Проба генча в норме равна. Гипоксемические пробы Штанге и Генчи. Методика проведения и оценки состояния функциональных систем. Пробы с гипервинтеляцией и с физической нагрузкой. Оценка полученных данных. Методы проведения исследования

Функциональная проба Генчи производится с задержкой дыхания. Такой тест помогает понять, насколько хорошо организм обеспечивается кислородом. Эта проба определяет и степень натренированности организма пациента.

Если дыхание задерживается на выдохе, то исследование называют пробой Генчи. Но есть и другая похожая процедура. Исследование с задержкой дыхания на вдохе называют пробой Штанге.

Проводя дыхательные и Генчи, врачи оценивают длительность задержки дыхания и изменение частоты сердцебиения. Как вычисляется последний показатель? Путём соотношения частоты сокращений во время задержки дыхания к частоте сердцебиения в состоянии покоя. Мы разобрались, что такое проба Штанге и Генчи. Теперь стоит рассмотреть и технику проведения процедур.

Что нужно для проведения проб?

Как проводится проба Штанге? Для того чтобы сделать тест, необходимы следующие инструменты:

Секундомер.
Зажим для носа.

Пошаговый порядок проведения пробы Штанге

Перед началом процедуры врач фиксирует пульс пациента. Как правило, подсчитывают количество ударов сердца за полминуты, после чего полученный показатель умножают на два. Подсчёт пульса осуществляется в стоячем положении. Результаты фиксируются.

На нос надевают специальный зажим, хотя его можно просто зажать пальцами. Врач засекает время задержки дыхания с помощью секундомера. После выдоха, когда дыхание пациента восстановится, специалист снова замеряет пульс. Если есть необходимость, то повторную пробу можно провести через пять минут.

Оценка результатов пробы Штанге

Если задержка дыхания составила меньше 39 секунд, то такой результат считается неудовлетворительным и может свидетельствовать о наличии проблем с дыхательной системой.

Время от 40 до 49 секунд является удовлетворительным. Если человек может задержать дыхание дольше пятидесяти секунд, то такой результат считается хорошим и свидетельствует о наличии физической подготовки.

Как проводится проба Генчи?

В данном случае задержка дыхания происходит на выдохе. Проба Генчи также помогает определить степень тренированности и обеспеченности организма кислородом.

Какое оборудование необходимо для исследования?

Секундомер.
Зажим для носа. Проба Генчи может быть проведена и без него, так как нос можно зажать пальцами.

Порядок проведения такой процедуры

Как и при предыдущем исследовании, сначала нужно подсчитать пульс пациента. Для получения точных результатов частоту сердечных ударов иногда замеряют два раза.

Пациент делает три вдоха и выдоха, но не максимально полных (примерно на 3/4 от полного объёма легких). Затем нужно сделать полный выдох и зажать нос пальцами или специальным зажимом. Время засекают с помощью секундомера. После восстановления нормального дыхания нужно сделать подсчёт пульса ещё раз.

Проба Генчи. Показатели исследования

Если человеку удалось осуществить задержку дыхания менее чем на 34 секунды на выдохе, то такой результат считается неудовлетворительным.

Показатель от 35 до 39 секунд свидетельствует о нормальной работе дыхательной системы. Если время задержки превышает сорок секунд, то результат считается хорошим.

Также следует оценить показатели частоты пульса. Значение ПР (показатель реакции частоты сердечных сокращений) вычисляется по определённой формуле. Нужно частоту пульса после задержки дыхания разделить на показатели частоты пульса, полученные до проведения исследования. В норме этот показатель не должен превышать 1,2. Если он выше, то это может свидетельствовать о наличии проблем в работе сердечно-сосудистой системы и ее неблагоприятной реакции на дефицит кислорода.

Дыхательный процесс и его составляющие

Дыхательный процесс в организме человека состоит из трех этапов. К ним относят:

(это газообмен между легкими и окружающей средой).
Доставка кислорода посредством крови к другим органам человеческого организма.
Внутренне дыхание (газообмен клетки).

Состояние организма человека напрямую зависит от того, сколько кислорода поступило к внутренним клеткам и тканям. Эти процессы обеспечиваются работой дыхательных органов и сердечно-сосудистой системы.

Гипоксия тканей, таким образом, может быть вызвана не только дефицитом кислорода в окружающей среде или нарушением работы дыхательной системы, но и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

При обследовании дыхательной системы пациента врачи определяют объём легких, ритм дыхания, его глубину. Иногда дополнительно измеряют степень выносливости органов.

Небольшое заключение

Одними из методов исследования работы легких являются проба Штанге и Генчи. С их помощью можно выявить отклонения в работе организма, которые не всегда удается определить обычными способами.

Если в организме присутствуют какие-либо заболевания, например анемия, то время задержки дыхания сокращается. Тестовая проба Штанге и Генчи определяется как исследование, помогающее оценить возможности организма, его чувствительность к кислороду и натренированность.

Сделать такие пробы можно самостоятельно, ведь техника выполнения очень проста. Поэтому любой человек может себя протестировать и понять, есть ли у него какие-либо проблемы с работой органов дыхания и сердца. Для проведения проб требуются лишь секундомер и зажим для носа (можно обойтись и без него).

Дыхание - единый процесс, осуществляемый целостным организмом. Процесс дыхания состоит из трёх неразрывных звеньев:

а) внешнего дыхания или газообмена между внешней средой и кровью лёгочных капилляров, происходящего в лёгких;
б) переноса газов, осуществляемого системами кровообращения и крови;
в) внутреннего (тканевого) дыхания, т. е. газообмена между кровью и клеткой, в процессе которого клетки потребляют кислород и выделяют углекислоту.

Работоспособность человека определяется в основном тем, какое количество кислорода поступило из наружного воздуха в кровь лёгочных капилляров и доставлено в ткани и клетки организма. Эти процессы осуществляются сердечно-сосудистой системой и системой органов дыхания.

Например, при сердечной недостаточности наступает одышка, при недостаточности кислорода в атмосферном воздухе (например, на высотах) увеличивается количество эритроцитов – переносчиков кислорода, при заболеваниях лёгких наступает тахикардия.

При исследовании дыхательной системы пользуются различными инструментальными методами, в том числе определением дыхательных объёмов – частоты, глубины ритма дыхания, жизненной ёмкости лёгких, выносливости дыхательных мышц и др.

Некоторые изменения функции внешнего дыхания, механизмы адаптации к воздействию каких-либо факторов могут выявляться лишь при использовании специальных проб или нагрузок, которые получили название «функциональные лёгочные пробы». С их помощью можно выявить скрытые формы сердечно-лёгочной недостаточности, не выявляемые при обычных исследованиях.

Пробы Штанге, Генчи (задержки дыхания на вдохе и выдохе) и Серкина (трёхфазная задержка дыхания) характеризует устойчивость организма к недостатку кислорода. Чем продолжительнее время задержки дыхания, тем выше способность сердечно-сосудистой и дыхательных систем обеспечивать удаление из организма образующийся углекислый газ, выше их функциональные возможности. При заболеваниях органов кровообращения и дыхания, анемиях продолжительность задержки дыхания уменьшается.

Показатели, полученные этими методами, говорят о кислородном обеспечении организма и общем уровне тренированности человека.

Пробы с задержкой дыхания (асфиксией) выполнимы в любой обстановке, просты, не требуют аппаратуры.

Проба ШТАНГЕ (задержка дыхания на вдохе)

Под базовой задержкой дыхания на вдохе понимается задержка с «нейтральным» давлением в лёгких, то есть когда давление внутри лёгких и давление снаружи грудной клетки одинаково. В таком состоянии грудная клетка максимально расслаблена. Задержка на вдохе выполняется с объёмом воздуха приблизительно равным 2/3 от максимально возможного вдоха.

После 5-ти минут отдыха сидя сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох задержите дыхание. Нос лучше зажать пальцами. Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения.

Хорошим показателем является способность задержать дыхание на вдохе на 40-50 секунд для нетренированных людей и на 60-90 секунд для тренированных. С нарастанием тренированности время задержки дыхания возрастает.
При заболевании или переутомлении это время снижается до 30-35 секунд.

Проба ГЕНЧИ (задержка дыхания на выдохе)

После 2-3 глубоких вдохов-выдохов глубоко выдохните и задержите дыхание на максимально возможное время. Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения.

Хорошим показателем является способность задержать дыхание на выдохе на 30 секунд и более. Тренированные люди способны задерживать дыхание более, чем на 60 секунд.

Проба СЕРКИНА (трёхфазная задержка дыхания)

Задержка на вдохе выполняется с объёмом воздуха приблизительно равным 2/3 от максимально возможного вдоха. Перед началом теста 3-5 минут отдохните и сделайте 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Нос лучше зажимать пальцами. Время отмечается от момента задержки дыхания до её прекращения.

Первая фаза: после 5-минутного отдыха сидя определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя.

Вторая фаза: затем выполните 20 приседаний за 30 секунд (стандартизованная нагрузка) и повторите задержку дыхания на вдохе в положении стоя.

Третья фаза: после отдыха стоя в течение одной минуты повторите первую фазу - определите время задержки дыхания на вдохе в положении сидя.

Занятия атлетизмом за счет выполнения упражнений с натуживанием способствуют увеличению силы мышц, обеспечивающих дыхательный процесс (межреберные мышцы, диафрагма), и улучшают вентиляцию легких в период нагрузки. У хорошо тренированного атлета она осуществляется максимально рационально за счет увеличения жизненной емкости легких (сокращенно ЖЕЛ ) и частоты дыхания (10-16 в минуту), причем при сильном сокращении длительности дыхательного цикла.

В норме жизненная емкость легких составляет примерно 3/4 общего объема легких и фактически отражает максимальный объем, в границах которого спортсмен может варьировать глубину своего дыхания.

Должную величину этого показателя можно рассчитать по формуле Людвига:

ЖЕЛ норма для мужчин = 40 * X + 30 * Y - 4400;
ЖЕЛ норма для женщин = 40 * X + 10 * Y - 3800.

Где: X - рост в см, Y - вес в кг.

Уровень ЖЕЛ устанавливается с помощью спирометра и характеризует функциональные возможности дыхательной системы.

Если фактическая жизненная емкость легких составляет 130% должной величины, рассчитанной по вышеуказанным формулам, это патологией обычно не считается . У физически развитых людей, тем более культуристов, этот индекс может быть даже и выше. А вот снижение этого показателя хотя бы на 20% от установленной нормы – тревожный звоночек, сигнализирующий о проблемах с Вашим здоровьем.

Зная значение ЖЕЛ и собственный вес, можно рассчитать жизненный индекс: жел(мл)/вес(кг)

Если этот индекс у мужчин менее 60, а соответственно у женщин менее 50 мл/кг, имеет место недостаточность ЖЕЛ либо избыточный вес тела.

Проба Штанге и Генча, проба Серкина

При ведении самоконтроля за дыхательной системой, важно иметь представление о простых, доступных и достаточно информативных пробах.

Проба Штанге

Замеры показателей с задерживанием дыхания при вдохе (проба Штанге) заключается в том, что спортсмен в положении сидя, сделав глубокий вдох и выдох, повторяет вдох (около 80% от предельного), закрывает рот и зажимает пальцами нос, задерживает дыхание. Время задержки в 60-90 и более секунд свидетельствует о хорошей подготовленности, если длительность задержки ниже - наступило утомление и перетренированность.

Проба Генча и Серкина

Проба Генча заключается в задерживании дыхания после осуществления выдоха. У подготовленных спортсменов этот показатель составляет 40-60 секунд.

Проба Серкина состоит из трех фаз . Вычисляется время задержки дыхания:

при вдохе в позиции сидя,
затем - после 20 приседаний за полминуты,
после чего следует отдых (1 мин) и вновь повторяется задержка дыхания на вдохе в сидячем положении.

У тренированных лиц после первого измерения хорошим считается время 60 и более секунд, после второго - 30 и более, третьего - более 60.

Существенное сокращение этого времени указывает на ухудшение основных функции дыхания, кровообращения и нервной системы. При регулярных и рационально построенных физкультурных занятиях длительность задержки дыхания должна увеличиваться.

При диспансерном обследовании спортсменов нашей страны проба Штанге и Генча, а также замеры по Серкину проводятся в обязательном порядке , как объективный показатель уровня физической подготовленности атлетов.

Пульс

Важную информацию о состоянии сердечно-сосудистой системы дает частота пульса , которую можно подсчитать на сонной, височной или лучевой артерии (находится у основания большого пальца руки чуть выше лучезапястного сустава). Пульс является довольно точным показателем реакции организма на физические нагрузки. Так, если на следующие сутки после занятий наблюдается учащение пульса в совокупности с плохим самочувствием, нарушением сна, отсутствием желания тренироваться, это свидетельствует об утомлении организма или о начале заболевания.

О динамике адаптации организма к физическим нагрузкам можно также судить по данным, полученным с помощью простейшего испытания:

Спустя 3-5-минутного отдыха выполняют 20 приседаний за полминуты (в классическом стиле: приседая - руки вперед, поднимаясь - вниз). Затем определяют частоту пульса интервалами по 10 секунд, и как только будут получены 3-4 одинаковых значения частоты пульса, вновь выполняют 20 приседаний. После этого в положении сидя подсчитывают пульс также 10-секундными промежутками на протяжении 3 минут. Если пульс восстановится:

I) к моменту окончания 1-ой минуты - адаптация организма к нагрузке превосходная,
II) на 2-ой - хорошая,
III) на 3-ей - удовлетворительная,
IV) ну а в случае, когда более 3-ех минут пульс не восстановился - неудовлетворительная.

Национальный государственный Университет физической культуры,

спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург

Кафедра физиологии

КУРСОВАЯ РАБОТА

«Функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет »

Выполнил

Студент 2 курса, 205 группы,

Барышникова А.М.

Санкт-Петербург

Введение

Глава 1. Обзор литературы

1Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Глава2. Методы и организации исследования

1Организация исследования

2 Методы исследования

А) Физиологические

Б) Математическая статистика

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девочек

Список литературы

Введение

Контроль функционального состояния спортсмена является важным фактором планирования тренировочного процесса и оценки результатов соревнований. Функциональное состояние - комплекс свойств, определяющий уровень жизнедеятельности организма, системный ответ организма на физическую нагрузку, в котором отражается степень интеграции и адекватности функций выполняемой работе. Ведущим показателем функционального состояния организма является общая физическая работоспособность, или готовность выполнять двигательное действие.

Оценка функционального состояния спортсмена в зависимости от его специализации легкой атлетики - необходимое условие для правильного построения тренировочного процесса и соревновательной деятельности спортсмена.

ЦЕЛЬ: Определить физическое состояние по способности задерживать дыхание на вдохе, выдохе и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса у юношей и девушек

)Определить функциональное состояние юношей по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

)Определить функциональное состояние девушек по пробе Штанге и Генчи и выявить показатель реакции сердечно - сосудистой системы на гипоксию по данным частоты пульса.

) Сравнить результаты исследования функционального состояния дыхания у юношей и девушек

АКТУАЛЬНОСТЬ Функциональное состояние спортсменов является важнейшим условием для развития всех основных физических качеств, основой способности организма к перенесению высоких специфических нагрузок и во многом определяет спортивный результат.

ОБЪЕКТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование уровня функционального состояния спортсменов.

ПРЕДМЕТ ИССЛЕДОВАНИЯ: исследование функционального состояния юношей и девушек легкоатлетов.

дыхание спорт задержка гипоксия

Глава 1. Обзор литературы

1 Общий показатель внешнего дыхания, задержка дыхания, юношей и девушек

Дыхание-это совокупность физиологических процессов, обеспечивающих поступление кислорода в организм, использование его тканями для окислительно-восстановительных реакций и выведения из организма двуокиси углерода (углекислого газа).

Дыхание - это процесс газообмена между живым организмом и окружающей средой. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010. - 620 с. : ил.)

Газообмен состоит из следующих фаз:

А) Легочное дыхание (внешнее дыхание)

Б) транспорт газов кровью

В) обмена газов между кровью и тканями

Г) тканевое дыхание

У человека внешнее дыхание обеспечивается трахеей, бронхами, бронхиолами и альвеолами, общее количество которых составляет около 700 млн. Площадь альвеол равна 80-100 м2, а объем воздуха в них около 2-3 л; объем воздухоносных путей - 150-180 мл. (Солодков, А.С, 2006)

Вдох (икспирация) - осуществляется активно сокращаются межрёберные мышцы, опускается дыхание. Выдох (экспирация) - в спокойном состоянии - пассивно, форсирован - активно. Сокращаются внутренние межреберные мышцы, сокращаются мышцы плечевого пояса, сокращаются мышцы брюшного пресса. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Важное значение для осуществления вдоха и выдоха имеет герметически замкнутая плевральная полость (щель), образованная висцеральным (покрывает легкое) и париетальным (выстилает грудную клетку изнутри) листками плевры и защищенная небольшим количеством жидкости.

Человек дышит атмосферным воздухом, который имеет следующий состав: 20,94% кислорода, 0,03% углекислого газа, 79,03% азота. В

выдыхаемом воздухе обнаруживается 16,3% кислорода, 4% углекислого газа, 79,7% азота. . (Солодков А.С., Сологуб Е.Б, 2010.)

Дыхательный объем - количество воздуха, которое человек вдыхает и выдыхает при спокойном дыхании. Его объем составляет 300 - 700 мл.

Резервный объем вдоха - количество воздуха, которое может быть введено в легкие, если вслед за спокойным вдохом произвести максимальный вдох. Резервный объем вдоха равняется 1500-2000 мл.

Резервный объем выдоха - тот объем воздуха, который удаляется из легких, если вслед за спокойным вдохом и выдохом произвести максимальный выдох. Он составляет 1500-2000 мл.

Остаточный объем - это объем воздуха, который остается в легких после максимально глубокого выдоха. Остаточный объем равняется 1000-1500 мл воздуха.

Дыхательный объем, резервные объемы вдоха и выдоха составляют так называемую жизненную емкость легких.

Жизненная емкость легких у мужчин молодого возраста составляет 3,5-4,8 л, у женщин - 3-3,5 л.

Общая емкость легких состоит из жизненной емкости легких и остаточного объема воздуха.

Легочная вентиляция - количество воздуха, обмениваемое в 1 мин.

Легочную вентиляцию определяют путем умножения дыхательного объема на число дыханий в 1 мин (минутный объем дыхания). У взрослого человека в состоянии относительного физиологического покоя легочная вентиляция составляет 6-8 л в 1 мин. (Ткаченко Б.И. и Пятина,1975)

Альвеолярный воздух по составу отличается от атмосферного. В альвеолярном воздухе резко уменьшается содержание кислорода и возрастает количество углекислого газа. Процентное содержание отдельных газов в альвеолярном воздухе: 14,2-14,6% кислорода, 5,2-5,7% углекислого газа, 79,7-80% азота.

Человек обладает замечательной способностью произвольно изменять частоту, ритм, глубину и характер дыхательных движений. Сознательно

контролируя дыхание, можно сделать от 2-3 до 350 дыхательных циклов в 1 минуту. В норме дыхательные движения ритмичны. Частота дыхательных движений у взрослого мужчины в покое составляет 16-20 в 1 мин, у женщин на 2-4 дыхательных движения больше. .(Михайлов, 1966).

По данным специалистов, средняя продолжительность задержки дыхания у взрослых здоровых людей в состоянии покоя после вдоха составляет 54,5 сек. Известно, что продолжительность произвольной задержки очень индивидуальна и увеличивается в процессе тренировки.

Заметное влияние на продолжительность задержки дыхания оказывает также изменение объема легких. Уменьшение объема легких является сильным стимулятором дыхания, а увеличение способствует подавлению дыхательных движений. Так, максимально переносимым напряжением углекислого газа в альвеолярном воздухе при нормальном объеме легких является 60 мм рт. ст. при напряжении кислорода в 100 мм рт. ст. В условиях наибольшего объема легких - 76 мм, а при наименьшем - только 37 мм. (Тюрин, В. .Произвольная задержка дыхания, 2011)

Сердечно - сосудистая система во время физической нагрузки повышает свои требования. Потребность кислороде активных мышц резко возрастает, используется больше питательных веществ, ускоряются метаболические процессы, поэтому возрастает количество продуктов распада. При продолжительной нагрузке, а также при выполнении физической нагрузки в условиях высокой температуры повышается температура тела. При интенсивной нагрузке увеличивается концентрация ионов водорода в мышцах и крови, что вызывает снижение рН крови. (Е.Б. Бабский, Г.И. Косицкий, А.Б. Коган и др, 1984 г.)

Во время нагрузки происходят многочисленные изменения в сердечно - сосудистой системе. Все они направлены на выполнение одного задания: позволить системе удовлетворить возросшие потребности, обеспечив максимальную эффективность ее функционирования. Чтобы лучше понять происходящие изменения, нам необходимо более внимательно рассмотреть определенные функции сердечно- сосудистой системы. Мы изучим изменения всех компонентов системы, обратив особое внимание на частоту сердечных сокращений; систолический объем крови; сердечный выброс; кровоток; артериальное давление; кровь.

Частота - сердечных сокращений - наиболее простой и наиболее информативный параметр сердечно - сосудистой системы. Измерение его включает определения пульса, обычно в области запястья или сонной артерии. ЧСС отражает количество работы, которую должно выполнить сердце, чтобы удовлетворить повышенные требования организма при его вовлечении в физическую деятельность. Чтобы лучше разобраться, сравним ЧСС в покое и при физической нагрузке. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2010)

Гипокси?я - пониженное содержание кислорода в организме или отдельных органах и тканях. Гипоксия возникает при недостатке кислорода во вдыхаемом воздухе и в крови (гипоксемия), при нарушении биохимических процессов тканевого дыхания. Вследствие гипоксии в жизненно важных органах развиваются необратимые изменения. Наиболее чувствительными к кислородной недостаточности являются центральная нервная система, мышца сердца, ткани почек, печени. Для уменьшения гипоксии пользуются фармакологическими средствами и методами, увеличивающими доставку в организм кислорода и улучшающими утилизацию организмом циркулирующего в нем кислорода, уменьшающие потребность в кислороде органов и тканей. (Тхоревского В.И,2001)

Индикаторы активности сердечно-сосудистой системы включают: частоту сердечных сокращений (ЧСС); силу сокращений сердца, т.е. силу, с которой сердце накачивает кровь; минутный объем сердца - количество крови, проталкиваемое сердцем в одну минуту; артериальное давление (АД); региональный кровоток - показатели локального распределения крови.

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

Пульс реже 60 уд./Мин. (брадикардия). Пульс с частотой более 89 ударов в минуту в покое (тахикардия). На частоту пульса в покое влияют пол, состояние здоровья, эмоциональный статус, время суток, прием алкоголя, кофе и других возбуждающих напитков, курение и другие факторы. (Солодков А.С., Сологуб Е.Б.,2001)

В практике спортивной медицины широкое распространение получило тестирование физической работоспособности по частоте сердечных сокращений (ЧСС). Данный выбор связан с удобством регистрации данного физиологического параметра, с одной стороны, с другой - это то, что ЧСС прямо связана с мощностью выполняемой механической работы и количеством потребляемого кислорода при нагрузке. В этой связи используют два подхода. (Тхоревского В.И,2001)

Первый, заключается в измерении ЧСС во время нагрузки определенной мощности. Так как выраженность ЧСС обратно пропорциональна физической подготовленности человека, то учащение ЧСС, в данном случае, будет свидетельствовать о снижении работоспособности человека и наоборот.

При использовании второго подхода исходят из необходимости подбора мощности мышечной работы такой, которая необходима для повышения ЧСС до определенного уровня. Однако этот подход очень сложный и обусловлен необходимостью учитывать предпатологические изменения ЧСС; различные типы кровообращения, когда одинаковое кровоснабжение мышц может обеспечиваться различной частотой сердечных сокращений. Необходимо также учитывать неодинаковую физиологическую цену учащения сердечной деятельности при физических нагрузках. (Конца Я,1986)

Как указывает В.Л. Карпман. у спортсменов эти различия в значительной степени сглажены за счет расширения функциональных резервов сердечнососудистой системы и возможностей их использования при физических нагрузках.

2 Влияние занятий спортом (л/а) на показатель внешнего дыхания, задержка дыхания у юношей и девушек

В условиях спортивной деятельности частота дыхания составляет от 20 до 120 в минуту. При этом во время выполнения силовых и ациклических движений частота дыхания реже (20-40 циклов в минуту), чем при выполнении циклических движений (35-80 дыханий в минуту). (Тристан В.Г,2001)

Чем глубже вдох, тем больше в альвеолы попадает воздуха, богатого кислородом. Чем реже дыхание (и, следовательно, чем дольше воздух задерживается в легких), тем большее количество кислорода из того объема,

который находится в альвеолах, будет проникать в кровь. Поэтому при таком дыхании у спортсменов всегда наблюдается большой процент поглощения кислорода - от 4,8 до 6,5.С учащением дыхания неизбежно уменьшается его глубина. (Михайлов В.В., 1983.)

Наибольшие величины потребления кислорода лежат в диапазоне частот 40-80 дыханий в минуту. Наблюдения показывают, что частота дыхания 60- 80 в минуту при высоких мышечных напряжениях встречается чаще, чем частота 40-50 в минуту. (Конца Я. М, 2000).

Так, время задержки дыхания у тренированных и занимающихся спортом лиц в среднем составляют 85,8-89,5 сек., в то время как у малотренированных, не занимающихся спортом только 52,6-56 сек. С увеличением возраста время произвольной задержки дыхания имеет тенденцию к снижению.(Гандельсман А.Б.,1975)

У людей, занимающихся спортом и имеющих высокие функциональные показатели, свидетельствующие о хорошей тренированности в физических нагрузках, продолжительность задержки дыхания значительно выше, чем у людей, не занимающихся спортом. Так, время задержки дыхания у тренированных и занимающихся спортом лиц в среднем составляют 85,8-89,5 сек., в то время как у малотренированных, не занимающихся спортом только 52,6-56 сек. (Солодков, А.С, 2001).

Глава 2. Методы и организации исследования

1 Организация исследования

№ЮношиПолвозрастСпециализация1мужской20Легкая атлетика, Бег 800,1200 м2мужской19Легкая атлетика, бег 100,2003мужской20Легкая атлетика, Прыжки в высоту4мужской19Легкая атлетика, бег 400 м5мужской19Легкая атлетика, Многоборец6мужской19Легкая атлетика, бег 100, 200мТаблица № 1 организация исследования юношей

№ДевушкиПолВозрастСпециализация1Женский19Легкая атлетика, Бег 400 м с барьерами2Женский19Легкая атлетика, Бег 400,800 м3Женский18Легкая атлетика, Бег 100,200 м 4Женский20Легкая атлетика, прыжки в высоту5Женский19Легкая атлетика, Бег100,200 м 6Женский20Легкая атлетика, прыжки в длину, тройнойТаблица №2 организация исследования девушек.

2 Методы исследования

А) Физиологические

Проба Штанге.

Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородообеспечивающих систем организма при выполнении задержки дыхания на фоне глубокого вдоха. (Шмидт Р. и Тевса Т.,1985-1986)

Оборудование: секундомер.

(Задержка дыхания на вдохе) - после 5 минут отдыха сидя сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, а затем, сделав полный вдох(80-90% от максимального), задержать дыхание, время отмечается от момента задержки дыхания до ее прекращения. Средним показателем является способность задерживать дыхание на вдохе для не тренированных людей на 40-55 с, для тренированных - на 60-90 с и более. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

С нарастанием тренированности время задержки дыхания возрастает, при снижении или отсутствии тренированности - снижается на значительную величину - 30-35 с.

Проба Генчи.

Проба Генчи - на фоне глубоко выдоха. Используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека.

Оборудование: секундомер.

(Задержка дыхания на выдохе) - сделать 2-3 глубоких вдоха и выдоха, задержка дыхания производится после полного спокойного выдоха. Здесь средним показателем является способность задерживать дыхание на выдохе для нетренированных людей на 25-30 с, для тренированных - на 40 - 60 с и более. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

Показатель реакции

Пульс определяется, чаще на височной, сонной, лучевой, бедренной артериях и по сердечному толчку.

Для определения частоты пульса необходим секундомер. Подсчет пульса проводится за минуту, но допустимо определение за 10, 15, 20 или 30 секунд с последующим пересчетом на 1 минуту. (Зациорский, В.М,1982)

Нормальная частота пульса взрослого человека в покое составляет 60...89 ударов в минуту.

У испытуемого измеряется ЧСС в покое. Затем он выполняет пробу Штанге (задержку дыхания на вдохе). Продолжительность задержки дыхания должна составлять не менее 20 с. Сразу по окончании задержки дыхания определяется число ударов сердца за 10 с и рассчитывается ЧСС после нагрузки. Рассчитать показатель реакции (ПР.) по следующей формуле: Пр=ЧСС после пробы Штанге/ЧСС покоя. (Селиверстова В.В, Мельников Д.С., 2012).

Б) Математическая статистика

Х ср =;

Стад.от =;

где X max-максимальный результат; X min-минимальный результат; K-2,53 (6 человек);

ошиб =;

где ? - стад. Откл.; n=6,кол-во испытуемых в исследовании;

стьюд = ;

где Xср1-полученный результат в исследовании(юноши); Xср2-полученный результат в исследовании(девушки); m?1-ошибка в исследовании(юноши); m?2-ошибка в исследовании(девушки);

По таблице (табл. 3) определить достоверность различий. Для этого полученное значение (t) сравнивается с табличным при 5%-ном уровне значимости t(0,05) при числе степеней свободы

где n1 и n2 -количество человек в исследовании.

Таблица №3 Значения t- критерия (Стьюдента) для 5%- и 1%-ного уровня значимости в зависимости от числа степеней свободы.

Если окажется, что полученное в исследовании t больше табличного значения t(0,05), то различия считаются достоверными при р < 0,05 (при 5% уровне значимости). В случае, когда полученное в исследовании t меньше табличного значения t(0,05), то различия недостоверные.

Глава 3. Результаты исследования системы дыхания

1Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у мальчиков

№ ЮношиПроба Штанге (С)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.167 50 52 .0,21256 47 60 0,2360 45 74 0,19449 44 69 0,22555 50 65 0,23663 49 70 0,18Х ср58,347,5650,2? Стад. отклон.7,112,378,70,008m ошиб.2,90,973,550,003Таблица № 4

По данным Таблицы 4 можно сказать, что физическое состояние организма по способности задерживать дыхание на вдохе у юношей равна как у нетренированных людей 45-55 с. Задержка дыхания на выдохе равна как у тренированных - на 45-60 с. ПР. у юношей не превышает 1,2. Стандартное отклонение по пробе Штанге 7,11; по пробе Генчи 2,37; ПР 0,008; ошибка по пробе штанге 2,9; по пробе Генчи 0,97; ПР 0,003.

2Физическое состояние организма по способности задерживать дыхание у девушек

№ДевушкиПроба Штанге (с)Проба Генчи (с)ЧСС (мин)ПР.141 41 70 0,17255 27 720,19346 38 84 0.19440 25 71 0,18550 30 75 0,19645 26 76 0,2Х ср46,231,2750,19? Стад. отклон.5,936,325,530,012m ошиб2,422,582,260,005Таблица № 5

По данным Таблицы 4 можно сказать, что физическое состояние организма по способности задерживать дыхание на вдохе у девушек равна как у нетренированных людей 45-55 с. Задержка дыхания на выдохе равна как у тренированных - на 45-60 с. ПР. у девушек не превышает 1,2. Стандартное отклонение по пробе Штанге 5,93; по пробе Генчи 6,32; ПР 0,012; ошибка по пробе штанге 2,42; по пробе Генчи 2,58; ПР 0,005

3Сравнение показателей физического состояния дыхания

Для наглядности приведены диаграммы средних значений показателей по пробе Штанге, Генчи и показатель реакции.

При сравнении показателей по пробе Штанге времени задержки дыхания на вдохе у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р= 2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 58,3±2,9;

Девушки 46,2±2,42

При сравнении показателей по пробе Генчи времени задержки дыхания на выдохе у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р= 2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 47,5±0,97;

Девушки 31,2±2,58

При сравнении ЧСС (мин) в покое у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р=2,23, что является недостоверным, так как Р<0,05.

Юноши 65±3,55;

Девушки 75±2,26

При сравнении показателей реакции у юношей и девушек легкоатлетов уровень значимости был равен Р=2,23, что является достоверным, так как Р<0,05.

Юноши 0,2±0,003;

Девушки 0,19±0,005

При достоверных результатах методика в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики контрольной группы.

При недостоверных результатах нет оснований в том что методика в экспериментальной группе оказалась эффективнее методики контрольной группы.

)Функциональное состояние юношей по пробе Штанге и Генчи подтверждает средние показатели по способности задерживать дыхание для тренированных людей, а ПР. не превышает 1,2.

) Функциональное состояние девушек по пробе Штанге способность задерживать дыхание на вдохе средним показателем равна как у нетренированных людей, а по пробе Генчи подтверждает средние показатели по способности задерживать дыхание на выдохе для тренированных людей, ПР не превышает 1,2.

)Сравнительная характеристика функциональное состояние дыхания по пробе Штанге и Генчи у юношей и девушек легкоатлетов 18-20 лет показала, что у юношей задержка дыхания на вдохе и выдохе выше чем у девушек, а ЧСС в покое на 2-5 удара в минуту меньше, чем у девушек, ПР у обоих полов не превышает 1,2,что в свою очередь подтверждает выдвинутую гипотезу.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1) Гандельсман, А.Б. Внешнее дыхание спортсменов / А.Б. Гандельсман. - Ленинград.: ВДКИФК, 1975. - 25 с.

)Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости / В.М. Зациорский, С.Ю. Алешинский, Н.А. Якунин. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 207 с., ил.

) Конца Я. М. Спортивная физиология: Учебник для ИФК / под ред- М.: ФиС,1986 - 240 с.

)Михайлов, В.В. Дыхание спортсмена. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 103 с., ил.

)Михайлов, В.В. Спорт и дыхание. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 40 с.

)Селиверстова В.В, Мельников Д.С., Диагностика функционального состояния, учебно - методическое пособие, 2012

)Солодков, А.С. Руководство к практическим занятиям по физиологии человека: учеб. пособие для вузов физической культуры / под общ. ред. А.С. Солодкова; СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта. - М.: Советский спорт, 2006. - 192 с.:

)Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник. - М.: Терра-Спорт, Олимпия пресс, 2001. - 520 с., ил.

)Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная{Текст}:учебник /А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - Изд. 4 - е, исп. И доп. - М.: Советский спорт, 2010. - 620 с. : ил.

)Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Общая физиология: Учебное пособие. - СПб.: им П.Ф. Лесгафта,2000. -216с.

)Тюрин В. Произвольная задержка дыхания //#"justify">)Ткаченко Б.И. и Пятина. В.Ф. Физиология человека: Учебник/под ред. Б.И. Ткаченко и В.Ф. Пятина. - СПб.,1975.-424с.

)Тристан В.Г. Физиологические основы физической культуры и спорта: (учебное пособие)/ В.Г. Тристан, Ю.В. Корягина.- Омск: СибГАФК, 2001.-95 с.

)Тхоревского В.И/ Физиология человека: Учебник. /. - М.: Физкультура, образование наука, 2001. - 492 с.

)Шмидт Р Тевса Т. Физиология человека: Учебник/под ред. Р. Шмидта и Г. Тевса. - В 4 - х т. - М.,Мир,1985-1986

Репетиторство

Нужна помощь по изучению какой-либы темы?

Наши специалисты проконсультируют или окажут репетиторские услуги по интересующей вас тематике.
Отправь заявку с указанием темы прямо сейчас, чтобы узнать о возможности получения консультации.

(исследование особенностей устойчивости организма к смешанной гиперкапнии и гипоксии)

Функциональные пробы на задержку дыхания – функциональная нагрузка с задержкой дыхания после вдоха (проба Штанге) или после выдоха (проба Генчи), измеряется время задержки в секундах. Проба Штанге позволяет оценить устойчивость организма человека к смешанной гиперкапнии и гипоксии, отражающую общее состояние кислородобеспечивающих систем организма при выполнении задержки дыхания на фоне глубокого вдоха, а проба Генчи – на фоне глубоко выдоха. Используются для суждения о кислородном обеспечении организма и оценки общего уровня тренированности человека.

Оборудование: секундомер, зажим для носа.

Проба Штанге. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят задержать дыхание на глубоком вдохе на максимально возможное для него время.

После проведения первой пробы необходим отдых 2-3 минуты.

Проба Генчи. После 2-3 глубоких вдохов-выдохов человека просят глубоко выдохнуть и задержать дыхание на максимально возможное для него время.

Оценка результатов тестирования проводится на основании таблиц. Хорошие и отличные оценки соответствуют высоким функциональным резервам системы кислородобеспечения человека.

Оценка общего состояния обследуемого по параметру пробы Штанге

и Генчи (усреднённые данные для взрослых пациентов)

Работа 2. Расчет парциального давления газов (задача)

теоретически рассчитывается влияние атмосферного давления и процентного содержания газа на величину парциального давления.

Ход работы. Расчет производится по формуле:

Работа 3. Регистрация и анализ оксиспирограммы (см. также «Основы оценки функций организма человека», С. 252-254).

Учебно-исследовательская цель: оценить эффективность внешнего дыхания по коэффициенту использования кислорода (КИК) в состоянии покоя и при физической нагрузке. Косвенно оценивается интенсивность энергетического обмена.

Оксиспирография – метод регистрации потребления О 2 и показателей внешнего дыхания (ДО, ЧД, МОД) при помощи спирографа, к которому подсоединяется баллон с кислородом и адсорбер (емкость с натронной известью) для поглощения выделяемого СО 2 .

Регистрация. Прибор включают в сеть (нажимая кнопку «сеть» прибора), затем нажатием кнопки «кислород» заполняют емкость оксиспирографа кислородом. Скорость протяжки ленты устанавливают на 50 мм/мин и осуществляют запись дыхания. Масштаб по вертикали для разных модификаций оксиспирографов составляет 0,2 или 0,4 л О 2 в 1 см.

А н а л и з. Дыхание из оксиспирографа сопровождается потреблением из него кислорода, которым заполнена емкость прибора. По уменьшению емкости оксиспирографа можно определить количество потребленного О 2 . Эффективность дыхания (как в покое, так и при физической нагрузке) характеризуется коэффициентом использования кислорода (КИК), который показывает количество О 2 (в мл), потребленного из 1 л вдыхаемого воздуха. При этом по оксиспирограмме определяют:

ДО, ЧД (в покое);

ДО 1 , ЧД1 (при физической нагрузке).

Определение МОД и МВЛ производится по схеме, подробно описанной в работе 3 предыдущего занятия.

Потребление кислорода в единицу времени (ПО 2) рассчитывают за 1 минуту. Для этого берут участок оксиспирограммы длиной 5 см (что при скорости лентопротяжного механизма 50 мм/мин соответствует 1 минуте) и измеряют, насколько снизилось содержание О 2 в дыхательном контуре за этот промежуток времени (по высоте подъема кривой).

Расчет:

а) Количество ПО 2 выражают в литрах и определяют по формуле:

ПО 2 = А х 0,4 (0,2),

где А – потребление О 2 , измеренное по величине подъема кривой оксиспирограммы (см) за 1 минуту; 0,4 или 0,2 – масштаб оксиспирограммы (1 см кривой по вертикали соответствует 0,4 или 0,2 л потребленного О 2).

б) КИК – количество кислорода (в мл), полученного из 1 л вдыхаемого воздуха:

В норме КИК = 40 (допустимое отклонение ±10 %).

Пример заключения:

«Спокойное дыхание»: ПО 2 = 610 мл, ДО = 0,6 л, ЧД = 16/мин, МОД = 9 л, КИК = 67 (выше нормы);

«Форсированное дыхание»: ПО 2 = 1100 мл, ДО1 = 1,36 л, ЧД = 25/мин, МОД = 34 л, КИК = 32 (ниже нормы).