Кинезиотейпирование при остеохондрозе шейного отдела: отзывы. Тейпирование шеи Тейп на шею и плечи

Остеохондроз является распространенным недугом, поражающим людей разного пола и возраста. Проявляется он в поражении опорно-двигательного аппарата и доставляет много неприятностей. На фармакологическом рынке существует множество средств и препаратов для его лечения. Один из методов - кинезиотейпирование при остеохондрозе, заключающееся в наклеивании на больные участки спины и шеи специальных лечебных лент.

Что такое кинезиотейпирование

Остеохондроз проявляется в дегенеративно-дистрофичных изменениях, которые затрагивают хрящевую ткань межпозвоночных дисков и костные ткани позвоночного столба. Зачастую люди сами виноваты в приобретении этого диагноза: ведут малоподвижный или, наоборот, слишком активный образ жизни, неправильно питаются и злоупотребляют вредными привычками. Все это в совокупности приводит к данному недугу.

Кинезиотейпирование - современная техника для лечения проблем опорно-двигательного аппарата с помощью специальных эластичных лент, накладываемых на больную область. Таким образом, уменьшаться нагрузка на мышцы, снижаются болевые ощущения, происходят процессы регенерации кожи и снимается воспаление. Ношение лечебных тейпов возможно при уже имеющемся диагнозе, а также для профилактики.

Метод кинезиотейпирования при остеохондрозе применяется в комплексе с фармакологическими препаратами, физиопроцедурами и специальной гимнастикой. Эластичные тейпы никаким образом не влияют на жизненную активность человека: не стесняют движений, способствуют релаксации и предупреждают физическую усталость и напряжение.

Показания к применению

Еще недавно это средство использовалось только у спортсменов для облегчения симптомов после полученных при занятиях травм, снятия мышечных болей и напряжения. На сегодняшний день популярность таких пластырей значительно выросла: они применяются в терапии проблем опорно-двигательного аппарата среди множества людей.

Основными показаниями к применению являются:

различные болезни суставов;
повреждение тканей мышц;
сосудистые и венозные заболевания;
профилактика и лечение связок и суставов;
тейпирование шеи при остеохондрозе различной формы и степени тяжести.

В ситуации шейного остеохондроза лечебные пластыри оказывают позитивное действие на хрящевую ткань, предупреждают заболевания сердечно-сосудистой системы и риск инсульта, устраняют мигрень.

Разновидности тейпов

Тейпы представляют собой эластичные ленты разных размеров. По форме различают I, Y и X-тейпы, предназначенные для заклеивания разных отделов спины. Y-образная лента клеится на шейный отдел с целью максимальной фиксации шеи и улучшения кровотока.

Тейпирование грудного отдела производится широким лентообразным пластырем, в результате чего фиксируется кожный покров.

Самыми сложными местами для тейпирования считаются поясничный и крестцовый отделы, так как там могут образовываться межпозвоночные грыжи. Как правило, на эти участки наклеивается несколько лент в форе снежинки, чтобы придать им максимальную фиксацию.

Кроме того, ленты отличаются материалом, из которого они выполнены:

хлопок - максимально не аллергенный;
нейлоновая лента является самой эластичной;
синтетика - воздухопроницаемый материал, подходит людям с чувствительной кожей;
лента с усиленным клейким слоем, предназначенная для участков с повышенным потоотделением;
пластырь с минимальным слоем клея - для аллергичной кожи.

Таким образом, каждый человек может подобрать для себя оптимальный вариант пластыря.

Техника нанесения и удаления лент

Эффективность лечения будет зависеть от того, насколько правильно человек выполнит технику нанесения тейпов при остеохондрозе. Чтобы получить максимальный результат, необходимо придерживаться следующих правил:

Правильно наносить тейп нужно следующим образом:

накладывая ленту, нужно максимально растягивать ее посередине;
пластырь наносится на области справа и слева от позвоночника;
концы закрепляются свободно, без натяжения;
наклеив пластырь, нужно растереть его в течение нескольких секунд для лучшего сцепления с кожей.

Инструкция нанесения довольно простая, поэтому справиться с ней можно самостоятельно в домашних условиях при условии, что нужные участки находятся в доступном месте, и человек может до них дотянуться.

Пластырь носится в течение 4−5 дней, а затем теряет свои лечебные свойства и заменяется новым. Даже если он сохранит клейкий слой, наносить его повторно не нужно, так как он утрачивает свою эффективность. Общий курс лечения составляет от 6 до 8 недель.

Перестраивать свой обычный уклад жизни нет необходимости: с тейпом можно купаться, загорать, посещать баню и сауну, заниматься спортом.

Польза от применения

Тейпирование при шейном остеохондрозе приносит следующие, доказанные исследованиями, результаты:

При правильном применении лечебных лент все перечисленные явления имеют стойкий и продолжительный эффект.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на то, что ленты являются безопасным способом лечения, снятия напряжения и восстановления поврежденной ткани, тейпирование шейного отдела позвоночника имеет ряд противопоказаний:

болезни кровеносной системы;
беременность;
травмированная кожа, раздражения и аллергические высыпания в местах, которых планируется наклеивание пластыря;
индивидуальная непереносимость составляющих веществ.

С осторожностью тейпирование необходимо производить людям пожилого возраста и имеющим чувствительный кожный покров. Перед применением необходима консультация лечащего врача.

Отзывы, видео

Этот продукт имеет множество положительных отзывов среди людей, его применяющих.

Приобрела пластыри для лечения остеохондроза. Боль действительно ушла, в ношении очень удобно. Только на коже появилось раздражение после.

Жанна, 31 год, Самара

Я сама занимаюсь массажем, потому много знаю о строении тела и мускулатуры. Решила опробовать новую методику и осталась довольна. Пластыри на самом деле являются хорошим способом для лечения опорно-двигательного аппарата, в частности, остеохондроза. И также с помощью них можно убирать морщины с лица.

Елена, 26 лет, Барнаул

Катя, 38 лет, Волгоград

Я пробовал эти пластыри лично на себе. Не могу сказать, что эффект прям потрясающий, но боли действительно становится меньше. Полностью остеохондроз вылечить н получится, это скорее поддерживающее средство. Все-таки зарядка все равно нужна. В общем, ни плохого, ни хорошего сказать не могу.

Владимир, 36 лет, Казань

Я инструктор по фитнесу и хочу сказать: лично убедилась в том, что эти ленты работают. Люди с остеохондрозом, которые не могли поначалу даже руки поднять, делали весь комплекс упражнений после наклеивания тейпов. Это реально работает!

Настя, 37 лет, Кострома

Посмотрев следующее видео, вам станет более понятен процесс накладывания ленты на шейный отдел при остеохондрозе.

Боль в области шеи – с этой проблемой сталкивается практически каждый. Она может возникать эпизодически или беспокоить постоянно, быть ноющей или проявляться очень резко, вплоть до невозможности повернуть голову.

Характер боли и место ее локализация поможет определить и поставить точный диагноз. Но в большинстве случаев первопричиной появления боли в шее является нездоровый образ жизни: гиподинамия, слишком жирная пища, неправильная осанка и т.д.

Основные причины развития боли в шейном отделе:

Остеохондрозы и артриты, которые за последнее десятилетие «помолодели» на глазах.
Травмы шейного отдела позвоночника;
Перенапряжение мышц вследствие спазма. У многих пациентов боль в шее при повороте головы связана с нахождением в неестественной позе в течении длительного времени, например, сон на плохой кровати.

Чем лечить мышечную боль в шее?

Конечно, существует множество методов терапии – от пухового бабушкиного платка до уколов вольтерена. Но не существует одного единственно верного ответа на вопрос: «Как снять мышечную боль в шее?». Самый эффективный метод терапии – это, безусловно, комбинация, состоящая из лекарственной терапии, физиотерапии и лечебной физкультуры.

Многие врачи, в качестве физиотерапевтического метода, включают кинезиотейпинг в схему лечения. По своей эффективности, безопасности и доступности для пациента эта методика не имеет аналогов.

Тейп – это лента из хлопка с заданной эластичностью на клеевой основе. Наклеенный на кожу тейп приподнимает ее, увеличивая межклеточное пространство и создавая перепады давления. В результате, под аппликацией улучшается микроциркуляция, воздействие на болевые рецепты снижается – можно добиться полного исчезновения болевого синдрома. В отличие от обезболивающих таблеток, тейп не просто снимает симптом, а последовательно влияет на все звенья патологического процесса:

уменьшает воспаление,
поддерживает;
расслабляет перегруженные мышцы.

Лечение растяжения мышц шеи с помощью кинезиологических тейпов можно проводить как «соло», так совместно с другими видами терапии. Все зависит от выраженности болевого синдрома. Как правило, уже после первого же наложения, болезненность в области шеи снижается. После нескольких процедур можно добиться полного исчезновения болевого синдрома.

Боль при повороте шеи: техника наложения кинезиологических тейпов

Перед наложением необходимо провести подготовку:

очистить кожу с помощью обычной спиртовой салфетки или специального лосьона;
по возможности убрать (удалить) волосы в месте аппликации;
подготовить полоски тейпа;
наклонить голову так, чтобы мышцы были в максимально растянутом состоянии.

Для лечения мышечной боли в шее при повороте головы с помощью методики кинезиотейпирования необходим партнер. При аппликации используется минимальное натяжение, потому что область шеи чрезвычайно к нему чувствительна. Существует две основных :

1. С помощью трех i-образных тейпов:

Параллельно друг другу вдоль мышц, которые выпрямляют шейный отдел позвоночника, наклеивают 2 i-образных полоски тейпа. Тейпы клеят практически без натяжения (0-15%) по направлению снизу вверх. Затем перпендикулярно полоскам, непосредственно на область, где сконцентрированы болевые ощущения, накладывают декомпрессионный тейп.

2. С помощью одного Y-образного тейпа

Перед аппликацией необходимо предварительно подготовить тейп, надрезав его в виде буквы Y, и без натяжения на уровне 1-2 шейного позвонка наклеить «якорь». «Хвосты» ленты накладывают с минимальным (0-15%) натяжением с каждой стороны по направлению к затылку. Наклеивая концы, попросите больного, не разгибая шею, поворачивать голову в противоположную сторону. Затем на место максимальной болезненности необходимо наложить поперечную полоску тейпа.

После наклеивания тейп растирают для активации клеевого слоя.

Кинезиотейпирование – методика, заключающаяся в использовании эластичной клейкой ленты для поддержания мышечного корсета в период обострения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Кинезиотейпирование применяется и при шейном остеохондрозе – это абсолютно безопасный метод лечения, имеющий минимальное количество противопоказаний.

Как тейпы влияют на остеохондроз

Кинезиотейпирование разработано японскими специалистами. В данном методе используется специальная эластичная хлопковая или синтетическая клейкая лента, обладающая высоким уровнем прочности и эластичности. Основные достоинства кинезио тейпов:

Расслабление мышц – чрезмерное напряжение и мышечная боль, возникающие в результате дистрофических изменений позвонков при остеохондрозе, устраняются за счет поддерживающего действия лент.
Снятие воспаления и отечности – данный эффект от кинезиотейпирования достигается в результате снижения нагрузки на позвоночник.
Высокий уровень эластичности – клей, нанесенный на тейпы, реагирует на перемену температур человеческого тела, в результате чего тейп способен значительно изменять свой размер и подстраиваться под контуры тела пациента.

Тейпирование помогает расслабить мышцы, снять напряжение и боли.

Комфорт – наложение эластичной клейкой ленты на спину при шейном остеохондрозе не сковывает движения даже во время тренировок.
Гипоаллергенность – в состав изделия включены экологически чистые материалы, что сводит к минимуму риск возникновения аллергии.

Эффект от лечения болезни кинезиотейпированием достигается не сразу. Первое облегчение приходит спустя четверть часа после проведения процедуры, полный эффект достигается спустя несколько дней. Носить кинезио тейпы при остеохондрозе можно до 5 дней, за это время можно принимать водные процедуры без опасения за ее сохранность, т. к. лента держится крепко, быстро высыхает, обладает «дышащим» эффектом.

Кинезиотейпирование не является основным методом лечения остеохондроза, наиболее эффективно его применение в комплексе с другими видами терапий. Тем не менее кинезио тейпы хорошо снимают напряжение в мышцах, усталость и болевой синдром без применения медикаментозных средств.

Показания к тейпированию при шейном остеохондрозе

Основные показания для применения кинезио тейпов:

Снятие болевого синдрома путем расслабления мышц.
Устранение воспалительного процесса.
Избавление от отечности в области шейных позвонков.
Восстановление подвижности суставов.
Нормализация обменных процессов в пораженных остеохондрозом суставах.

Врачи-невропатологи советуют проходить процедуру тейпирования несколькими курсами.

Врачи-невропатологи советуют проходить процедуру тейпирования несколькими курсами, длящимися в среднем по 5 дней. Курсы необходимо повторять до полного восстановления пораженного остеохондрозом участка позвоночника, снятия обострения болезни. Кинезиотейпирование применяется при остеохондрозе как шейного, так грудного и поясничного отделов. В некоторых случаях лента применяется для поддержки всего позвоночного столба. Тейпы можно снимать при достижении стойкого эффекта: при отсутствии дискомфорта, полной подвижности суставов.

Как проходит процедура

Способ наложения тейпов, а также вид ленты для кинезиотейпирования определяет врач. Тейпы имеют разную форму, степень эластичности и подбираются с учетом анатомических особенностей человека и степени заболевания остеохондрозом. Выбранные тейпы наклеиваются на предварительно очищенную кожу, при этом соблюдаются все правила натяжения. Они не должны быть наклеены с очень большой натяжкой, иначе их ношение может вызывать дискомфорт.

При правильно проведенной процедуре кинезиотейпирования ленты держатся около 5 дней.

Для шейного остеохондроза существует специальная техника наложения пластырей для спины. Для этого используются три ленты I-формы или по одной ленте Y- и I-форм, которые приклеиваются сразу после очистки кожных покровов. Их располагают по обеим сторонам позвоночника и на шее, последний из них наклеивается с максимальным натяжением перпендикулярно ранее наложенным тейпам.

Каждый приклеенный тейп хорошо разглаживается для лучшего сцепления с поверхностью кожи, а их концы должны быть наклеены с минимальным натяжением для снижения риска возможного отклеивания. При правильно проведенной процедуре кинезиотейпирования ленты держатся около 5 дней. Если болевой симптом полностью не был купирован, то ленты заменяются на новые в связи с потерей свойств ранее наложенных тейпов.

Когда тейп нельзя использовать

Чаще всего пользоваться лентами при остеохондрозе запрещено при кожных заболеваниях. Основные противопоказания к кинезиотейпированию:

Аллергические реакции на компоненты эластичной ленты – перед непосредственным наклеиванием лент необходимо проверить вероятность возникновения на них аллергии.
Кожные заболевания – онкологического, воспалительного, гнойного и другого характера, а также повреждения кожи.
Заболевания почек.
Болезни сердечно-сосудистой системы.
Эндокринные нарушения организма (тяжелые формы сахарного диабета).
Тромбофлебит.
1-й триместр беременности.
Психические заболевания.

В пожилом возрасте тейпирование при остеохондрозе используется редко в связи с плохим состоянием кожных покровов, которые в это время особенно чувствительны к любым внешним воздействиям.

Заключение

Кинезиотейпирование является практически полностью безопасной процедурой для положительного влияния на течение шейного остеохондроза. Тем не менее она является только дополнительным методом лечения. Наиболее эффективно ее применение совместно с другими физиотерапевтическими методами лечения. Тейпы могут применяться и для профилактики – для снятия мышечной усталости, исправления осанки и пр.

Травмированные в спорте или быту суставы и связки требуют поддержки. Её можно получить, используя пластыри Кинезио тейп. Кинезио тейп — пластырь для травмированных участков тела

Кинезио тейп – что это такое?

Средство Кинезио тейп (kinesio tape) представлять собой эластичную кинезиологическую ленту (пластырь) или клейкий бинт из хлопка. Основная задача такого приспособления – фиксация и поддержка повреждённых сухожилий, мышц или связок.

Лечебный пластырь может быть разных видов и раскрасок. Он хорошо держит травмированные участки, повторяя все изгибы тела человека. Такое свойство позволяет применять его как в спорте, так и в медицинской сфере, а также быту.

Использование спортивного пластыря с целью устранения негативных отклонений в опорно-двигательном аппарате называется кинезиологическим тейпированием (kinesiology tape). Это новый способ немедикаментозного лечения травм позвоночника, коленных и локтевых суставов, связок, мышц и сухожилий.

Кинезио тейп — эластичный пластырь, который не сковывает движения

Тейпы имеют ряд преимуществ:

не сковывают движения;
не вызывают неудобств и дискомфорта;
не препятствуют поступлению в кожу достаточного количества воздуха;
не провоцируют аллергических реакций;
благодаря эластичности повторяют все движения тела человека;
поддерживают мышцы на протяжении недели 24 часа в сутки.

Кинезиологические тейпы водостойки, что даёт возможность использовать их при занятии плаваньем.

Состав пластыря

Лейкопластырь для кинезиологического тейпирования состоит из:

90 % хлопка высокого качества;
10 % спандекса;
клеящего геля (акриловый клей).

Пластырь Кинезио имеет в своей основе хлопок

Комбинация двух компонентов создаёт эластичную основу для поддержания повреждённых участков без ущемления и какого-либо дискомфорта при активных движениях.

Состав пластыря гипоаллергенный. Материал хорошо пропускает воздух и приятен для тела.

Где купить и цена

Лечебное приспособление можно купить в интернете через официальный сайт производителя или в интернет-аптеке.

Стоимость тейпа зависит от его назначения:

на шею (травмирование связок шейного отдела позвоночника) – от 300 р.;
на плечо (ушиб или растяжение связок плечевого сустава) – от 240 р.;
для рук – травмы локтя, растяжение в кистях рук (на запястье) – от 290 р.;
на колено (на коленный состав, с целью фиксации повреждённых связок или мышц) – от 420 р.;
для ног – повреждение голеностопа – от 410 р.;
при жалобах на боль в стопе – при пяточной шпоре – от 370 р.;
на бедро – растяжение мышц, разрыв связок, ушиб тазобедренного суставов – в среднем 560 р.

Есть тейпы и для спины. Их стоимость начинается с 285 р.

Кинезио тейп для травмированных связок шейного отдела позвоночника

Виды ленты

Пластичные ленты могут отличаться по цвету, материалу и основному применению. Одни виды больше подходят для мышц, другие для суставов. Есть специальные пластыри для спортсменов, а есть тейпы с широким кругом показаний и могут использоваться как в спорте, так и в медицине и быту.

Основные виды кинезиологических лент:

Кинезио тейпы в рулонах – самый экономичный вариант. Клейкие бинты используются широко в медицине и в повседневной жизни.
Каркасные полоски. Преимуществом является их лёгкость в использовании и возможность применять для фиксации на любом участке тела. Тонкие ленты клеятся как в совокупности, так и по-отдельности.
Лечебные пластыри для чувствительной кожи. Не вызывают раздражения, выпускаются в рулонах и отдельными полосками разной толщины. Единственное отличие от обычных тейпов – меньшая структурная поддержка суставов и мышц.

Пластырь Кинезио тейп в рулоне

Ещё одним видом лейкопластыря для кинезиологического тейпирования выступают кинезио тейпы для отдельных частей тела:

на локоть;
на колено;
на поясницу;
на пальцы;
на живот, спину.

Чтобы правильно определиться с тейпом, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Лечебные или спортивные пластыри всегда подбираются индивидуально.

Кинезио тейп – какой лучше?

Все кинезиологические тейпы похожи между собой основным действием – фиксируют и поддерживают травмированные участки.

Среди наиболее эффективных и надёжных лент выделяют следующие марки:

BBtape – спортивные и медицинские тейпы этой фирмы обладают высоким качеством материала, что позволяет надёжно поддерживать повреждённые участки тела;
Rocktape – спортивные пластыри высокой выносливости, которые широко используются в спорте и повседневной жизни, имеют большую выносливость при физических нагрузках и стойкость к изнашиванию;
Kinesio tape sfm – обезболивающие и фиксирующие ленты, хорошо помогают при растяжениях, имеют высокую клеющую способность (позволяет обойтись без дополнительного нанесения специального клея);
Kinexib pro – эффективная лента с широким спектром применения, простая в использовании и доступна по ценовой категории.

Пластыри фирмы BBtape отличаются высоким качеством

Какой кинезиологический пластырь лучше, определяет врач. Только после выявления характера и тяжести травмы, можно подобрать нужную ленту и достичь максимального терапевтического действия.

Показания к тейпированию

Кинезио тейпы применяются как для лечения травм, так и для профилактики травмирования отдельных участков тела.

Кинезиологическое тейпирование актуально в следующих ситуациях:

при остеохондрозе – пластырь помогает облегчить состояние больного при грыже позвоночника, протрузиях, смещениях позвонков и тяжёлых осложнениях болезни (люмбаго, ишиас);
при варикозе – способствует уменьшению нагрузки на ослабленные стенки сосудов, стимулируя их тонус;
периартроз плече-лопаточный – растяжение мышц, разрыв связок и сухожилий;
параличи и парезы, связанные с нарушениями в центральной или периферической нервной системе;
воспаление надкостницы;
при пяточной шпоре.

Кинезио тейпы подходят для лечения растяжения мышц

Помимо заболеваний опорно-двигательного аппарата, эластичная лента эффективна при головных болях, болезненных месячных, дискомфорта в пояснице и грудной клетке во время беременности.

К тому же, лечебный лейкопластырь незаменимое средство при механических повреждениях:

растяжение связок;
гематомы, ушибы мягких тканей;
отёки;
подвывихи, пальцев, плеча или лодыжки.

Средство используется как поддержка для спортсменов, которые часто подвергаются травмам (при занятии волейболом, футболом, баскетболом, плаваньем, теннисом).

Принцип действия Кинезио тейп

Лечебный пластырь используется для фиксации больного места, которое получило травму в результате занятия спортом или в быту. Основное действие эластичного приспособления – поддержка уязвимого участка тела без ограничения привычных движений тела пациента.

Как работает кинезиологическая лента:

приподнимает кожу над больным местом, что позволяет улучшить кровообращение в местах, получивших ушиб, и наладит лимфоток;
плотно держит слабые зоны, осуществляя надёжную фиксацию суставов, связок и сухожилий;
уменьшает воспалительный процесс и снимает болевой дискомфорт;
снимает отёчность в мягких тканях.

Принцип действия пластыря Кинезио тейп

Благодаря эластичности и прочности тейпы препятствуют перегрузкам мышц и способствуют быстрому восстановлению пострадавших участков.

Инструкция по применению Kinesio tape

От правильности наклеивания лечебной (спортивной) ленты зависит производимый эффект. Поэтому важно знать, как подготовиться к тейпированию, как правильно накладывать пластырь и сколько его можно эксплуатировать. Перед использованием такого метода лечения специалисты рекомендуют пройти обучение.

Подготовительный этап

Наложение тейпа требует определённой подготовки травмированных участков.

Сбрить волосы в местах, которые подлежат тейпированию.
Очистить кожу от жирности, влажности. Для этого нужные участки протереть ватным диском, пропитанным спиртом или специальным раствором.

Только на сухой и чистой поверхности пластырь для кинезиологического тейпирования плотно фиксирует ослабленные участки.

Общие советы по накладыванию тейпов:

Удаление бумажной основы. Ленту нужно держать к себе хлопковой стороной, чтобы удобнее было снимать бумажный слой.
Конец ленты, который должен фиксировать приспособление стоит клеить без натяжения.
Для повышения эффективности клейкой ленты, фиксирующие концы должны быть закруглены. Это увеличивать длительность эксплуатации пластыря.
Важно не допускать складок при наклеивании кинезио тейпа, иначе может появиться сыпь. К тому же неплотное прилегание пластыря снижает эффективность такой терапии.
Лента лучше крепится к коже, если её нагреть. Важно осторожно использовать источники тепла, чтобы не пересушить эпидермис.
Все тейпы клеятся только по длине. Когда требуется тонкая полоска, её можно разрезать, но тоже по длине.

Пластырь нужно клеить по длине мышцы

Обычно лечебные или спортивные пластыри клеятся легко. Для прочного сцепления кожи с тейпом достаточно хорошо потереть зафиксированный бинт. Это поможет разогреть клей и надёжно прикрепить лейкопластырь к травмированной поверхности.

Для фиксации повреждённых участков тела подойдёт любой тейп. Отличаться может только методика наложения пластичной ленты.

Чтобы устранить асимметрию суставов или скорректировать положение руки с помощью пластыря, нужно:

подобрать ленту длиной 45–55 см;
максимально отвести руку в сторону и повернуть ладонью вверх;
ленту наклеивать на уровне запястья строго посередине;
натяжение осуществляется в виде спирали по направлению к плечевому суставу.

Манипуляцию трудно проводить самостоятельно, поэтому лучше обратиться за помощью к специалисту.

Кинезио тейп помогает при вывихах кистей

Наложение тейпа при вывихе локтевого сустава

Вывих локтевого сустава лечиться следующим образом:

понадобится 2 ленты по 15–20 см;
руку согнуть в локте под углом 90 градусов;
середину первого пластыря зафиксировать у основания локтевого сустава (проксимальная часть локтевой и лучевой кости), а концы без натяжения закрепить на медиальную и латеральную сторону дистальной зоны плечевой кости;
середину 2 полоски крепить к дистальной части плечевой кости под локтевым суставом, а концы зафиксировать (без натяжения) на латеральную и медиальную сторону проксимальной части лучевой и локтевой кости.

Таким способом можно лечить ушиб или гематому мягких тканей в области локтя.

Kinesio tape помогает при вывихах локтевого сустава

Тейпирование при головных болях и онемении руки

С помощью кинезио тейпа можно устранить слабость и чувство онемения в руке и пальцах, уменьшить болевые проявления при мигрени.

Как накладывать:

понадобиться Y-образный тейп;
основу закрепить под локтем и вести ленту по руке в область лопатки;
верхний конец ленты крепиться вдоль трапециевидной мышцы, а нижний – поперёк.

Кончики пластыря накладываются без натяжения, а основа приспособления крепится с небольшим натяжением.

Кинезио тейп помогает избавиться от онемения в руке

Тейпирование при варикозе

При варикозном расширении вен подойдёт тейп 5 см в ширину и 2 м в длину. Полоску нужно разрезать по разметке на 4 одинаковые ленты, оставив целым общее основание. Клеить бинт нужно в положении лёжа. Основу закрепить на внутренней части бедра, а полосками (поочерёдно) завернуть ноги.

Kinesio tape подходит для лечения варикоза

Наложение тейпа на стопы при пяточной шпоре

При пяточной шпоре лечение тейпом имеет несколько способов:

Использование узких пластырей. С их помощью накладываются на болевые места тонкие полоски крест-накрест, образуя звёздочку.
Применение широких полос. Их нужно клеить в виде креста. Одна лента охватывает пятку и тянется до пальцев (в этой зоне можно разрезать её на 4 полоски). Вторая – фиксируется посредине ступни и выводится на внешнюю часть стопы.

Тейпирование пяточной шпоры позволяет уменьшить воспаление и болевые ощущения в месте локализации травмы.

Для лечения шпоры нужно клеить пластырь в виде креста на пятке

Тейпирование позвоночника

При остеохондрозе позвоночника используют 2 тейпа прямых и один Y-образный.

Техника наложения:

полоски накладываются вдоль позвоночника по бокам;
натяжение при креплении тейпа к телу должно быть максимальным.

Тейпирование способствует снятию боли и уменьшению воспаления в шейном, грудном и поясничном отделе.

При грыже позвоночника в поясничном отделе лента снимает мышечное напряжение и уменьшает болевой синдром. Для манипуляции понадобится 4 пластыря длиной 18–25 см.

Тейпирование позвоночника снижает боль и напряжение в мышцах

Как накладывать:

пациенту нужно максимально наклониться вперёд (из положения стоя);
специалист наклеивает первый отрезок бинта продольно мышце, которая принимать участие в выпрямлении позвоночника, и центр ленты крепится точно на грыжу;
второй пластырь накладывается горизонтально (должен получиться крест);
3 и 4 тейп клеятся по диагонали.

Полоски должны плотно прилегать к телу пациента. Если после выпрямления в исходную позу тейп покрывается складками, значит, кожа (соединительные ткани) приподнялась и лента наложена правильно.

Наложение тейпа на колено

При болях в коленах, вызванных:

изнашиванием сустава ввиду возраста;
операцией по удалению мениска;
бытовыми ушибами и травмами во время тренировок.

Чтобы фиксация была действенной, нужно разрезать 2 пластыря, чтобы получились буквы Y. Основу ленты крепить над чашечкой коленной, а сам бинт клеить вокруг чашечки. Колено при этом согнуто. Второй тейп фиксируется подобно первому, но основа крепиться под коленной чашечкой.

Для наглядного примера все способы накладывания кинезиологических лент показаны на фото.

Тейпирование быстро избавит от боли в колене

Внимание!

Важно понимать, что для достижения высокого терапевтического эффекта тейпирование должен осуществлять специалист. В противном случае, есть риск неправильного наложения пластыря, что может нарушить кровообращение и спровоцировать тяжелые осложнения.

Сколько носить?

Все тейпы можно носить не более 5 дней. Ленты водостойкие, поэтому в них можно принимать душ, плавать. Это не влияет на основное действие приспособления. Длительность лечения медицинскими или спортивными пластырями зависит от травмы или заболевания, и в среднем может составлять от 3 до 8 недель. При этом каждые 3–5 дней тейп должен меняться на новый. Повторное применение использованных лент является бесполезным.

В период вынашивания ребёнка женщина может столкнуться с болями в пояснице и сильными отёками нижних конечностей.

Кинезио тейп способен облегчить состояние в таких ситуациях, как:

отёчность в области ступней и лодыжек;
болевой дискомфорт в спине.

Kinesio tape можно использовать во время беременности

Ленты не только оказывают лечение, но и хорошо поддерживают растущий живот. Главное, использовать кинезиотерапию после консультации с лечащим врачом.

Как снять ленту

Лечебную аппликацию по истечению нескольких дней ношения можно снять безболезненно и безопасно. Главное, придерживаться основных рекомендаций специалистов.

Нужно пропитать ленту специальной жидкостью для удаления тейпов. Через 5–10 минут потихоньку отсоединить основание пластыря и медленно скатывать его в рулон, без рывков.
Ленту необходимо снимать медленно под небольшим углом, за ростом волос. Если не используется специальный раствор, после удаления пластыря кожу стоит обработать питательным кремом.

Для удаления пластырей используйте специальный спрей

Нельзя мочить тейпы с целью их удаления. Это может привести к раздражению кожи. К тому же, клей плохо смывается, что может в дальнейшем затруднить процесс избавления от клеящего геля.

Кинезио тейпы широко используются в медицине и спорте. Средство помогает при остеохондрозе позвоночника (грыжи, протрузии, смещения позвонков), травмах плечевых, коленных и локтевых суставов, различного рода растяжениях. Правильное наложение таких лент способствует улучшению кровообращения, уменьшению боли и ускорению восстановительного процесса в травмированных участках.

Остеохондроз по праву можно считать одним из самых опасных «врагов» опорно-двигательного аппарата человека. Это подтверждает статистика. Четверть всех случаев заболевания приходится на остеохондроз шейного отдела позвоночника. Его возникновению способствуют: перенапряжение шеи, плохая осанка, статический образ жизни и другие факторы.

Распознать симптомы и признаки шейного остеохондроза несложно. Болезнь заявляет о себе болью в шее различной интенсивности, которая также может сопровождаться:

Болевыми ощущениями в затылке, плечах, руках;
Неполной подвижностью головы;
Скованностью движений;
Шумом в ушах;
Периодическим головокружением;
Онемением пальцев;
Ухудшением слуха;
Обморочным и тошнотворным состоянием.

Как только обнаружены какие-либо признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника, нужно немедленно начинать лечение. Если болезнь запустить, то она приводит к серьезнейшим осложнениям, в том числе, нарушению кровоснабжения головного мозга, проблемам с сердцем и легкими, межпозвоночной грыже.

При выявлении заболевания на начальном этапе довольно быстрый эффект дает грамотное сочетание методов консервативного лечения, назначенного врачом-невропатологом. Это:

Лечебная гимнастика;
Массаж;
Лекарственная терапия;
Физиотерапевтические процедуры;

Усилению и закреплению результата лечения поможет при остеохондрозе, которое особенно успешно справляется с болями в шее, плечах, пояснице. Польза этого метода заключается в лечении и восстановлении поврежденного участка тела без ограничения его физиологической подвижности. Воздействие на больное место осуществляется через тейп, представляющий собой эластичный пластырь из хлопковой ткани. Он оказывает:

Поддерживающее действие;
Обезболивание и уменьшение воспаления;
Активизирует процесс расслабления и восстановления мышц и связок;
Улучшает кровообращение и движение лимфы.

Тейпирование при остеохондрозе шейного отдела позвоночника

Тейпирование шейного остеохондроза в комплексе с лечебной физкультурой и массажем будет оптимальным вариантом лечения для пациентов со слабо выраженными и умеренными болями в шее. Причем эффект заметен уже после первого применения. Слабый болевой синдром ликвидируется в более чем 80% случаев. Снятие умеренных болевых ощущений происходит у трети пациентов, а более 40% пациентов чувствуют облегчение боли.

Это можно объяснить тем, что тейп начинает «работать» практически сразу после его наложения на повреждение. В течение первых пяти дней он проявляет свою максимальную эффективность. В первую очередь, происходит купирование болевых ощущений и остановка воспалительного процесса.

Обычно, кинезиотейпирование проводится курсом. Тейпы накладываются в среднем три раза (каждый раз на 3-5 дней). Курс заканчивается, когда:

Отсутствует дискомфорт при движении;
Происходит полное восстановление функций поврежденного места;

Также для решения проблемы возможно однократное наложение тейпа (при острой травме, легком повреждении мышц и сухожилий).

Кинезиотейпирование остеохондроза: техники

При шейном остеохондрозе широко применяется мышечная техника тейпирования. Используются I и Y-образные тейпы. Алгоритм их наложения следующий:

Подготовить кожу для тейпирования:
Наложить вдоль позвоночника (слева и справа от него) два I тейпа или один Y-тейп;
I-тейп наклеить с максимальным натяжением перпендикулярно уже наложенным тейпам.

Концы тейпов должны накладываться без натяжения и быть закругленными, а также после наложения каждый тейп нужно хорошо растирать с целью активизации клеящего слоя.

Вариант с Y-тейпом проиллюстрирован в разделе . Там же можно ознакомиться с другими способами наложения тейпов.