Вода необходима для жизни и функционирования нашего организма. Она является основным компонентом всех биохимических реакций . О том, что нужно пить много воды каждый день, не говорят в наше время только самые ленивые. Все уважаемые средства массовой информации в статьях про здоровье не раз упоминали о пользе питья простой воды. Но почему-то мало кто говорит про потенциальную опасность бесконтрольного употребления большого количества жидкости. В этой статье рассмотрена смертельная доза воды для человека в день, основные процессы, происходящие в организме при употреблении большого количества жидкости, суточная норма воды для человека и заболевания, при которых она может быть повышена.

Роль воды в человеческом организме

Мы прекрасно знаем о пользе и необходимости воды для жизни. Но на вопрос, что именно делает она в человеческом организме и какое оказывает влияние на него, ответить могут далеко не все.

Интересный факт: вода составляет 86% от всего веса в организме новорожденного малыша. В пожилом возрасте эта цифра опускается до 50%. Так что наш организм буквально с годами усыхает.

Ниже представлены основные функции воды в нашем организме:

• Берет участие во всех обменных процессах и реакциях, ускоряет их. Именно поэтому диетологи рекомендуют своим пациентам, стремящимся нормализовать вес, пить ежедневно достаточное количество жидкости, так как при ее дефиците, скорость потери жировых клеток, даже при соблюдении правильного питания, замедляется .
• Обеспечивает циркуляцию крови по сосудам и помогает переносить кислород и другие полезные вещества во все клетки и ткани. Ученые подсчитали, что наша кровь на 85% состоит из воды, и только оставшиеся 15% занимают кровянистые клетки.
• Увлажняет суставы, защищает их от снашивания и старения. Вода входит в состав синовиальной суставной жидкости.
• Увлажняет вдыхаемый кислород. Это необходимо для полноценного его восприятия альвеолами.
• Обеспечивает тепловую регуляцию в организме. Например, при перегреве тела организм снижает температуру с помощью потения.
• Помогает выводу из организма токсинов и опасных химических веществ. Моча и каловые массы имеют в своем составе воду.
• Берет участие в синтезе гиалуроновой кислоты . Это вещество отвечает за увлажнение кожи, нормальное ее состояние, здоровый и ухоженный вид.
• Участвует в пищеварении. Все пищеварительные соки имеют в своей основе воду.

Жажда – это защитный рефлекс нашего организма. Мы начинаем ее испытывать, когда количество жидкости в нашем организме опускается на 500-1000 мл от физиологической нормы. Таким образом, наше тело старается не допустить развитие обезвоживания.

Какое суточное количество воды опасно

Вредно ли пить много воды и можно ли от нее умереть? Действительно, если человеком буде превышена суточная гранично допустимая дозировка воды, он может умереть.

Смертельная доза воды в сутки индивидуальная для каждого человека. В среднем она составляет 6-7 литров. Для детей эта цифра в 2 раза ниже .

При употреблении такого большого количество жидкости происходит большая нагрузка на весь организм, на все его системы и органы. Первыми начинают отказывать почки. Они перестают справляться с таким большим объемом воды, перестают выполнять свою дезинтоксикационную функцию.

Смерть может наступить от отека головного мозга или легких, острой почечной недостаточности .

Сколько нужно выпивать в день

Суточное количество жидкости для здорового человека должно рассчитываться индивидуально. Утверждать, что всем нужно ежедневно пить 2 литра ежедневно, не совсем корректно.

Объем воды, необходимый для человека, можно с легкостью рассчитать самостоятельно. Для этого нужно умножить 30 мл на вес в килограммах . Так, если вы весите 60 кг, вам будет достаточно 1800 мл, а при весе в 100 кг, потребуется выпить 3 литра за сутки. Этот объем жидкости нужно выпивать не за раз, а равномерно распределять на весь день.

Внимание следует уделять и качеству употребляемой воды. Так, неочищенная, богатая нитратами и хлором жидкость, опасна и вредна. Лучше всего для ежедневного использования применять очищенную столовую воду , приобретенную в магазинах или у специальных поставщиков.

В то же время любимая многими «минералка» не подходит для постоянного использования. Из-за особенного электролитного состава она считается лекарственной водой, принимается по схеме, назначенной врачом. Например, «Боржоми», это минеральная вода с щелочным составом. Эта «минералка» помогает при отравлениях , интоксикациях, гиперацидном гастрите, сахарном диабете.

В каких случаях можно увеличивать суточное количество употребляемой жидкости

При некоторых состояниях и заболеваниях человеку нужно пить больше воды, чем обычно. Это связано с увеличенной потерей жидкости, вызванной различными факторами.

Итак, увеличить суточное употребление воды, следует в следующих случаях:

• При острых инфекционных заболеваниях, сопровождающихся интоксикацией и повышением температуры тела.
• При алкогольной интоксикации или во время похмельного синдрома.
• При отравлениях и кишечных инфекциях, других состояниях, сопровождающихся поносом .
• Во время жары и пребывания на солнце. Вместе с потом организм теряет много воды.

Количество воды, необходимое человеку, не должно превышать гранично допустимое. При заболеваниях, отравлениях проконсультируйтесь с доктором по поводу питьевого режима. Он поможет рассчитать суточную норму жидкости для пациента.

Вода, при употреблении ее в больших дозах, может оказаться смертельным ядом для человека. 6-7 литров жидкости, принятых на протяжении одних суток, могут спровоцировать отказы почек и привести к смерти. Количество воды, необходимое человеку, рассчитывается индивидуально для каждого. Оно может немного повышаться при интоксикационных заболеваниях и отравлениях.

Практически в каждой инструкции по применению того или иного лекарственного препарата присутствует пункт «Передозировка», в котором указываются последствия, грозящие больному в случае «перебора» лекарства.

Как правило, там не указывается смертельная доза таблеток. Однако знать об этом необходимо, хотя бы потому, чтобы при случайном приеме правильно определить симптомы отравления и оказать первую помощь.

Существует интересная статистика, правда, по Америке, но это не суть важно. В этой стране буквально каждые 19 минут по причине «перебарщивания» с лекарствами погибает один человек.

Проблема с приемом смертельных доз таблеток на сегодняшний день является довольно распространенной. Ведь чтобы произошло отравление, нужна доза всего в 10 раз выше нормы. Так, смертельная доза таблеток «Феназепам» – популярного транквилизатора – составляет 10 мг.

Показатель для детей и пожилых – в два раза меньше.

Передозировкам сопутствует ряд причин, среди которых немаловажной является любовь людей к самолечению. Предрасполагает к этому и то, что многие лекарства – и отнюдь не безобидные – отпускаются в аптеках без рецепта.

Смертельные таблетки человек может принять и сознательно, желая свести счеты с жизнью. Но чаще бывает, что это случается или по рассеянности, или в случае несоблюдения рекомендуемых правил приема. Подобная неприятность может произойти с ребенком, который обнаружил упаковку с таблетками и решил попробовать их, как конфеты. Как бы то ни было, человека надо спасать и делать это как можно быстрее.

Как определить передозировку?

Если больной принял повышенную дозу таблеток, то реакция организма не будет однозначной: она зависит от различных факторов, включая половую принадлежность и возраст. Играет роль и заболевание, при котором назначен тот или иной препарат, а также возможные сопутствующие недуги.

Конечно же, симптомы будут зависеть и от вида самих принятых таблеток, – какими свойствами и механизмом действия они обладают. Среди самых ярких и наиболее часто встречающихся отмечаются следующие:

• у больного может кружиться голова;
• нередко состояние усугубляется болями в животе, расстройством стула;
• наблюдается появление судорог;
• отравление такого рода грозит угнетенностью и остановкой дыхания;
• нарушается зрение;
• возникают галлюцинации.

Видео: Доза Необходимая для Смерти

Подобные реакции, в частности, может вызвать парацетамол - весьма ходовое жаропонижающее и обезболивающее лекарство. Смертельная доза парацетамола в таблетках, по разным данным, составляет от 50 до 75 штук. Если выразить это в граммах, то цифра будет такой: 10–15 г. Но уже при приеме более 20 таблеток гарантированы большие неприятности. Так, к описанным выше реакциям можно добавить еще и возникновение острой печеночной недостаточности. В такой ситуации, если срочно не обратиться к врачу, спасти человека уже через сутки можно только пересадкой печени.

Весь организм в результате «перебора» с парацетамолом медленно, но верно разлагается, и через неделю-полторы можно констатировать: произошла передозировка таблетками с летальным исходом.

Самая первая помощь

Оказанная «по горячим следам» помощь буквально может спасти человеку жизнь. Но, тем не менее, если произошла передозировка таблетками, что делать, прежде чем начать какие-то действия, это в первую очередь вызвать «неотложку» или позвонить в токсикологический центр и проконсультироваться. Для этого надо знать, как называется лекарство, которое принял больной, когда примерно это произошло, а также возраст потерпевшего.

• Первая помощь при передозировке таблетками до приезда «скорой» будет заключаться в том, чтобы промыть пострадавшему желудок, вызвав у него рвоту, и благодаря этому не дать препарату всосаться в слизистые. Эта мера применима, естественно, в случае, если больной не находится в бессознательном состоянии, и особенно эффективна в первые полчаса после приема большой дозы лекарства, но не больше двух часов.
• В любом случае передозировки после промывания желудка не помешает активированный уголь – прекрасный адсорбент, способный быстро нейтрализовать медикамент. Угольные таблетки надо предварительно измельчить, и четыре столовых ложки порошка развести в стакане воды. Чтобы нейтрализовалась смертельная доза таблеток для человека, в частности, аспирина или снотворного, достаточно 10 граммов активированного угля.
• Против действия снотворных или успокаивающих средств можно применить обычный чай, который содержит в своем составе вещества, возбуждающие нервную систему.

Как вызвать рвоту?

Хотя среди симптомов передозировки некоторых лекарств называется и рвота, ожидать, пока это произойдет само собой, не стоит, т. к. препарат уже успеет впитаться, и промывание в этом случае уже вряд ли сможет помочь.

Рвоту можно вызвать несколькими способами.

• Эффективен раствор сухой горчицы или соли, которого надо выпить не меньше трех стаканов, разведя на один стакан две чайные ложки порошка или соли.
• Можно дать пострадавшему выпить мыльный раствор.
• Если надавить ладонью на верхний участок живота, это тоже может вызвать рвоту.
• И классический вариант – «два пальца в рот», т.е. положить палец в горло жертвы передозировки.

Надо помнить, так сказать, о технике безопасности: чтобы больной не захлебнулся рвотными массами, вызывать рвоту надо, положив его на бок или посадив с наклоном головы вперед.

Видео: ТОП 5 Смертельные Дозы Обычных Веществ

Отравления можно избежать

Хочется в очередной раз привести привычную фразу из инструкций по употреблению лекарств: хранить в месте, недоступном для детей. И раз уж речь зашла о детях, то имеет смысл напомнить о необходимых мерах предосторожности.

• Непременно проверяйте, тот ли препарат даете ребенку. Ведь по любой случайности в упаковке от нужных таблеток могут оказаться совсем не те.
• Категорически не рекомендуется, уговаривая ребенка выпить таблетку, называть ее вкусной конфеткой.
• К детским лекарствам в жидкой форме, как правило, прилагаются пипетка или мерная ложечка. Надо пользоваться только ими, тогда возможность передозировки просто будет исключена.

Видео: ТОП-10 НЕУДАЧНЫХ САМОУБИЙСТВ - Интересные факты

Чтобы вопрос: «передозировка каких таблеток может вызвать смерть?» – вообще не возникал, надо взять на вооружение несколько простых правил. Так,

• перед тем как приступить к приему прописанных лекарств, непременно надо ознакомиться с содержанием листка-вкладыша, обращая особое внимание на побочные эффекты.
• Следовать рекомендациям врача, назначившего то или иное лекарственное средство.
• Если получили назначение у разных специалистов, надо проконсультироваться с терапевтом по вопросу совместимости прописанных препаратов. В случае неопределенности или неуверенности лучше остановиться на каком-нибудь безопасном аналоге.
• Если прописано несколько лекарств, то разные таблетки принимаются каждая по отдельности, а не все одной горстью.
• Никакие соображения экономии не должны заставить принимать просроченные препараты.
• Соблюдать правила и условия хранения: температура, свет, влага и т.д. В частности не рекомендуется держать таблетки в шкафчике ванной, как бы идеально по дизайну он для этого ни подходил.

Все интересное

Видео: Домашняя аптечка: активированный уголь в помощьФорма выпускаФармакологические свойства Показания к применениюСпособ применения и дозировкаПротивопоказанияВидео: Активированный уголь для похудения. Можно ли ПОХУДЕТЬ с помощью активированного…

Фармакологическое действие Форма выпускаАналоги Показания к применению ПротивопоказанияВидео: Полидекса с фенилэфрином.Инструкция.Способ применения и дозировкаПобочные действия Лекарственное взаимодействие Условия и сроки храненияЦены в…

Фармакологическое действие Формы выпуска и состав Показания к применению ПротивопоказанияСпособ применения и дозировкаПобочные действияПередозировкаОсобые указанияУсловия и сроки хранения Цены в интернет-аптеках:от 348 руб.ПодробнееАпровель –…

Лекарственные формы Фармакологическое действие Показания к применению Способы применения и дозы Противопоказания Побочные действия ПередозировкаВзаимодействие с другими препаратамиУсловия и сроки храненияАспирин Упса – нестероидный…

Фармакологическое действие Лекарственные формыАналоги Показания к применению ПротивопоказанияВидео: Еще раз про феназепамСпособы применения и дозыПередозировка Побочные явленияОсобые указанияУсловия хранения и сроки годностиЦены в…

Фармакологическое действие Форма выпуска и составПоказания к применению ПротивопоказанияСпособ применения и дозировкаПобочные действия ПередозировкаУсловия и сроки храненияХелекс – транквилизатор, анксиолитическое средство.Фармакологическое действие…

Фармакологическое действие Показания к применению Форма выпускаПротивопоказанияСпособ применения и дозировкаВзаимодействие с другими препаратамиПобочные действияПередозировкаУсловия и сроки храненияЦены в интернет-аптеках:Видео: ВСЕ О ТАБЛЕТКАХ…

Фармакологическое действие Форма выпуска Показания к применению Способ применения и дозировкаПротивопоказанияПередозировкаУсловия и сроки храненияОсобые указанияЦены в интернет-аптеках:от 127 руб.ПодробнееВидео: Препарат Налгезин 3 Налгезин –…

Фармакологическое действие Форма выпускаПоказания к применению Способ применения и дозировкаПротивопоказанияПрименение при беременностиПобочные действия ПередозировкаУсловия и срок храненияТрамал – лекарственный препарат, относящийся к группе…

Каждый из нас хоть единожды в своей жизни сталкивался с необходимостью приема активированного угля. Это сорбент, который представлен в виде маленьких черных таблеток. Черный уголь принимали еще сотни лет назад. Желательно, чтобы этот медикамент был…

В современной жизни очень важно знать меру. Это очень хорошо выразил основатель современной фармакологии Парацельс в своей цитате «Все – яд, все – лекарство, и то и другое определяет доза». Любое вещество в мире имеет свою смертельную дозу.

Смертельная доза алкоголя

Алкоголь это конечно не жизненно необходимый продукт, но многие его употребляют довольно таки часто, по причине и без. Смертельная доза алкоголя для человека это 6-12 грамм спирта на килограмм собственного веса. Чтобы было понятно это три литровых бутылки в одного, но вас может спасти собственный организм, сбросив отравляющие вещества (рвота, понос и т.д.). Но бывают курьезные случае, как например в 2004 году в Болгарии в городе Пловдив, мужчину сбила машина, в его крови было обнаружено 9,4 промилле этанола (смертельная доза считается 6 промилле). Вот парадокс его сбила машина и в крови была смертельная доза алкоголя, а он выздоравливает через пару дней.

Смертельная доза витаминов

Все витамины могут быть смертельными для человека, если употреблять их в больших количествах. Недостаток и избыток тех или иных витаминов одинаково вреден для организма. Например авитаминоз витамина А приведет к усиленному выпадению волос, а гипервитаминоз к отравлению. Суточные дозы любых витаминов в обязательном порядке указываются на упаковках.

Смертельная доза солнечного света

Уже несколько лет в мире идет тенденция аномальной жары, даже на севере люди осведомлены насколько может быть опасно Солнце. Еще в прошлом веке думали, что чем больше находишься на Солнце, тем лучше. Но уже сейчас доказано что избыточное пребывание на Солнце приводит к дефектам кожи, снижению половой функции, развитию онкологических заболеваний и смерти. Смертельная доза на солнце 8 часов.

Смертельная доза никотина

Думаете никотин содержится только в табаке, глубоко ошибаетесь, он содержится в помидорах, картошке, болгарском перце и баклажанах. Но концентрация в продуктах абсолютно не вредна для человека, так что не запаривайтесь.

Никотин это очень сильный яд. Смертельная доза никотина для человека 0,5-1 мг на килограмм веса, что было понятнее, это около 100 сигарет за раз.

Смертельная доза поваренной соли

Без соли не сможет прожить ни одно живое существо. Наша суточная норма соли всего 1,5-4 г. Если не употреблять соль то начнут отмирать мышцы, нарушится работа желудка и сердца, а так же нарушится психика и будут постоянные депрессии. Полное отсутствие соли в рационе убьет человека за 10 дней.

Избыток соли так же очень опасен. Смертельная доза соли для человека 250 г. Смерть будет очень мучительной, так как будет очень много отеков.

Смертельная доза кофеина

Содержится кофеин в кофе, чае, энергетических напитках и коле. В небольшом количестве кофеин вызывает чувство бодрости и прилив сил, правда через 3 часа это все сменяется вялостью и усталостью. Смертельной дозой кофеина будет 10 грамм, в переводе на литры это 4,5 литра кофе.

Смертельная доза воды

Вода – это жизнь. Это знают все! Тем не менее ей можно отравится, даже если она родниковая. Слишком много воды приводит к гипергидратации – это нарушение всех функций организма и дальнейшая смерть. Чтобы этого добиться нужно выпить больше 7 литров воды в сутки. Конечно водное отравление большая редкость, но оно случается. Так в 1995 году школьница Ли Бетт на собственном дне рождении выпила «Экстази», а затем 7 литров воды и умерла через 4 часа.

В 2004 году в Спрингвилее, США мать в наказание заставила свою 5 летнюю дочь выпить 5 литров воды. Результат мать в тюрьме, ребенок погиб.

Январь 2007 радиостанция KDND что в Сакраменто, США проводит конкурс под названием «Не мочись – получи игровую приставку». Ожна участница выпила 7,5 литров воды и умерла спустя два часа, а девушка выигравшая конкурс осталась инвалидом на всю жизнь. Против радиостанции подали судебные иски

Сколько нужно выпить кофе, чтобы умереть? Или сколько съесть вишни? А какая смертельная доза обычной воды? В этой статье мы поделимся с вами точными цифрами.

С детства нас учили, что от ядовитых веществ нужно держаться подальше, чтобы избежать беды. Например, 200 мг ртути способны убить одного человека, а всего грамма полония достаточно, чтобы погубить 50 миллионов человек.

Правда, никто нам не говорил, что обычные вещества вроде воды, кофе и алкоголя тоже могут стать причиной смерти, если употреблять их в чрезмерном количестве.

Смертельная доза кофе

Кофе - богатый источник кофеина. Кофеин - наркотическое вещество, которое провоцирует усиление сердцебиения и может стать причиной остановки сердца, если употребляется в очень больших количествах.

Правда, для того чтобы спровоцировать летальный исход, нужно пить около трёх чашек кофе каждый час на протяжении дня и ночи. Если нужна конкретная цифра, то 70 чашек кофе содержит достаточно кофеина, чтобы убить человека весом до 70 кг.

Сколько обычный человек может не дышать, прежде чем умрёт

Если поместить голову под воду или просто задержать дыхание, то через четыре минуты без кислорода мозг получит травму, а через шесть - наступит смерть.

Конечно, есть тренированные люди, которые могут задерживать дыхание и на 20 минут, но это частные случаи, а мы говорим про обычных людей.

А может ли вишня убить? Может!

Знаете ли вы, что вишня также может лишить человека кислорода? В косточках вишни содержится яд - цианид. Если вы случайно проглотили косточку, это никак не навредит. Опасность представляют семена, которые находятся в косточках. Поэтому так опасно раскалывать косточки и есть то, что внутри. Всего одного-двух граммов семян вишни достаточно, чтобы убить человека.

Смертельная доза алкоголя

13 рюмок крепкого алкоголя, выпитых подряд, могут стать причиной летального исхода (многое зависит ещё и от веса человека). Алкоголь изменяет химическую структуру мозга, а точнее - уровень нейромедиаторов, которые доставляют сигналы от мозга ко всем частям тела. Высокая доза алкоголя замедляет работу тех участков, которые отвечают за дыхание и сердцебиение, что может привести к смерти.

Какого роста должен быть человек, чтобы это его убило

В 1930-х жил парень Роберт Першинг Уодлоу (Robert Pershing Wadlow) ростом 272 см. Слишком большой рост создал избыточную нагрузку на кровеносную систему и кости. Роберт умер в 22 года.

В научном мире существует гипотеза, что каждые 2,5 см после 1,5 метра уменьшают продолжительность жизни на 1 год и 3 месяца.

Смертельная доза марихуаны

Чтобы умереть, нужно съесть 22 кг весёлой травы или выкурить 680 кг за 15 минут. Это объясняет тот факт, что нет ни одного официального случая смерти от передозировки марихуаны.

При какой громкости сердце человека может остановиться

Любите громко слушать музыку? Здорово. Только не делайте звук громче 185 децибелов, это считается смертельным порогом громкости для человека.

Слишком громкий звук приводит к воздушной эмболии - проникновению пузырьков в артерию и её закупорке. В итоге кровь перестаёт поступать к сердцу и мозгу.

Чтобы вы понимали, сколько это, 185 децибелов, приведу некоторые цифры. Отбойный молоток даёт примерно 100 Дб (если стоять вблизи), бензопила - около 120 Дб, а звук в 150 Дб можно прочувствовать, стоя рядом с турбиной взлетающего самолёта.

Смертельная доза воды

Большое количество воды (примерно шесть литров) может вызвать проблемы. Клетки при таком объёме жидкости начинают набухать, а это приводит к головной боли и судорогам, в крайних случаях - даже к коме и смерти. Известен случай, когда человек умер после того, как выпил 10 литров воды в течение восьми часов.

А если пить мало воды и есть много солёного, то клетки сжимаются, что приводит к состоянию, которое называется гипернатриемия, что тоже пагубно влияет на здоровье.

Сколько можно продержаться без сна, прежде чем наступит смерть

В исследованиях на крысах был поставлен рекорд в две недели. Мировой рекорд человека - это 11 дней без сна. Но нет ни одного задокументированного случая смерти из-за долгого отсутствия сна.

Смертельная доза шоколада

Если у вас есть собака, то вы знаете, что нельзя давать шоколад животному. Это может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Вещество теобромин, к которому так чувствительны четвероногие, может навредить и человеку. Правда, смертельная доза шоколада - 85 плиток, съеденных подряд. Вряд ли кто-то на такое способен.

Смертельная доза соли

3 г соли на килограмм веса несовместимы с жизнью, то есть четверть обычной килограммовой пачки гарантирует вам летальный исход. Другое дело, как эти 250 г съесть? Если получится, то с организмом произойдёт следующее: из-за переизбытка соли в крови резко повысится артериальное давление (что и само по себе опасно), и сопровождаться это будет тяжелыми отеками (1 г хлорида натрия приводит к задержке в организме 100 мл жидкости). Скорее всего, случится отек мозга и легких - и в результате, как вам уже известно, вам конец.

Для того чтобы умереть не обязательно быть жертвой убийцы или самоубийцей, достаточно потребить смертельную дозу какого-либо вещества. Любое вещество для человека может быть опасно, даже вода, из которой он, собственно, и состоит.

Алкоголь

6-12 грамм спирта на килограмм человеческого веса будет вполне достаточно для того, чтобы сердце остановилось. Для среднего мужчины весом 75 кг. — это 0,67 литра чистого спирта или 1,5 литра водки. Однако человеческий организм достаточно уникален и вас скорее вырвет, нежели чем вы умрете.

В 2004 году в Болгарии (город Пловдив) в крови у мужчины, которого сбил автомобиль, было обнаружено 9,4 промилле алкоголя. Считается, что 6 промилле — это смертельная доза.

Солнце

Солнце может привести к дефектам кожи, снижению половой функции и развитию других заболеваний. Итог: под открытым солнцем долго находиться опасно. Так, например, для того чтобы умереть, достаточно пробыть под открытым солнцем без одежды 8 часов.

Никотин

Никотин — это не только сигареты, это также и картошка, помидоры и баклажаны, однако его в ниж не так много, чтобы он был смертельно вреден. Смертельная доза для человека — это 0,5-1 мг. на 1 кг. веса. Для среднего человека — это 100 сигарет за раз.

Без соли мы умрем, однако суточная доза — 1,5-4 грамма, не больше. Без соли начнут отмирать мышцы и нарушится работа сердца. Абсолютно без соли человек сможет прожить 10 дней. А вот если съесть за раз 250 грамм соли, то все тело отекет и человек умрет — это будет долго и больно.

Кофеин

Он есть в кофе, чае, энергетических напитках и коле. Кофеин дает мгновенный заряд энергии, правда организм начинает потреблять её из своих запасов, и уже через 3-4 часа вы будете усталым и захотите спать. 10 грамм кофеина убьют человека, это примерно 4,5 литра кофе.

В Спрингвилее, США в 2004 году мать заставила дочку выпить 5 литров воды в наказание за какой-то проступок. Результат плачевен. А в 2007 радиостанция KDND (Сакраменто, США) провела акцию под лозунгом «Не мочись — получи игровую консоль». Одна участница выпила 7,5 литров воды и умерла через 2 часа. А победительница осталась инвалидом на всю жизнь. Компанию успешно засудили.