Рисовая чистка суставов. Очищение суставов рисом: основные рекомендации. Отвары из риса для очищения организма

О пользе применения риса для очищения суставов отзываются многие люди, почувствовавшие на себе всю тяжесть вызванных проблемами опорно-двигательного аппарата проявлений. Короткого курса лечения достаточно, чтобы вывести соли из больных суставов и облегчить состояние на долгое время.

Полезные свойства продукта

С помощью риса можно очистить суставы от отложения солей и предотвратить развитие многих патологий. В продукте содержатся полезные для организма компоненты:

витамины группы B (тиамин, пиридоксин, рибофлавин), которые участвуют в обменных процессах и улучшают регенерацию нервных окончаний;
микроэлементы (натрий, цинк, фосфор, селен), способствующие усвоению минеральных кислот и устранению воспалений;
клетчатка, поглощающая шлаки и токсины.

Очищение организма рисом позволяет стимулировать процесс выведения солей тяжёлых металлов и других их видов, которые откладываются главным образом в суставах и позвоночнике. Благодаря своим адсорбирующим свойствам зёрна буквально вытягивают из них отложения вредных веществ.

Для очистительного цикла лучше всего использовать белый длиннозёрный или бурый рис: в последнем содержится много клетчатки, а также больше полезных веществ, так как этот вид продукта не шлифуется.

Лучше всего для очистки суставов подходит бурый (нешлифованный) рис

Рецепты для лечения суставов рисом

Двухдневная чистка

С вечера 1 стакан риса как следует промыть под проточной водой и оставить замоченным на ночь (ещё лучше, если зерно пролежит в таком виде 2 суток, в течение которых каждый день его необходимо будет несколько раз промывать). Утром залить всё 2 стаканами воды и варить 10–15 минут. Получившуюся кашу разделить на 4 порции, которые нужно съесть в течение дня через равные промежутки времени. Кроме риса, можно принимать только соки и травяные отвары.

Предварительное вымачивание зёрен нужно для того, чтобы убрать излишки крахмала и слизи. Это позволит увеличить их пористость и повысит способность впитывать и выводить солевые отложения из суставов.

На второй день снова употребить столько же порций риса, добавив в рацион 0,5 кг зелёных яблок или варёной свёклы. Перед каждым приёмом (за полчаса до него) полагается выпивать полстакана жидкости. Пережёвывать рис необходимо тщательно, чтобы не перегружать желудок и ускорить выведение вредных веществ. Проводить курс можно каждую неделю на протяжении месяца, но только один раз в году.

Двухдневный курс очищения предполагает употребление риса и зелёных яблок

Трёхнедельный курс очищения

Взять 1 кг риса, высыпать его в кастрюлю и залить водой на 2–3 дня (каждый день нужно промывать продукт и обновлять воду, пока она не станет прозрачной). После этого зёрна высушить и переложить в бумажный пакет или хлопчатобумажный мешочек.

Каждое утро на протяжении трёх недель брать 3 столовые ложки риса, заливать их стаканом воды, варить 15 минут, а затем съедать без масла и соли. Употреблять еду и напитки после такого завтрака не полагается в течение четырёх часов.

За полчаса до приёма риса можно выпить стакан свежевыжатого яблочного сока или съесть один фрукт целиком - это улучшит водно-солевой обмен.

Оздоровительное мероприятие проводится не чаще, чем два раза в год.

Методика, рассчитанная на полтора месяца (40 дней)

Метод очистки не предусматривает добавление сливочного масла в рис

Потребуется подготовить пять поллитровых банок, которые нужно расставить по порядку, а лучше и пронумеровать, чтобы в дальнейшем не перепутать. В первую ёмкость положить 2–3 столовые ложки риса и добавить доверху воды. Оставить всё на 1 сутки, а по прошествии этого времени зёрна промыть и залить вновь, одновременно с этим замочив порцию во второй банке. По такому же принципу подготовить рис во всех ёмкостях в течение пяти дней, не забывая менять везде воду.

На шестые сутки начинается рисовая очистка. Для этого необходимо утром взять зёрна из первой банки, залить их стаканом воды и варить минут 10, употребить порцию, после чего в ёмкость снова насыпать 2–3 столовые ложки риса и поставить её последним номером. Обедать можно не ранее, чем через 4 часа. Продолжать очистку, повторяя описанные действия каждый день с зёрнами из всех банок по порядку, полтора месяца. Метод используется 1 раз в году.

Во время очищения предложенным способом и в течение месяца после него рекомендуется строго соблюдать диету.

Противопоказания и возможный вред

Беременным женщинам от рисовых методов лечения суставов придётся отказаться

беременным или кормящим женщинам;
больным язвой желудка и двенадцатиперстной кишки;
при заболеваниях печени или почек;
в период инфекционных болезней в стадии обострения;
во время интенсивных психофизических нагрузок;
при индивидуальной непереносимости компонентов продукта.

Соли и шлаки начнут выходить из организма примерно через месяц после рисовой чистки. Если вы заметите, что моча стала мутной, значит, процедуры были проведены правильно. Может наблюдаться слабость, головокружение по утрам и тошнота, что также свидетельствует об интенсивном выводе вредных отложений.

Правильное питание во время очистки

Орехи и сухофрукты помогут восполнить количество выведенного рисом калия

В процессе рисового очищения выходят не только вредные отложения, но и полезные вещества, в том числе калий, поэтому требуется или есть продукты с повышенным содержанием этого элемента (изюм, курагу, финики, печёный картофель, пшённую кашу, соевые блюда), или принимать такие препараты, как аспаркам и калия оротат.

В напитки, употребляемые в период рисового очищения, не следует добавлять сахар или иные подсластители.

При лечении суставов рисом нужно придерживаться вегетарианской диеты, исключить жирные молочные продукты, сыры и любые блюда с повышенным содержанием холестерина. Кроме того, строжайше запрещено употреблять копчёные изделия, консервацию и соления, жирную, острую пищу, сладкие, углеводистые продукты, алкоголь.

Полезно готовить овощные супы и гарниры, различные салаты, есть свежие и отварные овощи и фрукты, принимать травяные отвары с мочегонным или слабительным действием для ускорения выведения токсинов и шлаков из организма. Перед каждым обедом или ужином можно выпивать столовую ложку льняного или касторового масла, чтобы улучшить кишечную перистальтику.

Лёгкие блюда, такие как овощные супы, должны стать альтернативой жирным и мясным продуктам на время очищения суставов рисом

Проводить очистку лучше в межсезонье - весной или осенью, чтобы организму было комфортнее выдержать без воды и пищи несколько часов (в соответствии с предлагаемыми вариантами очищения).

Домашнее лечение рисом суставов сегодня является распространенной практикой. С помощью этого метода можно избавиться от излишков солевых отложений в организме. Такая процедура доступна всем желающим, у которых нет к ней противопоказаний. Специалисты предлагает несколько способов лечения суставов рисом, каждый из которых при условии соблюдения правил проведения терапии позволяет добиться желаемого результата.

Рис известен своей способностью выводить из организма вредные вещества

Очищение суставов от солей рисом – эффективный метод лечения, которые позволяет предупредить множество неприятных заболеваний. Для проведения терапевтической методики были выбраны именно рисовые зерна, так как они содержат в своем составе массу ценных веществ:

Витамин В. Он принимает активное участие в обменных процессах, которые происходят в организме. Данный компонент способствует улучшению регенерации поврежденных нервных окончаний;
Селен, цинк, натрий и фосфор. Микроэлементы повышают качество усвоения минеральных кислот, а также решают проблемы развития воспалительных процессов;
Клетчатка. Она поглощает токсины и шлаки, которые отравляют организм.

Рис помогает вывести из организма соли тяжелых металлов и прочие разновидности ненужных отложений, которые скапливаются в области суставов. Данный продукт выводит токсины, которые можно обнаружить и в других отделах организма человека. Выведение солей из суставов проходит для пациента безболезненно, если он соблюдает специальную диету на протяжении всего терапевтического курса.

Рисовые зерна вытягивают вредные соединения из организма за счет своих адсорбирующих свойств. Лучше всего с этой задачей справляется белый длиннозерный и бурый рис. Последний вид продукта содержит в своем составе большое количество ценной клетчатки. Все потому, что он не проходит этап шлифования перед расфасовкой.

Подготовка

Чистка больных суставов рисом проводится лишь после того, как будут пройдены основные этапы подготовки к терапии. Самое главное правильно приготовить продукт, который сможет оказывать лечебный эффект и выводить из организма вредные соединения.

Подготовка рисовых зерен, которые в дальнейшем будут использоваться для очищения от солей в суставах, проходит следующим образом:

Первым делом нужно приготовить 5 чистых банок. Их желательно пронумеровать. В емкость под номером 1 необходимо высыпать 2-3 ст. л. предварительно промытого риса. После его нужно залить холодной водой и на время оставить в темном помещении;
Если залить рис в первой банке с вечера, то утром нужно будет слить воду, промыть зерна и снова добавить к ним 1 стакан воды. То же нужно сделать с новым рисом, который помещают в банку №2;
На третий день необходимо слить воду с обеих емкостей. Рис тщательно промывается и снова заливается водой в количестве 1 стакана на каждую банку. Тем временем засыпается новый рис в банку №3 и тоже заливается холодной жидкостью;
Данную процедуру повторяют до тех пор, пока не будут наполнены все 5 емкостей.

Лучше всего подходит длиннозернистый сорт риса

На шестой день требуется промыть рис, который находится в банке №1. Из него необходимо сварить себе на завтрак кашу. Добавлять в блюдо соль или масло запрещается. В пустую банку следует засыпать новый риск и залить его водой. Данную процедуру повторяют до тех пор, пока пациент не пролечится в течение 20 суток.

Употреблять рис в лечебных целях можно по разным схемам. Принято лечится им в течение определенного периода времени. Рекомендуется принимать целебный продукт на протяжении нескольких недель, чтобы добиться положительного результата. Также существуют более щадящие варианты терапии, которые предусматривают употребление рисовой каши в течение 2 суток.

Двухдневная чистка

С самого вечера 1 стакан риса необходимо тщательно промыть и замочить на целую ночь. В идеале зерна должны пролежать в воде 2 суток. Утром заготовленные зерна нужно залить еще 2 стаканами воды, после чего поставить на огонь и в течение 15 минут варить. Готовую кашу следует разделить на 4 одинаковые порции. Их необходимо скушать на протяжении дня. Лучше всего есть через равные промежутки времени.

Не стоит пренебрегать предварительным размачиванием риса, так как такая подготовка выводит из зерен ненужный крахмал и слизь. За счет этого увеличивается способность продукта впитывать в себя вредные отложения в суставах.

На вторые сутки необходимо съесть такую же порцию риса, как и в первый день. Но дополнительно следует включить в свой рацион 500 г зеленых яблок, а также такое же количество вареной свеклы.

Трёхнедельный курс очищения

Очищение больных суставов рисом может длиться 3 недели. Это оптимальная продолжительность лечения организма от солей. Для курса терапии потребуется 1 кг рисовых зерен. Их необходимо залить холодной водой и в таком виде оставить на 2-3 суток. Ежедневно при этом следует промывать рис и обновлять жидкость. По завершению приготовления требуется переложить зерна в бумажный пакет или мешочек, выполненный из хлопчатобумажной ткани.

Добавлять соль или другие специи в рис нельзя

В течение 3 недель ежедневно пациенту нужно брать по 3 ст. л. заготовленного риса, заливать его водой и варить на огне около 15 минут. Полученную порцию каши необходимо съедать без масла и специй. Не следует пить никакие напитки на протяжении 4 часов после такого постного завтрака.

За 30 минут до приема порции сваренного риса настоятельно рекомендуется выпить стакан яблочного сока. Также можно просто скушать целый фрукт. Такой перекус положительно сказывается на водно-солевом обмене.

Приготовить и провести лечение суставов рисом, используя традиционный рецепт, не так уж сложно, если следовать правилам терапии. Но этих мер недостаточно, чтобы добиться выведения из организма солей и прочих вредных веществ. Также пациент должен позаботиться о своем питании на протяжении всего курса.

Приготовленный продукт для суставов выводит не только вредные, но и полезные вещества. Такая диета обычно приводит к дефициту калия в организме. Чтобы решить эту проблему, требуется параллельно начать употреблять продукты питания, которые обогащены недостающими витаминами и микроэлементами.

Лечебные процедуры и курсы терапии, основанные на приеме подготовленного риса, необходимо совмещать со специальной диетой. Она предусматривает прием ниже перечисленных продуктов. Их употребление разрешается только тем, у которых к этому отсутствуют противопоказания.

Диета при очищении суставов рисовой кашей включает в себя следующие продукты питания:

Изюм;
Курага;
Финики;
Печеный картофель;
Пшенная каша;

Допускается прием во время прохождения очищения сосудов специальных пищевых добавок, которые содержат в своем составе необходимые активные вещества.

Полезными для организма будут натуральные фрукты и овощи, нежирные супы и травяные отваги, которые обладают мочегонным действием.

Рецепт рисового кваса

Хорошо очистит организм от солей и прочих ненужных отложений рисовый квас. Этот напиток отличается содержанием большого количества ценных веществ, которые поддерживают нормальную работу внутренних органов и систем.

Рисовый квас эффективен при отложении солей

Очищение суставов при помощи рисового напитка способствует оздоровлению всего организма. Главное, пить натуральный квас из риса и изюма постоянно. Регулярное употребление данного продукта помогает справиться с признаками подагры, болями при обострении ревматизма и дискомфорте в разных отделах спины и коленях. Особенно полезно пить напиток при отложениях солей в суставах, которые нарушают их деятельность.

Приготовить лечебный напиток на основе риса для суставов несложно, если знать его рецепт. Обычно делают квас таким способом:

Необходимо 4 ст. л. риса высыпать в чистую емкость и залить 1 л фильтрованной воды;
В полученную смесь требуется добавить 3 ст. л. сахара и 5 зерен изюма;
Данный состав нужно хорошо перемешать. Необходимо делать это до тех пор, пока сахар полностью не растворится;
Теперь емкость с будущим квасом следует отправить в теплое место, предварительно накрыв его марлей.

Рисовый квас готовится 4 дня. По истечению этого времени его процеживают и переливают в другую емкость. Оставшиеся рис и изюм можно использовать для приготовления другой порции напитка.

Противопоказания

Лечение суставов средствами на основе риса показано не всем пациентам. От такой терапии приходится отказываться при наличии ряда противопоказаний:

Беременность и лактация;
Язвенное поражение желудка и кишечника;
Заболевания печени;
Болезни почек;
Индивидуальная непереносимость риса;
Острое течение инфекционных заболеваний.

Первые результаты очищения организма рисом становятся заметны через месяц после начала употребления зерен. К этому моменту у пациентов начинает мутнеть моча. Это нормальное явление, которое указывает на выведение отложений естественным путем через почки.

Что представляет собой чистка организма с помощью риса, какая польза этого метода, возможные противопоказания, обзор наиболее популярных методик очищения посредством этого злака.

Содержание статьи:

Очищение организма рисом - это эффективная методика, которая позволяет вывести естественным путем шлаки, токсины, соли, накопившиеся в разных органах и системах. Как правило, вредные вещества сосредотачиваются в суставах, мышцах, печени, кишечнике и клетках кожи. Рис, употребляемый по особым схемам, помогает в короткие сроки избавиться от всех токсических веществ.

Описание очищения организма рисом от шлаков

Каждый день в наш организм поступает огромное количество вредных веществ. Связано это главным образом с плохой экологической обстановкой, употреблением пищи с синтетическими добавками, а также большим объемом сахара и соли. В итоге токсины накапливаются в различных частях тела и системах.

Организм, загрязненный вредными веществами, работает не в оптимальных кондициях. Крайне важно регулярно проводить его чистку. Это поможет не только вывести токсины, но и оздоровиться, похудеть.

На сегодняшний день существует много методик очищения органов. Одна из них - это чистка с помощью риса. Это действенный, простой и доступный способ, который помогает также омолодить организм в целом.

«Чиститься» рисом люди начали с незапамятных времен. Наибольшую популярность метод получил в восточных странах. В частности, известно, что эту методику использовали мастера восточных единоборств. Ведь для них было крайне важно иметь здоровые и подвижные суставы и внутренние органы.

В Тибете был изобретен способ чистки организма рисом. Злак при этом проходит специальную подготовку. Из него удаляется крахмал, а сами зерна становятся подобными решетчатой губке, которая состоит из клетчатки. Попадая в желудочно-кишечный тракт, грубые волокна не перевариваются, а вбирают в себя соли, токсины, шлаки. Работая по принципу активного адсорбента, рис выводит из организма все вредные вещества естественным путем.

Стоит отметить, что для тибетских монахов, которые до сих пор регулярно практикуют очищение рисом, процесс чистки сочетается с полным душевным покоем и воздержанием. Перед процедурой они в течение пяти дней пьют различные травяные чаи с имбирем.

Польза очищения организма с помощью риса

Сложно переоценить важность чистки для организма. Используя рис, можно не только вывести вредные вещества, но и наполнить его полезными, которых немало содержится в этом злаке.

Рассмотрим, какое положительное воздействие оказывает рис на здоровье и самочувствие:

Очищает организм от шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов . Как правило, вредные вещества скапливаются в кишечнике, печени, суставах. Рис помогает вывести их из всех систем. В результате появляется легкость во всем организме, улучшается подвижность суставов, исчезает боль, связанная с отложениями солей.
Повышает иммунитет . Чистая печень, кровь, кишечник - это залог того, что иммунная система будет более эффективно бороться с вредоносными микроорганизмами, атакующими организм.
Очищает кожные покровы . Токсины также накапливаются в клетках эпидермиса, делая кожу тусклой, воспаленной, склонной к угревой сыпи и появлению черных точек. После выведения вредных веществ эпидермис очищается, приобретает здоровый оттенок, гладкость и свежесть.
Улучшает обмен веществ . Чистая печень и кишечник работают более эффективно, переваривая пищу и всасывая максимум полезных веществ. В итоге калории лучше усваиваются организмом, меньше откладываются в виде жировых клеток.
Положительно воздействует на сердечную мышцу . В рисе содержится много калия, который позитивно влияет на работу сердца.
Помогает в процессе похудения . Рис, попадая в кишечник, вступает в контакт с солями и выводит их излишки. Известно, что они задерживают в организме воду. Поэтому злак выполняет двойную функцию - избавляет от соли и лишней воды. Это незаменимое свойство для диетического продукта, который позволяет убрать лишние сантиметры и килограммы.

Противопоказания к методу очищения организма рисом

Считается, что метод чистки организма посредством риса не имеет никаких противопоказаний для здорового человека. Впрочем, как и любым другим продуктом, им не следует злоупотреблять и придерживаться диетического питания на его основе дольше, чем положено.

В целом очищение организма не рекомендовано проводить беременным женщинам, кормящим матерям. Также не употребляйте рис в больших количествах, если у вас есть определенные заболевания, такие как мочекаменная болезнь, геморрой, болезни сердечно-сосудистой системы, склонность к частым запорам.

При мочекаменной болезни очищение рисом может спровоцировать сдвиг камней и почечную колику. Кроме того, злак оказывает скрепляющий эффект, а для людей, которые страдают запорами, это вредно.

Стоит отметить, что при чистке могут появиться определенные побочные эффекты, например, боли в мышцах, суставах, пояснице и ногах. Это объясняется тем, что соли активно покидают организм. После окончания курса очищения все неприятные ощущения уйдут.

Кроме того, иногда рис может вызывать аллергию. В любом случае, прежде чем начинать очищение по этой методике, рекомендовано проконсультироваться с врачом.

Рецепты очищения организма рисом

Прародителями метода очищения организма с помощью риса являются тибетцы и китайцы. Однако в настоящий момент в мире существует множество различных очистительных диет на основе этого злака. Рассмотрим наиболее популярные рецепты.

Тибетский рецепт очищения организма рисом

Этим методом пользуются тибетские монахи, но вполне пригоден он и для современного человека, живущего в условиях большого города.

Перед началом чистки желательно в течение пяти дней питаться максимально правильно: сократить количество потребляемых жиров, жареной, копченой, маринованной, соленой пищи, включить в рацион больше сырых фруктов и овощей, травяных чаев.

Каждый день засыпаем по две столовые ложки промытого риса в стеклянную емкость. Заливаем холодной кипяченой водой. Достаточно одного стакана. Закрываем крышкой и ставим в холодильник. Такую процедуру проводим в течение пяти дней. Рекомендовано нумеровать емкости, чтобы не перепутать. Всего у вас должно получиться пять банок с рисом.

Спустя пять дней «созревает» рис, засыпанный в первую банку. Сливаем с него воду. Зерна съедаем натощак с утра. Можно медленно пережевывать сырой рис или же предварительно проварить его в чистой воде 15 минут. Главное условие - не добавлять к злаку соль, сахар, мед, масло. После употребления риса нельзя ничего пить и есть в течение трех часов.

После того как вы съедите первую порцию зерен, нужно ставить следующую банку с рисом на пятидневное «созревание». Питание в период чистки должно быть максимально сбалансированным и насыщенным грубыми растительными волокнами.

Длительность курса составляет 30-60 дней. Проводить такие процедуры очищения можно не чаще, чем один раз в два года. Для достижения максимального эффекта курс необходимо пройти полностью.

Иногда в рецептах упоминается количество ложек риса по количеству полных лет. При этом суть процедуры не меняется.

Обратите внимание! Если вы употребляете проваренный рис, то эффективность чистки будет ниже. Максимальное воздействие оказывают сырые зерна.

Двухмесячная диета на основе риса для очищения организма от солей

Процесс полного выведения из организма вредных солей, которые скапливаются в сосудах, суставах, органах и тканях, продолжается в течение примерно двух месяцев. На этот срок и рассчитана диета.

Для начала готовим зерна. Кладем в большую кастрюлю три килограмма крупы. Каждый день в течение недели промываем рис проточной водой. Оптимально, если на эту процедуру будет уходить не менее 30 минут. В результате такого промывания вода от злака должна быть абсолютно прозрачной. После промывания чистое зерно высушиваем и складываем в бумажный пакет.

Схема чистки организма по этому методу такая:

С утра съедаем 2-3 сырых яблока небольшого размера.
Спустя час берем одну столовую ложку крупы, заливаем водой и провариваем в течение 25 минут, постоянно помешивая.
В период варки воду рекомендовано менять 1-2 раза.
Сваренный рис промываем теплой водой и в теплом виде съедаем.
Пить и есть после этого можно не ранее чем через четыре часа.

В период проведения чистки рекомендовано полностью отказаться от таких продуктов: соль, мясо, копчености, алкоголь, острые блюда, жирная еда.

В ваше меню должны в большом количестве входить капуста, свекла, морковь, яблоки, пшеничная каша на воде, отвар шиповника. Если вам слишком тяжело переносить утренние четырехчасовые голодания, можете включить в рацион дополнительно печеный картофель, изюм, орехи, курагу, различные каши.

Не пугайтесь, если спустя месяц после чистки у вас станет более мутная моча. Это признак того, что ваш организм эффективно выводит соли и шлаки.

Очищение организма рисом в домашних условиях способом чередования

Следующий метод хорошо подходит для очищения суставов, улучшения их подвижности. Готовим и употребляем рис по такой схеме:

Тщательно промываем стакан риса до прозрачной воды.
Заливаем его двумя стаканами воды и оставляем на ночь.
Утром рис отвариваем без соли, промываем полученную кашу.
Делим зерна на четыре части.
Съедаем порции в течение дня.
С вечера того же дня готовим новую порцию риса.
Утром повторяем схему, но перед тем как съесть злак, выпиваем полстакана воды.
В этот день в меню добавляем двести граммов яблок и полкилограмма отваренной свеклы.
Делаем три дня перерыва и повторяем двухдневную диету.

Питаться по такой схеме нужно в течение двух месяцев.

Очищение организма рисом с хвойными шишками

Этот метод был предложен российским диетологом Г. Ужеговым. Он помогает выводить излишки соли из организма и снимать отеки.

С вечера делаем клизму на два литра из кипяченной воды. Следующий день - голодание. Пьем лишь воду.

Вечером кладем в стакан с теплой кипяченой водой одну шишку небольшого размера. Подойдет пихтовая, еловая, сосновая, кедровая. Утром в этой воде кипятим шишку пять минут. Выбрасываем ее, а в жидкость доливаем воду, чтобы получилось 200 миллилитров. Выпиваем половину стакана жидкости.

Берем две столовые ложки риса, промываем и заливаем 0,5 литра воды. Ставим на огонь. Доводим до кипения и выключаем огонь. Моем рис, меняем воду и вновь ставим на плиту. Кипятим в течение минуты. Опять сливаем воду, промываем крупу, заливаем еще 0,5 л жидкости и ставим на огонь. Повторяем процедуру 4 раза. На четвертый раз довариваем зерна, сливаем воду.

Съедаем кашу в качестве завтрака. После этого ничего не пьем и не кушаем до обеда. Обед и ужин - обычное меню. Пища при этом должна быть недосоленной. Стараемся есть больше растительной еды. Вечером выпиваем остаток настоя шишки. Питаться по такой схеме продолжаем в течение месяца.

Рисовый квас для чистки организма

Щадящим и мягким способом чистки организма является использование рисового кваса. Он помогает лучше переваривать пищу и достаточно мягко чистит кишечник.

Готовим средство по такому рецепту:

Берем четыре столовые ложки риса и высыпаем их в литровую банку.
Заливаем охлажденной кипяченной водой.
Добавляем две столовые ложки сахара и накрываем банку тканью.
Ставим емкость в теплое место на три дня.
Готовый квас процеживаем и ставим в холодильник.

Полученный напиток рекомендовано пить трижды в день по полстакана после приема пищи.

Как чистить организм рисом - смотрите на видео:

Чистка организма с помощью риса - это доступный, простой метод, который помогает не только вывести все накопившиеся шлаки, токсины, соли и лишнюю жидкость из тела, но и оздоровиться. Плюсом этой методики является то, что она практически не имеет противопоказаний и подходит для людей любого возраста.

Рис – один из самых древних и ценных злаков. В его химическом составе присутствует огромное количество питательных и биологически активных веществ. Поэтому злак используется народной медициной для лечения различных патологий, в том числе и опорно-двигательного аппарата. Народные целители практикуют очищение суставов рисом, способствующее улучшению их состояния, повышению функциональной активности. Удаление вредных солей, шлаков, токсинов проводится при , различной локализации ( , отделов позвоночника).

Представители официальной медицины - ортопеды, ревматологи, неврологи - скептически относятся к этому методу терапии и профилактики. Поэтому перед проведением лечебных процедур следует обсудить с врачом целесообразность и безопасность такого способа очищения коленных, локтевых, тазобедренных и других суставов.

Очистка суставов рисом - одна из методик народной медицины.

Полезные рецепты

Для очищения лучше не использовать белый рис, так как при ежедневном его употреблении возрастает риск запоров и формирования камней в почках. Нужно запастись бурым злаком, в котором содержится огромное количество ценных биоактивных веществ. В Интернете можно найти способы чистки, рассчитанные на несколько месяцев. Но долгие мероприятия провоцируют нарушение работы пищеварительного тракта и гибель полезной микрофлоры кишечника. Оптимальная длительность очищения - 2-4 недели.

Каша

Залить 100 г риса холодной кипяченой водой (1:3) и оставить на 2 суток в прохладном темном месте. Затем крупу промыть, добавить свежей воды и томить на медленном огне 15-20 минут после закипания. Получившуюся густую вязкую кашу разделить на 3-4 части и съесть без соли, масла, сахара в течение дня. Для улучшения вкуса можно добавить немного овощного сока из свеклы, моркови или чайную ложку меда из липового цвета, гречихи, разнотравья.

Отварной рис для очистки - без масла и других добавок.

Процедуру очищения повторять через три дня на протяжении 4 недель. Людям с избыточной массой тела в день чистки рекомендуется не употреблять другой пищи, кроме рисовой каши.

Квас

В емкость из темного стекла объемом 1,5 л влить литр воды, добавить 10-15 штук светлого изюма, по 100 г сахара и промытой рисовой крупы. Банку поместить в темное теплое место и настаивать 7-10 дней. Затем полученную беловатую жидкость профильтровать и принимать после еды по полстакана 3-4 раза в день. Длительность курса очищения - 1 месяц.

Сырая крупа

Дневную порцию риса нужно подготовить заранее. Залить 3 столовые ложки крупы 50 мл (примерно четверть стакана) холодной кипяченой воды и оставить на сутки. Жидкость слить, заменив ее чистой водой. Одновременно приготовить новую порцию крупы в другой емкости. К концу 5 дня в прохладном месте должно находиться пять банок. На следующее утро нужно съесть, тщательно пережевывая, первую порцию и сразу приготовить новую. Весь курс очищения занимает 4 недели.

Нуждаются ли суставы в очищении рисом

На этот вопрос может ответить только ортопед или ревматолог после тщательного обследования пациента, изучения результатов инструментальных и лабораторных анализов. Человек принимает , их утреннюю припухлость и за признаки . На самом деле, это симптомы дегенеративно-дистрофических патологий, медленно развивающихся в организме. Поэтому при появлении одного из них, даже пока слабо выраженного, следует немедленно обратиться к врачу, а не пытаться вывести из суставов соли, которых там нет.

Термином «отложение солей в суставах» обозначают с ее болезненными приступами. Для патологии характерно накопление в фалангах, локтях, голеностопах, солей мочевой кислоты.

При повышении концентрации запускаются процессы кристаллизации с образованием мелких конкрементов-уратов. Они раздражают суставные структуры, провоцируют развитие острых или хронических воспалительных процессов. Рис при подагре полезен, но как часть . Его употребление оказывает разноплановое действие на организм больного:

улучшает работу головного мозга, укрепляет нервную и периферическую нервную систему за счет восполнения запасов витаминов группы B;
повышает функциональную активность сердечно-сосудистой системы, нормализует проницаемость кровеносных сосудов;
стабилизирует процессы метаболизма.

Но полностью очистить пораженные подагрой суставы рисом не удастся. Эта тяжелая патология стремительно прогрессирует без соблюдения строгой лечебной диеты и длительного курсового (нередко пожизненного) , выводящих из организма мочевую кислоту и ее соли. В рисе много пектинов, впитывающих, словно губка, находящиеся рядом вещества. А это не всегда шлаки или токсины, но и накапливающиеся в организме ингредиенты лекарственных средств.

В каких случаях рис полезен для суставов

Нередко значение зашлакованности суставов сильно преувеличивается. Накопление уратов происходит только при подагре или других, очень редко встречающихся патологиях. Остальные соли, поступающие в организм или вырабатывающиеся в результате протекающих в нем биохимических реакций, быстро эвакуируются с мочой и каловыми массами. Кальцификаты (отложения кальция) на рентгенологических изображениях отображаются у больных с воспалительными или дегенеративно-дистрофическими патологиями 2 или 3 степени тяжести:

грудным, шейным, .

Кальций также откладывается в сухожилиях и их влагалищах, что становится одним из диагностических признаков или . Но это именно рентгенологический признак, следствие, а не причина развития заболеваний. Поэтому пытаться очистить суставы рисом целесообразно только пациентам с уже диагностированными патологиями. Как поможет его употребление больному:

способствует снижению массы тела за счет долгого насыщения. Лишний вес провоцирует избыточные нагрузки на суставы и преждевременное истончение, изнашивание гиалиновых хрящей;
стимулирует кровообращение в пораженных заболеванием сочленениях благодаря улучшению состояния вен, артерий, капилляров, выведению из них вредных триглицеридов;
нормализует работу пищеварительного тракта, восстановит баланс кишечной микрофлоры - важнейшего фактора хорошего иммунитета.

Во время очищения суставов рисом человек чаще опорожняет мочевой пузырь. Это устраняет отечность, всегда сопутствующую , всем видам артрита.

Очищение рисом принесет пользу больным подагрическим и ревматоидным артритом.

Практиковать очищение суставов рисом здоровому человеку нецелесообразно. Однако, добавив его в ежедневное меню, возможно нормализовать вес, улучшить память и концентрацию внимания.

Питательные и биологически активные вещества из химического состава риса	Терапевтическое действие и полезные свойства для суставов
Белки, углеводы, небольшое количество жиров	Питательные вещества участвуют в биохимических процессах, необходимых для активного функционирования всех систем жизнедеятельности организма, в том числе опорно-двигательного аппарата
Пектины, пищевые волокна, клетчатка	Адсорбенты, притягивающие и накапливающие на своей поверхности шлаки, токсины, вредные минеральные соединения, а затем выводящие их из организма
Жиро- и водорастворимые витамины	Катализируют биосинтез полезных веществ, укрепляют защитные силы, мобилизуя организм на борьбу с патологиями опорно-двигательного аппарата
Микро- и макроэлементы(марганец, цинк, селен, железо, медь, кремний)	Необходимы для построения, обновления, регенерации всех суставных структур (гиалиновых хрящей, костей, синовиальных сумок и их оболочек) и связочно-сухожильного аппарата
Аминокислоты, холин	Участвуют в иннервации, обеспечивают передачу нервных импульсов, являются участниками метаболических и катаболических процессов

Предварительная подготовка

Чтобы выведение вредных минеральных солей, шлаков, токсинов, продуктов распада тканей прошло без осложнений, проводится подготовка организма к процедурам. Если ею пренебречь, то в лучшем случае очищение не даст результата. Но велика вероятность проблем с желудочно-кишечным трактом, расстройства перистальтики и пищеварения. Как представители народной медицины рекомендуют подготовиться к оздоравливающим мероприятиям:

за неделю до начала процедур следует исключить из рациона продукты с высоким содержанием жиров, соли, специй. Это копчености, полуфабрикаты, колбасные изделия, сало, маргарин;

при отсутствии противопоказаний (сердечно-сосудистые патологии, ОРВИ, острые воспалительные процессы) 2-3 раза в течение недели посетить баню. Под воздействием горячего влажного пара происходит выведение из организма вредных веществ;
ежедневно употреблять не менее 2 л жидкости - негазированной воды, травяных чаев, настоя шиповника;

нормализовать физическую активность для снижения образования свободных радикалов - одной из причин ухудшения трофики и повреждения тканей.

Этих рекомендаций следует придерживаться и во время , независимо от ее продолжительности. Больные патологиями опорно-двигательного аппарата, особенно 1 и 2 степени тяжести, ежедневно принимают различные лекарственные средства. Чтобы не ослабить их фармакологические действия, необходимо употреблять рис через час после приема препаратов.

Рисотерапия, или очищение организма рисом, - это результативная и востребованная методика, которая помогает избавиться от шлаков, токсинов и соединений тяжелых металлов, накопленных годами. Большинство отдают предпочтение этому методу исключительно с целью похудения. Дело в том, что рис - это качественный сорбент, впитывающий в себя отравляющие вещества. Рис выводит излишки воды из организма человека, поэтому показан к употреблению при отеках.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

Тибетский метод очищения подходит не всем, поскольку существуют реальные противопоказания. В противном случае могут обостриться хронические заболевания.

Польза рисовой диеты

В состав натурального злака входит до 80% углеводов и аминокислот, которые необходимы организму человека для правильной жизнедеятельности. В продукте не содержится глютен (клейковина), клетчатки мало.

В рисе высокая концентрация витаминов группы В, полезных для центральной нервной системы. Интеллектуальной деятельности способствует лецитин. Также в составе злака есть макро- и микроэлементы: цинк, кальций, фосфор, йод, железо и калий.

Полезные свойства:

в рисе содержится крахмал, который обволакивает стенки слизистых органов пищеварительного тракта, он полезен при повышенной кислотности желудочного сока, в случае язвенной болезни или гастрита;
рисовые каши показаны молодым мамам, поскольку способствуют увеличению лактации;
блюда из риса оказывают благоприятное воздействие на работу нервной системы;
высокое содержание калия позволяет нормализовать работу сердечно-сосудистой системы и укрепить сердечную мышцу;
содержащийся в рисе кальций укрепляет волосы, ногти, кости и зубы;
продукт восполняет в организме дефицит железа, цинка, фосфора и йода;
диетические блюда из риса помогают эффективно избавиться от лишних килограммов, связывая и выводя из организма соли; выведение лишней влаги благоприятно отражается на показателях артериального давления; снижается масса тела и нормализуется/активизируется обмен веществ.

Рис ухудшает перистальтику кишечника, в результате чего могут случиться запоры.

Противопоказания для очищения рисом

Несмотря на большое количество преимуществ, диета на основе риса может нанести и вред. Перед очищением организма человеку рекомендуется посетить лечащего врача или диетолога. Противопоказаниями к этой методике могут быть:

Запущенные формы нелугов сердечно-сосудистой системы. Рис - мощный сорбент, который, помимо влаги, из организма выводит калий, необходимый сердечно-сосудистой системе для правильного функционирования.
Надо использовать рис с большой осторожностью или вовсе его исключить при мочекаменной болезни. При наличии в мочевом пузыре конкрементов, песка и солей возможно обострение состояния.
Подобный метод очищения противопоказан женщинам во время беременности и нежелателен в период грудного вскармливания.
Злак сильно крепит стул, поэтому возможны запоры. Если у человека диагностированы геморроидальные узлы, то стоит прибегнуть к другому методу очищения.

Весь период очищения рисом должен быть сопровожден приемом калия. Можно принимать его в виде таблеток (оротат калия, панангин, аспаркам), но предпочтительнее обогатить рацион продуктами, в состав которых входит высокая концентрация микроэлемента.

Особенности чистки крупой в домашних условиях

Важная особенность чистки рисом - полный отказ от соли. Рекомендуется ограничить, а по возможности исключить из своего рациона острую и жирную пищу, копчености, мясные продукты и алкоголь.

Очищение организма от шлаков и солей начинается, как правило, спустя 30 дней после употребления риса. Урина при этом становится мутной. После окончания чистки подобное явление продлится еще около 3-х месяцев.

Через 2 недели употребления риса в интервалах между приемами пищи чувство голода будет невыносимым. Часто проявляются следующие симптомы:

общее недомогание;
головокружения и слабость.

Объяснить это можно выведением из организма калия на фоне общего выхода солей. Для восполнения дефицита элемента в повседневном рационе обязательно должен присутствовать:

яблочный уксус;
чай с медом;
орехи;
изюм;
курага;
крупы и картофель.

Порой отмечаются боли в суставах, ягодицах и ногах. Человек может испытывать дискомфорт в области поясницы и/или позвоночника. При проявлении подобных симптомов не целесообразно прекращать употреблять рис, поскольку они свидетельствуют об очищении организма.

Иногда эффект ощутим через несколько дней приема риса, у некоторых по происшествии 21 дня воздействие не наблюдается. Результаты рисотерапии зависят от уровня зашлакованности организма и индивидуальных особенностей.

Способы применения крупы для очищения

Использовать злак для очищения можно различными способами, среди которых различают лояльные и агрессивные.

Перед применением крупу необходимо правильно подготовить. Рис замачивают водой, чтобы вымыть из него крахмалистые составляющие, благодаря чему продукт превращается в очищающую "губку". Пористые вымоченные зерна эффективно впитывают шлаки и соли.

Рис на завтрак

Для улучшения внешнего вида и самочувствия периодически рекомендуется проводить профилактическое утреннее очищение рисом.

1. В стеклянную добавляют количество столовых ложек риса, соответствующее возрасту худеющего.
2. Злаки промывают и заливают чистой водой комнатной температуры.
3. Емкость ставят и хранят в холодильнике.
4. Ежедневно из 1 ст. л. такой крупы варят кашу на воде без добавления соли.
5. Оставшийся рис промывают проточной водой и заливают новой кипяченой, после чего емкость содержимым ставят в холодильник.

Подобный метод чистки очень полезен, поскольку организм начинает активно, с калом и мочой, выводить отравляющие вещества. В результате масса тела снижается, обменные процессы нормализуются, жир, соли и продукты метаболизма перестают накапливаться.

Рисовый квас

Применение рисового кваса является щадящий методом очищения организма. Чтобы его приготовить, потребуется: литровая банка, наполненная охлажденной кипяченой водой, 4 ст. л. риса, 2 ст. л. сахара. Все ингредиенты смешивают между собой, накрывают банку тканью и ставят в теплое место. Спустя три дня, полученный напиток можно процедить и поставить в холодильник.

Такой квас надо пить трижды в день по 0,5 стакана после еды. Рисовый напиток бережно очищает кишечник и способствует перевариванию пищи.

Трехдневная очищающая методика

Актуальна рисовая очищающая методика в домашних условиях для людей любого возраста. На фоне нормализации обменных процессов лишний вес теряется. Особенность этого метода: помимо избавления от избыточных килограммов, можно набрать массу. С помощью риса осуществляется коррекция веса исходя из индивидуальных характеристик организма.

По рецепту злак желательно использовать в сыром виде:

1. Утром натощак следует съесть количество очищенных зерен, соответствующих возрасту человека.
2. Запивать зерна нельзя и пить в течение последующих трех часов тоже. В остальном рацион остается неизменным, питаться можно привычным образом.
3. Ужинать можно не позднее 19:00.

При лишнем весе из рациона рекомендуется исключить острую, жирную и мучную пищу, а также картофель и макароны. Во время диеты лучше воздержаться от потребления специй, поскольку они пробуждают аппетит. Продолжительность метода может варьироваться от 3 до 10 дней. Сырые рисовые зерна выводят из кишечника отравляющие вещества, оздоравливая организм.

Экспресс-диета для очищения

Более агрессивный и быстрый способ очищения - трехдневная рисовая диета. Можно есть исключительно специально приготовленный рис. Его необходимо предварительно замочить на ночь, отварить и избавиться от остатков слизи. Во время еды крупу следует тщательно пережевывать, не запивая водой.

Режим питания включает в себя 3-5 приемов пищи. Последнюю порцию крупы необходимо употребить не позднее 18:00-19:00. Энергетическое очищение органов пищеварительного тракта начинается в интервале с 21:00 до 23:00, поэтому есть в это время категорически запрещается.

Рисовая диета от Елены Малышевой

Результативность такой диеты будет зависеть от правильности выполнения всех правил. Принципы этого очищающего метода довольно просты, но требуют аккуратности. Особенно это касается выбора и технологии приготовления риса.

Выбор крупы

Не любой рис можно применять для очищения и похудения:

Использовать необходимо исключительно черные или коричневые сорта риса.
Зерна должны быть длинными и узкими: такие сорта содержат в себе больше питательных веществ.
Для диеты надо использовать неочищенный рис, поскольку именно он содержит в себе витамины группы В и полезные микроэлементы.

Для получение положительных результатов от рисовой чистки, следует придерживать некоторых рекомендаций:

Чтобы получить низкокалорийный продукт, крупу необходимо замочить на ночь в воде, а утром промыть его сначала теплой, а потом горячей водой.
Во время приготовления крупы воду рекомендуется менять несколько раз.
Следует пить воду после риса, т. к. напитке содержится много полезных элементов.
Рис необходимо варить без добавления соли.
Пить можно за 30 минут до основного приема пищи или через час после. В противном случае процесс очищения будет замедлен.
Пить рекомендуется зеленый несладкий чай, питьевую очищенную воду и минеральную воду без газа.
По мнению Елены Малышевой, рисовые разгрузочные дни можно проводить с интервалом в 3-4 дня. Продолжительность диеты должна составлять не менее 14 дней.

Запрещенные и разрешенные продукты

Ежедневное меню должно составляться с учетом запрещенных и рекомендованных продуктов:

Примерное меню на неделю

Примерное расписание приемов пищи и меню:

Более эффективной будет 14-дневная рисовая диета. Примерное меню на каждый день:

День	Меню
1	Обед: рис (150 г), овощной бульон (100 г), овощной салат, заправленный оливковым маслом (150 г). Ужин: рис с добавлением небольшого количества изюма (100 г), овощной бульон (150 г)
2	Завтрак: апельсин и крупа, заправленная лимонным соком (150 г). Обед: злаки (100 г), овощной суп (250 г). Ужин: рис (150 г), фруктовый салат (200 г)
3	Завтрак: груша и рис, заправленный лимонным соком (150 г). Обед: злаки (100 г), овощной суп (200 г), овощной салат (150 г). Ужин: рис (100 г), морковь, приготовленная на пару
4	Завтрак: авокадо и крупа, заправленная лимонным соком (150 г). Обед: злаки (100 г), овощной суп (200 г), фруктовый салат (200 г). Ужин: рис (100 г) и отварной кабачок
5	Завтрак: злаки, заправленные лимонным соком (150 г) и апельсин. Обед: рис (100 г), салат из свежей моркови (100 г), овсяная каша на воде (150 г). Ужин: салат из свежей моркови, редиса и листьев салата (150 г), крупа (100 г)
6	Завтрак: яблоко и рис, заправленный лимонным соком (150 г). Обед: крупа (100 г), овощной салат (150 г), грибной суп (200 г). Ужин: рис с зеленым луком, грецким орехом и шпинатом (250 г)
7	Завтрак: груша и крупа, заправленный лимонным соком (150 г). Обед: рис (100 г), овощной бульон (100 г), салат из зелени (150 г). Ужин: рис с кусочками свежих фруктов, сухофруктов и фиников (250 г)

Результаты диеты

После двухнедельного рисового голодания удается достичь следующих результатов:

Потерять до 10 кг массы тела.
Очистить организм от шлаков, солей и токсинов.
Почувствовать прилив сил и бодрости.
Нормализовать работу органов пищеварительного тракта.

Очищение организма рисом позволяет излечить некоторые заболевания и улучшить общее самочувствие. Но перед тем как приступать к процедуре, необходимо проконсультироваться со специалистом по поводу наличия противопоказаний.

И немного о секретах...

История одной из наших читательниц Ирины Володиной:

Особенно удручали меня глаза, окруженные крупными морщинами плюс темные круги и отеки. Как в убрать морщины и мешки под глазами полностью? Как справиться с отеками и покраснением? А ведь ничто так не старит или молодит человека, как его глаза.

Но как их омолодить? Пластическая операция? Узнавала - не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры - фотоомоложение, газожидкостный пиллинг, радиолифтинг, лазерный фейслифтинг? Чуть доступнее - курс стоит 1,5-2 тысяч долларов. И когда на все это время найти? Да и все равно дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ...