Какова нормальная продолжительность месячных у девушек. Серьезный набор веса. Цвет месячных. Сгустки в крови при месячных

Менструация - это очень важный процесс, происходящий в организме каждой из нас. Незнание, зачастую, заставляет нас волноваться из-за пустяков или не обращать внимания на серьезные проблемы.

Половое созревание

Процесс полового созревания уникален по своей сути. За каких-то 5–6 лет молодой организм переживает настоящую революцию. Начало менструации является первым шагом на пути полового созревания, когда маленькая, хрупкая девочка превращается во взрослую девушку.

Что же происходит в этот момент в организме? Гормоны мозга воздействуют на наиболее чувствительные органы - яичники, в каждом из которых с самого рождения девочки находятся около 100–150 тыс. незрелых яйцеклеток. Первый гормональный сигнал, воздействуя на яичники, заставляет одну из этих яйцеклеток созревать.

В это время в матке, получивший гормональный сигнал яичников, происходит подготовка слизистой оболочки. Ее толщина увеличивается от 1 до 10 мм, в ней образуется множество новых кровеносных и лимфатических сосудов и желез. Она становиться мягкой, сочной и представляет собой ни что иное, как потенциальное ложе для будущего зачатого существа.

Приблизительно на 14 день, после начала созревания яйцеклетки наступает овуляция (выброс созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу). Там она либо встречается с мужским сперматозоидом и оплодотворяется, либо, так и не выполнив своей функции, погибает. В этом случае, приготовленное в полости матки ложе оказывается ненужным; сочная, утолщенная слизистая оболочка отторгается и начинается менструация. Этот процесс повторяется каждый месяц до тех пор, пока созревшая яйцеклеточка не будет оплодотворена, или пока у женщины не начнется климакс.

Все о менструации

Менструация начинается в возрасте 11–15 лет. У каждой женщины свой возраст начала полового созревания. Он зависит от наследственных признаков. То есть у девочки менструация начнется в том же возрасте, что у ее мамы, тети или бабушки. С учетом акселерации менструация может начаться раньше, что не означает каких бы то ни было отклонений. Если же менструация не наступает после 17 лет, то это является признаком серьезных нарушений в развитии.

Продолжительность менструального цикла…

Некоторых женщин беспокоит нерегулярность менструального цикла. Для начала внесем ясность. Менструальный цикл - это время от первого дня одной менструации до первого дня следующей. Только у 30% девушек менструации становятся регулярными очень быстро. Остальным же на это требуется год, а то и больше. Но это не значит, что через год менструация будет наступать ровно через 28 дней! 28-дневный (так называемый лунный) цикл считается идеальным. Сами понимаете, нашу жизнь трудно назвать идеальной. Нервные перегрузки, стрессы, болезни, плохая экология, ничто не проходит бесследно. Все это может стать причиной задержки менструации. Нормальным считается менструальный цикл не меньше 21 дня и не больше 35 дней. В этих пределах допустима разница между циклами не более 10 дней. Остальные случаи являются отклонениями от нормы. В этой ситуации необходимо проконсультироваться с гинекологом, так как возможны нарушения функции яичников.

Продолжительность менструации…

Опять таки, нет точной цифры для всех женщин. От 3 до 7 дней считается нормой. Первые два дня идут более обильные выделения, в остальное время, если так можно сказать, остатки. Если же на протяжении недели из Вас «хлещет, как из ведра», то необходимо обратиться к врачу. Хочу напомнить, что если Вы пользуетесь таким средством контрацепции, как внутриматочная спираль, то не удивляйтесь более обильным и болезненным менструациям. В подобной ситуации это нормальное явление. Однако спираль никак не влияет на продолжительность кровотечения. Оно не должно длиться больше 7 дней.

Количество теряемой крови…

Во время менструации потеря крови незначительна. Организм возмещает ее очень быстро. В среднем женщина теряет 20–50 г крови в день. Менструальная кровь имеет специфический запах крови и, как правило, не свертывается.

Качество выделений…

Если в менструальных выделениях Вы иногда обнаруживаете сгустки крови, не сразу стоит паниковать. Подобное явление происходит из-за того, что ферменты не справляются с обилием выделений и пропускают так называемую «непере- работанную» кровь, которая скапливается во влагалище и сворачивается там. Так же сгустки характерны для женщин, пользующихся спиралями. В этом случае сгустки - это кусочки оплодотворенной яйцеклетки, которая не нашла «пристанища» в матке и была смыта менструальной кровью.

Кровомазание…

Кровавая мазня, так называемая «пачкотня» в начале и в конце менструации не должна продолжаться более двух дней.

Боль…

Еще один не менее важный вопрос. Должна ли менструация быть болезненной? Этот естественный процесс сопровождается различными, вполне объяснимыми явлениями. Уже упомянутые гормоны оказывают влияние на весь организм. Поэтому грудь набухает, тяжелеет, возникает ощущение некоторого напряжения. Одни женщины чувствуют усталость, раздражительность, слабость; у других учащается пульс и дыхание, их знобит или лихорадит; у третьих появляется тяжесть в ногах; у четвертых ноет поясница или тянет низ живота… Все это признаки предменструального синдрома, которые каждая из вас испытала на себе. С физиологической точки зрения не стоит обращать на них серьезного внимания. Однако, если эти симптомы приводят к потере трудоспособности, то необходимо обратиться к врачу.

Критические дни, что это такое, как их пережить спокойно и безболезненно? Вопрос менструаций для юных девушек очень важен. Они боятся, что кто-то может заметить, что у них «эти» дни, что будет слишком больно, невозможно пойти в школу, или, что средняя продолжительность критических дней у них будет большой, а выделения обильными. Страхов много. И они вполне обоснованы. Каждая мать должна донести до своей дочери следующие нюансы этого этапа ее взросления.

Первые критические дни у девочек (менархе) обычно бывают в возрасте 12-14 лет. Обычно в том же возрасте, как и у их матерей или чуть раньше. Перед менархе у девочек появляются признаки полового созревания - появляются волосы на лобке, в подмышечных впадинах, фигура становится женственной. А непосредственно перед началом кровотечения, за несколько дней до этого, могут появиться угри на коже лица и тела. Ежемесячные кровянистые выделения - это сигнал о том, что организм женщины уже или очень скоро будет готов к беременности. Это своеобразный переход из детского во взрослый период жизни. Тем не менее, беременность в таком раннем возрасте крайне нежелательна, поскольку организм молодой девушки еще не готов к таким тяжелым нагрузкам и испытаниям.

Месячные у женщин протекают с разной продолжительностью и интенсивностью, то есть это индивидуально. Но в среднем нормальная менструация длится не менее 3 дней и не более 7. При этом женщина теряет не более 50-60 граммов крови. Если есть расхождения с этими цифрами - нужно проконсультироваться с врачом.

Естественно, сколько длятся критические дни у женщин, столько нужно пользоваться гигиеническими средствами. Для молодых девушек рекомендуют прокладки. Конкретная фирма неважна. Но нужно, что гигиеническое средство было без запаха (не содержало в составе ароматизаторов), во избежание аллергических реакций. Можно начать с классических «трехкапельных» прокладок. А потом, при необходимости, обильных выделениях, сменить их на более впитывающие. Гигиенические тампоны можно использовать и девственницам, но это не слишком удобно, к тому же это гигиеническое средство нуждается в обязательной частой смене, иначе могут быть печальные последствия в виде токсического шока.

Сложные вопросы про критические дни (видео):

Ответы на сложные вопросы про критические дни.

2013-06-05T00:00:00

Что нельзя делать при месячных , чтобы не навредить организму? Врачи рекомендуют в эти дни не заниматься активным спортом, не плавать, не принимать ванну. Совсем физические нагрузки исключать не стоит, это, скорее, навредит.

О том, можно ли заниматься сексом в критические дни, можно услышать разные мнения, в том числе и от врачей. В первые дни менструации половую жизнь лучше отложить. 2-3 дня хотя бы воздержаться. А потом можно, но желательно использовать презерватив. Отсюда появляется еще один вопрос - можно ли забеременеть в критические дни? Это маловероятно, поскольку овуляция у большинства женщин происходит не ранее 12 дня цикла. Ну а сперматозоиды живут в женских половых путях в лучшем случае 3 суток. Но презерватив необходим в данном случае не в качестве контрацепции, а гарантии того, что инфекция, которая может быть у партнера, не попадет в матку, приоткрытую во время менструации, и там не возникнет воспалительный процесс - эндометрит.

Питание в критические дни должно быть умеренным. Поскольку во вторую фазу цикла женщина успевает набрать до 1 килограмма веса, аппетит в это время повышен. А при менструации можно и разгрузочный день устроить. Вес женщины во время критических дней может понемногу снижаться, так как проходят отеки, спровоцированные большой выработкой прогестерона ранее. Лишняя жидкость уходит, ноги становятся стройнее, исчезает газообразование, на весах видим цифру поменьше.

Остался один вопрос неясный, связанный с духовной жизнью - можно ли во время критических дней ходить в церковь или не стоит? На тот счет есть множество мнений. Но большинство женщин стараются не посещать церковь в дни кровотечения. Хотя, естественно, об этом никто не узнает, даже если запрет нарушить. Все же верующие стараются следовать правилам.

Каждый современный первоклассник уже знает о том, что у женщин и девушек периодически бывают месячные. Но представления об этом процессе нередко даже у взрослых людей очень размыты, а некоторые молодые леди даже не подготовлены к этому периоду, как следует. Что такое месячные у девушек? Почему все представительницы прекрасного пола, начиная с 11-13 лет, несколько дней месяца истекают кровью?

Когда начинаются первые критические дни?

Важный этап в жизни каждой девушки – начало менструального цикла. Еще совсем недавно он начинался у девушек лет в 18, но сейчас половое созревание наступает гораздо раньше. Если месячные начались у девочки в 11 лет, то это считается нормой. Но если менструальный цикл начался в 12, 13, 14, 15 или 16 лет – это тоже нормально, ведь зависит начало месячных от многих факторов:

физического развития
наследственности
перенесенных заболеваний
условий проживания
климата
питания

Если у бабушки и мамы наблюдался ранний цикл, то у девочки вероятнее всего он тоже будет ранним. Если девушка физически слаба и постоянно болеет с детства, в половом созревании она, скорее всего, будет от своих сверстников отставать. Слишком раннее созревание для девушки чревато нарушением гормонального фона, а запоздалое – в недостаточном функционировании яичников, нарушении гипофиза или нервных стрессах.

Первые признаки месячных у девушек

Следы нетипичных выделений на нижнем белье девушка наблюдает еще за несколько месяцев до менструации. Это белесые, желтоватые или прозрачные выделения без запаха. Но если выделения сопровождаются зудом, жжением или неприятным запахом, то обязательно нужно посетить гинеколога, так как это не является нормой. Признаки предменструального синдрома (ПМС) у девушки наблюдаются за несколько дней до начала месячных. Такое состояние нередко сопровождается:

агрессией или апатией
плаксивостью
частой сменой настроения
головными болями
болевыми ощущениями внизу живота

Первый признак начала месячных – кровянистые выделения. Они обычно сначала весьма умерены, затем кровотечения усиливаются (к середине цикла), а к концу месячные становятся вновь умеренными. При самой первой менструации у девушки выходит от 50 до 150 мл крови. Такой разный объем обусловлен наследственными факторами. Месячные выделения имеют характерный запах, который присущ всем без исключения девушкам в любом возрасте, ведь в этот период слизистые железы вульвы активно вырабатывают секреты.

Также не стоит беспокоиться, что во время месячных присутствуют боли тянущего характера. Такое состояние легко объяснить нормальной женской физиологией. Девочкам еще до начала месячных нужно знать о необходимости следовать правилам гигиены, ведь кровь – это очень благоприятная среда для размножения микроорганизмов, наличие которых быстро приведет к воспалительным процессам в мочеполовой системе.

Особенности менструального цикла

Продолжительность месячных варьируется от 3 до 7 суток, но точно сказать, сколько длятся месячные, невозможно, потому как в разные годы и в разные периоды жизни женщины цикл меняется. У девочек–подростков иногда интервалы между первыми месячными достигают от полутора до шести месяцев. Менструальная функция еще окончательно не сформировалась, поэтому такие перерывы считаются нормой.

Обычно менструальный цикл составляет от 21 дня до 35, если считать период от первого дня месячных предыдущих до начала следующих. Он меняется, поэтому в разных месяцах наблюдается по разным числам. Но если перерыв между первыми месячными действительно длительный: отсутствуют кровяные выделения более 6 месяцев, то обратиться к гинекологу нужно обязательно. Такое состояние свидетельствует о сбое в работе молодого организма.

Почему у девушек бывает задержка?

Менструальный цикл более или менее становиться регулярным только спустя два года. Но если и к этому времени происходят нерегулярные месячные, например, постоянно достигает 60 и более дней, то нужно искать причины. Проблемы возникают обычно из-за:

резкой перемены климата
неправильного питания
наличия эндокринных или инфекционных заболеваний
высоких физических нагрузок
стресса
лишнего или недостаточного веса
дефектов или травм половых органов
нарушения обмена веществ

Популярная причина среди современных девочек-подростков задержки месячных – анорексия. Такая нервная болезнь возникает при недостатке веса, когда девушка думает, что любой съеденный кусок превратит ее в безобразную толстуху. Алкоголь и беспорядочные половые связи также приводят к длительным задержкам месячного цикла. Обычно после задержек болезненно происходят с большой кровопотерей.

Соблюдение гигиены

Соблюдать гигиену при месячных нужно особенно тщательно. Такое требование обосновано не только наличием неприятного запаха у выделений, но, прежде всего, сохранением интимного здоровья девушки. Интимный душ необходим чаще, чем обычно. Также неплохо бы позаботиться о специальных моющих средствах, ведь обычное мыло – не лучшее средство для интимной гигиены: оно еще больше сушит кожу, которая и так подвергается чрезмерному трению из-за ношения прокладок.

Не рекомендуется принимать ванну в эти дни, ведь в водопроводной воде содержится множество патогенных микроорганизмов, а шейка матки открыта. Это облегчает им попадание внутрь, и тогда инфицирование неизбежно. Также горячая вода приведет к усилению кровотечения, что негативно скажется на общем состоянии. Лучше 3-4 раза в день подмыться под теплой водой, а если нет такой возможности, то следует приобрести специальные влажные салфетки для интимной гигиены.

Видео: все, что важно знать о месячных

Месячные, менструальные циклы или критические дни женщины.

Почти каждый лунный месяц половозрелая женщина сталкивается с критическими днями или менструальным циклом , как принято его называть. Так природа готовит женщину стать матерью. Плохо это или хорошо, удобно или нет обсуждать бессмысленно, это есть и этого не изменить. Зато знать подробнее, что и как происходит с женщиной во время месячных , имеет смысл, предупрежден - вооружен.

Обычный женский цикл (он же нормальный) длится 28 дней это, как раз, лунный месяц, поэтому женские дни, еще называют лунными днями.

Средняя европейская девушка, впервые сталкивается с менструацией в 11-12 лет , но месячные могут быть ранними (с 9-10 лет) или поздними (вплоть до 19-20 лет, хотя начало менструационного цикла в таком возрасте, можно рассматривать как отклонение). На начало менструации оказывает влияние климат, чем он жарче, тем раньше девушка «созревает», чем холоднее, тем женские дни приходят позже.

Образ жизни и питание, также оказывают влияние на начало месячных, на их регулярность и стабильность. Если питание плохое, а образ жизни девушки вредный (малая подвижность, плохая экология и т.д.), то менструальный цикл может быть нестабильным (не каждый месяц), это может привести к полному исчезновению месячных и бесплодию.

Менструации, становятся регулярными не сразу , после первого раза и до следующих критических дней может пройти несколько месяцев, однако через полгода-год все устаканивается и менструации становятся регулярными и цикличными. Идеальными, можно считать месячные с интервалом 28 дней, однако такие женские дни, бывают всего лишь у 13-14% женщин. Нормальными считаются, менструальные циклы, длинной от 20 до 35 дней . Продолжительность менструаций, так же различается от женщины к женщине и может составлять от 2 до 7 дней.

Во время месячных, не только выделяется менструальная кровь из влагалища , но и происходит гормональные изменения в организме женщины, в частности понижается содержание эндорфина (гормон радости), что может приводить к ухудшению настроения девушки перед месячными и во время месячных , эмоциональным перепадам, депрессии и даже психозам.

Нормальный состав менструальных выделений следующий: менструальная кровь, секрет желез влагалища, эндометрия (отмершая клеточная ткань влагалища) и слизистый секрет желез шейки матки. В среднем, объем менструальной жидкости 30-40мл, нормой можно считать объем менструаций в диапазоне от 15 до 75 мл. Если отклонения по объему меньше 10-15 мл или больше 75-80мл, это может быть признаком заболевания. Нормальным цветом менструальных выделений считается красно-коричневый, чуть темнее венозной крови.

Для женщин и девушек во время месячных, крайне важно соблюдать личную гигиену (интимная гигиена). В этот период организм женщины ослаблен и более восприимчив к различным инфекционным заболеваниям. Чтобы максимально обезопасить себя в "дни боли", необходимо принимать ежедневный душ и подмываться несколько раз в день.

Во время месячных женщины используют гигиенические прокладки, тампоны или менструальные чаши. Сейчас, все большую популярность набирают именно менструальные чаши , т.к. они являются многоразовыми и могут служить 5-10 лет. Менструальная чаша не вызывает аллергии и позволяет делать во время месячных много такого, о чем раньше девушка и помыслить не могла, когда приходили женские дни, например купаться в бассейне, ходить в сауну, носить белое тонкое белье и т.д.

Что же удобнее в использовании гигиенические прокладки, тампоны или менструальные чаши? Об этом вы можете прочитать в нашем сравнительном обзоре средств личной интимной гигиены.

"Этими днями", а также "критическими днями" называют период, когда у девушки, женщины идут месячные. О том, что это за процесс и почему он происходит, мы расскажем далее.

Месячные - что это такое?

Критические дни (в профессиональной медицинской терминологии называются менструацией) - это время, когда из влагалища женщины выделяется кровь. Происходит такое один раз в месяц и длится от 4-5 до 7-8 дней - у каждой женщины по-разному.

Возникают месячные из-за того, что отделяется верхний слой тканей матки. Это происходит ежемесячно в том случае, если женщина не беременна. Если же она находится в положении, то критические дни прекращаются и начинаются вновь только через некоторое время после родов.

Первые месячные у девочек начинаются в возрасте от 9 до 15-16 лет. Срок зависит от многих параметров: наследственности, особенностей строения организма, состояния здоровья организма и даже веса. Обычно у более полных девочек менструация наступает раньше, чем у более худеньких ровесниц.

Как проходят месячные?

Обычно все начинается с небольших мажущих выделений. Более обильное кровотечение наблюдается во второй-третий дни. А начиная с четвертого дня, выделений становится все меньше и меньше, пока они совсем не прекратятся.

Существует такое понятие как «менструальный цикл» - это время от первого дня одних месячных до первого дня следующих. Длина цикла, согласно нормам, равна 21-30 дням в зависимости от самых разных параметров: здоровья женщины, особенностей ее организма, сторонних факторов. В 21-й или, например, 26-й день каждого месяца у женщины начинаются критические дни.

Как правило, многие женщины в этот период (особенно в первые пару дней) испытывают боли (как едва заметные, так сильные) в низу живота. У них может болеть голова, женщину может тошнить, у нее может быть плохое настроение, повышенная раздражительность. Все это связано с теми биологическими процессами, которые протекают во время месячных в организме. По окончании критических дней неприятные симптомы проходят.

Гигиена во время месячных

С тем, что такое "эти дни" и как они протекают, мы разобрались. Теперь предлагаем узнать, как соблюдать правила гигиены при менструации, а также что можно и что нельзя делать в эти дни.

Итак, для того чтобы защитить одежду от крови, используют специальные прокладки и тампоны. Прокладки за счет липкой основы и «крылышек» крепят на нижнее белье, а тампоны вводят во влагалище. Юным девочкам лучше использовать прокладки, так как для тампонов потребуется некоторая сноровка.

В зависимости от интенсивности кровотечения, можно выбрать прокладки/тампоны на то или иное количество капель. Так, 2-3 капель будет достаточно при умеренном кровотечении, а 5-6 - при обильном. Существуют также ночные прокладки - они обеспечивают максимальную защиту одежды и постельного белья от загрязнений во время сна.

Также очень важно во время критических дней подмываться 2-3 раза в день, чтобы сохранять интимную зону в полной чистоте.

Что касается различной активности в эти дни, то женщинам следует избегать:

Посещения бани и сауны, солярия - от повышенных температур кровотечение может усилиться.
Бассейна (если вы используете прокладку). Если же использовать тампон, то немного поплавать вполне допустимо. После этого нужно обязательно сменить тампон или заменить его прокладкой.
Спортивного зала. Интенсивные спортивные тренировки во время менструации нежелательны, однако средние по степени или легкие занятия допустимы. Также следует избегать упражнений, при которых бедра оказываются выше головы, например, упражнения «березка».