Среди обилия ассортимента солнцезащитных очков, представленных в оптиках и специализированных магазинах как не растеряться и выбрать качественное изделие, подходящее не только по дизайну, но и по типу защиты? Задача не из легких.

Какой вред оказывает солнечное излучение на глаза

Решив приобрести столь необходимый стильный аксессуар, в первую очередь, следует определиться в каких условиях его придется использовать (на морском берегу, в автомобиле, на прогулке или на все случаи жизни) и обратить внимание на защитные свойства стекол . Качественные очки комфортны в использовании, не меняют цветопередачу и предоставляют надежную защиту от ультрафиолета.

Длительное пребывание на солнце без специальных очков чревато осложнениями для зрения. Особую осторожность в солнечные дни необходимо проявлять людям, имеющим заболевания глаз или ослабленное здоровье.

Наиболее опасным временем для незащищенных глаз являются раннее утро и послеобеденные часы , когда солнце находится низко воздействие на глаза усиливается.

Также негативный эффект УФ-лучей увеличивается при отражении от водной глади. Выбирая солнцезащитные очки по типу защиты, следует учитывать, как влияет ультрафиолет на незащищенную или недостаточно защищенную поверхность глаз.

Последствия длительного воздействия солнечных лучей на глаза :

• Конъюнктивит. Возникает вследствие поражения роговицы, сопровождается асептическим воспалением.
• Сухость глаз. Ощущение жжения, светобоязнь, покраснение глаз.
• Птеригиум. Как правило, сопровождается резью, зудом. В тяжелых случаях возникают отеки, снижается острота зрения.
• Снежная слепота. Обильное слезотечение, язвочки на роговице, краткосрочная потеря зрения.
• Катаракта. Помутнение хрусталика. Острота зрения ухудшается, изменяется цветовосприятие.

Будьте осторожны , сетчатка глаза очень чувствительна к УФ-излучению, негативные последствия которого проявляются спустя некоторое время. В период облучения, как правило, не возникает дискомфортных болевых ощущений, но это не повод, чтобы пренебрегать средствами защиты.

Как выбрать солнцезащитные очки по типу защиты

При выборе подходящих солнцезащитных очков по типу защиты, как правило, учитываются несколько факторов – уровень УФ-фильтра, цвет и материал линз. Эти параметры напрямую влияют на функциональность и безопасность ношения очков.

Степени защиты от излучения

Специалистами-офтальмологами различаются несколько ступеней защитных свойств солнцезащитных очков:

• Минимальная. Уровень фильтра составляет 15–20%. Рекомендуется носить в облачную погоду.
• Начальная. Позволяет проникнуть от 40 до 75% солнечного света. Подходит для щадящего солнца в утренние и вечерние часы.
• Средняя. Блокирует до 65% ультрафиолета. Подходящий вариант для активных солнечных дней и отдыха в жарких странах.
• Максимальная. Пропускают всего 7–10% солнечного света. Предназначены для повышенной защиты глаз. Идеальный выбор для людей, страдающих светобоязнью, а также увлекающихся горнолыжным спортом и серфингом.

Информация о степени защиты очков расположена на внутренней стороне заушника. Степень защиты в зависимости от фирмы производителя может указываться в цифровом значении от 1 до 4 (чем больше цифра, тем выше уровень фильтра).

Обратите внимание, что очки с максимальной степенью защиты не рекомендуется надевать во время вождения транспортного средства, поскольку чрезмерное затемнение может сказаться на видимости.

Что значит маркировкa UVA или UVB

В зависимости от интенсивности ультрафиолетовые лучи подразделяются на:

Качественные очки обязательно маркируются производителем на предмет пропускной способности ультрафиолета и спектра лучей. Вместе с тем детальная информация о защитных свойствах очков и рекомендации об условиях применения указываются в специальном вкладыше.

Большинство солнцезащитных очков задерживают только часть УФ-лучей. Соответствующий диапазон защиты указывается маркировкой UVA или UVB. Как выбрать солнцезащитные очки по типу защиты?

В этом поможет и другой вид маркировки, зачастую применяемый производителями, и содержащий информацию о пропускной способности УФ-лучей:

• Степень пропускания UVA-лучей от 85 до 98% . Используется в период неактивного солнца.
• Блокирует до 70% опасных лучей двух видов (UVA и UVB). Универсальный вариант в условиях города.
• High UV-protection. Стопроцентный блокатор ультрафиолета всех видов. Идеальный выбор для отдыха на море или в горах. Блокирует бликующие солнечные лучи от поверхности воды или снега.

Очки, отфильтровывающие все вредные лучи имеют маркировку UV-400, 100% UV-Protection или High UV-protection. Данный показатель информирует о том, что в структуру линз интегрирована максимальная защита, которую невозможно стереть или поцарапать. При любой погоде и освещении глазам гарантируется полная безопасность.

Какой цвет выбрать по степени защиты в разных широтах

Читайте популярную статью сайта:

Популярно представление о том, что чем насыщеннее цвет линз, тем большей защитой они обладают. Однако, по мнению специалистов, способность задерживать солнечные лучи не зависит от интенсивности окраски линз.

Если линзы не обладают защитными свойствами, то темная окраска, напротив, провоцирует получение большей дозы ультрафиолета по сравнению с прозрачными линзами. Зрачки под воздействием темных линз расширяются, что делает их более восприимчивыми к ультрафиолету.

Стекло или пластик?

Задаваясь вопросом, как выбрать солнцезащитные очки по типу защиты, следует учесть, что, с точки зрения функциональных характеристик, качественные пластиковые очки и линзы из натурального стекла обладают идентичными оптическими свойствами и в равной мере защищают от ультрафиолета.

Однако эффект визуального восприятия изображения через разные виды стекол или пластика – будет совершенно разным. Из какого материала выбрать очки зависит от личных предпочтений и удобства.

Преимущества органического стекла (пластик):

• легкость, практически не ощутимы на лице;
• безопасность ношения, при падении не оставляет осколков;
• большой выбор дизайна оправ;
• разнообразие цветовой гаммы линз;

Преимущества минерального стекла:

• защищенность от царапин;
• эстетичный внешний вид (линзы из стекла более тонкие);
• устойчивость к переменам температур.

Важно помнить , выбирая солнцезащитные очки по типу защиты, что изделия из минерального стекла, как правило, более дорогие, чем пластиковые. Вместе с тем стекло обладает повышенной хрупкостью, при падении есть риск пораниться осколками линз.

Если очки приобретаются для детей или людей, активно занимающихся спортом, то в целях безопасности, следует сделать выбор в пользу аксессуаров из полимерных материалов.

В чем польза поляризационных очков

Наибольшую популярность среди людей ведущих активный образ жизни приобрели очки с поляризационными линзами. Основное преимущество этого вида очков перед другими – блокировка поляризованного света , что особенно актуально в условиях вождения транспортных средств в период солнечной активности.

Кроме отражения слепящего света, они обладают и другими существенными преимуществами:

• обеспечивают четкость зрения при любом виде деятельности (спорт, вождение автомобиля, пляжный отдых);
• улучшают цветовое восприятие объектов (цвета более насыщенные);
• нейтрализуют блики и яркие вспышки, их применение снижает риск дорожных происшествий;
• создают дополнительную защиту от УФ-лучей;
• идеальный вариант защиты от агрессивных лучей для людей со светобоязнью;
• предотвращают переутомление глаз.

Какие очки выбирать не стоит

К выбору правильных солнцезащитных очков необходимо отнестись со всей ответственностью, определяться с покупкой следует не только исходя из типа защиты, но и по другим не менее важным параметрам, таким как размер, цвет, условия и места приобретения.

Ношения неподходящих очков приводит к крайне негативным последствиям: утомление, головная боль, поражение сетчатки глаза, развитие катаракты.

Как избежать некачественной покупки

Важно помнить! Дешевые очки с простыми темными линзами разных цветов, купленные в магазинах стихийных точек продаж, как правило, содержат лишь краситель и не обладают защитными фильтрами.

Носить подобные очки крайне опасно. Не экономьте на своем здоровье, грамотно подобранные качественные солнцезащитные очки станут не просто стильным аксессуаром, а и надежным защитником вашего зрения.

Как выбрать солнцезащитные очки по типу защиты, смотрите в этом видео:

Солнечные очки — стильная защита для глаз в летнее время:

Здравоохранение. ГОСТ Р 51831-2001 - Очки солнцезащитные. Общие технические требования. ОКС: Здравоохранение, Медицинское оборудование. ГОСТы. Очки солнцезащитные. Общие технические требования. class=text>

ГОСТ Р 51831-2001

Очки солнцезащитные. Общие технические требования

ГОСТ Р 51831-2001
Группа П46

ГОСУДАРСТВЕННЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

ОЧКИ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ
Общие технические требования
Sun glasses. General technical requirements

ОКС 11.040.70
ОКП 94 4201

Дата введения 2003-01-01

Предисловие

1 РАЗРАБОТАН Государственным унитарным предприятием "Центр нормативно-информационных систем" ("ТКС-оптика ГОИ") с участием рабочей группы Технического комитета по стандартизации ТК 296 "Оптика и оптические приборы"
ВНЕСЕН Главным управлением технической политики в области стандартизации Госстандарта России

2 ПРИНЯТ И ВВЕДЕН В ДЕЙСТВИЕ Постановлением Госстандарта России от 30 ноября 2001 г. N 499-ст

3 Настоящий стандарт в части 3.9-3.11, 4.2-4.4, 4.6 соответствует европейскому стандарту EH 1836-97 "Индивидуальная защита глаз. Противосолнечные очки и фильтры общего назначения"

4 ВВЕДЕН ВПЕРВЫЕ

1 Область применения

1 Область применения

Настоящий стандарт распространяется на очки с фильтрами нулевой номинальной оптической силы из органических и неорганических материалов, предназначенные для защиты от солнечного излучения, выпускаемые на территории Российской Федерации и ввозимые из-за рубежа, и устанавливает требования к их физическим (механическим, оптическим и другим) характеристикам.
Стандарт не распространяется на очки, предназначенные для защиты от солнечного излучения по предписанию врача, на очки, применяемые в промышленности, на очки с тонированными фильтрами, а также на горнолыжные маски.
Требования настоящего стандарта являются обязательными.

2 Нормативные ссылки

В настоящем стандарте использованы ссылки на следующие стандарты:
ГОСТ 8.332-78 Государственная система обеспечения единства измерений. Световые измерения. Значения относительной спектральной световой эффективности монохроматического излучения для дневного зрения
ГОСТ 7721-89 Источники света для измерений цвета. Типы. Технические требования. Маркировка
ГОСТ 18491-90 Оправы корригирующих очков. Общие технические требования и методы испытаний
ГОСТ 26148-84 Фотометрия. Термины и определения
ГОСТ Р 51044-97 Линзы очковые. Общие технические условия

3 Определения

В настоящем стандарте применяют следующие термины и определения:

3.1 очки солнцезащитные: Средство индивидуальной защиты глаз, предназначенное для ослабления воздействующего на глаза солнечного излучения.

3.2 фильтр солнцезащитных очков: Оптический элемент средства индивидуальной защиты глаз, позволяющий видеть.

3.3 фотохромный фильтр: Фильтр солнцезащитных очков, коэффициент пропускания которого в видимой области спектра обратимо изменяется под воздействием ультрафиолетового излучения.

3.4 фотохромный фильтр в просветленном состоянии: Фотохромный фильтр, который в данный достаточно продолжительный промежуток времени имеет максимальное пропускание.

3.5 фотохромный фильтр в затемненном состоянии: Фотохромный фильтр, который в данный достаточно продолжительный промежуток времени имеет минимальное пропускание.

3.6 градиентный фильтр: Фильтр, коэффициент пропускания которого изменяется вдоль какой-либо оси на поверхности фильтра.

3.7 коэффициент пропускания (спектральный коэффициент пропускания ): По ГОСТ 26148.

3.8 относительная спектральная световая эффективность монохроматического излучения для дневного зрения : Отношение двух потоков излучения с длинами волн и , вызывающих в точно определенных фотометрических условиях зрительные ощущения одинаковой силы; при этом длину волны выбирают таким образом, чтобы максимальное значение этого отношения было равно единице.
Примечание - Значения в диапазоне длин волн от 380 до 780 нм соответствуют установленным в ГОСТ 8.332.

3.9 световой коэффициент пропускания : Значение , определяемое по формуле

где - относительное спектральное распределение потока излучения стандартного источника излучения .
Примечания

1 Значения спектральной функции произведения и для расчетов светового коэффициента пропускания приведены в таблице А.1 приложения А.

2 Значения относительного спектрального распределения потока излучения стандартного источника излучения установлены в ГОСТ 7721.

3.10 коэффициент пропускания в ультрафиолетовой области спектра солнечного излучения : Значение в участках спектрального диапазона от 280 до 315 нм (УФ-В) и от 315 до 380 нм (УФ-А) для и соответственно вычисляют по формулам

где - спектральная плотность энергетической облученности в ультрафиолетовой области спектра;
- спектральная эффективность воздействия ультрафиолетового излучения на глаз человека.
Примечание - Значения и приведены в таблице Б.1 приложения Б.

3.11 коэффициент пропускания в инфракрасной области спектра солнечного излучения : Значение , определяемое по формуле

где нм, нм - границы спектрального диапазона;
- распределение спектральной плотности энергетической облученности в инфракрасной области спектра, Вт·м.
Примечание - Значения приведены в таблице B.1 приложения В.

3.12 спектральная эффективность воздействия солнечного излучения: Функция, характеризующая зависимость от длины волны воздействия солнечного излучения на глаз.

3.13 геометрический центр: Точка поверхности фильтра солнцезащитных очков, являющаяся центром окружности, в которую вписывается фильтр.

3.14 призматическое действие: Отклонение светового луча при прохождении через заданную точку на фильтре солнцезащитных очков от первоначального направления.

3.15 коэффициент пропускания фотохромного фильтра: Значение, зависящее, в определенных пределах, от энергии ультрафиолетового излучения, проходящего через фильтр, и температуры.
В настоящем стандарте установлены два различных значения коэффициентов пропускания фотохромного фильтра: и ( - коэффициент пропускания фотохромного фильтра в просветленном состоянии при температуре 23 °С после предусмотренной релаксации; - коэффициент пропускания фотохромного фильтра в затемненном состоянии при температуре 23 °С после 15-минутной экспозиции излучением, имитирующим средние условия наружной облученности).

4 Технические требования к фильтрам солнцезащитных очков

4.1 Классификация

4.1.1 Фильтры классифицируют по характеру пропускания солнечного излучения:

а) равномерно окрашенные фильтры (в массе);

б) градиентные фильтры;

в) фотохромные фильтры.

4.2 Требования к пропусканию фильтров

4.2.1 Фильтры солнцезащитных очков подразделяют на пять категорий в зависимости от значения светового коэффициента пропускания .
Значения коэффициентов пропускания фильтров солнцезащитных очков в зависимости от их категорий должны соответствовать приведенным в таблице 1.

Таблица 1

4.2.1.1 Категория "0" установлена только для:
- фотохромных фильтров в просветленном состоянии;
- градиентных фильтров с коэффициентом пропускания в геометрическом центре более 80%;
- фильтров, предназначенных для защиты от излучения в конкретной области солнечного спектра, световой коэффициент пропускания которых более 80%.

4.2.1.2 Допускается взаимное наложение категорий 0, 1, 2 и 3 по значениям коэффициентов пропускания не более ±2%.

4.2.1.3 При определении светового коэффициента пропускания и категории градиентных фильтров используют значение в геометрическом центре.

4.3 Общие требования к коэффициенту пропускания

4.3.1 Однородность светового коэффициента пропускания по поверхности очкового стекла

4.3.1.1 Разность световых коэффициентов пропускания между любыми двумя точками фильтра внутри круга диаметром 40 мм с центром в геометрическом центре (за исключением краевой зоны 5 мм) должно быть не более 10% большего значения, граничного для данной категории; для фильтров категории 4 - не более 20%.

4.3.1.2 Для градиентных фильтров требование однородности должно выполняться вдоль линии, перпендикулярной к направлению градиента пропускания.

4.3.1.3 Для фильтров в очковой оправе требование однородности должно выполняться вдоль линии, параллельной линии, соединяющей геометрические центры проемов очковой оправы.

4.3.1.4 Для фильтров в очковой оправе разность световых коэффициентов пропускания в геометрических центрах правого и левого фильтров должна быть не более 10% наибольшего значения коэффициента пропускания.

4.3.2 Особые требования по пропусканию отдельных типов фильтров

4.3.2.1 Категорию фотохромного фильтра определяют по значению коэффициента пропускания в просветленном состоянии и в затемненном состоянии после 15-минутной экспозиции солнечным излучением или его имитатором.
Для обоих состояний должны выполняться требования, приведенные в 4.2 и 4.3.
Отношение для фотохромных фильтров должно быть не менее 1,25.

4.4 Требования к оптической силе и призматическому действию фильтров

4.4.1 В зависимости от точности изготовления и показателей внешнего вида фильтры подразделяют на группы I и II.

4.4.2 Отклонения от нулевого значения оптической силы и призматическое действие фильтров I и II групп не должны превышать значений, указанных в таблице 2.

Таблица 2

4.5 Требования к характеристикам и материалам

4.5.1 Характеристики фильтров солнцезащитных очков должны соответствовать требованиям ГОСТ Р 51044.

4.5.2 Требования к материалу фильтров солнцезащитных очков - по ГОСТ Р 51044.

4.6 Требования к стабильности коэффициента пропускания

4.6.1 Разность световых коэффициентов пропускания после экспозиции в течение 100 ч излучением, имитирующим средние условия наружной освещенности, должна быть не более:
±5% - для фильтров категории 0;
±10% - для фильтров категории 1;
±20% - для фильтров других категорий.

5 Требования к готовым солнцезащитным очкам

5.1 Требования к конструкции

5.1.1 Оправы солнцезащитных очков не должны иметь выступов, острых углов и других дефектов, приводящих к дискомфорту или травмам при их использовании по назначению.

5.1.2 Оправы для солнцезащитных очков должны быть изготовлены в соответствии с требованиями ГОСТ 18491.

5.2 Требования к материалам

5.2.1 Солнцезащитные очки (оправы, фильтры солнцезащитных очков) должны быть изготовлены из материалов, прошедших токсикологические испытания в установленном порядке, и иметь гигиенический сертификат.

6 Маркировка

6.1 Солнцезащитные очки должны иметь маркировку, которая должна быть нанесена на оправу, упаковку или этикетку.
Допускается нанесение маркировки в любом сочетании, например, на оправу и этикетку.

6.2 Маркировка должна содержать следующие сведения:
- наименование предприятия-изготовителя (или товарный знак);
- категорию фильтра солнцезащитных очков согласно таблице 1;
- тип фильтра солнцезащитных очков.

6.3 Фильтры солнцезащитных очков, не вставленные в оправу, должны иметь на упаковке или этикетке маркировку, содержащую:
- название и адрес предприятия-изготовителя или поставщика;
- категорию фильтра солнцезащитных очков;
- инструкцию по хранению, уходу и чистке;
- группу фильтра солнцезащитных очков (I или II).

6.4 Дополнительные сведения, предоставляемые предприятием-изготовителем или поставщиком солнцезащитных очков на этикетке, должны содержать следующие данные:
- разъяснение маркировки;
- положение геометрического центра;
- номинальное значение светового коэффициента пропускания .

ПРИЛОЖЕНИЕ А (справочное). Спектральные функции для расчета светового коэффициента пропускания

ПРИЛОЖЕНИЕ А
(справочное)

Таблица А.1

______________
* Значение для длины волны 590 нм приведено в соответствии с оригиналом. - Примечание.

ПРИЛОЖЕНИЕ Б (справочное). Спектральные функции для расчета коэффициента пропускания в ультрафиолетовой области спектра

ПРИЛОЖЕНИЕ Б
(справочное)

Таблица Б.1

ПРИЛОЖЕНИЕ В (справочное). Спектральные функции для расчета коэффициента пропускания в инфракрасной области спектра

ПРИЛОЖЕНИЕ В
(справочное)

Таблица B.1

Существуют европейские, американские, австралийские требования к качеству солнцезащитных очков (безрецептурных).

Стандартизация идет в двух направлениях:

Безопасность:

• качество материала, из которого сделана оправа (нетоксичен при контакте с кожей, негорючий);
• качество обработки (шлифовка и полировка) линз;
• ударопрочность;

Эффективность:

• степень пропускания UV-лучей.

Что такое ультрафиолетовые лучи (UV)

Ультрафиолетовое излучение UVR - это невидимая часть спектра, измеряется в нанометрах. 1 нм = одна миллиардная часть метра (10 в -9 степени).

В зависимости от длины волны различают:
UVA 315–400 нм
UVB 280–315 нм
UVC 100–280 нм

UVA проникают глубоко в ткани, но не являются столь разрушительными, как UVB, потому что у них энергия фотона меньше, чем у UVB.
UVB считаются самыми опасными для человека, хотя основная масса этих лучей поглощается атмосферой.
UVC все поглощаются атмосферой и не достигают поверхности Земли.

Установлено, что в хрусталике глаза есть 0-бета-3-гидроксикинуренин, который поглощает UVA и тем самым защищает сетчатку. При попадании UV-лучей в глаза основная нагрузка приходится на роговицу и хрусталик, затем страдают стекловидное тело и сетчатка.

Наиболее опасны UV для детей до 10 лет. Поэтому солнцезащитные очки больше нужны именно детям, чем взрослым.

Есть три основных стандарта качества солнцезащитных очков:
- европейский стандарт (EN 1836:2005);
- австралийский стандарт (AS/NZ 1067:2003);
- американский стандарт (ANSI Z80,3-2001).

Европейский стандарт выделяет 4 степени защиты от UV:

• 0 - недостаточная защита;
• 2 - достаточная защита;
• 6 - хорошая защита;
• 7 - полная защита.

Чем больше поглощение UV, тем темнее линзы.

По большому счету, все три классификации близки - градация движется от слабого поглощения UV к более сильному. Отличие состоит в том, что при максимальной степени защиты от UV европейские стандарты допускают погрешность в 5 %, а стандарты США требуют практически 100%-ного блокирования UV лучей.

Европейские 6-я и 7-я степени защиты соответствуют австралийским 3-й и 4-й степеням, и рекомендованы детям в зависимости от яркости солнечного света.

Европейская 7-я степень и австралийская 4-я запрещены к использованию во время вождения транспортного средства.

Если солнцезащитные очки соответствуют европейским стандартам качества, на дужке или на этикетке есть маркировка СЄ (Conformite Europeenne). Такую маркировку имеют все товары, реализуемые на территории европейских стран. Очки, произведенные в США, имеют маркировку 400UV или UV100%.

Для получения эффективного поглощения UV-лучей при изготовлении линз для солнцезащитных очков используют специальные химические вещества или наносят на них специальное покрытие.

Линзы для солнцезащитных очков изготавливают из стекла, пластмассы и поликарбоната.

Оптимальными для детей считаются линзы, изготовленные из поликарбоната, потому что они ударопрочные и, соответственно, безопасные. Недостаток у них один - они легко повреждаются. Поэтому на линзы из поликарбоната (как правило, это спортивные очки) наносят специальное защитное покрытие.

Еще чрезвычайно важно для очков качество самих линз. Для определения этой характеристики существует очень простой метод. Располагаете очки на удобном расстоянии от лица, прикрываете один глаз, а вторым смотрите через центр линзы на предмет, имеющий прямые линии (желательно в форме прямоугольника). Медленно перемещаете очки вверх-вниз, справа-налево. Если искажения линий не происходит - линзы качественные.

Следует помнить, что фотохромные, поляризационные и зеркальные линзы не защищают от UV сами по себе и также должны иметь маркировку степени защиты от UV.

Важный момент - форма очков. Если яркий солнечный свет попадает в глаза поверх очков или сбоку, это резко уменьшает эффективность самих очков. Поэтому очки должны плотно сидеть на носу, а длина заушников - соответствовать форме лица ребенка, чтобы обеспечить максимальное прилегание очков к коже лица, не вызывая дискомфорта. При этом следует обратить внимание на то, чтобы ресницы не упирались в стекла.

Детям с дальнозоркостью, которые вынуждены носить очки постоянно, для лета желательно приобрести очки с легким затемнением линз.

А теперь о мифах и заблуждениях относительно солнцезащитных очков.

1. Чем темнее стекла, тем лучше защита.

Если линзы в солнцезащитных очках сделаны из обычной пластмассы, то чем они темнее, тем опасней для глаза. Чем темнее линза, тем шире зрачки, тем больше UV проникает в глаза, тем негативнее последствия. Это особенно опасно для детей, поэтому детям до 10 лет либо следует покупать солнцезащитные очки, которые соответствуют всем санитарным требованиям, либо не покупать вообще никаких.

1. Чем выше цена, тем лучше качество.

Австралийские офтальмологи, исследуя качество солнцезащитных очков (разных стран и разных брендов), обнаружили, что высокая стоимость не гарантирует высокое качество.

Вместе с тем, защищая глаза от солнца, не следует забывать, что свет чрезвычайно важен для развития и полноценного функционирования некоторых структур головного мозга.

Средства индивидуальной защиты глаз (СИЗ (г)) – это защитные очки, маски, щитки и шлемы. Они должны защищать органы зрения от воздействия негативных факторов и соответствовать определенным стандартам. В России это ГОСТ Р 12.4.013-97.

Он действителен для всех СИЗ (г) от воздействия негативных факторов, возникающих в промышленной сфере, научно-исследовательских лабораториях, учебных заведениях, быту и пр. и способных навредить органам зрения.

ГОСТ Р 12.4.013-97 не распространяется на СИЗ (г) от ядерной радиации, рентгена, низкотемпературного инфракрасного и радиоизлучения, лазера. А также на солнцезащитные и очки для компьютера (а жаль, порой, цена у них такая, что хотелось бы быть твердо уверенным в их качестве).

В стандарте установлены:

Базовые требования

СИЗ (г) должны быть без каких-либо дефектов, способных вызвать дискомфорт или нанести вред при использовании (острые кромки, выступающие части и т.д.). Они не должны вызывать аллергические реакции при соприкосновении с кожей (вот бы было хорошо, если бы это касалось и другой оптики – для компьютера, корригирующей и пр.). Ширина наголовной ленты должна составлять не меньше 1 см в местах контакта с головой. Сама лента должна быть саморегулирующейся или иметь возможность регулировки.

Также базовые стандарты предусмотрены для таких параметров, как:

• поле зрения;
• оптические параметры и характеристики очковых, покровных линз и светофильтров;
• качество материала и поверхности очковой линзы;
• минимальная прочность покровных стекол и светофильтров;
• повышенная прочность линз и укомплектованных СИЗ (г);
• устойчивость к старению и внешнему воздействию, коррозии и воспламенению.

Специальные требования

ГОСТ, определяющие устойчивость к оптическому излучению, воздействию высокоскоростных частиц, расплавленных металлов и горячих твердых тел. А также боковую и защиту от капель и брызг различных жидкостей, газов, мелкодисперсных и грубодисперсных аэрозолей (пыли); от прямых излучений электрической дуги и других тепловых процессов.

Дополнительные требования

Применяются к СИЗ (г), покровным и очковым линзам с покрытием-фильтром. Устанавливают стандарты устойчивости к мелкодисперсным аэрозолям, запотеванию, воздействию высокоскоростных частиц и пр.

Цена средств защиты глаз не регулируется стандартами. Они могут достаться и бесплатно, если их выдадут на работе (правда, работодатели тоже любят экономить и покупают не всегда качественную продукцию). Если же приобретать их нужно самостоятельно, в первую очередь обращаем внимание не на стоимость, а на свойства и качество. И, да, слишком дешевые очки, хоть для компьютера, хоть газосварки, вряд ли будут хорошими.

Функции средств защиты глаз

Основная функция СИЗ (г) по ГОСТ – защита от таких видов опасности, как:

1. Механические и воздействия агрессивных химикатов.
2. Оптическое излучение.
3. Горячие твердые и частицы расплавленного металла.
4. Капли и брызги едких и не едких жидкостей.
5. Грубодисперсные аэрозоли (пыль).
6. Газы и мелкодисперсные аэрозоли.
7. Тепловое излучение.
8. Сочетание этих факторов.

Конструкция СИЗ (г) бывает разной: закрытые, открытые защитные очки с боковой защитой и без, лицевые щитки и экраны. Типов линз тоже много: бесцветные, упрочненные, органические (пластмассовые), ламинированные и химически стойкие. Они могут быть с диоптриями и без, на них могут наноситься различные покрытия, улучшающие и расширяющие защитные свойства.

Кстати, на очки для компьютера (тоже в своем роде СТЗ (г)), вернее, на их линзы также наносятся разные покрытия (чем лучше, тем выше цена). И они могут быть выполнены как из стекла, так и из пластмассы. Ну и, конечно, бывают с диоптриями и без.

Типы средств защиты глаз

Защитные очки бывают разных типов:

1. Открытые очки (О).
2. Открытые откидные (ОО).
3. Закрытые с прямой (ЗП) и непрямой вентиляцией (ЗН).
4. Закрытые герметичные (Г).
5. Насадные (Н).
6. Козырьковые (К)
7. Защитный лорнет (Л).

В зависимости от типа, по ГОСТ СИЗ (г) с прозрачными стеклами должны защищать глаза спереди и с боков (если они закрытые, сверху и снизу) от воздействия твердых частиц; брызг жидкостей; едких газов, паров и пр. Светофильтры должны защищать от слепящего света, ультрафиолета и инфракрасного излучения (на линзы очков для компьютера тоже можно нанести покрытия, защищающие от этих факторов).

Наименование типа очков с использованием их обозначений по ГОСТ устанавливают при разработке новых видов. Если в очках используется двойное остекление (стекло и светофильтр), то к маркировке добавляется буква «Д». Например: двойные открытые очки – ОД и т.д. при использовании регулируемой перемычки добавляется буква «Р»: закрытые очки с непрямой вентиляцией и регулируемой перемычкой – ЗНР.

Что должен указывать производитель?

Указываться должна не только цена, но и в соответствии с ГОСТ:

1. Наименование и адрес производителя.
2. Обозначение модели и настоящего стандарта.
3. Инструкция по хранению, использованию и уходу.
4. Правила чистки и дезинфекции.
5. Сфера применения, способы защиты и эксплуатационные характеристики.
6. Описание комплектации с приложение инструкции по сборке.
7. Срок годности.
8. Тип упаковки для транспортировки.
9. Важность маркировки на оправе или линзах.

Помимо этого, производитель согласно ГОСТ должен предупредить по необходимости о том, что: линзы не предназначены для длительного применения; возможны аллергические реакции; нельзя работать в поцарапанных или поврежденных очках. А также о том, что средства защиты глаз, надетые поверх корригирующей оптики, могут передать удар летящих частиц и пр.

А вы обращали внимание, что покупая любые очки (для компьютера, корригирующие, солнечные и защитные), мы очень редко спрашиваем на них какие-нибудь документы. Просто верим продавцам на слово и покупаем то, что нравится визуально, или потому, что цена низкая. И чаще всего даже не задумываемся, где, кем и из чего была произведена оптика, соответствует ли она ГОСТ. Хотя зачем? Ведь подсознательно мы это знаем (Китай нас обеспечивает всем необходимым).

Один из популярных производителей СИЗ (г)

Один из мировых лидеров в производстве защитной оптики – немецкая компания «Uvex». Ее продукция обеспечивает максимальную защиту глазам и комфортное ношение. В ней учитывается все – расстояние между центрами зрачков, форма головы, лица. Широкий ассортимент позволяет выбрать покрытие, подходящее для различных условий работы.

Цена СИЗ (г) не маленькая, но лучше купить немецкое качество за 1 тыс. рублей и пользоваться очками долгое время, чем выбросить китайский ширпотреб (а вместе с ним и деньги) через 1-2 месяца. Кстати, компания еще производит солнцезащитную, горнолыжную и спортивную оптику. Правда, очков для компьютера в ассортименте пока нет.

Защитные очки Uvex имеют такие достоинства, как:

• Быстрая замена линз.
• Малый вес.
• Высокое оптическое качество (класс 1 по EN 166 – европейский стандарт).
• Ударопрочность.

В них используются линзы разных цветов: прозрачные, коричневые, желтые, оранжевые, серые, голубые и зеленые. Все они имеют общие свойства – защита глаз от летящих частиц и ультрафиолета, а также индивидуальные. Так, коричневые и янтарные цвет и инфракрасное излучение, улучшают контрастность, поэтому подходят для применения в условиях плохой видимости.

Оранжевые дают расслабляющий эффект, серые защищают от слишком яркого света без искажения цветопередачи. Голубые линзы обладают успокаивающим эффектом, рекомендуются для работ, требующих повышенных концентрации и внимания. Зеленые и серые (для газосварщиков) отлично поглощают излучение от сварки.

Защитные очки Uvex имеют разные покрытия (от этого зависит цена изделия):

1. Supravision NCH. Устойчивость к царапинам, химикатам и запотеванию, легкая чистка.
2. Optidur NCH. Устойчивость к царапинам, химикатам и маслянистым веществам.
3. Variomatic («хамелеон»). При свете темнеют за 10, в темноте светлеют за 30 секунд. Подходят тем, кто часто заходит с улицы в помещение и наоборот.
4. Infradur PLUS. Защита от ультрафиолета и инфракрасного излучений, яркого света. Устойчивость к механическому воздействию и брызгам расплавленных металлов.
5. Supravision extreme. Повышенная устойчивость к запотеванию. Хороши для работы в условиях с высоким уровнем влажности и конденсации.
6. Supravision performance. Идеальны для работы в условиях резкого появления влажности и необходимости часто чистить линзы.
7. Supravision HC-AF. Устойчивость к царапинам и запотеванию. 100% защита от ультрафиолета.
8. Optidur 4C PLUS. Устойчивость к царапинам и запотеванию. 100% защита от ультрафиолета. Плюс антистатичность.
9. Максиму устойчивости к царапинам и защиты от ультрафиолета.
10. Hi-res. Кристальная чистота, обеспечивающая четкое видение.

Дополнительные функции (от них тоже зависит цена): регулируемые дужки, подушечки на их концах, дизайн позволяет с комфортом носить корригирующие очки, легкость в уходе.

Предлагаем посмотреть обзор защитных очков Uvex (видео):

Если желаете защитить глаза, обращайте внимание только на качественную оптику, будь она защитная, или корригирующая. Пусть вас не сбивает с толку низкая цена – экономия не всегда может обернуться радостью. Будьте благоразумны, не забывайте, что есть ГОСТ!

Если вы желаете что-нибудь добавить или выразить свое мнение о статье, пишите отзывы и комментарии.

Об отношении к очкам

Поскольку речь зашла об очках, то можно выделить два их вида: солнцезащитные очки и очки с оптическими линзами для коррекции тех или иных нарушений зрения.

Остановимся на солнцезащитных очках. Несмотря на то, что эти очки были предназначены для предохранения глаз от излишнего количества света, некоторые люди стали носить их подобно часам или галстуку. Эту категорию людей можно видеть в солнцезащитных очках практически в любое время дня. Их не очень заботит, светит ли ослепительное солнце или же уже сумерки скрадывают очертания предметов. Где бы они ни были - на пляже ли, в магазине ли - мы всюду вместо их глаз видим пятна темных стекол очков.

Между тем, средства защиты глаз от избытка света были предусмотрены самой природой. Предохранительную роль здесь призваны были сыграть веки, которые могут сближаться, и зрачок, размер которого может уменьшаться, регулируя таким образом количество света, поступающего в глаз. Лишь при очень ярком освещении, например, при электросварке, на пляже, в пустыне или заснеженном пространстве, где отраженные от поверхности лучи солнца умножают силу падающего в глаза света, возникает потребность в солнцезащитных очках. Такая потребность может возникнуть и у водителей при длительной поездке по автостраде в солнечную погоду, когда взгляд все время прикован к дороге. Отражение света от нее в таких случаях не очень приятно для неприспособленных глаз.

Постоянное ношение солнцезащитных очков приводит к возникновению светобоязни (фотофобии), когда даже то количество света, которое спокойно выдерживает нормальный глаз, приводит к болям в глазах, с которых сняли привычные им темные очки. Кроме того, ношение очков с окрашенными в различные цвета стеклами нередко вызывает так называемый послеэффект, проявляющийся в нарушении на довольно длительное время правильного цветового восприятия мира.

Поэтому:

1. не носите без особой на то необходимости темные очки;
2. если вам все же пришлось обратиться к солнцезащитным очкам, умейте правильно их выбрать. Желательно подбирать (по указанной выше причине) очки черного (серого) цвета и избегать очков с окрашенными в какой-либо другой цвет стеклами. Очки должны задерживать не менее 70% падающего света. При сорокапроцентной, например, задержке света они уже практически бесполезны. Ч.Л.Томсон советует также делать следующую проверку солнцезащитных очков. Надо, отодвинув их от себя на длину вытянутой руки, посмотреть сквозь них на какой-нибудь удаленный объект. Он не должен выглядеть увеличенным или уменьшенным. Кроме того, при движении очков не должно наблюдаться какой-либо "ряби" или искажений изображения;
3. приучайте глаза к яркому свету. Это достигается через упражнения на соляризацию.

Как правильно выбрать очки

К настоящему моменту установлено, что солнцезащитные очки должны отвечать следующим основным требованиям:

1. ослаблять видимый свет до комфортного ощущения;
2. дополнительно ослаблять свет синего диапазона (390-450 нм), опасный для сетчатки глаза и являющийся причиной фоторетинитов (световой ожог сетчатки) и слепоты от старческой макулярной дегенерации сетчатки (необратимое повреждение фоторецепторов);
3. дополнительно ослаблять свет в ультрафиолетовой полосе 320-390 нм, ускоряющий развитие катаракты;
4. блокировать свет ультрафиолетового диапазона короче 320 нм, вызывающий ожоги роговицы и конъюнктивиты;
5. сохранять возможным различение сигнальных цветов светофора. Требования по пп.2 и 3 особенно важны, так как чрезмерное затемнение полосы 480-650 нм по сравнению с полосами 320-450 нм (например, синие очки) приводит к тому, что за таким фильтром в глаз попадает больше именно того света, от которого и нужно защищать глаза.

Спектральные требования к очкам регламентируются национальными стандартами. Наиболее рациональными принято считать стандарты Великобритании - BS 2742, Германии - DIN 58217, США - ANSI Z80 и Австралии - AS 1067. Стандарты СССР 1975-79 гг. на солнцезащитные линзы и очки не отвечают требованиям сегодняшнего дня.

В соответствии с указанными стандартами существуют 3 основные группы солнцезащитных очков - косметические (Cosmetic), обычные (General) и очки высокой степени защиты (High UV-protection).

Косметические линзы, как следует из названия практически неэффективны, но и безвредны. Линзы высокой степени защиты необходимы в первую очередь для высокогорья и заполярья, экваториально-тропических регионов и условий озоновых аномалий. И, наконец, линзы General - это летние линзы, отвечающие требованиям нашей средней полосы. При самостоятельном индивидуальном подборе оценка делается по субъективному ощущению комфорта. При этом полезно иметь в виду, что: 1. для нормальной работы достаточно не более 1500 люкс (cd/m), в то время как уличный свет, по крайней мере, в 20-30 раз больше этой величины; 2. глаза постепенно старятся под действием солнечного света и эта зависимость носит дозовый характер, т.е. мелкие ежедневные повреждения, вызванные светом, накапливаются со временем (годы!).

Другими словами, при выборе солнцезащитных очков для условий повышенной солнечной радиации предпочтительно выбирать очки с повышенной ультрафиолетовой защитой и пониженным пропусканием в синей области видимого спектра. По визуальной оценке - на просвет, цвета таких линз могут быть нейтральными, коричневыми, зеленовато-бурыми, но не голубыми и не фиолетовыми.

Существуют группы риска и ситуации, когда солнечный свет может быть особенно опасен для глаз. Наиболее уязвимы к вредному воздействию солнечного света дети, старики и люди с заболеваниями сетчатки. Наиболее опасными световыми условиями является избыточная солнечная радиация с повышенным содержанием ультрафиолетовых и синих лучей: высокогорье, заполярье, южные моря и пустыни. Поэтому настоятельный совет жителям средней полосы и более северных широт, стремящимся отдохнуть на юге - сохраните свое зрение на будущее - защитите свои глаза качественными солнцезащитными очками. Помимо того, что на юге солнечная радиация выше, от воды дополнительно отражается больше именно коротковолновая часть спектра, создавая очень жесткие условия работы для глаз.

Есть еще одна очень серьезная причина в необходимости солнцезащитных очков - это атмосферные озоновые аномалии. Сегодня уже не является сенсацией сообщение о том, что рыбаки вылавливают слепых рыб, и сообщения о тысячах ослепших овец, о близоруких кроличьих стаях, об ослепших кенгуру. Эти страшные факты являются следствием техногенной жизни человека - уменьшением озонового слоя земли, что влечет за собой увеличение уровня солнечной радиации на поверхности земли, в том числе наиболее активного невидимого диапазона - ультрафиолетового.

Медики говорят, что у людей перенесших в течение жизни более шести солнечных ожогов, риск возникновения меланомы (рака) возрастает в два раза, особенно опасны ультрафиолетовые ожоги в раннем возрасте. И самым незащищенным является наш орган зрения, наши глаза.

И еще на одном нюансе хотелось бы остановиться. Сейчас в нашу страну завозится очень широкий диапазон красителей для полимерных линз - десятки цветов и оттенков. К сожалению, многие, заказывая себе очки в Оптиках, подбирают цвет линзы под цвет оправы, волос, одежды и т.д., забывая о том, что свет определенных цветов может возбуждать психику человека - а это совсем не нужно холерику, или угнетать ее, что не нужно меланхолику и т.д. Поэтому, выбирая себе очки, доверьтесь своей интуиции - Вам в них должно быть комфортно.

Проверка очков на качество

Хорошие и модные солнцезащитные очки не могут быть очень дешевыми. Примерьте очки, чтобы проверить, насколько они удобны – не давят ли на переносицу носовые упоры, не жмут ли дужки. Если вы наклоняете голову, очки не должны сваливаться или съезжать на кончик носа. Надев солнцезащитные очки, вы должны испытывать ощущение комфорта. Оцените качество цветопередачи: при уменьшении интенсивности освещения цвета не должны измениться, белый цвет должен остаться белым, без радужного оттенка. Выберите мелкий объект и попытайтесь разглядеть его в деталях. Сняв очки, сравните восприятие. Если вы не заметили никаких различий и искажений, можете покупать.

Фирменные линзы сохраняют все цвета естественными, лишь слегка меняя оттенок. Считается, что в среднем для нормального видения нашему глазу вполне достаточно в 20–30 раз меньше света, чем в солнечную погоду.

В соответствии с Законом «О защите прав потребителей» солнцезащитные очки должны быть снабжены этикеткой на русском или международных языках, на которой размещается вся необходимая информация. Ультрафиолетовое излучение обозначается аббревиатурой UV. На дужке хороших солнцезащитных очков должна быть написана категория защиты или номер сертификата, который совпадает с номером, указанным в паспорте к этим очкам.

При покупке очков необходимо учитывать также цвет линз. Фильтры разного цвета усиливают работу одних фоторецепторов глаза и ослабляют другие.

Розовые солнцезащитные очки привлекательны как имиджевый аксессуар, но имеют низкую степень затемнения. Красные раздражают нервную систему, поэтому человек в таких очках быстрее утомляется. Желтые делают мир ярче, особенно в пасмурные дни. Они повышают контрастность, уменьшают зрительное напряжение глаз и рекомендуются автомобилистам в сумерках, в непогоду, рано утром, в условиях тумана, так как обладают свойством улучшать видимость на дорогах. Оранжевые предназначены для снижения ослепляющего действия источников света на глаза человека в ночное время.

Зеленые хороши для отдыха на природе, занятий теннисом, рыбной ловли и вождения автомобиля в яркий солнечный день. Голубые - это красиво, но их нельзя надевать тем, кто за рулем, так как они нарушают цветопередачу, и можно перепутать цвета светофора. Сиреневые с легким коричневатым оттенком дают наибольший комфорт глазу.

При покупке очков-«хамелеонов» внимательно рассмотрите стекла – затемнение должно быть идеально ровным. «Поляризованные» очки пропускают достаточно света, но в то же время отражают ультрафиолетовые лучи и устраняют блики. Об этом говорят и наклейки с надписью «UV 400», что означает стопроцентную защиту. Бывают очки с зеркальным покрытием различных оттенков: серебристым, золотистым, розовым, сиреневым напылением. Линзы, усиленные таким покрытием, лучше отражают солнечный свет и обеспечивают глазу достаточный комфорт.

Очки с градиентом - с плавным переходом от темного (вверху) к светлому оттенку (внизу) - бывают разных оттенков. Спортивные очки отличаются не только формой - они плотно прилегают к лицу, но и изготавливаются из особо прочных и легких материалов. Водительские очки предназначены для тех, кто часто находится за рулем автомобиля, они позволяют защитить глаза от ослепляющего света фар встречных автомобилей, а антибликовое покрытие устраняет «зайчиков».

Что почем и почему

Солнецезащитные очки - это, наверное, самый первый аксессуар, который покупают отдыхающие, приехав в Ялту. А жителям города, где круглый год светит солнце, без них вообще не обойтись. На Набережной, городских пляжах с наступлением курортного сезона появляется огромное количество точек выносной торговли очками. Правда, на сто процентов убедиться в хорошем качестве очков не представляется возможным. Хотя на дужках практически всех очков есть небольшой «паспорт» на ниточке, с указанием страны производителя «маде ин Чина» и даже «маде ин Италия» и со всеми условными обозначениями, характеризующими качество. Но эти «паспорта», как объяснила нам продавец-консультант, приходят в коробке с очками отдельно и цепляются на очки самими продавцами во время раскладки товара на витрине. Так что, на какие угодно очки можно прицепить какой угодно «паспорт».

На другой точке выносной торговли мы попытались уточнить у продавца, как же узнать степень затемнения линз, на что получили вполне конкретный ответ: «Спросите у меня, я их так давно продаю, что на глаз определяю степень защиты». Хотя на самом деле проверить защитную способность очков от ультрафиолета можно только специальным прибором в салоне оптики. На детские очки вообще нет никаких «паспортов», и даже первый взгляд на их качество, как правило, оставляет желать лучшего. И это при том, что детские глаза больше подвержены влиянию ультрафиолета. Правда, на некоторых точках выносной торговли стоят не просто стенды с очками, но и стеклянные витрины, где для продажи представлены в основном фирменные «Полароиды».

В фирменных магазинах оптики представлены очки известных брендов и новые коллекции. Здесь вам все подробно расскажут о модели, о качестве, стране-производителе, и можно надеяться, что здесь вы получите настоящий «паспорт» - гарантию того, что это не подделка, и ваши глаза будут защищены.

Широко распространено мнение, что только очки со стеклянными линзами полноценно защищают глаза от вредных излучений. Это не совсем так. Стеклянные линзы имеют отличные оптические свойства, высокую абразивную устойчивость, стабильную форму, но достаточно хрупкие и тяжелые. Такие очки не стоит покупать детям, а также для активного отдыха, вождения автомобиля, мотоцикла, где возможны падения и разбивание очков. В таких случаях стеклянные очки намного опаснее пластиковых, так как могут разбиться и повредить хрусталик глаза, также они намного тяжелее, быстрее и больше запотевают. Пластик значительно легче и хорошо сопротивляется ударам. Во всем мире и производители, и покупатели уже давно оценили преимущества качественных полимерных линз, оптические характеристики которых ни в чем не уступают стеклянным.

Так что при выборе очков в первую очередь позаботьтесь о своем здоровье. Берегите глаза, ведь это зеркало вашей души. Будьте здоровы!!!

Мы спросили у ялтинцев: Чем вы руководствуютесь при покупке очков?

Ирина Рагулина, замначальника бухгалтерского отдела:
- В первую очередь я обращаю внимание на качество и затемнение стекла. Именно стекла, так как я всегда покупаю очки со стеклянными линзами.

Роман Семенов, программист:
- Выбирая очки, смотрю качество и фирму-произво-дителя, в основном предпочитаю «Полароид» с пластиковыми линзами.

Александр Клопот, продавец:
- В первую очередь забочусь о здоровье, то есть о защите глаз, и выбираю только стекло. Стекло лучше защищает.

Александра Сереброва, официантка:
- Самое главное, это фасон чтоб подходил и желательно цвет дужки - под сумочку или под цвет одежды, которую чаще всего ношу.

По материалам http://news.allcrimea.net , 2010 год

О пользе солнца

Можно ли получить красивый загар без ущерба для здоровья? Конечно, если делать это разумно, не забывая принимать меры предосторожности от солнечных лучей. Ведь они не только благотворно влияют на наше тело и душу, но и таят в себе большую опасность.

Солнце - гарант здоровья, одно из важнейших лекарств, издавна известных человеку. Оно дает радость жизни и силу, укрепляет тело, дух, разум и сердце.

Под воздействием солнечных лучей улучшается кровообращение, активизируется обмен веществ. Солнце укрепляет иммунную систему. К тому же солнечные лучи приводят в действие фагоцитоз. Фагоциты защищают организм, пожирая инородные тела: вирусы, бактерии, возбудителей болезней. Поэтому летом люди реже болеют простудными заболеваниями. Жизненно важный витамин D, который служит строительным материалом для костей и зубов, образуется в коже исключительно под воздействием солнечного света. Недостаток этого витамина у детей приводит к рахиту, нарушению образования костной ткани, а у взрослых к появлению остеопороза (хрупкости костей).

Солнце усиливает выработку некоторых половых гормонов, в результате разжигает любовь, чувственность, дарит наслаждение и силу. Возможно, именно этим и объясняется легкомысленность "курортных" романов. Кроме того, при солнечном свете активно вырабатывается "гормон радости" - серотонин, ответственный за хорошее настроение. В результате в ясный солнечный день бесследно исчезает унылое настроение, люди полны энергии и чувствуют себя помолодевшими.

Солнечный вред

При чрезмерном ультрафиолетовом облучении и отсутствии необходимых мер предосторожности можно нанести организму непоправимый вред.

Избыток солнца приводит к ослаблению иммунной системы, поскольку все ее силы направлены на защиту организма от опасных лучей. Кроме этого, солнечные лучи, проникающие в кожу, усиливают образование так называемых Т-подавляющих клеток. Если этих клеток становится много, организм перестает реагировать на атаки вирусов и бактерий.

Ультрафиолет - один из основных факторов старения. По последним данным, УФ-лучи способны проникать в генетический аппарат кожных клеток, повреждать его и активизировать свободные радикалы, которые и повинны в старении кожи. Кожа не забывает ни одного солнечного луча, который коснулся ее, начиная с первого дня жизни. Даже несколько солнечных ожогов в детстве повышают риск заболеть раком кожи. Девиз американской кампании по борьбе с раком кожи звучит так: "Золотистый загар - сегодня, расплата - завтра".

Что нам посылает небо?

В солнечном спектре выделяют: ультрафиолетовые лучи (УФ-лучи) и инфракрасные лучи (ИК-лучи).

УФ-лучи составляют лишь 5% всего излучения, однако именно они и влияют на кожу. Эти лучи невидимы. Существует три вида УФ-лучей: УФА, УФВ и УФС. Длинноволновые УФА-лучи (320-400 нм) проникают в глубокие слои кожи. Коротковолновые УФВ-лучи (290-320 нм) повреждают, прежде всего, верхний слой кожи, и вызывают ее загар, а если не предпринимать мер защиты, - покраснение, солнечный ожог и волдыри. Опаснейшие для человека УФС-лучи, благодаря озоновому слою, не должны были бы попадать на Землю. Но из-за значительного загрязнения окружающей среды в защитном слое атмосферы появились озоновые дыры, через которые эти опасные излучения проходят на Землю.

Своим теплом светило обязано ИК-лучам. Их действие поверхностно, однако, от перегрева на солнышке лопаются сосуды, и под кожей появляется красная сеточка. Кроме того, эти лучи усугубляют вредное воздействие УФ-лучей.

Солнечная защита

Каждый из нас обладает собственной защитой от солнечных лучей, именуемой "Естественный уровень защиты". Это время, в течение которого можно оставаться на солнце без использования солнцезащитных средств, не рискуя получить ожог. Продолжительность такого пребывания на солнце зависит от типа кожи и составляет от 5 до 40 минут. В этот период кожа пытается с помощью своих защитных механизмов обороняться от солнечных лучей.

Так под воздействием солнечных лучей пигментные клетки человека (меланоциты) начинают интенсивно вырабатывать особое защитное вещество - меланин, придающее коже темный оттенок. Это вещество защищает организм от солнечных излучений. Так что загар, появляющийся на коже, - это не что иное, как один из важнейших защитных механизмов кожи.

Кроме того, под воздействием УФ-лучей поверхностный слой кожи (эпидермис) в течение нескольких дней становится толще. Это так называемые световые мозоли. Они препятствуют проникновению в глубокие слои кожи солнечных лучей.

Если организм длительное время подвергается воздействию солнечных лучей, то естественной защиты становится недостаточно, клетки повреждаются, и возникает солнечный ожог (покраснение). Чтобы избежать этого, спокойно и беззаботно расслабиться под лучами солнца, необходимо использовать солнцезащитные средства. Все солнцезащитные средства имеют такой показатель, как SPF.

SPF (Filtration PhotoStable) - фактор солнцезащиты, который означает, насколько эффективна защита от солнечного ожога, то есть во сколько раз дольше можно оставаться на солнце после нанесения солнцезащитного средства, не рискуя получить ожог.

Выбор солнцезащитного средства

Как определить, солнцезащитное средство с каким SPF нежено вам? Все зависит от многих факторов. Во-первых, от того, как ваша кожа реагирует на солнце (естественного уровня защиты), во-вторых, сколько времени вы собираетесь загорать и, в-третьих, от активности солнечного излучения в месте вашего пребывания.

Итак, солнцезащитные средства увеличивают время безопасное время пребывания на солнце без применения солнцезащитных средств. Во сколько раз написано на упаковке (SPF-индекс). Например, если ваше безопасное время пребывания на солнце равно 10 минут, то средство с SPF 5 продлит его до 50 минут, а средство с SPF 20 - до 200 минут = 3 часа 20 минут (10 минут умножить на 5; 10 минут умножить на 20).

Таблица 1. Как выбрать солнцезащитное средство

* Безопасное время пребывания на солнце без применения солнцезащитных средств (Естественный уровень защиты), минут.
** Требуемый фактор защиты.

Дерматологи, тем не менее, советуют не исчерпывать рассчитанное по формуле время и уходить с солнца несколько раньше. Они предполагают, что излучение может нанести вред организму раньше окончания действия защитного средства.

Что касается активности солнечного излучения. Этот показатель зависит от широты того места, где собираетесь загорать, высоты вашего шезлонга над уровнем моря, толщины озонового слоя и прочего. Не учитывать этого нельзя, а учесть все невозможно.

Учитывайте особенности своей кожи

Жирной коже категорически противопоказаны масла для загара. Предпочтение следует отдать обезжиренным солнцезащитным гелям. Масло - только для нечувствительной к солнцу кожи, поскольку оно имеет низкое значение солнцезащитного фактора. Сухую кожу лучше смазывать молочком или кремом, чем обезжиренным гелем.

Солнцезащитные средства могут вызвать у некоторых людей аллергическую реакцию. В таком случае следует приобретать гипоаллергенные солнцезащитные средства.

Привыкание к солнцу

В первые дни пребывания на солнце (на первом этапе) необходимо использовать солнцезащитные средства с максимально высоким фактором защиты (SPF). Второй этап, - когда ваша кожа уже начала привыкать к солнечным лучам (спустя две - три недели), - можно перейти к средству с более низким SPF.

Для ослабления чувствительности кожи к УФ-лучам, следует больше употреблять продуктов, богатых витаминами и минеральными веществами.

Таблица 2. Особо необходимые для организма вещества

Больше пейте жидкости!

Хотите быть бодрыми, веселыми, подвижными даже в самую жаркую погоду? Тогда пейте не менее двух литров жидкости в день, а в жару и при постоянных занятиях спортом даже больше. Это крайне необходимо для защитных механизмов кожи, чтобы она содержала достаточно влаги. Лучше всего пить столовую минеральную воду, т.к. кроме полезных органических веществ, она содержит большое количество минеральных солей. Именно их потерю, вызванную потоотделением, необходимо возместить организму. Кстати, столовую минеральную воду могут пить все: от мала до велика. А вот лечебную минеральную воду, где содержание солей превышает 800 мг/л, не советуем употреблять в качестве питьевой.

Специалисты советуют не пить в жару холодные жидкости, не глотать ее залпом, а пить небольшими глотками. Предельная норма за один раз для почек 150 мл жидкости - больше нельзя! Лучше пить напитки без газа. Соки надо пить натуральные и свежевыжатые. Концентрированные соки и соки с добавлением консервантов пить нельзя!

Когда надо избегать солнца

Если вы принимаете некоторые светочувствительные медикаменты (антибиотики, противозачаточные таблетки и т.д.), то избегайте солнца. В листке-вкладыше к препарату должна быть пометка "вызывает фотосенсибилизацию".

Если с кожей проблемы (шелушение, краснота, прыщики или родинки), то, прежде чем погреться на солнце, обязательно проконсультируйтесь с врачом-дерматологом.

Как действуют солнцезащитные средства?

Современные солнцезащитные средства содержат УФА и УФВ-фильтры (UVA/UVB). Это перехватчики соответственно УФА и УФВ-лучей. Они действуют либо физически, отражая лучи как мельчайшие зеркала, либо химически, поглощая их. Эти фильтры не проникают в кожу и не раздражают ее. Они обеспечивают не только защиту кожи, помогают предотвратить солнечные ожоги, аллергию на солнечные лучи, преждевременное старение, нарушения естественной структуры кожи, но и позволяют достичь красивый ровный загар, о котором вы мечтали всю зиму.

Кроме фильтров солнцезащитные средства содержат различные соединения, которые обеспечивают эффективный уход за кожей: увлажняют ее, предотвращают потерю влаги, смягчают и успокаивают.

Нанесение солнцезащитного средства

Перед тем как пойти загорать необходимо, помыться (принять душ), - кожа должна быть чистой.

Солнцезащитное средство начинает действовать примерно через 30 - 40 минут после нанесения. Поэтому его надо наносить заранее до выхода на солнце, чтобы оно могло в полной мере проявить свое действие.

Чтобы увеличить продолжительность действия солнцезащитного средства, не следует его сильно втирать в кожу, лучше равномерно наносить мазками.

Солнцезащитным средством необходимо пользоваться не только в солнечную погоду, но и в пасмурный день. Сильная облачность не уменьшает действие солнечных лучей. Около 80% солнечных лучей без труда проникают сквозь редкие облака. А туман может их даже усилить.

Необходимо повторно наносить солнцезащитное средство после каждого купания, поскольку вода, а потом и полотенце уничтожают защитную пленку. Этим вы не только увеличите время пребывания на солнце, но и хорошо увлажните вашу кожу.

При продолжительных солнечных ваннах, даже если вы сильно потеете, все равно нужно постоянно наносить защитное средство. Учитывайте фактор защиты вашего средства. Помните, что при многократном нанесении усиление действенности средства нельзя высчитывать методом простого сложения.

Особое внимание чувствительным местам! Кожа лица очень чувствительна. Поэтому, чтобы избежать образования морщин и ожогов, приводящих к тяжелым последствиям, необходимо использовать средство с максимальным фактором защиты (SPF).

Нос, лоб, уши, щеки, колени, плечи и подъемы ног, – выступающие части тела, - также очень чувствительны и подвергаются особому риску быстрого обгорания, поэтому на них также необходимо наносить средства с высоким фактором защиты. Губы не имеют сальных желез, поэтому необходимо защищать их с помощью специальной помады с УФ-фильтрами и увлажняющими компонентами. В настоящее время некоторые косметические фирмы предлагают с УФ-защитой пудру, тушь для ресниц.

Не следует пренебрегать также для защиты от солнечных лучей тентом, зонтом, широкополой шляпой, даже просто большим козырьком. Однако необходимо учесть, что в тень все же проникают около 30% УФ-лучей.

Одежда

Одежда является лишь условной защитой от солнца. Так что опасные солнечные лучи проникают через нее почти беспрепятственно. Для защиты от солнца одежда должна быть плотной и сухой. Если одежда мокрая, то сквозь нее проходит значительно больше солнечных лучей.

Хлопчатобумажная ткань пропускает гораздо меньше излучений, чем искусственные волокна.

Движение

Тот, кто неподвижно лежит на пляже и жарится под палящими лучами солнца, наносит огромный вред своей коже и кровообращению. Очень страдают от этого также соединительные ткани.

Необходимо как можно больше двигаться, и неважно, что это будет: прогулка по пляжу, волейбол или катание на велосипеде. Движение способствует обмену веществ, и благодаря этому загар на коже появится быстрее.

Лежать на солнце можно не более 15 - 20 минут, тщательно закрывая голову, и особенно глаза от прямых солнечных лучей. Следует знать, что белый песок на пляже отражает приблизительно 80% солнечных лучей.

Водные процедуры

Из-за сильного отражения на воде и у воды солнечные лучи действуют интенсивнее, чем на суше. По сведениям некоторых специалистов, около 60% УФ-лучей сохраняют свое действие на глубине в полметра. Поэтому любителям водных видов развлечений необходимы водостойкие солнцезащитные средства с максимально высоким фактором защиты. Водостойкие солнцезащитные средства - это значит, что вода не влияет на способность защитного слоя отражать УФ-лучи. Даже после 40 минут купания защита не теряет своей активности. Водостойкие солнцезащитные средства более экономичны в использовании и не загрязняют реки и водоемы. Необходима также купальная шапочка, которая уменьшит воздействие ультрафиолета на 70% и защитит волосы от пересыхания и морской соли.

Сразу после купания обязательно надо вытираться полотенцем. Прохлада воды заставляет забыть о том, что ее мелкие капли действуют по принципу лупы, обжигая кожу.

Избегайте полуденного солнца!

В обеденные часы (между 11 и 15 часами) будьте осторожны, так как солнечные лучи падают на Землю практически перпендикулярно, а их интенсивность по сравнению с ранним утром увеличивается в 1,5 раза! Так что в этот период лучше спрятаться от солнца. В Австралии даже есть такая поговорка: "Between eleven and three slip under a tree" ("Между одиннадцатью и тремя спи под деревом"). Кстати, именно в эти часы во многих южных странах - сиеста.

Осторожно!

Во время солнечных ванн не пользуйтесь одеколонами, ароматизированными салфетками, минеральными косметическими средствами (вазелином, глицерином, стеарином): под воздействием солнца и пота в местах их нанесения могут появиться коричневые пигментные пятна. Это происходит потому, что некоторые эфирные масла, например, бергамотовое, сандаловое, мускусное усиливают действие УФ-лучей. Поэтому летом лучше использовать безалкогольные парфюмы с низким содержанием ароматизаторов.

Защитите глаза

Для защиты глаз от обильных солнечных лучей, и чтобы не вызвать раздражения, лучше всего носить темные очки. Они, кстати, не только защищают, но и избавляют от постоянного прищуривания и моргания, предотвращая тем самым появление морщин. Очки от солнца следует покупать только в специализированных магазинах. При выборе очков обязательно воспользуйтесь советами профессионалов. Рекомендуется и в воде оставаться в солнцезащитных очках, так как вода отражает солнечный свет. Наносить солнцезащитное средство на кожу вокруг глаз не следует, лучше - питательный крем.

Уход за волосами

Лето - самая трудная пора для волос. Обжигающие солнечные лучи, соленая вода моря или хлорированная вода бассейнов оказывают на структуру волос разрушительное воздействие. Волосы блекнут, становятся сухими, более тонкими, ломкими и даже начинают выпадать. В результате волосы требуют летом особого ухода.

После купания обязательно тщательно промойте голову пресной водой и очистите волосы от песка.

Для поврежденных солнцем волос сейчас выпускают эффективные препараты - аэрозоли, масла и гели, кроме того, - особо мягкие шампуни серии "After Sun".

Используйте также маски для волос, улучшающие структуру. Плюс ампульные комплексы, которые продаются в аптеках. После каждого мытья головы полезно использовать бальзам-кондиционер, благодаря которому волосы будут выглядеть блестящими, шелковистыми и менее ломкими.

Для очень сухих волос необходимо использовать масляные шампуни. Их следует нанести на волосы и тщательно массировать ото лба и макушки к затылку. Затем оставить минут на пять, после чего смыть теплой водой.

Постарайтесь не пользоваться феном. Самое лучшее - сушить волосы естественным путем (только в тени, а не на солнце).

Шляпа, панама, бейсболка - лучшие друзья волос.

Сейчас в продаже имеются специальные УФ-средства для укладки волос. Они образуют водостойкую пленку, предохраняющую волосы от воздействия солнечных лучей.

После солнца

После приема солнечных ванн необходимо немедленно принять теплый душ, чтобы смыть с себя остатки соленой или хлорированной воды, солнцезащитных средств, кожный жир и грязь. Далее коже необходимы отдых и суперуход.

После душа наносите на кожу средства серии "After Sun". Косметические продукты "After Sun" - идеальные средства для дополнительного ухода, которые успокаивают, освежают, помогают восстановлению функций клеток кожи, предотвращают обезвоживание и шелушение кожи, улучшают и закрепляют цвет загара. Выпускают молочко, кремы и бальзамы "After Sun".

Для лица существуют насыщенные кремы с повышенным содержанием витамина Е, которые предотвращают преждевременное старение кожи, вызванное интенсивным воздействием солнечных лучей. Между прочим, они хороши не только для лица, но и для других солнцечувствительных частей тела, например, плеч, носа, ушей.

"Body Splash" - лосьоны для тела, которые прекрасно освежают кожу после душа. Благодаря содержанию ментола, они обладают холодящим и стимулирующим действием. Выпускают лосьоны "Body Splash" не только для тела, но и для лица. Эти безалкогольные тоники делают на основе растительных экстрактов, успокаивающе действующих на кожу.

Если ваша кожа особенно чувствительна или склонна к аллергии к УФ-лучам, вам необходимы средства "After Sun", несодержащие эмульгаторов, иначе на следующий день во время солнечных ванн на коже может возникнуть раздражение.

Используйте различные увлажняющие маски, с помощью которых также можно привести кожу в порядок.

Совет: чтобы загар подольше сохранился, не купайтесь в горячей воде, не делайте очищающих процедур, стороной обходите сауну.

Советы пострадавшим (домашние маски)

Если вы все же обгорели, не спешите накладывать на обожженную кожу масло или жирные кремы, - это только ухудшит ваше состояние. Лучше на предварительно очищенную кожу (косметическим молочком или минеральной водой без газа, но не водопроводной водой!) нанести маску.

Успокаивающие маски

1) Возьмите половину огурца, чайную ложку меда и немного лимонного сока. Измельчите и смешайте все до однородной массы и нанесите на кожу на 10 - 15 минут. Маску лучше не смывать водой, а осторожно "стирать" при помощи влажного ватного тампона.

2) Нарежьте огурец кружочками и положите на обожженные участки кожи. Огуречный сок способствует восстановлению кожи.

Увлажняющая маска

Смешайте творог, сливки и мед до однородной массы и нанесите на кожу на 10 - 15 минут. Затем осторожно "сотрите" при помощи влажного ватного тампона.

Маска "SOS"

Если у вас солнечный ожог, смешайте 2 столовые ложки меда с яичным желтком и столовой ложкой миндального масла и нанесите на кожу. Если дела плохи, - немедленно обратитесь к врачу.

"Искусственный загар"

Самый здоровый способ получить восхитительный оттенок кожи - это применить средство-автозагар из тюбика. Кстати, это волшебство доступно круглый год и не надо тратить деньги на поездку на Канарские острова. К тому же вы получите идеально ровный загар без следов купальника. Содержащиеся в подобных средствах вещества взаимодействуют с белками, находящимися в верхних слоях кожи, и усиливают ее пигментацию. В результате довольно быстро (примерно за 4 часа) можно придать коже удивительно естественный золотистый загар.

"Искусственный загар" держится пока клетки кожи не отшелушатся. Значит, самозагар без повторного нанесения может держаться на коже 3 - 4 дня в зависимости от ее особенностей.

Выбирая средство-самозагар, необходимо обратить внимание на его характеристики: оттенок, наличие солнцезащитных фильтров (UVA/UVB), "скорость" проявления, наличие жира. Эти средства удобны в использовании и дают прекрасный результат. Кроме того, увлажняющие вещества, содержащиеся в средствах-самозагар, поддерживают оптимальный уровень влажности кожи, сохраняя ее мягкой и эластичной, что очень актуально летом.

Раздел подготовлен по материалам сайтов:
"Красивый загар, здоровая кожа. Советы от Лилии Бхуртиал ",
"Из света в тень или как ухаживать за кожей после солнечных ванн ",
"13 советов или что нужно знать о солнцезащитных средствах ",
"Загорайте правильно! Средства для загара ", "Рамблер-Лето: Косметика и загар ",
"Солнцезащитные очки XXI века ", журнала "