Концепция календарного метода контрацепции. Безопасные дни от беременности: рассчитать онлайн календарь безопасных дней в цикле

Современная медицина знает немало способов предотвращения нежелательной беременности: внутриматочные устройства, постоянная, гормональная, барьерная, химическая, естественная контрацепция. К методам последней относится календарный метод предохранения от беременности. Далее речь пойдет о том, какова его надежность, о плюсах и минусах метода, и о том, кому он может подойти.

Данный метод контрацепции относится к способам естественного планирования семьи, основан на принципе определения фертильных дней менструального цикла. Методика была представлена миру 90 лет назад австрийским гинекологом Германом Кнаусом, который, в свою очередь, опирался на труды японского гинеколога Кюсаки Огино.

В настоящее время Всемирная организация здравоохранения относит календарный метод контрацепции к традиционным способам предохранения от нежелательной беременности.

Календарный метод предохранения — как рассчитать фертильные дни

Для осуществления расчета необходимы данные о длительности менструальных циклов за последние полгода и дольше. Для удобства использования календарного метода предохранения существуют калькуляторы, позволяющие онлайн рассчитать плодный период.

Начало фертильного периода рассчитывается по формуле: минимальная длина менструального цикла минус 18 дней. Для определения окончания фертильного периода нужно от максимальной длины менструального цикла вычесть 11 дней. В полученный промежуток времени необходимо воздерживаться от вагинальных сношений или дополнительно использовать иные методы контрацепции.

Календарный метод предохранения от беременности — безопасные дни, пример расчетов:

При длине цикла 28–30 дней для определения начала плодного периода необходимо из 28 вычесть 18, для определения конца плодного периода - из 30 вычесть 11. Получается, что с 10 по 19 день цикла вагинальные сношения с большой долей вероятности приведут к беременности. 1–9 и 20–30 дни цикла будут считаться условно безопасными.
При длине цикла 33–35 дней «опасным» будет промежуток времени с 15 по 24 день менструального цикла. С 1 по 15, 25 по 35 дни цикла вероятность беременности относительно невелика.

Календарный метод предохранения от беременности — плюсы

Отсутствие связанных с использованием метода рисков для здоровья.
Отсутствие влияния на фертильность.
Простота в использовании. Для большего удобства можно использовать специальные приложения или осуществлять вычисления, необходимые для использования календарного метода предохранения, онлайн.
Доступность.
Сохранение естественных ощущений во время сношения.
Положительное восприятие большинством мировых религий.

Календарный метод предохранения — минусы

Отсутствие защиты от инфекций, передающихся при сношениях. Только кондом и фемидом могут препятствовать передаче венерических заболеваний.
Не подходит женщинам с коротким циклом.
Информация на сайте Всемирной организации здравоохранения гласит, что у календарного метода предохранения от беременности эффективность самая низкая среди всех методов, что используются в наши дни. В течение года при правильном использовании метода беременеет 9 женщин из 100, при обычном использовании - 25 женщин из 100. Причин, обуславливающих невысокую степень защиты, несколько:

жизнестойкость сперматозоидов. Мужские гаметы могут жить в организме женщины до 8 дней, поэтому вагинальное сношение, совершенное незадолго до начала «опасных» дней, может привести к беременности;
овуляция «не по графику». Выход яйцеклетки из фолликула происходит, в основном, за 12–16 дней до начала нового менструального цикла. Точнее сказать сложно: субъективные ощущения и использование специальных тестовых систем дают ориентировочный результат, для точного определения времени овуляции необходимо прибегнуть к фолликулометрии. Существует немало факторов, из-за которых выход яйцеклетки из фолликула может осуществиться в другой промежуток времени. В связи с этим календарный метод не подходит женщинам с нестабильным менструальным циклом, подросткам в первые годы после менархе, женщинам в предклимактерическом периоде. После родов или аборта использовать календарный метод можно не раньше, чем через 3 менструальных цикла. Длительный прием ряда антибиотиков, антидепрессантов влияют на время наступления овуляции. К сбою может привести даже прием нестероидных противовоспалительных препаратов: аспирина, парацетамола, ибупрофена и прочих. Нервные потрясения, смена климата, перегрев или переохлаждение и прочие стрессовые ситуации также могут оказать влияние на время овуляции.
Несколько овуляций в цикле. Нечасто, но случается, что на один менструальный цикл приходится 2–3 овуляции. Они могут происходить как одновременно или же с интервалом до 7 дней, в одном и том же или же в разных яичниках.

Календарный метод предохранения — отзывы

Репутацию наименее надежного метода планирования семьи подпитывают отзывы использовавших его женщин. «Проколы» действительно случаются, причем, нередко. Однако также существуют пары, которые годами, а то и десятками лет успешно пользуются данным методом контрацепции.

Вывод

Календарный метод подкупает своей безопасностью, доступностью, простотой использования, естественностью ощущений при половом акте. Но он не защищает от венерических заболеваний, да и эффективность предотвращения нежеланной беременности, к сожалению, не слишком высока. Поэтому данный метод можно порекомендовать только тем парам, которые в случае потенциальной «осечки» готовы к пополнению в семье. В противном случае, лучше отдать предпочтение ОК, ВМС или презервативам.

Выбирая метод контрацепции, женщина должна честно ответить себе на вопрос: что делать, если завтра я окажусь беременной? Есть всего два варианта ответа: рожать или прерывать беременность. Чтобы не стоят перед таким сложным выбором, задумайтесь о контрацепции до интимной близости.

Если новость о собственной беременности звучит для вас шокирующее, но не критично, можно воспользоваться природными методами контрацепции, использование которых точно не навредит организму. За ними не нужно бежать в аптеку среди ночи, после использования никогда не будет побочных реакций, на них вы не потратите ни копейки. Звучит заманчиво? Тогда, речь пойдет о календарном методе контрацепции, благодаря которому появится возможность планировать семью, иметь желанных и здоровых детей.

В африканских странах календарная контрацепция пользуется большим спросом. Женщины носят специальное ожерелье из бусин разных цветов, расположенных в определенной последовательности согласно фазе менструального цикла. В начале 3-5 красных бусинок, свидетельствующих о менструации. Затем ожерелье окрашено в цвет воды – нежно-голубой, символизирующий плодовитость, и фертильный период соответственно. Дальше все бусины окрашены в солнечный цвет – это говорит о так называемой засухе, то есть не фертильности. Благодаря резиновому кольцу, которое женщина каждое утро перемещает, она может легко определить фазу цикла в зависимости от цвета бусины.

Метод Огино - Кнауса:

К естественным методам контрацепции относят:

Температурный , когда женщина ежедневно следит за колебаниями температуры в прямой кишке.
Цервикальный – предполагает наблюдение за изменением густоты цервикальной слизи. Дни, когда выделения из влагалища самые жидкие свидетельствуют об овуляции.
Симптотермальный – комплексное наблюдение, объединяющее первые два метода.
Метод лактационной аменореи – полугодичный «бонус» для тех мам, которые соблюдают все правила грудного вскармливания.

Календарный метод контрацепции (метод Огино – Кнауса) - он основан на определении дней, когда высока вероятность наступление беременности. Этот период называют фертильными днями. Они обусловлены временем овуляции и трехдневной длительностью жизни сперматозоида после попадания в половые органы женщины.

Во избежание беременности пара может воспользоваться дополнительными средствами защиты на этот период, тогда как в остальное время можно не предохраняться и не беременеть. Этот метод идеально подходит для семейных пар при условии, что оба партнера здоровы, женщина имеет регулярные менструации, и ее не обременяют ежемесячные подсчеты «опасных» дней.
Этот естественный способ предохранения был изобретен японским гинекологом Огино и его австрийским коллегой Кнаусом в начале 20 века. Они определили, что при регулярном менструальном цикле, женщина может высчитывать дни овуляции, когда риск забеременеть максимальный. Менструальный цикл, длящийся 28 дней, предполагает наступление овуляции на 13 - 14 день. Отсчет ведут с первого дня менструации. Если 30-дневный цикл, тогда на 15-16 день.

Ученые учли и тот факт, что сперматозоид, попадая в половые органы женщины, живет три дня, а яйцеклетка, вышедшая из яичника, блуждает более двух дней. Теперь проведем несложные подсчеты: при 28-дневном цикле наступление овуляции происходит на 13 - 14 день плюс три дня в обе стороны. Получается фертильными будут дни с 10 по 17-й. Если 30-дневный цикл: овуляция на 15-16 день, тогда фертильная фаза с 12 по 19 день менструального цикла. Остальные дни являются безопасными в плане наступления беременности.

Плюсы:

Не требует никаких приспособлений.
Нет побочного действия или другого негативного влияния на организм.
Не требует затраты средств.
Допустим для всех вероисповеданий и культур.
Можно использовать в сочетании с другими физиологическими методами контрацепции: температурным, овуляторным, симптотермальным и т. д.

Минусы:

Низкая надежность 55-60%. (индекс Перля – 90-350 беременностей на 1000 женщин);
Точность метода сильно снижается при нерегулярных месячных.
Требует ведения календаря менструаций - год до использования метода и ежемесячный расчет фертильной фазы.
Не защищает от половых инфекций.
В пубертатном периоде не рекомендуется, поскольку менструальный цикл не установлен полностью.
Женщинам, только закончившим гормональную терапию, после родов или аборта, кормящим и тем, кто находится в пременопаузальном возрасте, календарный метод не рекомендуется.
Необходимость воздерживаться или использовать другие средства защиты в фертильные дни.

Календарный метод: когда можно забеременеть:

Для начала необходимо, чтобы женщина на протяжении года вела календарь менструальных дней. Это поможет ей определить самый длинный и наиболее короткий менструальный цикл. Затем воспользуйтесь такой формулой.

Отнимите число 11 от самого длинного цикла и 18 от короткого из ваших менструальных циклов за последний год. Наведем пример: 30 дней – 11= 19; и 26 дней – 18=8. Соответственно, фертильная фаза продолжается с 8 по 19 день цикла включительно. На это время стоит воздержаться или воспользоваться барьерными методами защиты. Для удобства существует таблица, в которой уже рассчитаны фертильные дни.

Современная женщина должна понимать, что результатом половой жизни может стать беременность. Возникшая так не вовремя, она изменит в первую очередь вашу жизнь. А в случае прерывания беременности удар по репродуктивной системе ложится тоже на женский организм. Поэтому милые девушки, неразумно надеяться на собственную удачу. Лучше возьмите ситуацию под свой контроль и позаботьтесь о выборе метода предохранения самостоятельно.
Имея надежного полового партнера и не опасаясь внеплановой беременности, вы можете использовать календарную контрацепцию. В ином случае все же рекомендуем вам применять методы с большей надежностью. Делайте выбор, планируйте семью и пусть ваши дети будут здоровыми и желанными!

Несмотря на многообразие и доступность современных барьерных и гормональных средств контрацепции, по-прежнему продолжают пользоваться большой популярностью естественные методы предохранения. Согласно наблюдениям гинекологов, более половины опрошенных женщин применяют их для предотвращения нежелательной беременности. Хотя подобные способы и отличаются физиологическим характером, их эффективность является крайне низкой.

К типичным представителям этой группы относятся два варианта – календарный метод и прерванный половой акт. Но речь дальше только о первом – при правильном применении он может быть действительно эффективным. Вся проблема в том, что женщины, используя его, ориентируются на сомнительные источники – советы родственников или подруг. Поэтому получение достоверной информации позволит предохраняться «с умом».

Так как устранить календарный метод предохранения от беременности попросту невозможно, поэтому важно как можно больше модифицировать его, обеспечив возможность его использования. Следовательно, важное направление – это максимальное получение информации о нём. Знание преимуществ и недостатков позволит женщине пересмотреть свои взгляды на контрацепцию либо внести в неё эффективное дополнение.

Понятие

Календарный способ можно назвать не только физиологичным, но и полностью естественным – для его осуществления не требуется дополнительных средств или приспособлений. Вся его суть заключается лишь в совершении полового акта в определённые дни менструального цикла:

Несмотря на свой исторический характер, метод был зафиксирован в литературе лишь в начале 20 века. Причём его изучение имело совершенно противоположный интерес – выяснение фертильного промежутка (дней с максимальной вероятностью забеременеть).
Соответственно, наблюдения дали и другой факт – в менструальном цикле женщины существует период, характеризующийся минимальной возможностью зачатия.
Отправной точкой для оценки стало определение момента овуляции – выхода зрелой яйцеклетки из яичника. Поэтому промежуток, состоящий из нескольких дней до и после этого события, отличается высокой вероятностью наступления беременности.
А вот ближе к очередной менструации циклические гормональные изменения снижают вероятность оплодотворения. Следовательно, половой акт в этот период не приведёт к зачатию – нет условий для его совершения.
Если брать примерные цифры, то безопасные дни занимают промежуток примерно в две недели (при менструальном цикле, состоящем из 28 дней). При этом его практически пополам разделяет первый день наступления очередных месячных.

Календарный метод требует высокой ответственности от женщины – она должна знать не примерную длительность цикла, а строго вести ежемесячный календарь, обязательно определяя день овуляции.

Преимущества

Именно отсутствие каких-либо посторонних манипуляций и обусловили высокую популярность метода – женщине достаточно лишь знать, когда у неё безопасные дни. Плюсы этого способа контрацепции лучше рассматривать в сравнении с другими возможными вариантами:

В отличие от гормональных средств – противозачаточных таблеток, у него полностью отсутствует системное действие на организм. Поэтому метод характеризуется полным отсутствием противопоказаний и побочных эффектов. Поэтому наряду с прерванным половых актом, подобный способ предохранения является самым физиологичным и безопасным.
Перед барьерными методами также существует ряд преимуществ, и главное из них – это отсутствие связи с половым актом. Непосредственно перед сексом или после него не требуется проводить какие-либо действия, обладающие отвлекающим действием. И самый важный фактор – календарный метод не влияет на ощущения, которые существенно изменяются при использовании презервативов или спермицидов.
Обобщённый момент для обоих вариантов – это материальная сторона вопроса. Не каждая семья или пара способна выделить стабильную сумму денег на эффективное предохранение. Поэтому подобная контрацепция является наиболее бюджетным вариантом для таких людей.

Но все плюсы практически полностью перекрываются минусами – не зря естественные методы считаются самыми неэффективными в гинекологической практике.

Недостатки

А вот отрицательные моменты календарный способ уже имеет собственные, и в сравнении их перечислять нет смысла. Каждый из них должен навести женщину на мысль, что лучше выбрать другой метод предохранения:

Сразу же стоит упомянуть про индекс Перля – он был специально разработан для оценки эффективности контрацепции. Его значение показывает, какое количество женщин из 100 забеременело, предохраняясь указанным способом. Для календарного метода он находится в пределах от 9 до 40 (чуть ниже, чем у прерванного полового акта).
Он подходит только для женщин с регулярным и устойчивым менструальным циклом. Для правильного определения безопасного промежутка требуется, чтобы его продолжительность была примерно одинаковой не менее 12 месяцев.
Сперматозоиды в полости влагалища погибают быстро, а вот в шеечной слизи могут сохраняться до 6 суток. Поэтому при коротком менструальном цикле вероятность оплодотворения сохраняется в течение всей его длительности.
Метод не защищает женщину от возможного инфицирования венерическими заболеваниями, а также другими болезнями, передающимися половым путём. Человек, предохраняющийся таким способом, должен всегда помнить о возможном риске. Поэтому он ни в коем случае не подходит для случайных половых контактов.

В настоящее время календарный метод не потерял своей актуальности, но применяться он должен только в комплексе с другими вариантами – барьерной или гормональной контрацепцией.

Применение

Для правильного определения безопасных дней требуется два обязательных условия – ведение дневника менструальных циклов, а также использование специальных формул. Такой грамотный подход максимально уменьшит вероятность наступления беременности:

Дневник должен вестись ещё до начала применения подобной контрацепции – для оценки регулярности менструаций. С помощью него женщина определяет главный параметр – общую длительность цикла. В настоящее время возможно приобретение упрощённых вариантов – готовых календарей, в которых нужно только отмечать необходимые дни.
Затем, с помощью первой формулы определяется начало фертильного промежутка. Для этого из продолжительности самого короткого цикла вычитается 18 дней.
Вторая формула позволяет вычислить конец дней, во время которых сохраняется максимальная вероятность зачатия. Необходимо выбрать самый длительный цикл, и вычесть из этой цифры 11 дней.
Получившийся в итоге промежуток считается безопасным – во время него половой акт с наименьшей вероятностью завершится оплодотворением. Для удобства его длительность также лучше отметить в дневнике циклов.

Важен момент пограничных безопасных дней (три дня в начале и конце периода) – считается, что во время них лучше пользоваться барьерной контрацепцией.

Ожерелье

В недавнее время, австрийским гинекологом Марией Хенгстбергер было разработано специальное карманное приспособление для ежедневного контроля над течением менструального цикла. Внешне оно имеет вид ожерелья, состоящего из разноцветных бусинок:

Соотношение шариков примерно соответствует делению цикла на несколько частей.
Несколько красных (от 3 до 5) представляют собой месячные, синие бусинки характеризуют фертильный промежуток, а жёлтые – безопасный период.
Количество шариков в ожерелье – 28, что характерно для средней продолжительности менструального цикла.
Также в нём имеется специальное приспособление – резиновое колечко, которое может перемещаться через бусинки. Женщина должна ежедневно двигать его вперёд, самостоятельно определяя наступление безопасного периода.
За отправную точку берётся первый красный шарик – он соответствует началу месячных.

Специальное ожерелье является альтернативой календарю только при соответствии длительности цикла количеству бусинок в нём.

Комбинированный вариант

Так как сам по себе календарный метод ограничен по времени, то оптимально его сочетание с барьерными методами контрацепции. Их совместное применение позволит вести активную половую жизнь и в течение фертильного периода:

После определения безопасного промежутка, важно сразу же отнять от него три дня в начале и конце. Они считаются пограничными – когда вероятность забеременеть остаётся высокой.
В итоге остаётся около 7 дней, во время которых вероятность зачатия становится крайне низкой. В этом промежутке можно не использовать дополнительных средств, используемых для предохранения.
А вот в пограничном и фертильном периоде, определённом с помощью календаря, лучше применять барьерные методы контрацепции. Их выбор сейчас многообразен – это презервативы, а также спермициды в форме вагинальных таблеток, свечей, гелей или пен.

Вопреки заблуждениям, спринцевание сейчас не относится к какой-либо группе средств контрацепции. Поэтому его проведение не следует делать альтернативой перечисленным барьерным методам.

Среди женщин очень популярен «физиологический» метод предохранения от беременности, который основан на избегании половой близости в определённые, «опасные», дни цикла, либо использовании контрацептивных средств только в этот промежуток времени.

Немного физиологии

Когда теоретически женщина может забеременеть? Тогда, когда её яйцеклетка повстречается со сперматозоидом. Известно, что овуляция (выход яйцеклетки из яичника) происходит

Если цикл составляет 28 дней, значит, овуляция произойдёт на 14-й день. Яйцеклетка остаётся жизнеспособной около двух суток, а сперматозоиды – до 5 дней. То есть получается, что пять дней до середины цикла и два дня после – это для беременности.

Но так бывает в идеале, если цикл у женщины регулярный и она не подвержена никаким стрессам.

Смотрим на календарь

Для того чтобы адаптировать метод вычисления опасных дней для себя, нужно иметь под рукой календарь, в котором отмечены все менструальные циклы за предыдущий год. Необходимо найти самый маленький цикл и самый продолжительный. Из длительности малого цикла вычитаем 18, а из длительности большого – 11. Например, длительность самого короткого цикла – 26 дней, а самого длинного – 29. Делаем простые вычисления: 26 – 18 = 8, 29 – 11= 18. Получается, что опасным для наступления беременности является промежуток с 8 по 18 день вашего цикла.

Определяем базальную температуру

Этот метод требует терпения и постоянства. Нужно каждое утро, до подъёма с постели, замерять температуру в прямой кишке. Результаты заносятся в таблицу, и выстраивается график. В начале цикла температура не достигает 37 градусов. При овуляции она несколько понижается, а на следующий день повышается и держится чётко выше 37 градусов до окончания менструации. Этот способ позволяет точнее определить день овуляции. Опасными при этом остаются те же пять дней до и два дня после овуляции.

А теперь о важном

Если бы организм женщины работал точно и без сбоев – было бы просто замечательно.

Реалии жизни таковы, что каждый человек ежедневно подвергается различным воздействиям внешней среды: стрессы, болезни, употребление алкоголя – всё это влияет на женский цикл.

Поэтому точность подсчёта опасных дней по «физиологическому» методу приближается к 90%. И если вы не планируете иметь детей в ближайшее время – нужно подобрать оптимальный способ контрацепции, чтобы не думать о возможном подвохе в самый неподходящий момент.

В какие дни нельзя забеременеть

Этот вопрос очень актуален для женщин, которые не ограничивают близость с половым партнером какими-либо контацептивами, но в тоже время не хотят забеременеть. Безусловно, каждая женщина хоть раз в жизни слышала о том, что существуют определенные дни цикла, в которые наступление беременности практически исключается.

Прохождение Dying Light —

Для того чтобы лучше разобраться в вопросах наступления беременности, давайте сначала скажем несколько слов о женской физиологии. Итак, у каждой здоровой девушки овуляция происходит практически ежемесячно. В эти дни яйцеклетка максимально готова к оплодотворению. А, следовательно, риск забеременеть в эти дни довольно высок. Овуляция, как правило, бывает в середине цикла и длится несколько дней.

Казалось бы, все просто, рассчитав самые опасные дни, можно заниматься сексом, не думая о последствиях. Однако, как известно, исключения бывают из любых правил. Так и в данном случае, иначе бы не был столь высок процент нежелательных беременностей.

В какие дни вообще нельзя забеременеть?

Тем, кто планирует отказаться от других способов предохранения, используя только календарный метод, хочется сразу сказать, что женщина может забеременеть практически в любой день. Просто существуют такие дни, когда вероятность наступления беременности очень мала, но говорить о полной безопасности таких дней, увы, нельзя.

Самыми безопасными днями можно назвать 2 дня до наступления менструального кровотечения и 2 дня после его окончания. Чтобы рассчитать время овуляции, и высчитать дни, в которые нельзя забеременеть, прежде всего, нужно знать продолжительность менструального цикла. Стоит отметить, что при использовании календарного метода, ваш цикл должен быть стабильным, иначе вы рискуете забеременеть, иными словами, если у вас нестабильный цикл, то рассчитать дни, когда нельзя забеременеть, в принципе невозможно.

Кроме того, стоит помнить, что цикл может меняться и смещаться, на регулярность прихода месячных могут влиять самые различные факторы: стресс, прием лекарств, заболевания женской половой системы и многие другие.

Как рассчитать безопасные дни, используя календарный метод?

Чтобы высчитать безопасные дни, необходимо проанализировать цикл в течение года, при условии, что вы не использовали гормональные контрацептивы в этот период. Если цикл не был регулярным, то не следует целиком полагаться на календарный способ защиты от нежелательной беременности, в этом случае он не дает никаких гарантий того!

Если же менструации приходили постоянно, без учета небольших отклонений, то можно начинать расчет дней, когда нельзя забеременеть.

Определите продолжительность самого короткого и самого длинного менструальных циклов за анализируемый период. От количества дней цикла, в котором минимальное количество дней, нужно отнять 18, таким образом, вы вычислите день, начиная с которого вероятность забеременеть очень высока.

А от количества дней самого продолжительного цикла следует отнять 11 – это будет последний день, когда нужно активно предохраняться, чтобы избежать нежелательной беременности. Интервал «опасного» периода, как правило, составляет около 12 дней.

Насколько высока вероятность забеременеть перед менструацией?

Казалось бы, как может наступить беременность перед месячными, ведь в это время условия, необходимые для имплантации яйцеклетки значительно усложняются. Но если, у девушки нет постоянного партнера и половая жизнь нерегулярна, то вероятность забеременеть увеличивается в процессе каждого полового акта, организм может отреагировать на внезапную возможность забеременеть внеплановой овуляцией.

Это происходит и тогда, когда пара в качестве предохранения использует прерванный половой акт. В этом случае, вещества, которые находятся в сперме партнера, могут провоцировать овуляцию. Исключить наступление беременности перед началом менструации можно в том случае, если половая жизнь регулярна и ведется с постоянным партнером.

Возможно ли зачатие во время менструации?

Вероятность того, что вы забеременеете во время менструации, довольно мала. Выделение крови не является благоприятной средой для развития беременности — это объясняется обильным кровотечением.

Забеременеть можно, если период менструации длителен или происходит нарушение цикла в связи с какими-либо болезнями.

Есть ли вероятность, что вы забеременеете сразу после окончания менструации?

Существует мнение, что наступление беременности в этот период невозможно, однако врачи утверждают, что наступление нежелательной беременности может наступить и в этот период.

Стоит учитывать, что сперматозоид остается жизнеспособным в женских половых путях в течение трех дней после секса, а иногда этот период может увеличиваться. Пользуясь все тем же календарным методом, вы без проблем можете рассчитать, что, занимаясь сексом сразу после менструации, вы рискуете забеременеть, так как сперматозоид может дождаться момента, когда яйцеклетка будет готова к оплодотворению.

Подводя итог вышесказанному, хочется отметить, что календарный метод может гарантировать безопасность только в некоторых случаях, полностью надеяться на такой способ контрацепции не стоит, так как он не дает никаких гарантий того, что нежелательная беременность не наступит.

Способы предупреждения беременности

Рождение в семье маленького чуда — значимое и важное событие. Готовиться к нему необходимо заранее. Правильный образ жизни, финансовое благополучие семьи, моральная готовность обоих родителей взять на себя ответственность за новую жизнь… Все эти условия являются обязательными для появления на свет здорового и счастливого малыша. Поэтому в наше время осознанное планирование беременности становится нормой. Но несмотря на значительный прогресс в гинекологии, немалая часть представительниц прекрасного пола пытается рассчитать безопасные дни для беременности. Несомненно, существование этого метода контрацепции имеет право быть, но важно учитывать, что его эффективность составляет только около 70%. К тому же современные ученые уверены, что абсолютно безопасные дни не существуют. Лучше уж поделить дни на опасные и самые опасные. Поэтому о целесообразности применения этого метода контрацепции стоит задуматься. Если возникновение беременности по ряду причин категорически не рекомендуется, лучше рассмореть другие, куда более надежные способы.

Расчет дней, безопасных для зачатия, как один из способов контрацепции

Менструальный цикл у женщины делится на 3 периода: фолликулярный, овуляторный и лютеиновый. 1-й период различен по продолжительности у всех женщин, а лютеиновый более-менее стабилен и длится от 12 до 16 дней, чаще всего 14. В овуляторной фазе и происходит та самая овуляция, то есть выход яйцеклетки из яичника. Этот день считается самым оптимальным для наступления беременности. Овуляторная фаза обычно наступает за 14 дней до начала менструации.

Менструальный цикл каждой представительницы прекрасного пола индивидуален и рассчитать его очень сложно. К тому же он сам может изменяться время от времени. У одной женщины менструальный цикл составляет 28 дней, а у следующей уже 35. Поэтому слепо следовать данному совету нельзя.

Но если вы, оценив все риски, все-таки решили использовать календарь, рассчитать безопасные дни можно по такой формуле: от менструального цикла необходимо отнять 11. Этот день и стоит отметить в календаре как первый опасный день. Затем к полученной дате прибавляем 8. Этот является последним опасным днем цикла.

Менструальный цикл женщины длится 28 дней. Первым опасным днем будет 11 день, а последний 19.

Это время названо фертильным окном, и вероятность наступления беременности в это время сильно возрастает. Безопасными же днями в этом примере будут последние 9 суток цикла. Как было сказано выше, календарь безопасных дней зависит от длительности цикла и менструации. Нельзя на 100% утверждать, что первые 5 или 7 дней до и после месячных абсолютно безопасны для зачатия. К примеру, если цикл длится 21 день — «опасными» в плане возможности забеременеть являются дни со 2 по 10, а самый опасным днем будет 6 день. Поэтому в данном примере опасность забеременеть сохраняется не только сразу после месячных, но и непосредственно во время! Если рассчитать календарь безопасных дней самого распространенного цикла, составляющего 28 суток, наибольший риск зачатия длится с 9 по 17 день менструального цикла. Яйцеклетка овулирует на 13 день. Риск наступления беременности непосредственно перед менструацией значительно ниже при любой продолжительности менструального цикла. Естественно, цикл в любом случае должен быть стабилен.

Измерение базальной температуры как альтернативный способ контрацепции.

Еще один метод (более проверенный), как рассчитать безопасные для зачатия дни, заключается в измерении базальной (ректальной) температуры.

При устоявшемся и регулярном цикле температура в первой фазе держится на уровне ниже 37 градусов. Свидетельством произошедшей овуляции является ее резкое повышение, и весь овуляционный период она держится на отметке выше 37 градусов. Вот так с помощью составления графика ректальной температуры можно рассчитать фертильное окно.

Почему не стоит полагаться на безопасные дни?

К сожалению, физиологический способ не является достаточно надежным. На его стабильность влияют стрессовые ситуации, разнообразные заболевания, прием медицинских препаратов и т.д. Особенно часто его сбои происходят у молодых девушек, которым как раз и надо планировать беременность с особой тщательностью. К тому же не редкость, когда за один менструальный цикл созревание яйцеклетки происходит неоднократно.

Жизнеспособность сперматозоидов может сохраняться на протяжении 9 суток, и при наличии незащищенного полового акта за день до начала месячных, выжившие сперматозоиды вполне могут произвести оплодотворение яйцеклетки в следующем цикле.

И, наконец, овуляционная фаза не всегда ориентирована на календарь безопасных дней и начинается строго в середине цикла. Этому могут способствовать различные обстоятельства. Поэтому риск забеременеть сохраняется не только накануне менструации, но и во время. Для кого подходит контрацепция с помощью расчета безопасных дней:

Календарь расчета безопасных дней как способ предохранения от беременности подходит только для:

женщин в возрастном диапазоне от 25 до 35 лет;
женщин, менструальный цикл которых отличается стабильностью и регулярностью;
женщин, регулярно ведущих график менструального цикла;
женщин, использующих дополнительную контрацепцию спермицидами.

Но даже если вы соответствуете всем этим требованиям, риск забеременеть, применяя календарь безопасных дней, достаточно велик.

Обзор способов предупреждения беременности

Развитие современной медицины способствует появлению безопасных для здоровья и достаточно эффективных способов контрацепции. Но даже на сегодняшний день ученые и врачи еще не изобрели идеальной панацеи от беременности. Каждый способ имеет свои преимущества и недостатки, и каждая женщина выбирает средство, устраивающее именно ее. В основном приемлемость того или иного вида контрацепции находится в зависимости от того, к какой группе относится женщина, нуждающаяся в предохранении.

Медики выделяют три таких группы:

молодые, нерожавшие женщины, для которых беременность является неудобным фактором в силу социальных причин (обучение в институте, поиск работы и т.д);
женщины в расцвете генеративного возраста от 25 до 37 лет;
женщины на зрелом этапе жизни, с поздней репродуктивной функцией.

В каждой этой группе имеются свои особенные функции планирования семьи, также различны наиболее оптимальные способы и пути предохранения. Но любой способ все-таки должен удовлетворять всем основным требованиям к контрацепции, быть безопасным для здоровья и довольно-таки эффективным.

В итоге любой контрацептивный метод должен быть:

доказанным, давать от 90% гарантии и простым в применении;
абсолютно безопасным для самочувствия партнеров, для последующей беременности и развития плода;
безболезненным;
обратимым (с отказом от контрацепции должна возобновляться способность к зачатию).

Сейчас гинекология, помимо календарных методов, знает о следующих способах предупреждения беременности:

1) Прерванный половой акт и абстиненция (половое воздержание).

Все недостатки этого способа контрацепции налицо, к тому же метод прерванного полового акта является достаточно неэффективным, и риск наступления беременности при его применении достаточно велик.

2) Барьерная контрацепция (презерватив, шеечные и влагалищные колпачки, губки и тампоны).

Эффективность составляет от 96 процентов. Этот способ популярен тем, что практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов, а также эффективно защищает от инфекций, передающихся половым путем. К недостаткам барьерной контрацепции можно отнести возможность появления аллергических реакций и меньшую остроту ощущений во время полового акта.

Эффективность этого способа достаточно велика (около 98 процентов). К тому же о нежелательной беременности можно будет забыть на срок около 5 лет. К его недостаткам можно отнести повышенный риск внематочной беременности и воспалительных процессов, истощение эндометриального слоя. Как правило, он рекомендуется только для женщин, уже прошедших через роды.

Противозачаточные таблетки обладают самой высокой эффективностью (99%). Они нормализуют менструальный цикл, уменьшают угревую сыпь, минимизируют риск гинекологических патологий, повышают либидо, являются эффективным обезболивающим при болезненных менструациях. Но их существенным недостатком является высокий риск возникновения побочных эффектов, затрагивающих сердечно-сосудистую, эндокринную системы, печень и другие органы.

5) Негормональная биологическая контрацепция.

Это, скорее, рецепты из бабушкиного сундучка. Медицина с интересом изучает действие различных растений на организм человека. Известно, что в целях предохранения различные народы до сих пор применяют незрелые ананасы, раствор ликоподия, касторовое масло и др. Однако средства негормональной народной контрацепции до сих пор не являются доказанными, чтобы их рекомендовать к применению на практике. Рассчитать эффективность этих способов пока не удалось.

6) Химические методы контрацепции.

Это различные спермициды, представленные в виде свечей, кремов, гелей или мазей. Применять их следует их обычно за несколько минут до полового акта, а эффективность не выходит за пределы 70%. Это является их существенным недостатком. В основном этот вид контрацепции подходит для пар, редко вступающих в половой контакт.

Это метод является необратимым, поэтому должен находить свое применение только в крайних случаях. Этот вид хирургического вмешательства может быть проведен как женщине, так и мужчине. Женщинам обычно перевязывают маточные трубы, а мужчинам — семенные протоки. Эффективность метода составляет 100%.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Как научиться вычислять безопасные для беременности дни?

Во все времена одни женщины старались предохраняться от нежелательной беременности, а другие в это же время предпринимали отчаянные попытки зачать желанного ребенка. Но будущий малыш может получиться только при наличии как минимум сперматозоидов и яйцеклетки, которым для слияния нужны определенные условия. Научная медицина называет это способом распознавания плодности, который является естественным и может с успехом использоваться как для зачатия малыша, так и с обратной целью.

Преимущества и недостатки естественных методов

Методы контрацепции, которые используются в современной медицине, отличаются широким выбором и разнообразием. Ответственность при использовании этих методов является актуальным в вопросах планирования семьи, особенно в наше время, когда многие из женщин стараются родить за всю жизнь не более 2–3 детей.

А ведь природа ставит женщине задачи совсем иного рода – потомство в количестве 10-12 детей, не меньше, как это делали наши бабушки и прабабушки. А прерывание беременности (аборт) наносит непоправимый урон не только генетической памяти, но и здоровью женщин. Отсюда множество женских болезней и проблем.

Каждый из способов контрацепции имеет свои плюсы и очевидные минусы, а споры по поводу их применения не утихают по сегодняшний день. Специалисты не могут сойтись в моральных, эстетических, медицинских и других вопросах, но абсолютное большинство из них едины в том, что все методы предохранения от беременности лучше, чем аборт.

Что делать? Как спланировать желанных детей и при этом не мешать природе? Выход один — найти наиболее безопасный для себя метод, с помощью которого можно и забеременеть при желании, и помешать этому процессу. Такой способ есть! Называют его биологическим, а основан он на умении женщины вычислять у себя периоды фертильности (вероятной возможности забеременеть) и инфертильности (бесплодия).

К его преимуществам относятся:

Нет нужды применять лекарственные и другие способы для зачатия и предохранения от беременности.
Экологичность, дешевизна, доступность, простота и безопасность.
Профилактика многих женских болезней.
Возможность точно рассчитать дату зачатия ребенка.
Идеальный метод для лиц с религиозными взглядами, не допускающих остальных методов контрацепции, а также для пар, живущих половой жизнью не больше 1 раза в неделю.

Но естественный метод предохранения имеет не только преимущества.

К недостаткам относятся:

Метод подходит только для тех женщин, кто регулярно ведет подсчет календарных дней от начала одной менструации до следующей.
Таким образом подсчитать безопасныедля беременности дни можно только у женщин с регулярными месячными.
Метод не идеален для женщин, у которых слишком короткий цикл менструации (до 26 дней). При этом у женщины 3-4 дня составляют месячные, а количество опасных дней практически равняется сумме безопасных для беременности дней.
На день овуляции могут оказать влияние и сдвинуть его множество внешних факторов (стресс, плохая еда, недосыпание, частые перелеты и смена поясов).

Суть метода вычисления безопасного периода

Все методы вычисления безопасных для беременности дней основаны на том, что фактически зачать женщина может лишь в течение нескольких суток календарного месяца, когда яйцеклетка выходит на «встречу» со сперматозоидом. «Свидание» и слияние тех и других происходит на конце маточных труб при определенных условиях.

Так, например, в идеале день овуляции - это середина цикла, к которой надо прибавить по 3 дня вперед и назад. У женщин с регулярным циклом дниовуляции можно вычислить, если разделить поровну количество дней от первого дня месячных до следующего первого дня менструации.

Пример: у женщины имеется 30-дневный цикл, значит, день овуляции приходится на 15 день цикла. Прибавив и отняв от этой даты по 3 дня, получаем «опасные» днис 12 по 18 день цикла.

Все остальные дницикла (с 1 по 12 и с 18 по 30) условно можно считать безопасными для беременности. Почему условно, спросите вы? Да потому, что в любой момент может произойти сдвиг дня овуляции, и тогда точные дниестественного бесплодия также сдвигаются. При этом надо учесть, что сперматозоид может жить внутри маточных труб несколько дней (от 3 до 9), а яйцеклетка – всего 2 дня, не больше.

Как вычислить безопасные от беременности дни?

Хорошо тем женщинам, у кого имеется регулярный менструальный период (28-35 дней), а секс происходит как по расписанию, в запланированные дни… Это как раз те представительницы женского рода, которые все тщательно планируют и просчитывают. А что делать остальным? Ведь не каждая из женщин ведет строгий учет, записывает дниприхода месячных и имеет регулярный цикл? И нервничаем мы иногда больше, чем нужно…

Для определения дня овуляции есть несколько способов, которые могут помочь женщине определить день овуляции с высоким процентом вероятности. Итак, это:

Ритмический (календарный) метод – на его примере мы рассчитали безопасные дни для женщины с 30-дневным циклом. Для повышения уровня безопасности рекомендуется тщательно просчитать и записать свой цикл в течение минимум 3 месяцев до его применения.
Измерение температуры прямой кишки (базальной температуры) - может служить подтверждением календарного метода. Температура измеряется рано утром прямо в постели до подъема с кровати. Кроме прямой кишки, можно измерять базальную температуру во рту или во влагалище. Обычный градусник нужно вставить на 2-3 минуты и записать день месячных с имеющейся температурой. Во время дней менструации температура составляет 37°, затем до дня овуляции она колеблется в пределах 36,6°-37°, перед днем овуляции она падает до 36,6°, а в день овуляции поднимается до 37,5° или 38°. Во время беременности температура остается все время повышенной. Является более точным способом определить дниовуляции по сравнению с календарным. Рекомендуется измерять одним градусником в течение нескольких месяцев и желательно в одно время.
Овуляционный (цервикальный) метод Биллингсов - основан на изменении влагалищного секрета, который становится более влажным, обильным и тягучим в дниовуляции. В остальные дни цикла у женщины либо секрета нет, либо он менее влажный и вязкий. Изменение характера секрета наступает при помощи слизи, которая образуется в канале шейки матки и облегчает продвижение спермы по матке и трубам. Так как метод основан на осязательных ощущениях самой женщины, для достоверности предохранения от беременности рекомендуется сочетать его с другими методами.
Мониторинг с помощью тест-полосок или гормональный способ - проводится с помощью специальных полосок для определения дней овуляции. Метод основан на изменении гормонального фона в дни овуляции. Тест-полоски опускают в емкость с мочой, на которых безопасные днибудут отражаться одной полоской, а вот две полоски говорят о дне выхода яйцеклетки.
Симптомотермальный метод - основан на сочетанном подходе к определению безопасных для беременности дней. Можно одновременно измерять базальную температуру и наблюдать за другими симптомами.
Мониторинг с помощью УЗИ - основан на определении самого крупного фолликула (доминантного) в пузырьках яичника, а затем на его исчезновении через 2–3 дня. Рекомендуется использовать этот метод при нерегулярных месячных и для подтверждения остальных способов.

Женщины, дорогие! Помните о том, что гарантировать вам 100% безопасность не сможет ни один врач, ведь все методы контрацепции (кроме стерилизации) не дают полной гарантии! Рассчитать безопасные дни от беременности сможет только сама женщина при пунктуальном и скрупулезном подходе к планированию семью и своему здоровью.

По статистике, количество абортов в развитых странах мира не становиться меньше. А в развивающихся государствах – это самый распространенный сегодня метод прекращения беременности, несмотря на запреты и риски, связанные с возможными осложнениями и бесплодием.

В последнее время все чаще можно слышать о различных безопасных продуктах контрацепции, выпускаемых промышленностью. Однако большинство современных женщин все чаще склоняются к тому, что рассчитать «безопасные» дни гораздо полезней и правильней, чем пить сомнительные препараты и использовать презервативы из небезопасного латекса. Календарь безопасных дней может составить абсолютно каждая женщина.

Месячные, циклы и фазы их протекания

В медицине дни, когда женский организм готов к овуляции называется фертильный период. С вероятностью 85-100% каждая первая женщина, родившая ребенка, зачала его именно в этот промежуток времени.

Менструальный цикл состоит из трех основных фаз опасных и безопасных дней:

Фаза, когда женщина совершенно стерильна. Отсчет идет от последнего дня овуляции и заканчивается первым днем начавшихся месячных.
Относительная стерильность (возможность оплодотворения составляет 10-15%). Это время приходится на промежуток времени от последнего менструального дня до дня начала овуляции.
Фертильность. Наиболее благоприятное время для зачатия малыша. Это 2-3 дня в середине менструального цикла, называемые днями овуляции.

Естественно, пользуясь онлайн расчетами календаря безопасных дней, необходимо помнить о том, что в нем не учитываются индивидуальные особенности организма каждой женщины. А поэтому на границах между фазами стерильности, относительной стерильности и овуляции необходимо оставлять несколько дней в ту или иную сторону. Такой своеобразный «запас», возможно, станет для вас еще одной определенной мерой предосторожности.

Калькулятор безопасных дней онлайн

Ссылка для форума
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?
Ссылка для сайта или блога
Календарь безопасных дней − почему расчет может быть полезнее сомнительных препаратов?

Календарь и калькулятор безопасных дней

Календарные расчеты стерильных дней и методы планирования семьи связаны с физиологическими особенностями большинства женщин и научными наблюдениями. Чаще всего, при расчете стерильных (безопасных) дней за основу берутся именно фазы менструального цикла.

Календарный метод

Чтобы вести календарь безопасных дней, от женщины некоторое время может потребоваться внимание и дисциплина. Это связано с тем, что в течение нескольких месяцев необходимо будет вести дневник , в который записывать ряд своих показателей, а затем на их основе провести анализ. Кроме того, после 3-х месячного ведения такого дневника, нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Тем не менее, каждая женщина, ведущая календарь, должна понимать, что стопроцентной гарантии того, что она не забеременеет в стерильные дни, не даст никто. Предварительные расчеты лишь дают возможность определить фертильный период и максимально снизить вероятность беременности, если она нежелательна.

Однако календарь безопасных дней менструального цикла имеет ряд неоспоримых преимуществ:

Расчеты по календарю могут быть использованы, как в целях контрацепции, так и в случае, если семья начала планирование зачатия ребенка
Это единственный, экологически чистый метод контрацепции, при котором полностью отсутствуют нежелательные побочные действия на женский организм
Расчет по календарю позволит лучше узнать репродуктивную систему женщины, повысит ответственность мужчины за планирование и здоровье семьи.

Тем не менее, пары, испытывающие трудности с необходимостью воздержания в фертильную фазу, а так же женщины, не имеющие постоянных партнеров, данным методом должны пользоваться с особой осторожностью. У первых велика вероятность нежелательного зачатия, вторые подвержены риску заболеваемости вирусными и инфекционными болезнями.

Калькулятор контрацепции и зачатия

Определение дней контрацепции возможно с помощью специального онлайн калькулятора. Для того, чтобы определить безопасные дни необходимо ввести в соответствующие ячейки всего несколько цифр – длительность всего менструального цикла, с указанием точной даты его начала. Цикл считается от первого дня предыдущих месячных до первого дня последующих.

Калькулятор безопасных дней идеально подходит если у женщины одинаковый менструальный цикл. В этом случае и благоприятный день для зачатия ребенка и стерильные дни можно рассчитать практически со 100% точностью.

Варианты определения необходимых показателей при нестабильном цикле
Как определить начало месячных, если цикл «плавающий»? В этом случае начало менструации определяется при помощи измерений температуры тела в прямой кишке (базальная температура). Проделывая измерения по утрам, лежа в постели, вы сможете заметить, что в дни овуляции (середина цикла) показатели повысятся на 0,2-0,50С.

Еще один способ правильно определить показатели, которые заносятся в онлайн таблицы и калькуляторы – вычисление дней овуляции по вагинальной слизи. В этом случае, к середине месяца слизь становится прозрачной, тянущейся и чуть жиже обычного.