы интоксикации могут проявляться настолько сильно, что человек не сможет найти хороший способ, как отойти от такого состояния, даже по прошествии нескольких суток.

В настоящее время еще неизвестно на 100% эффективное лекарство от похмелья, которое могло бы использоваться в домашних условиях.

Сложные медицинские процедуры, конечно, могут быстро исправить ситуацию и очистить кровь от токсинов и солей, являющихся следствием распада алкоголя в организме человека, но при этом мало кому захочется обращаться в больницу и тем более оповещать медработников о причине столь резкого ухудшения состояния.

Однако существует ряд мер, которые могут быть приняты еще накануне застолья для облегчения неминуемого похмелья, а кроме того, уже после появления неприятных симптоматических проявлений.

Меры против похмелья

Перед походом на вечеринку, на которой планируется пить алкоголь, очень важно заблаговременно определить допустимую дозу спиртного. Если человек заранее определяет, что на вечеринке он не должен выпить более 1-2 стаканов пива, то, скорее всего, именно этим количеством он и ограничится. Такой психологический прием в некоторых случаях позволяет не выпить более того, что необходимо для создания хорошего настроения и позволит спастись от похмелья утром. Если взять за правило не выпивать больше нормы, вполне можно дозированно употреблять алкоголь и уменьшить риск развития тяжелого похмелья. Однако далеко не всем удается контролировать себя, когда дело касается алкогольных напитков, поэтому если доза была принята явно слишком большая, то стоит сразу по приходе домой предпринять действия для недопущения развития абстинентного синдрома. С этой целью можно принять:

активированный уголь или другие сорбенты;
несколько стаканов молока, сыворотки или кефира;
несколько стаканов свежего цитрусового сока;
несколько стаканов кипяченой воды.

Сорбенты полезны тем, что с их помощью организм быстро избавляется от продуктов распада алкоголя, а это значительно снизит симптоматические проявления похмелья, которые будут иметь место наутро. Молоко и кисломолочные продукты оказывают особое положительное действие, а кроме того, способствуют устранению обезвоживанию организма. Цитрусовый сок содержит большое количество витамина С, который позволит улучшить состояние на следующее утро.

Однако если под рукой нет ни аптечных сорбентов, ни молока, ни даже цитрусов для изготовления свежевыжатого сока, вполне можно обойтись кипяченой водой, которая позволит нормализовать быстро электролитический баланс и не допустить появления тяжелых симптомов похмелья наутро.

Но действительно положительное влияние после приема обычной кипяченой воды наблюдается исключительно у людей, которые крайне редко употребляют алкоголь и не имеют хронических заболеваний печени и почек.

Лекарственные средства для избавления от похмелья

Если активная была начата уже утром после появления характерных симптомов, можно использовать аптечные средства, которые позволяют устранить последствия чрезмерного употребления алкоголя. в виде специально предназначенных для этого аптечных комплексов может быть действенна исключительно в случае, если человек не страдает алкоголизмом и не употребляет часто спиртных напитков. Помимо всего прочего, существуют медикаментозные средства, позволяющие быстро устранить тошноту и головную боль, которые нередко имеют место при похмельном синдроме. Итак, чтобы избавиться от похмелья в домашних условиях, можно использовать:

слабый раствор перманганата калия для промывания желудка;
Алкозельцер;
Антипохмелин;
Алька-Прим;
Лиферан;
Карболен;
Активированный уголь;
Полифепан;
Лигносорб;
Смекту;
Аспирин;
Анальгин;
Цитрамон;
Глицин.

Принимать лекарственные средства следует крайне аккуратно. В первую очередь для устранения тошноты и рвотных позывов следует промыть желудок легким раствором марганцовки.

Через 30-45 минут после проведения этой процедуры можно принять специальные , причем очень важно соблюдать дозы, указанные в инструкции.

Если нет под рукой специальных препаратов, лучшее средство от похмелья — это сорбенты. К примеру, Активированный уголь нужно пить из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Другие более современные медикаментозные средства нужно применять исключительно с учетом дозировок, указанных в инструкции. Если имеет место сильная головная боль, можно использовать обезболивающее средство, но лучше всего не глотать таблетки целиком, а растолочь их и растворить в теплой воде, так как это позволит снизить раздражающее действие веществ на слизистые оболочки желудка. Пытаясь разобраться в том, как избавиться от похмелья, не стоит бесконтрольно пить все таблетки подряд, так как это может нанести существенный вред.

Народные средства, позволяющие устранить похмелье

Если нет под рукой никаких аптечных препаратов, помогут . Одним из самых распространенных и общепризнанных средств от похмелья является капустный или огуречный рассол. Это отличное домашнее средство от похмелья не может быстро вывести продукты распада алкоголя, но способствует восстановлению водно-солевого баланса, а вследствие этого — улучшению общего состояния.

Для снижения проявлений похмелья можно съесть квашеную капусту, соленые огурцы, моченые яблоки или другие продукты, полученные путем брожения, так как они способствуют активизации продуцирования необходимых ферментов в организме.

Для нормализации работы органов ЖКТ можно выпить кефир, простоквашу или йогурт. Стоит учесть, что в период похмельного синдрома организм человека испытывает сильную потребность в жидкости, поэтому можно выпить большое количество кипяченой или щелочной минеральной воды без газа.

Крепкий чай или кофе не стоит употреблять во время похмелья, так как они могут спровоцировать значительное повышение артериального давления. Лучше отдавать предпочтение обычному травяному чаю на основе ромашки. Если ромашки в доме нет, можно быстро заварить лимонные слайсы, а после остывания воды добавить несколько ложек меда.

Это домашнее средство от похмелья также эффективно.