Как продлить жизнь человеку: исследователи составили рейтинг методов, которые могли бы сработать лучше всего. Современные способы продления молодости организма Какие препараты продлевают жизнь человека

Какие есть народные средства для долголетия, здоровья и бодрости?

Среди множества проблем, волнующих человечество, важнейшими были и остаются здоровье и долголетие, даже если в какие-то исторические моменты о них забывали. Как же надо жить, чтобы укрепить здоровье, отсрочить старость и до преклонных лет сохранить работоспособность? Каждому человеку хочется вернуться в детство, ту беззаботность и радостное первое свидание… Секреты долголетия доступны каждому, Старость это не болезнЬ! А болезни, которые легко можно предопределить — пожить правильной жизнью и не нужно искать волшебную пилюлю — посмотрите на японцев — все они даже в преклонном возрасте молоды телом и душой и подвижны в отличии от наших соплеменников. Давайте и Мы рассмотрим секрет молодости и раскажем о нем всем…

Очень интересный и на мой взгляд весьма эффективный рецепт укрепления иммунитета, здоровья и бодрости. Рекомендую его особенно пожилым людям. Рецепт привожу почти дословно, с небольшим редактированием. И так: Взять 1 литр меда, выжать сок 10 лимонов, почистить 10 целых и смолоть чеснок в кашицу (можно через мясорубку). Все это смешать вместе и поставить на неделю в банке хорошо закрытым. Пить каждый день по 4 чайной ложечки 1раз в день,но не сразу глотать, а не торопясь, медленно потреблять одну ложечку за другой. Дня не пропускать. Этого количества должно хватить на 2 месяца. Этим рецептом часто вылечиваются такие дряхлые старики, которые не могут пройти 50 шагов, не останавливаясь для отдыха.

Китайская пропись против старения. В рецепт китайской прописи тоже входит чеснок. Очистите 350 г чеснока, промойте его и дважды пропустите через мясорубку. Добавьте 200 г спирта, дайте настояться в течение 10 дней, затем процедите. Через 3 дня можно начать курс лечения. В холодное молоко (30?50 мл) добавьте несколько капель приготовленной чесночной жидкости и пейте смесь 3 раза в день за 30 минут до еды по следующей схеме: в первый день утром принимают 1 каплю, в обед — 2 капли, вечером — 3 капли. На следующий день утром — 4 капли, в обед — 5 капель, вечером — 6 капель и т. д. К концу пятого дня вечером принимают 15 капель, утром шестого дня — 15 капель, затем каждый раз количество капель уменьшают на одну. Вечером десятого дня выпивают 1 каплю. Далее курс продолжают по 25 капель 3 раза в день до тех пор, пока не закончится настойка. Правильно проведенное лечение оказывает благотворное воздействие на все системы и функции организма: сосуды очищаются от жировых и известковых отложений, становятся эластичными. Повторять курс не рекомендуется чаще, чем раз в 5 лет.

Кавказские напитки долголетия. Залейте 25 г корня фенхеля 1 л кипятка, прокипятите 2 минуты и дайте настояться 10 минут. Пейте напиток по 3 чашки в день. Или залейте 1 чайн. ложку измельченных плодов фенхеля стаканом кипятка, дайте настояться 2 часа в закрытой посуде, затем процедите. Пейте по 1 стол. ложке 3?4 раза в день за 20 минут до еды.

Египетский чай. В Древнем Египте был очень популярен чайный напиток из суданской розы — каркадэ. Лепестки гибискуса были обнаружены археологами наряду с другими благовониями и предметами в гробницах знатных египтян. Популярен этот напиток и в наши дни. В суданской розе присутствуют антиоксиданты, защищающие кожу от старения, поэтому регулярное употребление чая каркадэ позволяет сохранять человеку молодость и красоту.

Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий. Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок. Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту. Заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока, залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите. Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки. Продолжительность приема эликсира не ограничена.

Эликсир без чеснока. Но, сейчас другой эликсир молодости, без чеснока. С его помощью поддерживал в себе силы не один европейский Казанова. Влейте в кипящую воду сок лимона (на чашку воды четверть чайной ложки сока), кипятите минуту. Затем всыпьте по столовой ложке сухой мяты и сахарного песку и снимите с огня. Настаивайте пять минут, процедите. Пейте на ночь, в течение двух-трех месяцев два раза в год — с февраля по апрель и с октября по декабрь.

Греко-итальянское средство. А это наверное самое простое греко-итальянское средство, которое можно назватьэликсир молодости. Выдавите сок из четверти лимона, влейте в стакан (можно газированной) и добавьте по вкусу меда (лучше всего липового или гречишного, не меньше чайной ложки, лучше — больше). Пейте ежедневно по стакану с утра, натощак.

Эликсир молодости по рецепту древних викингов. Смешайте равное количество сухих плодов шиповника, измельченной сухой крапивы и спорыша. Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа. А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня). Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.

Эликсир с красной рябиной и шиповником. Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства. Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке. Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая. Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.

Эликсир с черной рябиной и шиповником. Еще один эликсир молодости и долголетия, похожий по своему составу с предыдущим. Смешайте равное количество сухих плодов шиповника и черной рябины, измельчите в кофемолке. Заварите две столовые ложки сбора двумя стаканами кипятка, дайте настояться в течение получаса, добавьте по вкусу сахар или мед и пейте.

Универсальный эликсир молодости. Универсальный эликсир молодости от многих болезней. Очистите 400 г чеснока, вымойте его и натрите на терке. Выжмите сок 24 лимонов, смешайте его с чесноком и вылейте полученную смесь в банку. У банки завяжите горлышко марлей. Перед употреблением средство взбалтывайте. Принимайте по чайной ложке в день, предварительно разведя его в стакане кипяченой воды.

Лекарство от старости. Данный элексир молодости — настоящее лекарство от старости:4 кг корневого сельдерея, 400 г меда, 400 г чеснока, 8 лимонов, 400 г корня хрена. Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду. Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток — в прохладное место. После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник. Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.

Еще один эликсир молодости. Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови, особенно у старых и тучных людей. Один фунт (~ 400 г) чеснока размолоть. Выжать сок из 24 лимонов. Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня. При применении взбалтывать. Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить. По истечении 10-14 дней человек почувствует в этом средстве эликсир молодости и отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном. По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.

Медицина – наука, развивающаяся стремительными темпами, уже достигла определённых достижений в области борьбы со старением. Конечно, лекарство от бессмертия ещё не изобрели, зато были обнаружены препараты, способные реально продлить полноценную человеческую жизнь на пару лет. Осуществляется это за счёт вхождения в состав компонентов, блокирующих главные физиологические механизмы старения. Однако такие препараты не имеют широкого распространения, поэтому большинство людей, не зная их названия и не подозревая об их существовании, найти их не смогут. Поэтому был сделан обзор самых эффективных препаратов всего мира, способных продлить жизнь.

Монопрепараты

Эту группу можно разделить на 6 основных подгрупп.

Антиоксиданты – химические соединения, способные защищать человеческий организм от пагубного влияния радикалов.

Дибунол наделён большим количеством биологических свойств, среди которых подавление биосинтеза белка, ускорение процесса обновления тканей. Влияние на биологические показатели у здоровых лиц не оказывает, но повышает трудоспособность людей преклонного возраста.

Пробукол – препарат, напоминающий по структуре Дибунол. Как и предыдущий препарат, он имеет показания для лечения атеросклероза и пародонтитов.

Элеутерококк и женьшень помимо антиоксидантных свойств оказывают на организм повышающее работоспособность действие. Здоровый организм становится способным выдерживать больше умственной и физической нагрузки, его сопротивляемость к внешним воздействиям по типу охлаждения, интоксикации, перегревания, механическим влияниям становится выше.

Аскорбиновая кислота – насыщенность организма аскорбатом способна понижать уровень гиперхолестеринемии.

Эмоксипин оказывает на организм непосредственно антирадикальное воздействие. Его приём будет результативен при повышенном нарастании свободнорадикальных процессов. Прописывают пациентам его при наличии острой формы лучевой болезни и ретинопротекторном действии. Побочных воздействий не имеет.

Мексидол считается ингибитором свободнорадикальных действий, мембранопротектором, оказывающим на организм антигипоксическое,ноотропное, противосудорожное и аксиолитическое воздействие. Медикамент повышает устойчивость организма к влиянию разрушающих условий и факторов, например, ишемии, шока,сбоев процессов кровообращения, отравления спиртными и антипсихотическими препаратами.

Средство налаживает мозговой обмен веществ и приток крови к этому органу, улучшает реологические показатели крови и микроциркуляцию. Благодаря Мексидолуможно восстановить диафрагменную текстуру клеток при наличии гемолиза. Медпрепарат снижает общее количество холестерина в крови и ЛПНП. Работа Мексидола заключается в оказании на организм мембранопротекторного и антиоксидантного воздействия. Его обычно назначают людям с острыми нарушениями кровообращения в мозге, при вегетососудистой дистонии, наличии незначительных когнитивных расстройств атеросклеротического генеза,неврозоподобныхрасстройствах, интоксикации организма, невротических состояниях и неврозах, возникающих в процессе воздержания от алкоголя.

Энтеросорбенты помогают впитывать и выводить из ЖКТ вредоносные элементы для организма,которые могли попасть в него извне или появиться под влиянием патологических процессов. Эти препараты ничего не вносят в человеческий организм, а только извлекают из него.

Лактофильтрум – в его состав входят два основных компонента: лактулоза и лигнин. Второй является натуральным энтеросорбентом, обладающим дезинтоксикационными свойствами, имеет высокую сорбирующую активность. Благодаря действию этого вещества из кишечника выводятся патогенные бактерии, токсины, принимаемые ранее лекарственные препараты, остатки тяжёлых металлов, продукты распада алкоголя и другие вещества, провоцирующие развитие эндогенного токсикоза.

Лактулоза провоцирует увеличение бифидобактерий и лактобацилл. В процессе гидролиза этого вещества в толстом кишечнике появляются органические кислоты, которые блокируют распространение патогенных элементов. Препарат оказывает стимулирующее воздействие на перистальтику и снижает интенсивность эндогенных токсических состояний.

Полисорб МП является антиоксидантом,прекрасно борется с токсикациями, оказывает сорбционное и мембраностабилизирующее воздействие на организм. Его действие заключается в адсорбции содержимого кишечника и выведении из организма токсинов различного происхождения.

Фильтрум–СТИ – энтеросорбент натурального возникновения. Отличается повышенной сорбционной активностью и нестандартным методом избавления от токсикаций. Препарат собирает и выводит все вредоносные бактерии и микроэлементы, медикаменты и алкоголь, а также избыток некоторых продуктов метаболизма, которые приводят к появлению токсикоза. Лекарство не является токсичным.

Энтеродез связывает токсичные вещества, попадающие в организм, и выводит их через кишечник. После попадания в организм через 20-30 минут можно заметить проявление лечебного эффекта. Назначают препарат при почечной и печёночной недостаточности, острых формах инфекционных заболеваний ЖКТ, обладающих токсичностью.

Гормональные препараты отвечают за метаболизм в организме.

Мелатонин способен выполнять функции антиоксидантов, оказывать снотворное и адаптогенное воздействие. Нормализует околосуточные биоритмы. Происходит регулировка цикла сна, изменение температуры тела, бодрствования, оказывает положительное влияние на работу мозга, в частности на интеллектуально-мнестическую функцию. Положительные изменения происходят в эмоционально-личностной области. Улучшается и качество сна, снижается количество возникновения головных болей, головокружений. Засыпание происходит быстрее, а процесс пробуждения становится более приятным и лёгким, проходит чувство вялости, ощущение разбитости и усталости меньше тревожит человека.Оказывает на иммунитет стимулирующее воздействие, является профилактикой возникновения новообразований и развития атеросклероза.

Соматропин выполняет анаболическую и соматотропную функцию, стимулирует рост костей, мышц, клеток печени, половых желёз, щитовидной железы и надпочечников. Принимает участие в белковом обмене, регулируя его и обеспечивая синтез белка. При приёме препарата понижается уровень холестерина, блокируется выведение жидкости, фосфора, калия, натрия, азота.

Ноотропы или нейрометаболические стимуляторы, оказывающие воздействие в ЦНС и головном мозге.

Депренил оказывает на организм такие воздействия:

• блокирует воздействие фермента МАО-В, имеющего пагубную силу. Это помогает сохранять высокий уровень дофамина в организме;
• улучшается функционирование катехол-аминовой системы в организме, которая оказывает влияние на продолжительность жизни;
• обеспечение защиты головному мозгу от воздействия токсических веществ, имеющих различное происхождение, а также напряжений и при повреждениях.

Если начинать приём препарата после 40 лет, то, по данным специалистам, можно прожить около 110 и 120 лет.

ДМАЭ обеспечивает содержание необходимого количества важных для способности ясно мыслить химических веществ в ЦНС, защищает организм от запущенных процессов старения, выполняет функции антиоксидантов, стабилизируя состояние клеточных мембран. Благодаря ДМАЭ, клетки могут быстрее избавляться от ненужных остатков жизнедеятельности, но сохраняя при этом все необходимые ценные вещества. Препарат помогает улучшить физическую и умственную работоспособность, упростить протекание физиологических процессов в головном мозгу, тормозит возрастные видоизменения в холинергической системе. Приём лекарства помогает нормализовать когнитивные функции, улучшить память и способность обучаться, повысить интеллект.

Ацефен помогает мозгу лучше воспринимать и усваивать предыдущий препарат ДМАЭ, а также, независимо от других лекарств, улучшает метаболизм в мозге. В описании препарата можно найти способность стимулировать регенерацию нейронов и оказывать на организм омолаживающее воздействие.

Иммуномодуляторы

Применение иммуномодуляторов для торможения процессов старения объясняется связью процессов возрастных изменений с преобразованиями иммунной системы. Гормональные вещества тимуса имеют способность стабилизировать деятельность многих систем,что блокируют развитие опухолей и повышает защитные силы организма.

Среди подобных препаратов находятся дибазол,декарис, ИРС-19, курантил, Рибомунил, Тактивин, Бронхомунал, Полиоксидоний, Имудон, Тималин, Тимостимулин, Тимоген, Иммунофан, Беталейкин, Натрия нуклеинат.

Но их прямое влияние на увеличение срока жизни пока не доказано.

Лекарственные средства, стимулирующие обменные процессы.

Коэнзим Q10 является сильным антиоксидантом, который способен стимулировать клеточный обмен веществ и запускать окислительно-восстановительные процессы. Препарат рекомендуют использовать при наличии заболеваний сердца и сосудов, диабете,ожирении, наличии хронической усталости, мышечной дистрофии, различныхпроявлениях астмы и заболеваниях дыхательных путей. Часто лекарство используется для предупреждения старения организма и при проблемах с дёснами.

Янтарная кислота обладает антиоксидантными, метаболическими и антигипоксическими свойствами, улучшает деятельность и функционирование головного мозга, блокирует стрессы и улучшает работу нервной системы, является профилактикой возникновения опухолей, укрепляет иммунитет, препятствует негативному воздействию на человеческий организм радиаций и магнитных волн, стабилизирует энергетический обмен.

Комплексные препараты

Существуют комплексные препараты для продления жизни, большинство из них причисляют к классу БАДов.

AGEXP COMPLEX в своём составе содержит растительную концентрацию сапонинов, комплекс антиоксидантов и пептидов. Это средство является базой для выпуска отдельных препаратов для женщин и мужчин. Эффективность препарата научно доказана, он способен оказывать омолаживающее воздействие, особенно в среднем возрасте.

БиоКарнозин считается одним из лучших современных препаратов с омолаживающими свойствами, он борется со старением кожи, увяданием мышц и тканей, мозга благодаря элементу L-карнозину. Не оказывает на организм побочного воздействия и не имеет противопоказаний.

Анистар. Это средство не является БАДом, а считается полноценным лекарственным препаратом.

Мезококтейли – относительно новая группа омолаживающих препаратов. Точно выявить их эффективность пока сложно, так как большинство из них носит рекламный характер. Но, изучая состав, можно отметить их высокую результативность.

VirtaNeo – коктейль содержит в своём составе полифенолы и неоамины, а также антиоксиданты. Омолаживающий мезококтейль выполняет такие функции, как ангиопротективная, антиатерогенная, мембраностабилизирующая, гепатопротекторная.

Действия мезококтейля:

• высокая вероятность продления жизни;
• антиоксидантное воздействие;
• повышение защитных сил организма;
• укреплением противоопухолевого иммунитета;
• защита ЦНС от разрушений и пагубных воздействий;
• стабилизация деятельности катехоламиновый системы;
• нормализация сексуальной функции;
• улучшение обоняния, зрения, памяти, слуха, внимания, повышение интеллектуальных способностей;
• нормализация метаболизма;
• укрепление сердечно-сосудистой системы.

Мезококтейль признан профилактическим средством от преждевременного старения, плюс ко всему, оказывает комплексное воздействие на организм, снижает вероятность появления рака, болезней сердца и сосудов.

DermaBeauty – назначаетсяс целью стабилизации работы эпифиза, который способен нормализовать нейроэндокринную разбалансировку, обновляет клетки и оказывает на организм омолаживающее воздействие, повышает иммунитет к вирусам, бактериям и опухолевые новообразованиям.

В основе DermaBeauty лежат аналоги пептидов, являющиеся безопасными. Употребление продукта стимулируют выработку природного мелатонина, а различные биорегуляторы, неамины, альфа-липоевая кислота способствуют ускоренному обновлению клеток. В результате эпифиз получает огромную поддержку, способен выровнять нейроэндокринный дисбаланс, оказывает на организм омолаживающее воздействие, повышает антиоксидантный и иммунный статус.

Фермол оказывает косметический эффект на организм, омолаживает его полностью изнутри, а также и защищает кожу от возрастных преобразований, разглаживает складки и морщины. Также Фермол является профилактическим препаратом рака и хронических заболеваний.

«Молодильное яблочко» – ещё один мезококтейль, в состав которого не входит сахар. Его прописывают людям, чей рацион по медицинским показаниям лишён сахара, или тем, кто следует диете и бережёт фигуру. В состав продукта входят низкокалорийные вещества, которые по сладости заметно превосходят сахар. Регулярное употребление коктейля понижает уровень холестерина в организме и нормализует кровоснабжение органов.

Омолаживающий мезококтейль – вего основу входит мезофлавон, то есть вещество, которое имеет растительное происхождение. Эта добавка имеет детоксикационное и антиоксидантное свойства, избавляет организм от пигмента старения липофусцина, принимает участие в метаболизме и стабилизирует передачу нервных импульсов. Оказывает благоприятное воздействие на организм, улучшает работоспособность, внешний вид и самочувствие.

Дешёвые лекарства

До сих пор ещё не зарегистрировано официально такое лекарство, которое могло бы продлевать жизнь на несколько лет. Но в списке свойство некоторых дешёвых препаратов оказалось и продление жизни.

Эналаприл стоит 15 руб. Оказывает влияние на продление длительности жизни. Один из самых дешёвых и распространённых медикаментов для борьбы с артериальной гипертонией. Проводимые на животных опыты выявили способность препарата делать длительность их жизни в 2 раза больше. Но в отношении людей эксперименты ещё не проводились. Средства противопоказаны людям с сахарным диабетом, а также печёночной и почечной недостаточностью.

Метформин – его стоимость от 102 руб. Он способен уменьшать вероятность возникновения рака. Это лекарство понижает показатель содержания сахара в крови, используется для избавления от сахарного диабета. Благодаря исследованиям удалось выявить возможность метформина на 25-40% уменьшить риск развития рака у людей преклонного возраста и больных сахарным диабетом. Как и в случае с предыдущим, с этим препаратом не было проведено официальных исследований его влияния на длительность жизни. Выявлено негативное воздействие средства на деятельность желудочно-кишечного тракта и процессы кровообразования.

Аспирин – профилактическоесредство от возникновения инсультов, тромбозов, онкологических процессов. Оценивается в 200-250 руб. Аспирин или ацетилсалициловая кислота считается классическим препаратом, защищающим организм от возникновения тромбов. Регулярный приём в небольших количествах до 100 мг снижает вязкость крови. Лекарство показано тем пациентам, которые страдают от сужения артерий. Новые исследования предоставили данные о том, что лекарственный препарат может применяться для профилактики онкологии толстой кишки. При приёме средства замедляется рост аденомы предстательной железы.

Но принимать это простое и известное в народе лекарство нужно только по назначению врача, желательно после прохождения эзофагогастроскопии и коагулограммы. Объясняется наличием побочных эффектов в виде:

• стимулирования возникновения кровотечения желудочно-кишечного тракта;
• снижения вязкости крови только в 50% случаев, ещё в 30% он просто не срабатывает, а у оставшихся 20% вызывает обратную реакцию, то есть повышает вязкость, а значит и повышает риск инсульта.

Мелатонин тормозит процессы увядания, оценивается в 380-500 руб. Мелатонин является гормоном сна, оказывающим влияние на циркадные биоритмы. Лекарство прописывают пациентам в том случае, если тем предстоит внезапное изменение часовых поясов. Исследование этого вещества позволили выявить, что оно способно замедлять процессы старения и выступать хорошим антиоксидантом. Специалисты настоятельно рекомендуют не принимать лекарство тем людям, профессия которых связана с повышенной концентрацией внимания, например, водителям.

Статины способны продлевает жизнь благодаря повышению жизненного запаса клеток ДНК. Их стоимость находится в пределах 400-450 руб. Лекарственные средства прописывают людям с повышенным содержанием холестерина в крови, который ведёт к формированию на стенках сосудов атеросклеротических бляшек, повышающих риск инсульта или инфаркта.

Из новых сведений о статинах видно, что у людей, регулярно потребляющих эти вещества, медленнее уменьшается теломеры.

Противопоказаны статины женскому полу с активной репродуктивной функцией, не использующему надёжные методы контрацепции. Побочные эффекты могут проявляться в виде нарушения сна, лёгких недомоганий, кровотечений из носа, высыпаний на коже. Негативное влияние статинов может отразиться на сексуальной функции, работе нервной или пищеварительной систем. Людям с нормальным уровнем холестерина не стоит принимать препараты.

1. Готу Кола

Готу Кола - растение, которое издревле используется в традиционной китайской медицине и аюрведе для улучшения работы мозга, а также в качестве «травы долголетия».

Курс приёма

Продолжительность: 1-2 месяца (в моей практике - курсы по 1.5-2.5 месяца два раза в год).

Дозировка: 950 мг / сутки, разнесённые в 2 приёма (в моей практике - 475 мг утром и 475 мг вечером).

Готу Кола проявляет свои эффекты не ранее, чем через 1-3 недели регулярного ежедневного приёма.

2. DMAE

DMAE (ДМАЭ) - это модулятор биоритмов. Он заставит организм прислушиваться к собственным естественным потребностям и удовлетворять те из них, которые человек не удовлетворяет при своём актуальном ритме жизни.

Курс приёма

Продолжительность: 1-2 месяца (в моей практике - курс 2 месяца раз в год).

Дозировка: 250-750 мг / сутки, разнесённые в 1-3 приёма по 250 мг за раз (в моей практике - 250 мг утром и 250 мг днём).

DMAE проявляет свои эффекты не ранее, чем через 1-3 недели регулярного ежедневного приёма.

3. Куркумин

Куркумин - главное действующее вещество куркумы. В традиционной китайской медицине и аюрведе широко используется в качестве комплексного лечебного средства.

Курс приёма

Продолжительность:

Дозировка в случае куркумина Meriva: 500-1000 мг / сутки (в моей практике - 500 мг).

4. L-теанин

L-теанин - это аминокислота, содержащаяся в зелёном чае. Именно теанином объясняется бодрящее и одновременно успокаивающее действие этого напитка. Это идеальный препарат для решения творческих задач любого рода.

Курс приёма

L-теанин можно применять как курсами, так и время от времени при необходимости. Не рекомендуется применять препарат дольше, чем 3 месяца подряд.

Дозировка: 200-400 мг в сутки в 1 или 2 приёма соответственно.

L-теанина высоко синергичен с кофеином. При приёме одновременно с чашкой кофе это вещество сглаживает повышение давления и расширяет сосуды в головном мозге, при этом улучшаются именно когнитивные функции мозга. Сочетание L-теанина и кофеина известно под названием «Smart Caffeine» и особенно рекомендуется в тех случаях, когда нужно повысить работоспособность.

5. Гинкго билоба

Гинкго билоба - растение, широко используемое в традиционной китайской медицине, где, наряду с Готу Колой, считается «растением долголетия».

Курс приёма

Продолжительность: 1-3 месяца (в моей практике - курсы по 2 месяца дважды в год).

Дозировка: 60-120 мг / сутки (в моей практике - 120 мг).

Гинкго проявляет свои эффекты не ранее, чем через 2-4 недели регулярного ежедневного приёма.

Спасибо за внимание!

Отказ от ответственности

Пожалуйста, помните: применение любых препаратов, влияющих на организм, должно происходить осознанно. Нужно чётко понимать, зачем вы принимаете тот или иной препарат, и каковы могут быть побочные последствия. Особенно это касается случаев, если у вас есть какие-то серьёзные хронические заболевания - тогда обязательно нужно советоваться с лечащим врачом.