Массаж по Рауху — Лечебные посты по методике Майра. Официальная медицина: Очищение кишечника и организма чаями

Программа детоксикации всегда является подходящим методом для лечения болезней связанных с избыточным весом и ожирением. Чехия, которая славится своими минеральными питьевыми источниками способствует углубленному очищению, детоксикации организма при приеме минеральной воды на курорте Карловы Вары внутрь.

На протяжении лет в нашем организме накапливается большое количество вредных веществ. Хотя организм способен избавиться от части токсических веществ с помощью детоксикационных органов – печени, почек, кишечника, кожи и лимфатической системы, если мы им не поможем и время от времени не прочистим тело, эти органы не могут правильно работать. И

деальный вариант – доверить себя рукам специалистов, с помощью которых организм быстрее очистится от шлаков, и снова чувствовать себя бодрым и полным энергии. Детоксикация также способствует естественной коррекции веса, улучшению состояния кожи, волос и ногтей и, прежде всего, улучшению качества жизни человека.

Взвешенная низкокалорийная диета , проводящаяся во время Вашего лечебного отдыха, предназначена для очищения вашего организма от шлаков и токсинов приводит к снижению веса и сочетается с повышенным содержанием витаминов и минералов в еде, согласно рекомендациям лечащего врача. Важной частью санаторно-курортного лечения являются как специальная физиотерапия так и регулярные прогулки по округе согласно рекомендациям лечащего персонала.

Проводить детоксикацию можно отправляться при наличии хотя бы одного из нижеперечисленных показаний: хронические заболевания печени, поджелудочной железы, желудка, кишечника; аллергические заболевания; кожные заболевания (атопический дерматит, псориаз, нейродермит); нерациональное питание; синдром хронической усталости; пониженный иммунитет; проживание в экологически неблагоприятных районах.

Только в санатории «Dvořák» для лечения применяют терапию доктора Майра (очищение организма от токсических веществ путем умеренного лечебного голодания и очищения кишечника с использованием минеральных вод.)

Пришло время поститься.... пост по методике доктора Майра очистит Ваш организм изнутри! Найдите время для себя и черпайте силы для жизни!

Терапия по Ф.К.Майру используется для очистки организма, выведения токсических веществ и для снижения веса. Это лечение, состоящее из поста и индивидуально составленной диеты.

Многие женщины тщательно следят за состоянием своей фигуры. В этом нет абсолютно ничего удивительного, так как любая девушка хочет выглядеть привлекательно в любом возрасте. Для того чтобы не набрать лишние килограммы, многие представительницы прекрасного пола ограничивают себя в употребление различных продуктов, занимаются в тренажерных залах или же следует определенной диете.

Диета считается наиболее популярным способом сбрасывания веса. Сегодня мы поговорим про диету по Майру, которая пользуется достаточно большим спросом, причем как за границей, так и в нашей стране.

Рассчет калорийности продуктов

Продукты по алфавиту

Что такое диета, и какие у нее есть особенности?

Если заглянуть в справочники по истории, то стоит сказать, что первые диеты появились еще в древней Греции. Тогда женщины придерживались правильного способа питания для того, чтобы омолодить свой организм и привести свое тело в порядок. На сегодняшний день существует много различных диет, при этом каждая из них имеет свои отличительные особенности.

Под самим термином понимают определенное количество правил употребления пищи в зависимости от различных факторов, например, химического состава, свойств продуктов питания и много другого.

Если говорить про виды диет, то тут выбор достаточно большой. Есть диеты, которые основываются на постоянном употреблении определенных продуктов. При этом ключевым в этом вопросе является обязательно выполнения строгих правил такого рациона, без каких-либо нарушений. Есть диеты, которых стоит придерживаться только определенное количество дней. Многие девушки предпочитают способы похудения, которые основываются на употреблении постоянно только одного или нескольких продуктов питания. Если же говорить про диету по Майру, то стоит сказать, что это достаточно необычный способ сбросить лишние килограммы.

Что же представляет собой популярная в наше время диета по Майру?

Такая диета предназначена не для ежедневного использования. В народе ее еще называют очищающей. Стоит отметить, что в этом нет совершенно ничего удивительного, так как ее основной принцип рассчитан именно на полное очищение организма. По мнению специалистов, такой способ похудения поможет не только избавиться от лишних килограммов, но и даст возможность организму возобновить свои силы, открыть «второе дыхание» и очиститься от всевозможных шлаков и прочих неполезных веществ.

Такой метод отлично очищает кишечник от вредных веществ, образованных в ходе жизненной деятельности человека, а также других негативных элементов, которые накапливаются в нашем организме на протяжении достаточно длительного времени. Учеными и врачами неоднократно доказано, что некоторые вредные вещества могут храниться в нашем организме годами, влияя при этом на наше самочувствие. Но стоит отметить, что такую диету нельзя часто применять, так как частые разгрузки могут негативно повлиять на работу вашего организма.

В чем суть диеты по Майру?

Основной принцип данной диеты заключается в том, что вы должны в течение нескольких дней практически не употреблять пищу.

Но при этом стоит понимать, что вода должна присутствовать в рационе в намного большем количестве, чем ранее. Именно такой принцип поможет вашему кишечнику полностью очиститься. Максимально можно «сидеть» на этой диете три дня. Каждый день меню будет меняться.

День первый. В первый день вы должны запастись достаточно большим количеством минеральной лечебно-столовой воды. Утром вы должны скушать несколько кусочков сухого хлеба. Запивать хлеб нужно несколькими стаканами свежего молока.
Очень важно чтобы вы тщательно переживали хлеб, так как неправильное пережевывание пищи может негативно влиять на ваш организм. На протяжении всего дня вы должны пить большое количество минеральной воды. Очень важно чтобы вода, которую вы будете употреблять, была негазированная.
День второй. Во второй день вы должны утром съесть такое же количество хлеба и выпить достаточное количество молока. На протяжении дня, если вы почувствуете голод, вы можете приготовить себе рисовый отвар. Стоит отметить, что такой отвар стоит готовить без добавления масла, соли или сахара.
Разрешается добавить небольшое количество оливкового масла. Так же как и в первый день, вам стоит пить большое количество лечебно-столовой воды.
День третий. Первая половина дня остается такой же, как и впервые два дня. На третий день вы можете вместо рисового отвара приготовить себе небольшую порцию рисовой каши. Каша должна быть жидкой и без добавления соли, сахара или масла. Готовить кашу необходимо на воде. Каша должна быть очень жидкой.

Правила соблюдения диеты

Во время этой диеты, вы должны прислушиваться к своему организму. Если вы чувствуете себя плохо, то стоит ограничиться одним днем соблюдения режима. За один день ваш организм успеет очиститься. Не стоит морить себя голодом, так как это может негативно сказаться на вашем организме.

Если вы чувствуете сильную слабость, головокружение или сильные головные боли, то это первый признак того, что немедленно прекратить соблюдение диеты.

Если вы хотите получить положительный результат, то такую диету стоит использовать постоянно. По мнению специалистов такие «разгрузочные» дни необходимо делать один раз в несколько месяцев. С помощью подобной диеты вы получите возможность практически полностью очистить свой кишечник, а также активировать его работу.

Терапия Майра – система медицинских мероприятий, вытекающая из диагностики этого американского биолога германского происхождения, базирующаяся на лечебных принципах:: щажение, очищение, обучение и субституция. Вы можете начать мягкое вхождение в эту эффективную систему восстановления здоровья с помощью подготовительного курса.

Щажение
Это главный лечебный принцип терапии Майра. Щажение уменьшает раздражающие воздействия на перегруженные и больные пищеварительные органы. Максимально комфортные условия для них создают следующие друг за другом диетические стадии классического курса Майра: чайный или лечебный пост, молочная диета, расширенная молочная диета и мягкая выводящая диета. Все они предусматривают ограничения в питании, что благоприятно сказывается не только на пищеварительном аппарате, но и на всем организме.

Терапевтический эффект достигается за счет использования в диете одних и тех же продуктов, что значительно облегчает пищеварение. Но употреблять надо только те продукты, которые хорошо переносите. Если, например, на вас плохо действует коровье молоко, то его не следует включать в молочную диету. Избегайте также крупноволокнистых, богатых клетчаткой и иных трудно перевариваемых продуктов.

Во время курса появляется возможность щадить не только тело, но и психику. Важно сознательно немного «приостановить» время, хорошо отдохнуть, достаточно поспать, отгородиться от рабочих и будничных стрессовых ситуаций и углубиться в себя. Это не значит, что нужно постоянно лежать в кровати, – умеренная физическая нагрузка, которая приносит удовольствие и радость, очень полезна!

Внимание! Принцип щажения применяется только во время лечебного курса и выхода из него. Диетические стадии не рассматриваются как основа здорового питания в повседневной жизни. С другой стороны, если вы во время лечебного курса воспитаете в себе разумную воздержанность в количестве пищи, то это станет гарантом сохранения здоровья на долгие годы!

Очищение
При вялом и больном кишечнике ухудшаются возможности его самоочищения, из-за чего кишечные токсины в большем количестве попадают в кровь. Активное выведение шлаков и детоксикация помогают оживить внутренние целительные процессы, восстановить функции самоочищения организма, повысить их эффективность.

Очищение во время курса происходит по следующим направлениям.
Глубокое очищение кишечного тракта. Выполняется путем его орошения солевыми растворами и стимулируется ручным массажем живота. Одновременно с очищением кишечника происходит очищение крови и лимфы, активизируется выведение токсинов из тканей.
Очищение через почки. Почки выводят токсины и конечные продукты распада с мочой. Чтобы активизировать их работу, во время курса предписывается пить (при отсутствии почечной или сердечной недостаточности!) в среднем 3 л жидкости в день. При очищении моча становится темной, мутной и резко пахнет.

Очищение через легкие. Через легкие удаляются газообразные вредные вещества. Этот процесс усиливается за счет умеренной двигательной активности. В результате легкие и весь организм лучше очищаются и получают больше кислорода, необходимого для протекания обменных процессов.

Очищение через кожу. Выводу токсинов через кожу способствуют водные процедуры, воздушные ванны. При детоксикации пот приобретает неприятный запах. В результате очищения он исчезает.

Обучение
Обучение, направленное на восстановление нормального протекания пищеварительного процесса, проходит по таким направлениям.
Обучение культуре питания, тщательному пережевыванию пищи и обработке ее слюной содействует восстановлению пищеварительных органов, природных пищевых рефлексов и способности своевременно ощущать чувство насыщения.
Формирование здоровой привычки много пить улучшает обменные процессы и активизирует самоочищение организма.
Обучение правильному дыханию способствует улучшению очищения через легкие.
Тренировка пищеварительного аппарата с помощью ручной обработки живота благоприятно отражается на всем организме.

Субституция
Этот принцип отсутствовал в терапии Майра при его жизни, поскольку тогда не стоял так остро вопрос, связанный с обеднением организма минеральными веществами и витаминами. Субституция (дополнение, устранение дефицита) была введена в терапию Майра его учеником Э. Раухом.

Лучше всего устранять имеющийся дефицит за счет рационального питания. Однако сегодня продукты часто обеднены жизненно необходимыми веществами. Поэтому для ликвидации минерального дефицита используют специальные щелочные порошки.

Для профилактики нежелательных эффектов перед началом курса и для повышения эффективности лечения помимо щелочных порошков могут назначаться калиево-магниевые препараты, макро- и микроэлементы, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины.

Индивидуальность терапии
Ошибочно полагать, что интенсивный чайный пост эффективнее молочной диеты, а она лучше мягкой выводящей. На самом деле четыре лечебных принципа и все формы терапии Майра используются сугубо индивидуально с учетом состояния здоровья человека и результатов диагностики по Майру. К примеру, если вы полны жизненной силы, то мягкая выводящая диета не даст ожидаемого эффекта, в отличие от строгого поста. Напротив, при склонности к астении пост может сильно обременить организм и еще больше ухудшить здоровье. Если есть непереносимость чего-то, то нужно употреблять только те продукты, которые усваиваются нормально. Важно учитывать и личные предпочтения: если, к примеру, вам не по душе определенные травяные чаи, их надо заменить другими, а при молочной диете вместо нелюбимого молока съедать обожаемый йогурт.

Продолжительность курса
Традиционное питание невозможно перестроить на здоровое за один день. Для этого понадобятся время и терпение. Будьте реалистами – серьезная самостоятельная работа по восстановлению и стабилизации здоровья, которое разрушалось годами, требует значительного времени. Например, полный стационарный курс Майра (его, к сожалению, пока можно провести только за рубежом) длится 4 недели или дольше. Кроме того, чтобы недуги не возвращались вновь, после полного курса важно регулярно (раз в год) проводить профилактические курсы, как это делал доктор Майр до конца своей 90-летней активной жизни.

Хорошая подготовка – залог успешного лечения
Вы оценили состояние своего здоровья по критериям Майра и приняли решение провести терапию? Начинаем ее с проведения подготовительного этапа, на что требуется 1-2 недели. Применяя в это время лечебные принципы Майра, вы сделаете первые шаги в направлении здорового питания и обеспечите себе наиболее мягкое вхождение в подходящую вашему состоянию диетическую форму его терапии.
Внимательно прочитайте нижеприведенные рекомендации, тщательно взвесьте, сможете ли вы их точно выполнять. Если нет, то курс не принесет успеха. Дадите себе послабление – состояние вашего здоровья не улучшится ни на йоту!

До начала подготовительного этапа позаботьтесь о приобретении необходимых качественных продуктов, напитков и препаратов, чтобы обеспечить спокойное беспрерывное протекание курса лечения.

1. С первого дня подготовительного этапа начинайте ежедневно очищать кишечник специальным солевым раствором. Насыпьте в стакан 1 полную чайную ложку сульфата магния, называемого также горькой или английской солью, залейте ¼ л теплой воды, размешайте. Пейте утром натощак не спеша, по глотку.
Раствор горькой соли оказывает слабительное действие (обычно со 2-го дня его применения), и нужно всегда предусматривать возможность срочного опорожнения кишечника.
При наличии минерального дефицита добавляйте в солевой раствор 1 чайную ложки щелочного порошка. Привожу рецептуры щелочных смесей, разработанных Э. Раухом (в граммах).
Состав щелочных смесей BP1 BP2 BP3
Цитрат магния 20,0
Гидрокарбонат калия 10,0 10,0 10,0
Моногидрофосфат натрия 10,0 10,0 10,0
Цитрат калия 15,0
Карбонат кальция 30,0 100,0 60,0
Гидрокарбонат натрия 150,0 80,0 85,0

BP1 рекомендуется больным с ревматическими заболеваниями, гастритом и др.; BP2 – стандартный щелочной порошок, применяемый во время курсов оздоровления по Майру; BP3 рекомендуется в качестве субституции при судорогах икроножных мышц. Щелочи рекомендуется пить потому, что при диете с понижением калоража начинают распадаться жиры. В кровь поступает большое количество жирных кислот. При этом возникает тенденция к сдвигу реакции крови в кислую сторону – ацидоз, истощаются щелочные резервы крови, которые надо восполнить. Полезно употребление щелочных минеральных вод типа Боржоми.

Щелочные порошки по рецепту врача могут быть приготовлены в аптеке по выше приведенной прописи. Но если у вас нет такой аптеки, то придется идти по другому пути. Нужные щелочные композиции для нормализации и поддержания кислотно-щелочного равновесия продаются без рецепта в западноевропейских странах, например во многих супермаркетах Германии. Их можно приобрести, находясь в зарубежной поездке, через родственников и знакомых, или заказав по Интернету на немецких сайтах.

2. После приема солевого раствора в постель больше не ложитесь. Займитесь неутомительной физической деятельностью, которая ускорит продвижение солевого раствора по пищеварительному тракту и активизирует перистальтику. Затем разотрите все тело сухой щеткой и примите контрастный душ, после которого интенсивно, докрасна разотритесь махровым полотенцем. Эти процедуры активизируют циркуляцию крови и процессы выведения токсинов через кожу. Они особенно важны для гипотоников, так как повышенное выведение воды из организма во время курса обычно снижает кровяное давление. Поэтому гипотоникам необходимо пить много жидкости (например, розмаринового чая, активизирующего кровообращение) и совершать прогулки.

3. Завтракайте в привычное для вас время, но не раньше чем через 30-45 минут после приема солевого раствора. Пока вы можете есть практически любые продукты, но чтобы соблюдать принцип щажения, кое в чем вы должны себя ограничить. В первую очередь, следует исключить натуральный кофе и черный чай, сахар и другие сладости на сахаре. Замените их, например, нежирным молоком (при отсутствии непереносимости) с солодовым кофе или быстро заваренными (1-2 минуты) жидкими травяными чаями. Подсластить эти напитки можно небольшим количеством меда (не более 1 чайной ложки).

Откажитесь на этот период от любой сырой растительной пищи, в том числе фруктов, а также от компотов и фруктовых соков! Единственный фрукт, который разрешен – банан.

Под запрет попадает жирная и трудно перевариваемая пища – кушанья из свинины, панированные блюда, хлебобулочные изделия из муки грубого помола с отрубями. А вот любые хлебобулочные изделия из муки высшего сорта, каши из зерна тонкого помола, сливочное масло, сыр, яйца есть можно. Разумеется, на время курса любые алкогольные напитки полностью исключаются.

Во время еды чрезвычайно важно тщательно пережевывать каждый кусочек пищи и перемешивать его со слюной. В этом состоит культура еды по Майру, к которой вы должны приобщаться во время каждого приема пищи. Идеально, если пища превратится во рту в жидкую пюреобразную массу, которая будет стекать в пищевод практически без совершения глотательных движений. Знаю, что сразу это не получится, и поэтому рекомендую во время еды считать жевательные движения. Пережевывайте каждый кусочек не менее 30-50 раз! Не забудьте, то, что «хорошо пережевано – наполовину переварено!». Это в значительной степени снижает нагрузку на органы пищеварения, что обеспечивает их щажение и способствует регенерации.

4. Не делайте до обеда никаких перекусов. Если во время завтрака вы пунктуально следовали рекомендациям Майра, то чувство сытости у вас сохранится надолго. Обедать надо не ранее чем через 4,5-5 часов после завтрака. За это время пищевая кашица должна полностью переместиться из желудка в кишечник, после чего у вас появится приятное ощущение потребности в еде – чувство «здорового голода».

Перед обедом немного отдохните. Если сможете выделить для этого 30-45 минут, то полежите с теплой грелкой на животе, обернув ее полотенцем, которое сначала погрузите в горячую воду и затем хорошо отожмите. Сверху положите сухое полотенце и укройтесь одеялом. Влажное тепло приятно расслабляет, и у вас появиться возможность углубиться в себя, заняться медитацией. В это время ваши пищеварительные органы тоже расслабляются от тепла и становятся идеально подготовленными для приема пищи. Если у вас нет возможности выполнить перед обедом эту исключительно важную для терапии Майра процедуру, то отдохните хотя бы 10 минут (естественно, уже без грелки). При желчнокаменной болезни и хронических панкреатитах возможность применения этой тепловой процедуры надо предварительно обсудить с лечащим врачом.

Обеденное меню пока тоже произвольное, но с учетом тех ограничений, которые сделаны для завтрака.

5. Вечером придется действовать почти по пословице, призывающей отдать ужин врагу! Он теперь будет состоять из 2-3 чашек жидко заваренного чая щелочного травяного чая (подробный ассортимент трав будет дан в следующей статье), в который можно добавить для вкуса 1 чайную ложку меда и чуть-чуть апельсинового сока. Пить его надо медленно, всасывая в рот из ложки, в который можно добавить для вкуса 1 чайную ложку меда и чуть-чуть апельсинового сока. Пить его надо медленно, всасывая в рот, тщательно перемешивая со слюной. И так ложка за ложкой! Ваши старания будут вознаграждены – вы почувствуете легкое приятное чувство сытости. Если все-таки ощутите небольшой голод, то можете съесть черствую белую булочку или пару ломтиков батона, естественно тщательно пережевывая их и смачивая слюной. Ну и последняя хорошо известная рекомендация – ужинайте до 18 часов или, в крайнем случае, не менее чем за 2 часа до сна.

6. Для вымывания вредных веществ из организма необходимо в течение дня пить много жидкости, но не меньше чем за полчаса до еды и не ранее чем через 1-1,5 часа после еды. Для питья подходят хорошая родниковая, качественная столовая, негазированная слабоминерализованная вода или жидкие травяные чаи быстрой заварки. Можно пить, точнее есть, и жидкие овощные отвары. Общее количество выпиваемой за день жидкости должно составлять при весе менее 50 кг около 2 л, при весе 50-90 кг – в среднем 3 л, свыше 90 кг – 4 л и более. При недостатке жидкости могут возникать сильные ацидотические кризы, как побочный эффект лечения.

7. Перед сном полезно растереться сухой щеткой, принять контрастный душ и положить грелку на живот (как в п. 4) или сделать влажное горячее обертывание живота. Влажное тепло стимулирует засыпание, и если обертывание не мешает, снимите его только ночью.

Внимание! При кровоточащем геморрое эта процедура противопоказана. При остром цистите следует использовать сухое тепло, а не влажное.

Остановлюсь еще на одном ограничении, которое касается заядлых курильщиков. Им перед проведением курса необходимо избавиться от этой пагубной привычки или хотя бы существенно ограничить количество выкуриваемых сигарет. Тем более, как свидетельствует практика, во время курса Майра многие курильщики отказываются от курения. Причем отвыкание дается тем легче, чем строже диета!

И в целом если подготовительный этап проведен в соответствии с описанными рекомендациями, то дальнейший курс оздоровления протекает без кризов или они бывают легкими и быстро проходят. Вы легко войдете в интенсивную диету, и уже не будете бояться «голодных страданий».

Уже через неделю подготовительного этапа в вашем состоянии может произойти ряд заметных изменений. Одни вы увидите сами по улучшению параметров диагностики Майра, другие могут выявиться в процессе обследования у лечащего врача и стать основанием для корректировки программы лечения. Например, вместо строго лечебного поста вам можно будет начинать свой курс с молочной диеты и т.д.

Понимаю, что далеко не все решатся коренным образом изменить свое питание. Единственное, что могу сказать: на одной чаше весов находится ваше здоровье, на другой – не столь значимое пищевое удовольствие, которое, как показывает опыт, в том числе и мой собственный, нередко оборачивается многочисленными хроническими болезнями. В какую сторону склонить весы, решайте сами.

Терапия Майра эффективно применяется для профилактики заболеваний, предотвращения преждевременного старения и снижения работоспособности, лечения многих хронических патологий. Это заболевания желудка, кишечника, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы, болезни, связанные с нарушением обменных процессов, нарушения функции опорно-двигательного аппарата и ревматическое поражение мягких тканей, расстройства деятельности сердечно-сосудистой системы, вегетативные и психосоматические нарушения, лимфостаз, лимфедема (слоновость), женские болезни, хронические кожные заболевания, хронические болезни органов дыхания, аллергические болезни, снижение иммунитета и способности к регенерации, гормональные нарушения.

Противопоказания для терапии Майра: панический страх перед постом, психические болезни, прогрессирующая коронарная (ишемическая) болезнь сердца, сахарный диабет I типа, гиперфункция щитовидной железы, злокачественные процессы в 3-4 стадии, туберкулез, и другие заболевания в активной форме, требующие интенсивного клинического лечения.

Терапию Майра нецелесообразно применять для лечения острых инфекционные болезней, требующих мероприятий по уходу и постельного режима.

Виталий КУКОВЯКИН Журнал "60 лет - не возраст"

Комментарии к статье

Добавить комментарий

Есть ли есть ли такой диагноз — остеохондроз? ВИДЕО

28 декабря 2016 | Filed under: Новости

Как я и обещал, статью, сам текст писать не буду. А пост этот только для того, чтобы Вы задавали вопросы, если появятся. Ну и так, для порядка что ли. Короче, вот видео — смотрите и внимайте!

24 декабря 2016 | Filed under: Новости

Про это необычное состояние под названием сонный паралич у меня на сайте есть уже несколько статей. Все они тут, можете слазить посмотреть. Там еще одна статья про лунатиков и лунатизм. Но сегодня, судя по заглавию, автор предлагает именно способы управления сонным параличом. Небезынтересно, но сомнительно что-то. Впрочем: ни да, ни …

Что лучше греет тело — жир или мышцы

19 декабря 2016 | Filed under: Физкультура и худение

Вчера я опубликовал статью про популярные мифы для тех, кто хочет похудеть. И там есть любопытное замечание про метаболизм, который якобы не замедляется с возрастом. Я прокомментировал так, что это неверно, и метаболизм или обмен веществ с возрастом падает. А сегодня я как раз хочу рассказать о том, как его …

14 декабря 2016 | Filed under: Новости

У меня жена где-то купила пузырек с капсулами мелатонина. Удивительно, но после приема одной капсулы, я погрузился в сон без промедления. Тогда я начал копаться в гугле, что это за препарат. Если Вам лень читать всю статью, коротко о главном. Мелатонин — это не просто лекарство, а настоящий «гормон сна». …

Курс лечения по Майру базируется на его «Диагностике здоровья» и является комплексным, поскольку нацелен на восстановление функций не какого-либо одного органа или системы организма, а целительные процессы охватывают одновременно тело, душу и дух человека. Благодаря такому лечению не только улучшается физическое состояние, но и восстанавливается хорошее самочувствие, повышается работоспособность - в общем, улучшается качество жизни человека.

Центральное место в терапии Ф. К. Майра занимают процессы выведения шлаков, нейтрализации кислот и регенерация функций всего организма. Тем самым терапия по Майру дает шанс для многих, в том числе страдающих хроническими болезнями. И, конечно же, это сильное средство профилактики заболеваний любой этиологии.

Придя к выводу, что плохо функционирующий пищеварительный тракт является основной проблемой многочисленных болезней, Майр прибегал в первую очередь к очистке кишечника, создавая при этом для пищеварения щадящие условия, а после очистки учил пациента правильному питанию. Специальные методы санирования кишечника по Майру совместно с правильной техникой еды предоставляют сегодня наилучшие возможности для восстановления функций организма или, по крайней мере, для смягчения многих болезней.

Чтобы разгрузить чрезмерно зашлакованный или имеющий нарушения пищеварительный тракт, альтернативная медицина предлагает лечебный пост. Его назначение - создание условий для выведения из организма всех токсикогенных и болезнетворных субстанций. В настоящее время пока нет других лечебных методов, которые могли бы решать эту задачу более эффективно.

Правильно проводимый пост дает отдых пищеварительному аппарату, успешно борясь с атонией кишечника, обезвреживая токсины, нейтрализуя кислоты, очищая организм от залежей «мусора», образовавшихся в результате нарушений обмена веществ. К сожалению, мы сами нередко мешаем самоврачеванию организма. Когда, к примеру, при острых лихорадочных состояниях ребенок инстинктивно отказывается от пищи, заботливые родители принуждают его есть, чтобы он набрался сил. Однако больной ребенок только выиграет, если сможет противостоять опеке взрослых. Тогда ему не придется затрачивать энергию на пищеварение, а это порядка 30% от всех энергетических затрат организма. Иммунная система кишечника, не противоборствующая с окружающей средой, то бишь с нищей (!), может сосредоточить силы исключительно на борьбе с возбудителем болезни. Так что отсутствие аппетита в течение нескольких дней - это с биологической точки зрения естественная реакция умного организма, направленная на защиту от болезни.

Не следует бояться временного отказа от пищи. Это гораздо легче, чем обходиться маленькими порциями. По этой причине большинство предпочитают чайный пост в терапии Майра. После преодоления начальных проблем, связанных с восстановлением организмом утраченных функций, часто появляется так называемая эйфория поста, отказаться от которой некоторые пациенты вообще бы не хотели. Многие начинают замечать, как разрешаются жизненные конфликты, казавшиеся прежде неразрешимыми.

Лечение по методу доктора Ф.К. Майра для очищения организма

Помните, как учили нас мамы и бабушки: «Когда я ем, я глух и нем»? Это правило напомнили нам в гостинично-оздоровительном комплексе «Форест Парк» , расположившемся в 60 км от моего родного города Донецка, в окружении заповедного Великоанадольского леса. Мы с мужем дважды проходили там оздоровительную программу по Майру, о которой и хочу рассказать вам. Почему на сайте для тех, кто желает приобрести стройную фигуру? Потому что программа Майра «бонусом» даёт вам новую фигуру – как для тех, у кого есть избыток веса, так и для тех, кто желает этот вес набрать!

Лечение по Майру - это естественный путь к выздоровлению и сохранению здоровья организма как целого. Благодаря очищению и восстановлению организма, удастся вывести из тела огромное количество вредных, посторонних веществ и тем самым, добиться постоянного улучшения всей системы обмена веществ. Соблюдение индивидуально назначенной диеты - основа курса лечения.

Санаторно–курортное лечение по Майру, названное так в честь австрийского врача и исследователя доктора Франца Ксавера Майра (1875–1965 гг.) - это терапия, с помощью которой можно с успехом лечить практически все хронические заболевания или болезни, связанные с общим износом организма и болезнями цивилизации. Лечение по Майру направлено на активацию обмена веществ, а именно, на улучшение функций пищеварения в толстом кишечнике. Одновременно отмечается улучшение дыхания и функций кровообращения, что оказывает положительное действие на все органы в целом и на каждую отдельную клетку тела. Человек становится здоровее, здоровее становится его тело и дух.

Курс лечения по Майру отличается от других программ активным участием пациента в процессе лечения, так как наиболее эффективная часть терапии - ограничение по диете. От разумного и дисциплинированного подхода пациента к ограничению в питании зависит степень успеха, которого можно добиться при лечении.

По мнению врача - натуропата Ф.К. Майра, с которым невозможно не согласиться, на здоровье нашего кишечника влияет не только то, что мы едим, но и то, как мы это делаем. Он очень лаконично и справедливо все проблемы нашего питания свел к нескольким «слишком»:

Слишком быстро

Слишком много

Слишком часто

Слишком тяжело

Слишком поздно

А значит, нужно переучиваться! Культура еды по Майру учит тщательно пережевывать пищу, развивает инстинкт насыщения и вкусовое восприятие пищи.

В лечении по Майру различают четыре формы диеты:

Строгая «чаевая» диета.
Молочно-сухарная диета, включающая наряду с молоком и молочными продуктами, например, йогуртом, сухари, высушиваемые 2-3 дня. При непереносимости коровьего молока допустимы овечий йогурт или миндальное молоко.
Расширенная молочно-сухарная диета, при которой в рацион добавляются овсяный отвар, творог и свежий сыр.
Мягкая очистительная диета, при которой, помимо продуктов расширенной молочно-сухарной диеты, разрешается употреблять овощные супы-пюре, мягкие корнеплоды, картофель, определенные виды зерна, а также мясо или рыбу, приготовленные щадящим способом.

Многих поначалу поражает, что во время лечения по Майру есть надо сухари из белого хлеба, а не полноценную пищу, богатую балластными веществами. Но хотя балластные вещества и полезны в той мере, в какой их может усвоить конкретный человек, однако полное их переваривание предъявляет высокие требования к аппарату пищеварения, которых больной кишечник выполнить уже не может. А непереваренные балластные вещества вызывают брожение, опять-таки раздражающее слизистую оболочку: ничего себе щадящая терапия кишечника! Пусть белые сухари содержат мало жизненно важных веществ, но больному кишечнику переварить их легче всего. По окончании курса, разумеется, кишечник должен вернуться в состояние, в котором сможет перерабатывать полноценную пищу. Таким образом, щадящая терапия с помощью молочно-сухарной диеты следует рассматривать только как временную меру.

В «Форест-парке» нас никто не заставлял отказаться от еды, да и диета была не слишком уж жёсткая, а вот на родине создателя системы, в Австрии есть несколько клиник, которые предлагают «классику» - или лечебное голодание или жёсткую диету.

Кстати, одним из постоянных пациентов одной из лучших частных клиник Австрии «Лансерхоф», специализирующейся на оздоровлении по Майру, является бывший губернатор Чукотки владелец футбольного клуба «Челси» Роман Абрамович. По информации «Эха Москвы» двухнедельный курс лечения миллиардера стоил более миллиона евро. В среднем недельное проживание одного человека в клинике стоит 2 300 евро, но Абромович занял целое крыло, где разместился вместе с многочисленными охранниками и помощниками. Поправить здоровье миллиардеру помогала команда, состоящая из 30 невропатологов. Но это так, к слову!

Поразительная разносторонность терапии Майра объясняется тем, что в ее рамках проблема питания рассматривается принципиально с другой стороны. Так, как до него никто не рассматривал. Обычно под питанием большинство апологетов диететики понимали (и до сих пор пытаются отстоять свою точку зрения!) только объем съеденного, а также содержание в этом объеме пищи калорий, витаминов, минеральных веществ, то есть всего того, что характеризует качественный состав пищи. При этом во внимание не принимается один существенный фактор: только абсолютно здоровый, в полной мере работоспособный пищеварительный аппарат может с пользой для организма реализовать получаемую пищу. Майр делает блестящий вывод: «Мы питаемся не тем, что мы едим, а тем, что наше пищеварение из этого делает!» Фактическая ценность пищи - это то, что наш организм в состоянии извлечь из всего рациона.

К сожалению, с функциональной способностью пищеварительного аппарата дела у большинства из нас обстоят из рук вон плохо. С точки зрения физиологии причина это-го, тривиально проста. После напряженного рабочего дня хочется расслабиться и отдохнуть. Как - известно: плотно поужинать, а то еще и баночку пивка перехватить за просмотром телефильма. Ежедневная перегрузка пищеварительного аппарата заставляет его работать на пределе мощности, причем не только днем, но и ночью, и так из года в год. Кишечник, который растягивается от систематического перенапряжения, становится дряблым и не может качественно выполнять свои функции.

Напрашивается сравнение с измученной лошадью, которую перегрузили сверх ее сил и нещадно стегают плетью, чтобы бежала быстрее.

Исследования доктора Майра и его последователей подтвердили, что инертность важнейшего участка пищеварения - тонкой кишки - является одним из наиболее широко распространенных и вызывающих наиболее тяжелые последствия недугов.

В процессе курса лечения по Майру организм освобождается от залежей отходов обмена веществ, которые настойчиво и систематически подтачивают здоровье. При этом он получает возможность полностью утилизировать пищу, благодаря чему человек уже после удивительно малых порций становится надолго сытым.

Для того чтобы выполнить основательную «переориентацию» обмена веществ с постоянным улучшением состояния здоровья как следствие, необходимо, чтобы курс лечения проходил 3–4 недели. При более короткой продолжительности курса очень сложно, невзирая на его общую полезность, добиться подобных успехов.

Терапия по Майру эффективна в первую очередь при следующих расстройствах здоровья:

Расстройства, касающиеся непосредственно пищеварительного тракта (хронические запоры, поносы, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастриты, заболевания желчевыводящих путей, повреждения печени, воспаления тонкой и толстой кишки (колит), хронические заболевания поджелудочной железы)
Расстройства в области органов дыхания: повторные инфекционные заболевания дыхательных путей (хронический насморк, ангины, воспаления гортани, бронхиты, воспаления легких, бронхиальная астма, эмфизема легких)
Начальные проявления ишемической болезни сердца, вегетососудистая дистония по гипер– и гипотоническому типу, а также начальные стадии сердечной недостаточности
Заболевания опорно–двигательного аппарата: воспалительные ревматические заболевания (хронический полиартрит, болезнь Бехтерева), подагра, дегенеративные ревматические заболевания, все болезни от общего старения организма в области позвоночника и суставов, например, артроз в области коленных и тазобедренных суставов, боли в области поясницы (люмбальные заболевания), ишиас, остеохондроз шейного отдела позвоночника и его последствия
Головные боли, все формы мигрени
Нарушения обмена веществ, такие, как диабет, повышенный уровень мочевой кислоты, повышенный уровень липидов и холестерина в крови)
Ожирение и его последствия, особенно в сочетании с так называемыми факторами риска (высокое давление крови, повышенный уровень сахара, липидов и холестерина, мочевой кислоты).

Доктор Майр выдвинул несколько правил питания:

Усталость – враг пищеварения. Если вы устали, то, значит, устала и ваша пищеварительная система. Поэтому никогда не садитесь за стол в состоянии усталости. Пощадите обмен веществ – отодвиньте трапезу на некоторое время и расслабьтесь.
Не ешьте, если вы не голодны. Всегда ешьте «по требованию», то есть если чувствуете голод, и никогда – по расписанию: что-де наступило время еды. Если вы не хотите есть длительное время, то расслабьтесь: отсутствие аппетита есть защитная реакция организма, которая охраняет его от перегрузки. А перегрузкой может быть еще наполненный после предыдущей трапезы желудок или более важные задачи, на которых должен сосредоточиться организм и отдать туда энергию. Так бывает, в частности, при заболеваниях, когда организму надо мобилизовать силы для активизации защитных ресурсов, лечения ран или устранения очагов воспаления.
На трапезу надо настраиваться. Никогда не садитесь за стол в испуганном, раздраженном, озлобленном или унылом состоянии, иначе ваши пищеварительные органы не смогут настроиться на нормальную работу. Для подготовки к приему пищи Майр рекомендовал 10-15-минутное расслабление, чтобы сбросить с себя заботы, неприятности, обрести по возможности спокойное состояние. До приема пищи! Иначе все последующее превратится в заедание отрицательных эмоций и чревато явным нарушением процесса усвоения и переработки пищи, избыточным весом в недалеком будущем после таких трапез «со слезами на глазах». Если у вас есть проблемы с пищеварением, то неплохо на время расслабления положить теплую грелку на живот. Согрейте при необходимости кисти и стопы.
Обходитесь без перекусов. Попытайтесь обходиться тремя основными приемами пищи, воздерживаясь от многочисленных мелких перекусов между ними. Дополнительные порции пищи между трапезами – это, по сути, бомба для механизма пищеварения. Поступая в еще не полностью освободившийся от пищи желудок, порции еды неизбежно подвергаются брожению или гниению. В этом правиле, правда, существует одно исключение. Некоторые не могут придерживаться двух-, трехразового питания по врачебным рекомендациям, и им рекомендуют так называемое дробное питание, например пятиразовое. Такой режим меньше отягощает пищеварительные органы, создает условия для лучшего усвоения питательных веществ и – это доказали научные исследования – предотвращает избыток веса.
Жуйте основательно! Рекомендация тщательно пережевывать пищу, так, чтобы она достигла полужидкого или жидкого состояния, чаще всего вызывает у окружающих пренебрежительную усмешку. А зря! Во время жевания в ротовой полости происходит очень важный этап подготовки пищи, от которого зависит качество работы всего пищеварительного аппарата. Не случайно старая пословица гласит: «Хорошо пережевано – наполовину переварено!»

Было бы идеально, если бы лечение по Майру привело к действительному изменению образа жизни. Возврат к старым привычкам, следствием которых были различные заболевания, означает также и возврат к расстройствам здоровья и проблемам, заставившим больного пройти курс лечения.

Итак, основа питания по Майру – двух или трёхразовое питание, при этом каждый приём пищи вы должны «отжевать» и прочувствовать. Для хорошего измельчения мягкой пищи можно в небольшом количестве «прикусывать» («поджевывать») бездрожжевую лепешку. Пищу выбирать нужно так, чтобы доля компонентов, подверженных брожению, была минимальной. Избегайте есть вечером сырую и сладкую пищу. И не забывайте пить в достаточном количестве питьевую или минеральную воду с низким содержанием углекислого газа. Однако лучше не пейте воду за едой, оптимальный вариант - через 1–2 часа после еды или за четверть часа до еды.

Основу питания по Майру составляют «ощелачивающие» продукты. Для больных в соотношении 80:20 к «закисляющим», а после курса, при переходе организма в щелочную среду – в соотношении 50:50.

Ещё один из постулатов Майра – есть термически обработанную пищу. Сырая пища любого вида с одной стороны высоко питательна, с другой стороны, тяжело усвояема. Но отказаться от нее полностью ни в коем случае нельзя. Фрукты нужно есть по утрам, перед завтраком. Салат из овощей - как закуску к обеду. Не рекомендуется есть одновременно разные сорта фруктов или салаты–ассорти. Намного полезнее есть в один прием только один сорт фруктов или овощей, что, как утверждал Майр, значительно лучше усваивается организмом.

Для облегчения и интенсификации процесса очистки и нейтрализации кислот в процессе курса по Майру применяют дополнительные лечебные мероприятия, возбуждающие деятельность пищеварительного тракта и стимулирующие дополнительное выведение шлаков через все выделительные органы: клизмы, массаж живота по Майру, обертывание (компресс) печени, двигательная активность, классический массаж, ручной дренаж грудного лимфатического протока, массаж сухой щеткой, контрастный душ, выщелачивающие ванны, сауна.

И в конце – о наших результатах. За двухнедельный курс лечения снижение веса составляло в среднем 5 кг, ощелачивания организма, к сожалению, ни после первого, ни после второго (через полтора года) курсов так и не произошло, лакмусовые бумажки упорно показывали кислую рН, но был достигнут результат, ради которого, собственно мы туда ехали – уровень мочевой кислоты у моего мужа, страдавшего частыми приступами подагры, снизился настолько, что позволил отказаться на длительное время от препаратов аллопуринола. Так что «овчинка» стоила выделки!