Рекомендации по выбору средств гигиены полости рта. Гигиена полости рта. Факты, говорящие в пользу профессиональной гигиены. Процедуры с зубной нитью

В процессе проведения химиотерапии онкогематологических заболеваний появление осложнений со стороны слизистой полости рта делает стандартную чистку зубов с использованием зубной щетки невозможной. Это связано с кровоточивостью десен, наличием болезненных эрозивных поражений слизистой оболочки полости рта, общим тяжелым состоянием. Кроме того, часто серьезным препятствием является отсутствие навыков индивидуальной гигиены полости рта у детей, а также у их родителей. Обучение пациентов индивидуальной гигиене полости рта до начала лечения не только улучшает показатели индексов гигиены и состояния краевого периодонта, но и сокращает сроки излечения поражений слизистой оболочки полости рта.

До начала лечения основного заболевания необходимо провести тщательное обследование полости рта, по возможности профессиональное снятие зубного налета и твердых зубных отложений. Поскольку наличие кариозных зубов, особенно острых краев пломб и стенок зуба, усугубляет течение заболеваний слизистой оболочки полости рта, требуется качественная санация. Если до начала химиотерапии ее провести не удалось, то на этапах ремиссии, по согласованию с врачами-гематологами, полость рта необходимо санировать.

Методу полоскания полости рта необходимо обучить пациентов в первую очередь, так как его проведение начинается до начала химиотерапии и продолжается во время всех курсов лечения. Он является наименее трудоемким, что позволяет наладить психологический контакт врача-стоматолога и ребенка, а на определенных этапах лечения тщательное полоскание полости рта растворами антисептиков станет ведущим воздействием.

Логичным продолжением является обучение детей чистке зубов до начала системного лечения. При этом наиболее эффективным является «стандартный метод » с использованием щетки средней жесткости небольших размеров с закругленной щетиной, которая не травмирует ткани периодонта и слизистой оболочки полости рта. У детей до 3 лет родителям рекомендуется удалять зубной налет марлевыми тампонами, пропитанными антисептиками.

Во время обучения детей методам ухода за полостью рта обязательным становится присутствие родителей . С их стороны требуется постоянный контроль и помощь в проведении гигиенических мероприятий.

Появление дискомфорта в полости рта, кровоточивости десен, налетов и нарушения целостности слизистой оболочки на фоне химеотерапии служит сигналом для замены щетки средней жесткости на мягкую . В большинстве случаев, даже при наличии кровоточивости десен и болезненности в полости рта, мягкая щетка позволяет качественно удалять зубной налет.

При невозможности чистки зубов по объективным причинам, основным способом обработки полости рта остаются полоскания растворами антисептиков («Элюдрил», раствор хлоргексидина биглюконата 0,05%, отвары лекарственных трав). В последующем, после улучшения состояния полости рта и начале эпителизации эрозий, необходимо постепенно вернуться к мягкой щетке, а при клиническом выздоровлении и отсутствии болевых ощущений рекомендуется полноценный индивидуальный гигиенический уход.

Результаты клинических наблюдений позволили предложить оптимальную схему индивидуального ухода за полостью рта у детей, получающих химиотерапевтическое лечение.

1. До начала химиотерапии в функции врача-стоматолога входит санация полости рта, коррекция гигиены, обучение методу полоскания полости рта и выбор средства для применения, содержащее хлоргексидин (например, «Элюдрил»); обучение «стандартному методу» чистки зубов, подбор зубных щеток - мягкой и средней жесткости, выбор зубной пасты, содержащей антисептик, мотивация и обучение родителей.

2. Во время химиотерапии при отсутствии жалоб и нормальном состоянии полости рта пациенту рекомендуется выполнять следующие гигиенические мероприятия:

• полоскание полости рта раствором «Элюдрил» не менее 3 раз в день,
• ежедневная двукратная чистка зубов щеткой средней жесткости, пастой, содержащей фтор и антисептические добавки (например, «Витоша-F» с экстрактом ромашки, «Здоровье с экстрактом шалфея», «Здоровье с экстрактом аира», «Здоровье с экстрактом ромашки», РБ).

3. При появлении в полости рта единичных эрозий (крупных, мелких), налета, легкой болезненности необходимо продолжать полоскания раствором «Элюдрил» (4–5 раз в день), щетку средней жесткости заменить на мягкую, желательно использовать зубные пасты, содержащие хлоргексидин (например, «Elgifluor», «Elgidium», Пьер Фабр (Франция)). Пораженные участки слизистой оболочки можно обрабатывать гелем «Пародиум», Пьер Фабр (Франция), содержащим хлоргексидин.

4. При множественных поражениях , резкой болезненности в полости рта и ухудшении общего состояния единственными гигиеническими процедурами являются полоскания раствором «Элюдрил» 5–6 раз в день и аппликации геля «Пародиум».

5. Обратное развитие элементов влечет постепенное введение зубной щетки и пасты (от мягких нераздражающих до обычных средств) и осуществление стандартных гигиенических мероприятий в полости рта.

Здоровье зубов может гарантировать только правильная гигиена полости рта. Если невнимательно к ней относиться, со временем возникнут проблемы: кариес, заболевания пародонта, потеря костных единиц. Явный симптом плохой гигиены – запах, который особенно заметен во время разговора. Болезни могут развиваться из-за незнания правил ухода.

Понятие гигиены ротовой полости

Если говорить об определении понятия гигиены, то в него входят мероприятия по уходу и снятию налета с зубов, которые помогают предотвратить заболевания полости рта. Процедура должна проводиться правильно, включая поверхностное удаление отложений и глубокое очищение межзубного пространства и десневых борозд.

Правильная гигиена включает:

• чистку зубной щеткой с пастой;
• использование дополнительных средств (нити, ополаскивателя и т. д.);
• посещение врача для профессиональной чистки и оценки состояния тканей.

Визит к стоматологу нужно планировать каждые полгода. Без очищения специальными инструментами гигиена будет недостаточной, что может спровоцировать возникновение очагов воспаления и заболеваний.

Виды гигиены

Домашняя

Качественная домашняя гигиена полости рта позволяет уменьшить влияние патогенных бактерий на организм. Суть индивидуальной зубной гигиены заключается в уходе с применением основных средств:

• щетки и пасты;
• флоссов (зубных нитей) (рекомендуем прочитать: чем отличаются вощеная и невощеная зубная нить);
• жидкости для полоскания.

Также в список мероприятий домашней гигиены полости рта входит самостоятельный осмотр, позволяющий выявить воспаление, налет и кариес. Подробнее о средствах гигиены поговорим ниже.

Профессиональная

Правильная профессиональная гигиена полости рта осуществляется врачом-гигиенистом с использованием специальных устройств и материалов:

• жестких и мягких щеток с разной длиной щетины;
• ирригаторов;
• ультразвуковых приборов;
• абразивных средств;
• терапевтических мазей.

Удаление налета на зубах - отличный метод предупреждения заболеваний пародонта. Специалист определяет уровень гигиены, после очищения коронок становятся видны кариозные поражения, натуральный цвет эмали, что важно для проведения реставрации прикуса. Как правило, процедура выполняется по алгоритму:

Методика оценки гигиенического состояния ротовой полости

Оценка гигиенического состояния полости рта проводится для подбора методов и материалов для очистки, ухода за зубами и слизистой. Врач использует специальные средства (раствор Люголя, фуксин и т. д.) для выявления зубного налета и оценки эффективности проводимых гигиенических мероприятий. Краситель наносят на эмаль, после чего специалист определяет площадь, занимаемую зубным налетом, и его толщину.

Оценку гигиены полости рта выполняют с использованием специальной таблицы. Определение качества гигиены осуществляется в зависимости от интенсивности пигментации каждого зуба:

Индекс загрязненности эмали в каждой клинике определяется своими методами. Шкала для замера отложений и вещества для окрашивания могут отличаться.

Правильный уход за ротовой полостью

Уход за зубами

Гигиена зубов начинается с выбора зубной пасты и щетки. Существует несколько видов паст:

Для надлежащей гигиены ротовой полости важно правильно выбрать щетку. Лучше покупать изделие с искусственными волокнами – в них ворсинки имеют гладкую поверхность, а концы закруглены. Нужно обратить внимание на такой параметр, как жесткость щетины – как правило, большинству взрослых подходят щеточки средней жесткости.

Необходимо следить за зубной щеткой, поддерживая ее чистоту. После применения изделие требуется высушить, нельзя оставлять его без гигиенической крышечки рядом с унитазом. Желательно приобрести ультрафиолетовый стерилизатор, который предназначен для уничтожения бактерий на щетинках.

Для удаления налета и частичек пищи меду зубами используются нити плоского и круглого сечения в катушках или на специальных держателях. Они пропитаны уничтожающим микробы составом и позволяют механически убрать отложения.

При наличии ортопедических конструкций, имплантов, широких промежутков между зубами используются интердентальные ершики и ирригаторы. Эти приспособления подбираются врачом индивидуально для пациента и позволяют убрать налет из всех труднодоступных мест.

Уход за слизистой

Гигиена подразумевает не только удаление отложений из межзубных промежутков, но и очищение слизистой оболочки полости рта. На внутренней поверхности щек, между ворсинками языка скапливаются микрочастички пищи, которые создают идеальные условия для размножения бактерий.

Для поддержания здоровья рта необходимо очищать небо, слизистую щек и языка. Для этого можно использовать обычную зубную щетку или бинт, намотанный на палец.

Основы гигиены

Базовые средства ухода за полостью рта

В список средств по уходу входят:

Домашний арсенал можно пополнить вспомогательными средствами гигиены - скребком для языка и зубной щеткой с рельефной поверхностью обратной стороны головки. Эти приспособления обеспечивают эффективное удаление налета с мягких тканей.

Соблюдение гигиены позволяет поддерживать здоровье полости рта. Для каждого человека представленные ниже правила должны войти в привычку:

Инструкция ежедневной очистки ротовой полости

Чтобы правильно осуществлять гигиену полости рта, нужно придерживаться определенной схемы. Забота о зубах сводится к простой инструкции:

Зубы нужно чистить на протяжении 2-3 минут, а затем приступить к массажу десен, делая круговые движения щеткой или пальцем в течение 30-60 секунд.

Следующий этап – чистка слизистой полости рта:

1. Используя зубную щетку, проведите несколько раз по внутренней стороне щек.
2. Легко прижимая скребок или обратную рифленую сторону головки щетки, проведите по языку сначала от корня к кончику, затем поперек.
3. Сполосните рот водой.

1. Оторвите около 30-40 см и намотайте на пальцы.
2. Заведя ее в межзубную щель, прижмите нить к зубу и проведите вверх и вниз 3-5 раз.
3. Для чистки следующего промежутка перемотайте нить на пальцах, чтобы использовать ее чистый участок.
4. Важно не задевать десны - мягкая ткань легко травмируется.

Утренняя и вечерняя гигиена полости рта заканчивается применением ополаскивателя. Следует набрать в рот 2 чайные ложки средства и перекатывать его на протяжении минуты.

Вся гигиеническая процедура занимает не более 10 минут. Соблюдение тайминга позволит поддерживать состояние зубов на высоком уровне. Тщательный уход позволяет избежать большинства заболеваний пародонта и потери костных единиц.

Последствия плохой гигиены

Ротовая полость – идеальная среда для развития микроорганизмов. В ней влажно и тепло, поэтому плохая гигиена полости рта приводит к серьезным последствиям:

Появившись во рту, инфекция распространяется по организму, проникая во внутренние органы. Токсичные продукты жизнедеятельности бактерий увеличивают нагрузку на почки, ЖКТ, сердце. Инфекция в ротовой полости способна в будущем спровоцировать развитие артрита, расстройств слуха, обоняния и зрения.

Интересные факты о поддержании здоровья зубов

Добросовестный уход за ротовой полостью предполагает ежедневную чистку зубов. Однако человек практически не задумывается о других моментах:

• Эмаль подвергается нагрузке в процессе приема пищи. Для нее особо опасны кислоты, а также продукты жизнедеятельности бактерий - это факт (рекомендуем прочитать: ). С кариесом отлично справляется фтор – он «запаивает» микротрещины, восстанавливая разрушенные участки. Важно использовать фторсодержащую пасту хотя бы раз в день (лучше после завтрака).
• Частота приемов пищи оказывает на эмаль более сильное влияние, чем рацион питания. Перекусы просто уничтожают твердые ткани, поскольку человек во время ланча обычно употребляет продукты и напитки, содержащие крахмал и сахар. Это провоцирует размножение микробов, вырабатывающих токсичные кислоты. Они разрушающе действуют на эмаль.
• Сладости в меню детей провоцируют развитие кариеса. Хороший вариант борьбы с недугом - ограничение употребления конфет, пирожных, сладкой газировки и замена их фруктами, домашними йогуртами и блинами.

Как выбрать зубную щетку

На что нужно обращать внимание при выборе зубной щётки?

Во-первых, на степень жесткости щетины. Все современные фирмы выпускают зубные щетки 3-х степеней жесткости: софт (мягкие), медиум (средние) и хард (жесткие).

Те, кто имеет здоровые десны, могут приобретать себе щетки жесткие или средней степени жесткости, в этом случае выбор не так принципиален. Люди же, страдающие пародонтитом, кровоточивостью десен, должны обратить свое внимание на щетки с мягкой щетиной или со средней степенью жесткости, потому что при чистке зубов возникает обильное давление на слизистую и происходит травмирование десны.

Раньше стоматологи советовали нам приобретать щетки с натуральной щетиной, которые найти в продаже сейчас достаточно сложно, фактически их уже не выпускают. Дело в том, что в щетках, сделанных из натурального волоса, после использования внутри остаются микробы, так как натуральный волос пустотелый, трубчатый. Даже если тщательно промыть такую щетку, все микробы останутся внутри щетины и в дальнейшем будут оказывать влияние на возникновение зубной бляшки.

Так как же все-таки правильно выбрать подходящую для себя щетку?

Надо выбирать зубные щетки удобные по размеру. Идеальная зубная щетка - та, которая имеет не очень сильный изгиб и не очень сильно гнется в руке. Сейчас в моду вошли зубные щетки, имеющие резиновые уплотнительные щетинки, которые лучше вычищают остатки в межзубных промежутках и заодно массируют десну.

Ирригаторы - отзыв стоматолога

Также хорошая вещь - ирригаторы полости рта. Данный прибор обеспечивает идеальную гигиену полости рта. Очищение зубов и десен происходит при помощи тонкой струи воды или лекарственного средства, которое полностью вымывает любые остатки пищи, служащие идеальным местом для размножения болезнетворных микробов. Как гигиеническое средство, зубной ирригатор зарекомендовал себя с наилучшей стороны, и все специалисты в области стоматологии рекомендуют его использование для профилактики заболеваний полости рта. Только оральный ирригатор проводит ежедневную полную гигиеническую обработку полости рта, удаляя частички пищи и остаточный налет с самых недоступных мест полости рта.

Как правильно чистить зубы

Всем известно, что чистить зубы следует как минимум два раза в день в течение трёх минут, движения при этом должны быть вычищающими, то есть не слева-направо, а от десны к верхушке зуба. Амплитуда движения должна быть небольшая, вперед-назад, вперед-назад.

Как часто менять зубную щетку

Зубную щетку нужно менять по мере износа, который сразу становится заметен. Щетка разлохмачивается, теряет свою первозданную магазинную форму. Но вообще зубную щетку нужно менять вместе с зубной пастой приблизительно один раз в 2-3 месяца. Дело в том, что микробы, живущие в полости рта, адаптируются к тем зубным пастам, которыми мы пользуемся постоянно, поэтому пасты рекомендуется чередовать, а вместе с ними заодно приобретать новые зубные щетки.

Отбеливающая зубная паста

Немного о пастах с отбеливающим эффектом. В этих пастах содержится большее количество абразивного вещества, которое очищает зубы. Но стойкого отбеливающего эффекта эти пасты, к сожалению, не дают.

По-настоящему хорошего результата можно достичь лишь с помощью специальных отбеливающих препаратов, клинического отбеливания. Поэтому для выполнения этой процедуры рекомендуется обращаться к специалистам. Существует также профессиональная чистка зубов, после которой зубы приобретают свой первоначальный цвет, становясь при этом светлыми, чистыми.

Профессиональная чистка зубов

Профессиональная гигиена полости рта - это комплекс процедур, направленных на оздоровление органов и тканей полости рта и профилактику возникновения стоматологических заболеваний. Во время процедуры с поверхности зубов удаляется то, что невозможно удалить, проводя ежедневную индивидуальную гигиену в домашних условиях - плотный окрашенный налёт, зубные камни.

Весь процесс делится на несколько этапов:

1. Удаление зубных отложений ультразвуковым скелером NSK, наконечник которых колеблется с частотой 25-30 тыс. колебаний в секунду, безболезненно удаляя отложения с поверхности зуба.
2. Шлифовка поверхности зуба пескоструйным аппаратом - воздействие на поверхность зуба мелкого растворимого порошка и воды, подаваемых под давлением.
3. Полировка зуба, которая производится с помощью щёточек и резиновых чашечек с использованием специальных абразивных паст, а так же специальных полосок-штрипсов.
4. В завершении процедуры зубы покрываются фтор-лаком, а для дёсен делается специальная антисептическая повязка или полоскание.

Противопоказания к проведению профессиональной гигиены не существует. Иногда после гигиены возможны болевые реакции на холодные раздражители и дискомфорт при чистке зубов дома. Эти ощущения проходят за 1-2 дня. Профессиональная гигиена показана всем.

В результате проведения профессиональной чистки создаются оптимальные условия для лечения кариеса и его осложнений, протезирования, возможность подбора правильного цвета реставраций и протезов, снижение кровоточивости, уменьшения воспаления дёсен, устранение неприятного запаха изо рта, а при наличии реставраций, имплантатов, протезов - увеличение срока их службы.

ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ ЧИСТКА ПОЛОСТИ РТА
В СТОМАТОЛОГИИ "ЮВЕДЕНТ" -
2000 РУБЛЕЙ .

Всего этого можно избежать, зная .

Признаки недостаточной гигиены полости рта

К болезням зубов и десен приводят бактерии, размножение которых происходит в оставшейся пище и .

Чистая поверхность будет для них неблагоприятной средой. Значение гигиены ротовой полости в этом и состоит – избежать развития болезней. Если гигиена не соблюдается, первым признаком этого является и .

Несвоевременное лечение может привести к развитию и . При несоблюдении правил гигиены могут проявляться проблемы с желудком.

Одной из проблем плохого ухода за деснами является появление неприятного запаха. Именно он считается основным признаком того, что во рту присутствуют в большом количестве бактерии.

Последствия плохой гигиены полости рта

Ненадлежащая гигиена зачастую приводит к повреждению десен и зубов, развитию инфекционных болезней. Повышается риск образования на .

К возможным патологиям относят:

• – процесс воспаления, проявляющийся на деснах и участке пародонта. Для гингивита характерен неприятный запах изо рта, и ощущение дискомфорта в деснах. При употреблении еды и чистке зубов наблюдается . Визуально можно наблюдать покраснение и отечность десен:
• – процесс развивается при размножении бактерий рода Candida. Кандидоз проявляется на слизистой оболочке языка, неба, губ и щек. При этом во рту ощущается и гиперемия, появляется . Избавиться от него можно путем легкого поскабливания, после чего под ним появляется немного отечная, гладкая и гиперемированная поверхность. В некоторых случаях налет бывает более плотным, при его удалении обнажается эрозивная поверхность слизистой оболочки рта;
• – патологическое состояние эмали зуба и твердых тканей, сопровождающаяся образованием дефекта в виде полости, где очень быстро развивается патогенная микрофлора. Патология отличается деструктивными изменениями эмали, при этом и химических раздражителей. Дефект может затрагивать и дентин;
• – воспаление ткани пародонта с возможным повреждением альвеолярного отростка челюсти. Характеризуется патологическое состояние кровоточивостью десен, наличием камня зубного, выделением , и их смещением;
• – нарушение оболочки ротовой полости, появляется по ряду причин, но основной считается присоединение инфекции. При стоматите на щеках, под языком, внутренней стороне губ, на мягком небе появляются болезненные, неглубокие овальной формы, в центре которой находится белая или сероватая пленка.

Советы по уходу за ротовой полостью в домашних условиях

Основные рекомендации по гигиене не требуют особых усилий, запомнить их не сложно, и не составляет особого труда повторять их ежедневно. Важно лишь найти время, чтобы уделить внимание своему здоровью, не лениться и вскоре правильная и полости рта станет приятной привычкой.

Очищение полости рта от накапливающихся остатков еды и патогенных микроорганизмов подразумевает использование дважды в день и .

Чистка зубов утром проводится до завтрака, чтобы избавиться от бактерий, скопившихся за ночь. Если не соблюсти это правило, то возрастает риск того, что микроорганизмы могут попасть в ЖКТ. Во второй раз чистка зубов осуществляется перед сном для того, чтобы избавиться от остатков потребляемой пищи за день.

Немаловажно позаботиться о межзубном пространстве (применяя ), языке (применяя ) и всей ротовой полости (применять ).

• на кончик зубной щетки наносится паста (размером с горошину);
• щетка должна находиться по отношению к десне под углом 45°;
• совершать вращательно-выметающие движения, правильное направление – от десны к зубу;
• осуществлять круговые движения для очистки зуба с внутренней стороны, наружной и жевательной поверхности;
• если зубная щетка имеет для чистки языка специальную резиновую насадку, применить ее по назначению.

Советы по чистке зубов с зубной нитью:

• для каждого применения берется отрез зубной нити 40-50 см, на каждое межзубное пространство выделяется 2-4 см чистого участка зубной нити;
• движения должны быть мягкими, повторяющими контур десен;
• располагается изначально зубная нить у десны зуба, постепенно опускающимися движениями (не резкими) необходимо очистить межзубное пространство.

Процедуру необходимо завершить применением зубного эликсира. Предназначены они для разных задач – и освежать, и обогащать фтором.

Любой из эликсиров при тщательном полоскании очищает труднодоступные участки.

Профессиональные средства по уходу за зубами и деснами

В последнее время стал распространен . Основным ее предназначением является , болезней пародонта, вмешательство в состояние зубов и тканей, предотвращение налета и неприятного запаха.

Профессиональный уход – это комплекс стоматологических манипуляций, проводящихся поэтапно. Список необходимых процедур будет отличаться в зависимости от существующей проблемы.

Основными процедурами являются:

Белоснежные здоровые зубы - один из внешних атрибутов здоровья, в свете этого гигиена полости рта становится повседневной необходимостью. Кроме этого, здоровье зубов имеет большое влияние на здоровье и внутренних органов, в частности, на сердце и желудок.

Погоня за здоровыми зубами не началась сегодня, она известна ещё с древности. В 30 в. до н.э. китайцы применяли для чистки зубов специальные расплющенные палочки, различные скребки и зубочистки из металла. Гиппократ в своих трудах рекомендовал состав порошка . У богатых римлянок были отдельные рабыни по уходу за зубами, а зубные порошки готовили из жжёного рога, кораллов.

Сегодня фторируют пасты, воду и создают противокариесные диеты. К сожалению, часть людей этим просто пренебрегают. 90% людей в мире страдают кариесом, а в некоторых странах и 100%. Но есть места на карте, где не слышали о кариесе вообще: аборигены южного Памира и эскимосы. Возможно, это связано с тем, что они не едят сладкое.

Во рту человека обитает более 300 видов микробов, именно их деятельность и «обеспечивает» пышный расцвет заболеваний. Они молчат, когда экосистема рта сбалансирована. Регулярная чистка зубов, использование СГПР (средства гигиены полости рта), - всё это помогает решать проблемы.

Правильный уход за зубами наполовину сокращает заболеваемость кариесом у школьников и маленьких детей. После еды во рту всегда имеются кислоты, разъедающие эмаль, она истончается, на ней появляются трещины, зубы разрушаются. Кислоты следует обязательно счищать с поверхности, ведь при их накоплении образуется зубной камень, благополучно расшатывающий зубы и .

Многое зависит и от рациона: преобладание углеводов и кислого - это то, что самое вредное для зубов. Гигиена полости рта бывает индивидуальная, она проводится регулярно и ежедневно дома и профессиональная - периодическая, в кабинете стоматолога.

Правильная чистка зубов

Самые распространённые методы индивидуальной гигиены полости рта:

1. Чартера - движения щётки круговые, вибрирующие и встряхивающие, она держится под углом 45º к зубу. Используется в основном для массажа дёсен.
2. Стиламана- сильно надавить на десну до побледнения и потом вращательными движениями щётки восстановить её кровоток.
3. Леонардо - щётка перпендикулярна, движется по вертикали при сомкнутых зубах.
4. Басса - чистка губной, затем внутренней поверхности зубов, коренные сверху. Щётка располагается под углом 45º к зубу; движения от красного к белому. Передвигаются вращательно по 10 движений на каждый зуб. Разворачивают щётку и двигаются в противоположном направлении. Внутреннюю и наружную поверхность чистят выметающими движениями. Верхние поверхности моляров чистятся поступательно по горизонтали.
5. Рейте - щётка параллельна оси зуба. Производятся спиральные движения от десны, жевательные поверхности чистят в направлении вперёд-назад, поступательно. Этот метод позволяет массажировать дёсны и рекомендуется чаще всего при пародонтитах и пародонтозах.
6. Новый метод чистки зубов - Solo. Техника Solo основана на том, что применяется щётка с одним круглым пучком мягкой щетины. При этом очищаются зубы последовательно один за одним, причем любые их поверхности и даже контактные, но это не исключает обязательного применения СГПР.

Правила ухода за полостью рта подразумевают при здоровых дёснах завершать чистку массажем дёсен в течение 3 минут отдельной мягкой щёткой с последующей дезинфекцией. Чистка зубов по времени должна занимать не меньше 3–3,5 минут.

Пасту выдавливают на щётку не горошиной, а полосой во всю длину. Чистить зубы надо всегда 2 раза в день: утром - после первого приёма пищи и вечером - перед сном. Обязательное условие для курящих - чистка должна проводиться 3-кратно. Щётка после чистки ставится в стаканчик щетиной книзу. Кипятить их нельзя.