허리에 보조개가 있습니까? 요추 부위에서 "금성의 심화"는 무엇을 의미합니까? 보조개 운동

등에 굴곡진 보조개가 있다면 당신은 매우 운이 좋은 것입니다! 비너스의 보조개- 특징 외부 기호물려받은 것입니다.

이러한 노치는 문제가 없는 사람들에게 더 눈에 띕니다. 초과 중량스포츠에 들어갑니다. 이것이 바로 이 놀라운 기능이 의미하는 바입니다.

허리에 보조개

사랑스러운 보조개는 골반 뼈의 접합부에 있습니다. 그들은 가리킨다 좋은 순환그리고 좋은 건강남녀 모두에서. 그러한 여성들은 일반적으로 합병증없이 쉽게 아이를 낳습니다.

을 보여주는 연구도 있다. 등에 보조개가 있는 여성오르가즘에 도달하기 쉬워진다! 또한, 이 운 좋은 여성들은 여러 개의 오르가슴을 가지고 있습니다. 이는 바람직하지만 흔하지는 않은 현상입니다.

미켈란젤로의 마름모꼴, 미카엘리스의 마름모꼴-이 특별한 장소를 부르지 않는 즉시. 많은 남자들, 그리고 그것이 헛되지 않은 것으로 밝혀졌습니다!

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여성의 수수께끼는 항상 남성을 매료했습니다. 금성의 보조개는 우리 몸의 비밀 중 하나입니다. 강한 절반인류의 진정한 관심. 많은 남성들이 소녀의 허리 보조개가 무엇을 의미하는지에 대한 질문에 의아해합니다.

허리에 보조개가 필요한 이유

어떤 여성들은 무엇을 모르는지 마법의 힘천골에 이러한 우울증이 있습니다. 남자들은 그들에게서 눈을 떼지 못한다.

많은 소녀들에게서 이러한 우울증은 더 눈에 띄고 다른 소녀들에게는 거의 보이지 않습니다. 남자들은 맑은 점들이 여성의 밝은 기질과 섹슈얼리티를 나타낸다고 믿습니다.

과학은 이러한 표시의 모양에 대한 자체 설명을 제공합니다. 과학자들은 예외없이 모든 여성이 금성의 보조개를 가지고 있다고 지적합니다. 이것은 신체 구조의 특징입니다. 그리고 그것은 인간의 특성과 아무 관련이 없습니다. 또한 이 표시는 소녀의 몸무게와 몸매와는 아무런 관련이 없습니다.

허리의 신비한 보조개는 독특한 충격 흡수 장치입니다. 인간의 몸. 천골과 골반의 교차점에 부족이 있습니다. 결합 조직그리고 저개발 힘줄.

이 레이어 외에도 피하 지방이 지역에서는 매우 작습니다. 따라서 보조개는 걷는 동안 갑작스러운 움직임을 부드럽게 하는 데 도움이 됩니다. 그들은 천골에 가해지는 압력을 줄이고 달릴 때 강한 스윙을 무효화합니다.

허리 보조개는 왜 이렇게 생겼을까

시각적으로 이 영역은 두 개의 명확한 점처럼 보입니다. 그들은 사이 세로 근육허리와 근육량엉덩이.

점이 나타나는 이유 - 급격한 변화지방층 두께. 허리의 한 부위는 피부 아래 지방 농도가 높고 다른 부위는 이웃에 위치하여 무시할 수 있습니다. 이 차이는 허리의 보조개로 표시됩니다.

이 시점에서 둔부 근육과 등의 세로 근육이 교차합니다. 이것은 남성의 시선을 사로 잡는 독특한 효과를 제공합니다.

보조개가 없다면 무엇을 의미합니까?

허리 위에 보조개가 없다는 것은 놀라운 신호입니다. 관절이 제대로 작동하지 않는다는 신호입니다.

우울증을 다른 곳으로 옮기는 것도 위험합니다. 금성의 보조개가 천골의 측면이나 윗부분에 있다는 사실에 갑자기 놀랐다면 의사와 약속을 잡으십시오. 그는 치료를 진단하고 처방합니다.

이 부위의 관절은 여러 방향으로 작용할 수 있습니다. 움직임의 궤적이 올바르지 않으면 함몰이 다른 곳에 나타납니다. 결과적으로 꼬집힌 신경이 발생할 수 있습니다.

이 질병의 증상은 종종 예리한 통증허리에. 이 경우 환자는 곧게 펴거나 침대에서 일어날 수 없습니다.

천골 및 요추 관절의 부적절한 기능으로 인해 발생할 수 있는 또 다른 질병은 다음과 같습니다. 추간판 탈장. 뒷면의 보조개 부재 또는 움직임으로 모양을 알 수 있습니다.

허리에 구멍을 만드는 방법

모든 여성은 이상을 위해 노력합니다. 다이어트, 운동그리고 메이크업 - 그들은 남성의 관심을 끌기 위해 무엇이든 할 준비가 되어 있습니다.

여자들은 금성의 보조개가 남자들에게 매우 중요하다는 것을 알게 되면, 많은 사람들이 자신의 몸의 이 부분을 완벽하게 하기로 결정합니다.

움푹 들어간 부분을 섹시하게 보이게 하려면 매일 간단한 운동 세트를 수행해야 합니다. 이 운동의 목적은 요추 근육을 강화하는 것입니다.

• 운동을 할 때 불편 함과 통증 경련을 느끼지 않아야합니다.
• 자신에게 맞는 동작 범위를 선택하십시오.
• 빠른 스윙과 날카로운 굽힘을 하지 마십시오. 부상을 입을 수 있습니다.
• 제대로 호흡하십시오. ~에 강한 긴장하다 깊은 숨, 시작 위치로 돌아온 후-내쉬다

• 운동을 시작하기 전에 반드시 워밍업을 하여 근육을 풀어야 합니다. 당신은 몇 가지 앞으로 및 측면 굽힘을 할 수 있습니다
• 운동의 첫 번째 부분에서는 각 세트마다 각 운동을 14~15회 반복합니다. 접근 방식의 수는 3과 같아야 합니다.
• 세션이 끝날 때까지 접근 방식의 수를 늘리십시오. 또한 점차적으로 운동량을 늘리십시오.

보조개 운동

강화 운동에는 여러 가지 유형이 있습니다. 요추근육.

연습 1

• 발과 무릎을 바닥에 놓고 네발로 서십시오. 정면을 바라보면서
• 동시에 들어 올리기 왼손그리고 오른쪽 다리바닥과 평행이 되도록 합니다. 이 자세로 5초 동안 몸을 고정합니다.
• 시작 위치로 돌아가기
• 그런 다음 오른쪽 팔과 왼쪽 다리를 들어 올려 5초간 유지합니다.

• 첫 번째 위치를 차지

이 운동은 요근을 강화하고 협응력을 향상시킵니다.

연습 #2

• 천천히 상체를 최대한 들어올리세요
• 이 자세를 5초간 유지
• 시작 위치를 잡으십시오

이 운동을 처음 수행하는 경우 반드시 보험에 가입하십시오. 친구를 옆에 두고 발목을 잡아주세요.

연습 #3

이전 연습과 비슷합니다. 차이점은 바닥에 누워서 해야 한다는 것입니다.

• 운동 매트나 바닥에 엎드려
• 손을 앞으로 당겨
• 천천히 상체를 최대한 높이 들어 올립니다. 이 작업을 수행하는 동안 통증이나 불편함을 느끼지 않아야 합니다.

• 이 자세로 5~10초 동안 몸을 고정합니다.
• 몸통을 바닥으로 내리고 긴장을 푸십시오.

연습 #4

이렇게하려면 아령이 필요합니다. 물이 없으면 작은 병에 물을 채울 수 있습니다.

• 의자 가장자리에 앉아 덤벨을 집는다.
• 무릎을 굽히다
• 다리를 옆으로 벌리고 아령으로 팔을 앞으로 뻗으십시오. 이 작업을 수행하는 동안 등을 똑바로 유지하십시오.
• 몸을 약간 앞으로 기울인 다음 다시 처음 자세로 돌아갑니다.

연습 5

• 등을 대고 누워 손바닥이 아래를 향하도록 팔을 옆으로 뻗습니다.
• 무릎을 붙인 상태에서 천천히 다리를 가슴 쪽으로 가져옵니다.
• 무릎이 가슴에 닿으면 이 자세를 5초간 유지합니다.
• 먼저 무릎을 한쪽으로 구부린 다음 다른쪽으로 구부립니다. 어깨를 바닥에서 들어 올리지 마십시오.

소녀의 허리 보조개가 무엇을 의미하는지에 대한 질문은 많은 남성에게 관심이 있습니다. 그러나 여성도 이에 대한 답을 알아야 합니다. 결국 그들의 건강은 이러한 지점의 위치에 따라 다릅니다.

허리의 보조개는 남성의 등에서 거의 발견되지 않습니다. 이러한 귀여운 "결함"은 인구의 약한 절반의 대표자에게 더 내재되어 있습니다. 여러 가지 이유로 남성은 여성 신체 의이 영역에 전념합니다. 특별한주의. 세계 조각가들과 예술가들은 그들의 작품에서 그러한 매혹적인 휴식을 가진 매력 있는 사람을 묘사했습니다.

해부학적 특징의 기원은 다양한 전설과 신화에 가려져 있습니다. 허리의 많은 움푹 들어간 곳은 성, 여성의 관능적 본성, 다산과 심각하게 관련되어 있습니다. 하지만 현대 의학, 진단 장비의 기능, 수세기에 걸쳐 축적 된 지식은 오랫동안 백발의 전설과 신화를 쫓아 냈습니다. 허리의 보조개는 무엇을 의미합니까?

허리 보조개의 크기와 깊이에 영향을 미치는 것은 무엇입니까?

소녀들의 사진을 보면 보조개의 크기와 깊이가 모든 사람에게 같지 않다는 것을 알 수 있습니다. 무게, 높이 또는 그림의 다른 매개변수에 의존하지 않습니다. 요점은 이것이 해부학적 특징골반과 척추의 융합 영역에 형성됩니다. 그러한 장소에는 힘줄과 근육이 제대로 공급되지 않으므로 병적 얇음이나 심한 비만으로 심화가 나타나지 않습니다.

허리의 보조개는 무엇을 의미합니까?

우선, 이러한 등의 구조적 특징의 출현은 유전과 관련이 있습니다. 당신의 혈족이 허리에 움푹 들어간 곳의 행복한 소유자라면 당신도 움푹 패인 곳이 있을 가능성이 큽니다.

허리의 보조개 위치는 골반의 구조, 변형, 크기, 경사각을 알 수 있으며 이는 산부인과에서 임산부의 뼈 상태를 결정하는 데 매우 중요합니다. 심한 척추 측만증과 관절의 기형은 홈의 위치를 ​​바꿉니다.

남성의 경우 허리 보조개는 근육의 발달을 나타냅니다. 근육 발달을 체력 및 지구력과 혼동해서는 안 됩니다. 만약에 근섬유본질적으로 좋은 잠재력을 가지고 있지만 훈련하지 않으면 큰 기회를 기대할 수 없습니다.

요추 부위의 우울증이 통증을 유발할 수 있습니까?

많은 사람들이 리세션 때문이라고 생각합니다. 요추 부위척추 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다! 요추 부위에 통증이 나타나는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다 - 뼈의 퇴화 또는 연골 조직, 근육염증, 신경포착, 허리디스크 등

강하고 단련된 근육만이 저장할 수 있습니다. 척추과부하에서. 그것이 바로 정기적인 연습입니다. 운동. 그리고 진지하고 유능하며 정기적으로 스포츠를하면 다음과 같이 아름다운 보조개를 얻을 수 있습니다. 좋은 보너스. 결국, 그들은 "펌핑"될 수 있습니다.

인간의 허리에 대한 자세한 연구에서 대부분의 피험자의 허리에서 보조개 형태의 피부에 두 개의 인접한 움푹 들어간 부분과 같은 귀여운 유전 적 "결함"을 찾을 수 있습니다. 그리고 유사한 현상공정한 섹스에서 가장 자주 발견되며 변장하지 않은 자연스러운 섹슈얼리티의 직접적인 증거로 간주됩니다. 사실 이것은 여성 신체의 "거칠기"에 대한 남성의 관심 증가를 설명합니다.

허리의 보조개는 무엇을 의미합니까?

그건 그렇고, 소녀의 관능적 인 본성과 불가분의 관계에 대한 신비로운 생각에 싸인 그러한 우울증은 고대 로마의 사랑, 아름다움 및 다산의 여신을 기리기 위해 종종 "비너스 보조개"라고 불립니다.

그러나 아시다시피 이것은 전체 신화가 끝나는 곳입니다. 그리고 세부 사항이 시작됩니다 과학적 사실, 그 주된 것은 소유자의 기질과 다산에 관계없이 모든 소녀의 등에 예외없이 적절한 표시가 있다는 것입니다 (유일한 차이점은 일부는 발음되고 다른 일부는 단순히 눈에 띄지 않는다는 것입니다) .

또한 허리 보조개 발생 패턴이 체중과 체형에 따라 어느 정도 달라진다고 믿는 것도 잘못된 것입니다. 해부학과 의료 포인트이 현상, 즉 그 발현 장소는 상당히 합리적이고 생리적으로 필요한 것으로 간주됩니다.

특히 골반과 천골이 융합되는 부위는 결합조직(힘줄)의 발달이 불충분하고 피하지방층이 적어 우리 몸 전체에 일종의 자연 충격 흡수 역할을 하는 것이 특징이다. 각기, 날카로운 방울지표가 정상인 신체 부위와 비교하여 층의 부피와 두께는 등의 세로 근육과 대둔근 사이의 간격에서 흥미로운 효과를 형성합니다.

그러나 가장 중요한 것은 장골 및 천추 관절의 적절한 기능과 건강에 대한 확실한 지표입니다. 명명된 관절의 잘못된 움직임으로 인해(그리고 관절은 최대 4개까지 움직일 수 있습니다. 다양한 방향) 뒷면의 의도하지 않은 위치에 특성 곡선이 나타날 수 있습니다. 그 결과 신경이 조여지고 추간판 탈장이 형성됩니다.

주목! 자신에게서 그러한 "열정"을 찾지 못했거나 없어야 할 곳에서 발견했다면 즉시 전문가의 조언을 구하십시오!

허리에 보조개를 개발하는 방법?

"비너스의 보조개"가 거의 완벽의 높이와 진정한 표현으로 간주되기 시작한 후 여성의 아름다움, 많은 젊은 여성들이 외모에 영향을 미칠 가능성에 대해 진지하게 생각하기 시작했습니다. 또한 이것은 그렇게 어렵지 않습니다. 요추 근육 강화를 목표로 특정 특수 운동 세트를 체계적으로 수행하는 것으로 충분합니다.

그러나 특정 연습에 대한 설명으로 직접 진행하기 전에 구현에 관한 가장 간단한 권장 사항에 대해 조금 살펴 보겠습니다.

• 편안하게 느낄 수 있는 동작 범위를 선택하고 통증왜냐하면 일반적인 오해와 달리 이것은 절대 지표해당 근육 그룹의 작업 및 강화;

• 갑작스러운 충동적인 움직임을 피하고 부드럽고 통제 된 운동에 집중하십시오 (이렇게하면 운동에서 가장 큰 효과를 얻고 부상 위험을 제거 할 수 있습니다).

• ~에 첫 단계운동, 각 운동을 10-15회 반복 2-3세트로 수행하고 시간이 지남에 따라 이 부하를 25-30회 반복 5-6세트로 늘립니다.

• 근육을 예열하기 위해 각 레슨을 시작하기 전에 앞뒤로 기울이기와 같은 등을위한 기본 운동 세트에서 작은 워밍업을 수행하는 것이 좋습니다.

• 잊지마 올바른 호흡, "inhale-exhale"단계를 올바르게 번갈아 가며 (노력하면서 숨을 내쉬고 시작 위치로 돌아갈 때 숨을들이 쉬십시오).

연습 1

손바닥과 무릎이 바닥과 수직이 되도록 네발로 서세요. 이 운동낮추지 않고 눈을 긴장시키지 않고 똑바로 바라보아야합니다). 그런 다음 반대쪽 팔과 다리를 번갈아 들어 올립니다(즉, 오른손해당 왼쪽 다리또는 그 반대), 대략적으로 같은 높이에 있고 바닥에 대해 하나의 평행한 직선을 형성하는지 확인합니다. 이제 이 자세를 5-10초 동안 유지한 다음 시작 위치로 돌아가 두 번째 사지 쌍에 대해 동일하게 반복합니다.

연습 2

손바닥을 아래로하여 몸을 따라 팔을 펴고 뱃속에 누워 강조하십시오. 그런 다음 천천히 어깨를 들어 올리고 가슴불편함을 느끼지 않고 체력이 허용하는 한 최대로 할 수 있습니다. 이 자세를 약 5초간 유지한 후 천천히 내립니다. 윗 부분몸통을 바닥에 대고 시작 위치로 돌아갑니다.

연습 3

벤치(침대 또는 테이블)에 엎드려서 골반이 각각 벤치(침대 또는 테이블) 가장자리에 있고 몸통이 바닥과 평행이 될 때까지 점차 앞으로 이동합니다(손은 이 경우성에서 등 뒤에 누워있는 것이 좋습니다). 이제 이전 운동과 같은 방법으로 최대 진폭으로 상체를 들어 올리십시오. 주어진 상태 2-3초 동안. 그런 다음 다시 시작 위치로 돌아갑니다.

주목! 자신의 능력에 자신이 없다면 운동 중에 누군가가 발목을 잡아주는 것이 좋습니다.

연습 4

벤치 (의자, 침대 또는 소파) 가장자리에 앉아 무릎에서 구부린 다리를 옆으로 벌립니다. 또한 팔을 뻗은 높이에서 체조 덤벨을 앞에 들고 똑바로 자세를 유지하면서 앞으로 깊게 구부리고 다시 시작 위치로 돌아갑니다.

연습 5

손바닥을 아래로하여 팔을 옆으로 쭉 뻗고 등을 대고 누워 강조하십시오. 그런 다음 다리를 모은 상태에서 양쪽 무릎을 가슴쪽으로 당기고 2-3 초 동안 자세를 유지하여 허리 근육을 늘립니다. 그런 다음 지지대에서 어깨를 들어 올리지 않고 구부린 무릎을 한쪽으로 부드럽게 기울인 다음 다른쪽으로 고개를 돌리십시오. 반대편(예를 들어, 무릎을 안쪽으로 돌리면 오른쪽, 그런 다음 왼쪽으로 가십시오).

위의 연습문제는 난이도의 오름차순으로 표시됩니다. 따라서 자신의 정도에 해당하는 것을 선택할 수 있습니다. 신체 훈련이 단계에서 점차적으로 부하 수준을 높이고 교육 프로그램을 복잡하게 만듭니다.

보시다시피 불가능한 것은 없습니다. 원하기만 하면 됩니다! 또 다른 질문은 그것을 줄 가치가 있는지 여부입니다. 큰 중요성? 더욱이 허리의 보조개와 같은 신체의 은밀한 세부 사항은 첫 만남에서 거의 식별할 수 없습니다. 물론 당신 자신이 청년에게 보여주고 싶지 않다면 말입니다.

많은 사람들, 대부분 여성의 경우 요추 부위의 등에서 소위 금성의 구덩이라고 불리는 두 개의 매력적인 보조개를 볼 수 있습니다. 원칙적으로 모든 사람은 생리학적으로 이러한 보조개를 가지고 있습니다. 특별한 구조 골반 뼈. 그러나 구조가 다르기 때문에 모든 사람이 포사를 볼 수 있는 것은 아닙니다. 피부.

허리의 보조개는 정확히 무엇을 의미합니까?

가장 일반적인 의견은 금성의 열정적이고 사랑스러운 대표자가 금성의 구덩이를 발음했다는 것입니다. 공정한 절반인류. 그렇기 때문에 인류의 강한 절반의 관심이 종종이 작은 기능에 끌립니다.

여러 가지가 있습니다 다른 의견언급된 딤플이 무엇을 의미할 수 있는지에 대해. 첫째, 일부 사람들은 허리에 뚜렷한 보조개가 소유자의 혈액 순환이 좋다는 것을 의미한다고 확신합니다. 우수한 건강. 물론 그러한 믿음은 훨씬 더 설득력이 없습니다. 그러한 가정은 어떤 식 으로든 증명할 수 없습니다. 특히 절대적으로 모든 사람이 다른 정도의 가시성을 가진 보조개를 가지고 있다는 것을 기억한다면 특히 그렇습니다.

또한 매우 일반적인 의견은 등, 요추 부위의 보조개가 명확하게 보이는 여성이 바로 그 일에 관해서 더 열정적이고 사랑스럽고 더 많은 능력이 있다는 믿음입니다. 그러나 이 견해도 오해의 소지가 있다. 단순한 우연의 일치를 제외하고 다른 경우에는 허리에 보조개가 있고 육체적 쾌락에 대한 억누를 수없는 욕망 사이에 연관성이 없습니다. 반대로 금성의 구덩이가 거의 보이지 않는 소녀들이 예상치 못한 열정적 인 열의와 매달린 사랑을 보여주는 경우가 종종 있습니다.

마지막으로 허리 보조개가 섹시하다는 말을 많이 듣는다. 여성의 몸. 그러한 의견은 일정한 수의 남성이 그것에 주의를 기울일 수 있는 만큼만 정당하다고 간주될 수 있습니다. 그러나 그러한 가정이 존재하기 때문에 일정 비율의 남성이 사랑하는 사람의 등에서 금성의 보조개를 실제로 찾습니다.

아아, 허리에 금성의 보조개는 특별한 것을 의미하지 않습니다

따라서 허리의 보조개는 각 사람의 골반 뼈 구조의 해부학 적 특징 일뿐입니다. 그리고 눈에 띄는 딤플의 양은 피부의 구조와 밀도에 따라 다릅니다. 유전학이 이에 영향을 미칠 수 있습니다.

어떤 사람들에게는 허리 보조개가 너무 중요해서 사람들이 보조개를 모방하는 수술을 위해 메스 아래에 누울 준비가 되어 있습니다. 그러나 그만한 가치가 있습니까? 그럼에도 불구하고 딤플의 필요성이 심각 해지면 적극적으로 스포츠를 시작하는 것이 훨씬 안전하고 유용합니다. 과도한 지방위에서 언급했듯이 모든 사람이 가지고있는 보조개는 타 오르기 시작하고 표현력이 높아집니다.