Угнетенное подавленное психическое состояние. Что провоцирует упадочное, угнетенное эмоциональное состояние? Угнетенное, подавленное, упадочное состояние – как с этим бороться

Зародилось данное искусство в Китае около двух тысячелетий назад, свои корни оно прочно укоренило в Японии, став частью национальных символов. Это необычное творчество удачно воссоединило любовь к искусству и природе, которая так свойственна японцам. С японского языка «бонсай» переводится, как «дерево на блюде», это миниатюрная копия взрослого растения, выращиваемая по особым методам и приемам ухода.

Как сделать бонсай своими руками:

Выбирая черенок или саженец, обратите внимание на наличие достаточного количества на нем веточек, которые станут в будущем творении строительным материалом. Черенок нужно хорошо укоренить перед созданием из него шедевра.

Почва для бонсай должна подбираться под потребности выбранного растения, многие могут расти в субстрате, в составе которого торф, листовая земля, небольшая доля песка и глины. На дно контейнера укладывается сетка, чтобы закрыть отверстия, выводящие лишнюю влагу. Затем насыпается керамзит для дренажа, а далее слой почвы, куда высаживается аккуратно растение. Корни должны быть тщательно разложены, а затем засыпаны остальной частью почвы.

С самого начала бонсай нужно ежегодно формировать (обрезать крону). Впервые годы формируется ствол и скелетные ветви, далее формируется размер деревца. Эффект ветвистой кроны создается за счет новых побегов, рост которых стимулирует обрезка.

Молодые деревья следует пересаживать каждые два года ранней весной, далее пересадка осуществляется в пять лет раз. Выполняя пересадку, нужно обрезать корневую систему растения: освободить аккуратно от грунта и на одну треть подрезать корни.

Формировать крону можно используя проволочную матрицу. Проволока должна иметь пластиковое покрытие, ее нужно обмотать вокруг ветвей спиралью, чтобы создавалась нужная форма и направление. Формировку ветвей листопадных растений лучше проводить весной, а осенью – вечнозеленых. От проволоки ветки нужно ослаблять по мере роста.

Бонсай любит достаточно яркое освещение, особенно, если это плодоносящие и цветущие растения. Избегать обязательно следует воздействия прямых лучей солнца длительное время, иссушающих землю и обжигающих нежную листву.

Бонсай нуждается в , но не терпит переувлажнения грунта. Поливы увеличиваются в жаркий период и сокращаются зимой. При сухом воздухе и высоких температурах растение желательно опрыскивать. Под листопадным растением тоже нужно слегка увлажнять грунт зимой. Поливать можно лейкой, или установить контейнер в воду, тогда земля будет напитывать влагу снизу.

Чтобы бонсай сохранял декоративность и полноценно развивался, ему нужны подкормки. Проводить их следует весной и летом, то есть в период роста, но по прошествии после пересадки 3-4 недель.

Растущее на улице деревце заносить на зиму в помещение не нужно, так как повышение температуры может нарушить состояние покоя бонсай, что приведет к незапланированному росту. Чтобы растение не пострадало от морозов, горшок с ним нужно обернуть бумагой, пенопластом или соломой. Снег с деревца нужно стряхивать и оставлять на грунте, это добавит отличную естественную теплоизоляцию.

Бонсай лучше выращивать в глиняном или фаянсовом горшке нейтрального оттенка, имеющего форму блюда. Дерево и контейнер должны составлять единую композицию, и это очень важно. Почва должна быть насыпана вровень с краями, а то и в виде холмика, который покроется корнями, выступающими на поверхность.

Бонсай как искусство предполагает не только выращивание дерева в миниатюре, а и в придании дереву определенной формы. Деревце может быть прямым, а может иметь раздвоенный ствол. Опытные мастера умеют создавать согнутые, словно от ветра, кроны, на скальной породе или придавать каскадную форму стволу.

Выращивание бонсай является достаточно долгим процессом, но все больше это искусство, пришедшее с Востока, становится в мире популярным. Его внешняя естественность и простота скрывает кропотливый труд и терпение. Стоит и вам попробовать создать бонсай своими руками.

Культура бонсай зародилась в Китае и Японии.

В переводе с японского “бон-сай” (китайское слово – “пун-сай”) означает “дерево в чаше”.

Однако бонсай – это не просто контейнерное дерево, это настоящее произведение искусства, требующее многих лет труда. В восточной традиции деревца в стиле бонсай являются классическими элементами интерьера и ландшафтного дизайна.

Бонсай – это целый язык символов. Одни из миниатюрных деревьев напоминают обитателей морских побережий, согнувшихся под жестокими ветрами, другие – альпийские растения, причудливо свешивающие ветви со скал, третьи, напротив, выглядят безмятежно и просто – как луговое деревце, расположенное посреди солнечного островка спокойствия.

В природе облик дерева формируется под воздействием ветра, солнца и рельефа, а мастер бонсай имитирует природные формы своими руками – при помощи ножа, секатора и направляющих приспособлений из проволоки.

Классический бонсай – это миниатюрная копия дерева в натуральную величину в масштабе 1:100.

В Японии считают, что сосна похожа на старика, а лиственное деревце – на юную девушку. Поэтому миниатюрные сосны и можжевельники обычно сажают в грубоватые чаши неправильной формы – из дерева или камня. Лиственные бонсаи размещают в изящных керамических сосудах.

Бонсаи выращивают десятилетиями. И чем старше и красивее становится бонсай, тем в более дорогие чаши его пересаживают, подчеркивая благородство композиции. В Японии эти чаши изготавливаются на заказ вручную, чтобы сосуд идеально подчеркивал замысел мастера бонсай.

Сделать бонсай самому очень сложно и долго, но зато и увлекательно. Давайте рассмотрим этапы выращивания дерева бонсай.

	Выбор дерева-заготовки для бонсая Сначала нужно выбрать растение – лучше всего взять не уличный экземпляр, а молодое растение, которое изначально жило в контейнере и уже приспособлено к таким условиям. Можно также специально для создания бонсая вырастить сеянец – но это дольше. У молодого растения укорачивают корни и сажают его в плоскую чашу. Первоначальная чаша берется самая простая, ничем не украшенная.
	Обрезка верхушки дерева Весной у деревца отрезают верхушку и боковые побеги. После этого деревце начинает набирать толщину ствола, а высота его будет оставаться маленькой. Лето растению лучше провести на улице, а вот на зиму бонсаи убирают в непромерзаемые помещения – их корни не приспособлены к морозам.
	Регулярная обрезка ветвей и корней В последующие месяцы и годы обрезку многократно повторяют. Обрезать ветви, особенно толстые, следует очень аккуратно. Для обрезки следует приобрести специальный секатор с вогнутым лезвием и следить за тем, чтобы лезвия его были острыми. Обрезка таким секатором приносит минимум ущерба дереву – места отрезов заживают быстрее. Каждый год будущий бонсай следует вынимать из чаши и подрезать ему корни.
	Почки для выращивания кроны Когда сформируется ствол нужной толщины, на дереве оставляют несколько почек для развития ветвей. С этого момента начинается работа над формой кроны бонсая.
	Основные ветви для скелета кроны бонсая Нужно подождать, пока сформируются ветки. После этого у бонсая оставляют несколько ветвей для дальнейшего формирования кроны, а остальные обрезают.
	Придание формы ветвям бонсая Для придания формы ветвям бонсая используют проволоку – алюминиевую или медную. Толщина проволоки должна примерно соответствовать толщине веток. Проволоку аккуратно обматывают вокруг ствола и ветвей деревца, придавая им нужное направление. Для противолежащих веток используют один кусок проволоки. Кончики веток прищипывают, чтобы лучше ветвились.
	Регулярная формирующая обрезка ветвей В дальнейшем начинается самая интересная часть. Деревце будет постепенно расти в направлении, которое задает ему проволока. Поправляйте проволоку, следя за тем, как растет бонсай. Регулярно укорачивайте молодые побеги, чтобы дерево лучше ветвилось и оставалось компактным.
	Пересадка бонсая в декоративную чашу Когда бонсай будет готов, нужно будет подобрать для него соответствующую чашу и продумать всю аранжировку целиком.

Фото деревьев бонсай

Слово «бонсай» в переводе с японского означает «выращенное в подносе». Это искусство выращивания точной копии настоящего дерева в миниатюре. История создания бонсай своими руками уходит корнями на 2 тысячелетия в прошлое. Изначально миниатюрные деревца причудливой формы начали выращивать в Китае, но уже спустя столетие жители Японии переняли технологию.

Представители страны Восходящего Солнца сделали бонсай частью своей традиционной культуры, внеся в процесс выращивания много новшеств. Японцы ввели такое понятие, как любование бонсай. С распространением восточной культуры во всем мире вырос интерес к этим миниатюрным растениям.

Существует разработанная методика выращивания карликового деревца, а также можно сделать искусственный аналог, который будет эффектно выглядеть в интерьере, а на его создание не потребуются годы жизни.

Как вырастить бонсай

Выращивание деревца бонсай своими руками - процесс длительный и трудоемкий. Это не кактус, который можно забыть на месяц, и ничего не случится. Для выращивания подойдет множество сортов деревьев: лиственница), лиственные (вяз, тополь), плодовые (слива, яблоня), кустарники (фикус, акация, можжевельник). Хвойные растения символизируют мудрость, а лиственные - красоту и молодость.

Можно выращивать из семени или купить готовый саженец. Посадка производится в небольшой горшок в хорошо удобренную почву. Еженедельно при поливе в воду необходимо добавлять удобрения. Во флористических магазинах можно найти специальные смеси, которые разработаны с учетом потребностей именно этих разновидностей растений.

На начальном этапе необходимо с помощью крепкой проволоки зафиксировать ствол, чтобы придать растению желаемую форму. На родине этого искусства не принято, чтобы бонсай был прямым и высоким. Каждый сезон необходимо менять фиксирующие материалы, чтобы не повредить растущий ствол уродливыми рубцами. Когда основа станет достаточно толстой и прочной, каркас можно удалять.

Выращивание бонсай своими руками требует внимания и усидчивости. Необходимо по мере роста, не реже одного раза в год, лучше всего в начале весны, делать обрезку. Этот процесс производится для того, чтобы деревце не шло в рост и принимало желаемую форму. Подрезают толстые и длинные ветви.

Периодически бонсай необходимо пересаживать в новую землю. При этом производится обрезка боковых корней. Делать это нужно очень осторожно, чтобы не травмировать растение.

Искусственные или настоящие

Выращивание настоящего деревца - это длительный процесс, который растянется на десятилетия. Не у каждого хватит терпения создать такой шедевр. Неудивительно, что в цветочных магазинах бонсай продается редко и стоит довольно дорого.

Искусственные деревца - это прекрасная альтернатива. Можно украсить свой дом красивым деревом и при этом не растягивать этот процесс на годы. Создание их - занятие творческое и увлекательное. Несмотря на кажущуюся сложность, справиться с ним сможет любой, приложив немного усидчивости и труда. Несколько вечеров, и эксклюзивное украшение для дома - искусственный бонсай своими руками - готово. Делать его можно из различных материалов: бисер, монеты, ленты, канзаши, искусственная и натуральная зелень, сушеные листья и многое другое. Ниже приведено несколько вариантов того, как сделать бонсай своими руками.

Основание

Маленькое дерево можно «посадить» в декоративное кашпо небольшого размера или плоскую посудину оригинальной формы. В емкость заливается разведенная гипсовая смесь, и в ней устанавливается растение.

Можно вообще обойтись без посуды. Подходящую по форме емкость застелить целлофаном и проделать все манипуляции с гипсом и деревцем. После высыхания вынуть заготовку и раскрасить по своему усмотрению.

У «корней» и на «земле» разложить камешки, декоративный мох, сизаль и другие элементы, чтобы придать композиции натуральности.

Бонсай из бисера

Одним из самых простых в изготовлении является бонсай из бисера. Все материалы, необходимые для его изготовления, легко доступны. К тому же существует масса вариантов создания: осенние, зимние или зеленые деревья, елки, цветущая сакура, клен, виноград - все, что захочется можно воплотить в реальность с помощью бисера и проволоки. Одним словом, очень просто сделать бонсай своими руками. Мастер-класс описан ниже в статье.

Веточки и крона

Для работы потребуется тонкая медная проволока и около 100 г зеленого бисера. Чтобы деревце выглядело более живым, рекомендуется взять несколько оттенков одного цвета и перемешать их в одной емкости.

Отмерить 45 см проволоки. Нанизать 5-8 бисерин и зафиксировать в колечко, отступив от края 10 см. Снова нанизать нужное количество бисерин и оформить кольцо на расстоянии 0,5 см от первого. Таким образом сделать несколько «листочков», чтобы остался конец в 10см.

Полученную проволоку с петельками необходимо начать скручивать, начиная от первого листочка, по часовой стрелке. Так получится небольшая веточка. Красиво расправить листочки. Таких веточек нужно сделать не менее 50 штук, чтобы получилось пушистое и красивое деревце. Количество веточек зависит от желаемого размера бонсай и пожелания мастера.

Теперь нужно сформировать более толстые ветви, скрутив 5-6 веточек вместе. Каждая последующая крепится чуть ниже предыдущей. Получается 9 штук. Их также скручивают друг с другом - сначала по 3 штуки, а затем объединив в одну.

Тщательно расправить. Крона готова.

Изготовление ствола

Теперь необходимо сделать ствол. Чтобы дерево стояло крепко, нужно в центр установить толстую крепкую проволоку и зафиксировать с помощью тонкой проволоки или флористической ленты. Используя тонкую бумагу, бинт или флористическую ленту, обмотать будущий ствол, придав ему нужные размер и форму.

Следующий этап - фиксация дерева. В емкости нужно развести гипс до густоты сметаны и выложить его в посуду, в которой будет «расти» бонсай. Установить дерево и дать застыть композиции. Можно ствол и ветки обмазать гипсом и зубочисткой создать имитацию коры.

Завершающий шаг - раскрашивание ствола и основания. Для этого подойдут акриловые краски. Подобрать нужный цвет (обычно коричневый) и прокрасить поверхность. После просушки процесс можно повторить по мере необходимости. Финальный штрих - покрытие ствола клеем ПВА или лаком. После полного высыхания деревце готово.

Вот как сделать искусственный бонсай из бисера. Варьируя количество бисеринок в листочке или варианты скручивания веток, можно делать интересные композиции, которые будут непохожи друг на друга. Можно добавлять крупные бусины, которые будут имитировать плоды, монетки с просверленными в них отверстиями или бутоны из бисера. Можно взять за основу поделочные камешки или деревянные бусины. В каждом случае будет получаться оригинальное дерево.

Кстати, ствол может быть изготовлен и из подручных материалов: коряги, картона, пластика.

Искусственный бонсай из настоящей сосны

Натуральные сосновые ветки могут стать основой для искусственного дерева. Ниже приведена инструкция по созданию бонсай своими руками пошагово. Чтобы композиция продержалась длительное время, необходимо хвою законсервировать. Взять по одной части и ацетона, добавить 2 части глицерина, перемешать. Веточки сосны залить этим составом, чтобы они были покрыты полностью, и оставить на неделю. После этого просушить их на воздухе. Если краски поблекли, можно подкрасить акриловыми красителями.

Ствол и ветви делаются из прочной проволоки, обматываются тканью, покрываются гипсом и прокрашиваются. Как и в предыдущем мастер-классе.

На готовый ствол горячим пистолетом приклеиваются пучки сосновой хвои.

Такое почти настоящее деревце впишется в любой интерьер.

Бонсай из искусственной зелени

Можно в качестве основы взять и Ее не нужно консервировать и подготавливать. Необходимо сделать по всем правилам ствол и на него прикрепить клеем зеленые листочки, цветы, плоды или хвою.

На ветвях можно закрепить бабочек или птичек. Бонсай - это безграничный полет фантазии.

Уход за искусственным деревцем

Настоящий бонсай требует бережного ухода в течение всего периода роста. А вот совсем не требовательны. С них периодически необходимо удалять пыль. Для этого можно осторожно пройтись метелкой по веточкам или обдуть композицию струей теплого воздуха из фена.

Сделанное с любовью своими руками - хороший подарок на долгую память для друзей и для родных.

Стоит однажды сделать миниатюрное деревце - и останавливаться уже не захочется. Ведь для изготовления бонсай своими руками используются разные материалы, дающие простор творчеству.

Подавленное состояние (угнетенное состояние) – это патологическое состояние психики, характеризующееся , отсутствием интереса и ухудшением общего состояния. Угнетенное состояние может быть одним из симптомов невроза, депрессии или возникать как самостоятельная патология.

Периодически такое состояние возникает у абсолютно здоровых психически людей, которые переживают или пережили тяжелое эмоциональное состояние, психическую травму или затяжной стресс.

Патологическим это состояние может стать при сохранении симптомов на протяжении нескольких месяцев, появлении симптомов других психических заболеваний или появлении суицидальных мыслей и намерений.

Возникнуть угнетенное состояние может из-за:

Симптомы

Пережитый стресс или психологическая травма могут вызвать состояние подавленности, которое длиться от нескольких дней до нескольких недель и не требует специального лечения. Человек в подавленном состоянии продолжает выполнять повседневные обязанности, общается с окружающими и не отказывается от помощи. В более тяжелых случаях психика человека не может справиться с неприятными переживаниями, и он «застревает» в этом состоянии.

Выделяют несколько форм патологической подавленности:

• психологическая подавленность;
• эмоциональная подавленность;
• внутренняя подавленность.

Психологическая подавленность

Возникает чаще всего из-за внутреннего конфликта, невозможности осуществить желаемое, добиться поставленной цели и так далее. Человек тратит слишком много сил и внутренних ресурсов на задуманное или на переживание какой-либо неудачи и не может самостоятельно справиться с этим. В результате он замыкается в себе, перестает добиваться поставленной цели, чувствует и мотивации. В таком состоянии люди могут перестать общаться с людьми, посещать любые развлекательные мероприятия, а в тяжелых ситуациях – даже отказаться выходить из дома.

Эмоциональная подавленность

Ее появление может спровоцировать психологическая травма, тяжелый стресс или другое переживание. Неумение переживать и «проживать» отрицательные эмоции приводит к тому, что они накапливаются, блокируют сознание человека и становятся причиной развития психосоматических заболеваний или эмоциональной подавленности.

Такая патология чаще всего разливается у тех людей, которым в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, стыдили их за слезы, страх или слабость. Во взрослом возрасте не умение справляться со своими чувствами может вызвать много проблем с психикой – если негативные эмоции будут слишком сильные, они могут вызвать нервный срыв или тяжелую депрессию.

При этой форме заболевания человек словно «замораживается», он становится мало эмоциональным, перестает радоваться жизни и интересоваться чем-либо. Непережитые эмоции могут вызывать проблемы со сном, аппетитом, головные боли, боли в сердце или желудке, а также общее ухудшение состояния.

Внутренняя подавленность

Причиной ее развития может быть любое негативное переживание или психологическая травма. Внутренняя подавленность возникает из-за тяжелых переживаний или негативных эмоций, которые «копятся» внутри человека.

Проявляется внутренняя подавленность постоянно плохим настроением, отсутствием мотивации, стремлением избегать контакта с окружающими. Такой человек может полностью прекратить попытки добиться чего-либо, вообще совершать какие-либо действия и просто «плыть по течению». Внутренняя подавленность опасна тем, что больные могут начать принимать алкоголь, наркотики, играть в азартные игры или заниматься чем-то опасным или незаконным, в попытках как-то заполнить внутреннюю пустоту.

Опасность и последствия этого состояния

Подавленность или угнетенное состояние может стать причиной развития депрессии, привести больного к алкоголизму или наркомании. Также отсутствие мотивации и стремления добиться чего-либо приводит к тому, что человек не развивается, соглашается существовать в любых условиях и не пытается добиться чего-то лучшего.

Лечение

Справиться с подавленным состоянием можно самостоятельно или . Если человек осознает свою проблему и хочет изменить свое состояние, справиться с подавленностью поможет психоанализ, изменение образа жизни или прием растительных седативных препаратов.

Медикаментозное лечение

Лечение подавленности и апатии обычно включает в себя прием:

Психотерапия

Психотерапевтическое лечение помогает больному осознать причины возникновения подавленности и справиться со внутренними проблемами.

Чаще всего используют , рациональную, психоанализ и вспомогательные методики: танцетерапию, арт-терапию, музыкотерапию и так далее.