Боль икроножной мышцы одной ноги причины. Боль в левой икроножной мышце. Препараты, снимающие болевой синдром

Икроножная мышца располагается по задней поверхности голени. Представлена двумя крупными пучками – внешним и внутренним. Верхним концом фиксируется к бедренной кости на уровне медиального и латерального мыщелков. Затем вместе с камбаловидной мышцей продолжается в ахиллово сухожилие, которое, в свою очередь, прикрепляется к бугру пяточной кости. Функциональное предназначение – поддержание баланса тела, обеспечение движений стопы. Если болят икроножные мышцы (миалгия), то необходимо выяснить, что было предрасполагающим фактором.

Причины возникновения болей

Причин, почему болят икроножные мышцы достаточно много. Врачи выделяют две основные группы – физиологические и патологические.

Физиологические

Наиболее часто неприятные ощущение в области икр отмечают представительницы прекрасного пола. Они любят красивую, но очень неудобную обувь на высоком каблуке. Если весь день ходить в подобных туфлях, то к вечеру возникает боль, усталость и тяжесть в ногах. При отсутствии у женщины сопутствующей патологии основные симптомы проходят через несколько часов или спустя ночь.

Также болями в икроножной мышце страдают спортсмены. Возникает миалгия и напряжение на фоне слишком активной тренировки, введения дополнительных упражнений на нижние конечности, особенно подъем на носки с утяжелением. Профессиональные спортсмены отмечают определенную закономерность. Если человек левша, то чаще всего болит икроножная мышца левой ноги, потому что она будет являться толчковой.

Патологические

К патологическим инициаторам относятся – синдром фибромиалгии, остеомиелит, заболевания периферических нервов, патологии позвоночника и сосудов, а также собственные заболевания мышечной ткани.

Фибромиалгия

Является внесуставным ревматологическим заболеванием, при котором отмечается болезненность практически во всех мышцах организма, без четко выраженной локализации. Для такого состояния характерно наличие триггерных точек (области болезнености), при нажатии на которые отмечается усиление болевого синдрома. При миофасциальном синдроме икроножную мышцу сводит, и она болит несколько дней подряд.

Причинами развития распространенного миофасциального синдрома являются – перенесенные вирусные инфекции, эмоциональная напряженность, гормональный дисбаланс, а также прием некоторых лекарственных средств.

Относится к инфекционно-воспалительным заболеваниям и характеризуется разрушением (деструкцией) костной ткани. Специфичный признак остеомиелита – волнообразность течения с наличием периодов активации процесса и затуханием. В момент обострения происходит нарушение целостность кости с формированием полостей. При распространении процесса могут возникать свищевые ходы на поверхность кости. И тогда происходит выход агрессивного компонента в мягкие ткани, что приводит к развитию болевого синдрома. Остеомиелит развивается на фоне травмы, после металоостеосинтеза (операция при переломах для стабилизации костных фрагментов), на фоне бактериального поражения.

Заболевания периферических нервов

В нашем организме параллельно существуют две мощные системы – центральная (ЦНС) и периферическая (ПНС) нервные системы. ЦНС – главный координатор и управленец всех действий, сосредоточен в головном и спинном мозге. ПНС представлена сетью из множества нервных волокон, распределенных равномерно по всем тканям и органам. Выполняет задания, приходящие от центральной системы.

При нарушении должной работы нервных элементов на уровне голени возникает боль. Характер – острый, стреляющий, но не продолжительный. Усиливаются неприятные ощущения при движении, попытки встать на больную ногу.

Нервные стволы деформируются при травме, воспалении, на фоне переохлаждения или длительной иммобилизации после перенесенной травмы и нахождения в гипсе.

Болезни позвоночника

За работу нижних конечностей, органов малого таза отвечают нервные корешки, отходящие от спинного мозга на уровне поясничного отдела. Патологические изменения этого отдела позвоночника могут приводить к болям и нарушениям движения в ногах, и, в частности, в икроножных мышцах. Такими заболеваниями являются – остеохондроз, сколиоз, воспалительные процессы различной этиологии в позвонках и межпозвонковых дисках.

Для данного заболевания характерно:

Снижение высоты межпозвоночных дисков в сочетании с ухудшением амортизирующих свойств;
Наличие грыж и протрузий, которые давят на корешки и вызывают определенную неврологическую симптоматику. Если болит икроножная мышца на правой ноге, то это критерии того, что грыжа давит правый корешок.
Реакция прилежащих позвонков в виде отека костного мозга, формирования краевых костных разрастаний, дефектов замыкательных пластин позвонков;
Сужение просвета позвоночного канала с последующим сдавлением спинного мозга.

Все изменения косвенно или напрямую провоцируют развитие болевого синдрома в самом позвоночнике, в иннервируемых мышцах и суставах (тазобедренные, коленные, голеностопные).

Позвоночный столб в норме должен иметь ровный ход, при сколиозе появляются боковые искривления. Подобные изменения могут привести к существенному сужению корешковых каналов с последующей компрессией нервов.

Спондилит (воспаление позвонка и межпозвонкового диска). К телу каждого позвонка подходит артерия, которая приносит кровь и кислород. При наличии инфекционного агента, который циркулирует по крови, происходит распространение инфекции внутри позвонка и развитие воспаления.

Миозит

Воспалительным процессом в самих мышечных волокнах называется миозит. Возникает на фоне инфекционного поражения, прямой травмы, слишком активных тренировок. Сопровождается формированием узелков, приводящих к болям.
В хронической стадии формируются плотные обызвествленные компоненты, которые оказывают давление на сами волокна, нервы и сосуды. Серьезным осложнением является нагноение этих узлов.

По артериям к тканям и органам приходит кровь, обогащенная кислородом. Благодаря венам происходит обратный отток. При нарушении проходимости сосудистого русла возникают боли в мышцах.

Флебит проявляется воспалением стенки вены и сопровождается поднятием температуры общей и локально на уровне пораженной вены. Также может быть слабость и боли в нижних конечностях.

Тромбоз

В венах кровь течет с меньшей скоростью, чем в артериях, что является предрасполагающим фактором для скопления сгустков крови внутри просвета сосуда — тромбоз.
Если таких сгустков много или они крупные в размерах, то кровоток резко ограничивается. Появляется определенная клиническая симптоматика. Осложнение такого заболевания – отрыв тромба. Он будет перемещаться по венам и может спровоцировать инсульты или инфаркты.

Заболевания артерий

Самое тяжелое заболевание артериального русла – атеросклероз. Если его игнорировать, то последствия могут быть крайне тяжелыми.

Стенка артерий состоит из нескольких слоев, что необходимо для поддержания высокоскоростного потока крови. Относится к заболеваниям обменного ряда – жиров и белков. При атеросклерозе происходит отложение жировых компонентов по внутренней стенке сосуда – атеросклеротические бляшки.

Со временем их размер может увеличиваться, приводя к перекрытию просвета сосуда. Чревато ишемическим поражениям мышц. При неполном закрытии сосуда объем поступающей крови снижается, соответственно мышц не получают должный объем кислорода. В результате – боль, повышенная усталость в ногах. Пациенты отмечают, что у них мерзнут ноги. Это объясняется нарушением микроциркуляции.

Травматическое повреждение

Нарушение целостности мышечных волокон может быть в результате прямой травмы, например, при ДТП. Или после активной физической нагрузки в тренажерном зале, при беге, езде на велосипеде.
Боль в таком случае будет иметь два этапа. Вначале обусловлена разрывом отдельных компонентов, отеком. Скопление жидкости и крови сопутствуют травме.

При стихании основных симптомов происходит закономерная динамика в виде трансформации мышц с преобладанием рубцовой ткани. Она более плотная, менее эластичная, чем мышечная. Поэтому любое движение будет сопровождаться натяжением и чувством дискомфорта. Именно с этой целью врачи рекомендуют разрабатывать поврежденную ногу.

Многие замечают, что при длительном сидении возникают отеки на уровне голени, появляются мурашки и сокращения. А после судороги болит икроножная мышца. Такое состояние объясняется недостаточным поступлением крови и кислорода. могут сводить ноги и в ночное время. Причинами, помимо кислородного голодания, являются:

Недостаток поступления жидкости;
Пониженный иммунитет;
Гиповитаминоз;
Последний триместр беременности;
Неправильно подобранная обувь.

Если вы заметили такие симптомы, то необходимо обратиться к флебологу, который подскажет, что делать при судорогах и болях в икроножных мышцах. Если врач посчитает необходимым, при наличии специфической клинической картины, отправит уже к сосудистому хирургу.

Боли у детей

В детском и подростковом возрасте происходит активный рост всех систем и мышц в том числе. В результате у ребенка возникает болезненность в икроножных мышцах. Важно – оценить характер, периодичность и интенсивность болей. Обычный здоровый малыш очень непоседливый, родители не могут за ним следить 24 часа в сутки. Он бегает, прыгает, что может привести к травматизации самых уязвимых областей, которыми являются нижние конечности.

Когда ребенок идет в школу, то происходит его становление в малом обществе. Они стремятся доказать себе и другим, что они сильные и выносливые. Особенно ярко это проявляется на уроках физкультуры. Перенапряжение икроножных мышц на спортивных занятиях вызывает боли.

Выделяют определенные заболевания детского возраста, провоцирующие мышечные боли (миалгии):

При инфекционных заболеваниях происходит выработка токсинов, которые улавливаются нервными окончаниями, приводя к миалгиями;
Патология сердечно-сосудистой системы может быть врожденного характера. При этом отмечается недостаточность поступления крови;
Недостаточное поступление витаминов и микроэлементов с пищей – причина слабости костной и мышечной ткани. Особенно это замечают дети, активно занимающиеся спортом. Отмечается повышенная утомляемость и выраженные боли после тренировок;
Патология костно-суставного аппарата (плоскостопие, сколиоз) приводит к смещению центра тяжести и повышению нагрузки только на левую или только на правую ногу, что вызывает миалгии;
Опухолевые образования костей повышают хрупкость. Если вы заметили, что минимальная травма вызывает выраженный болей синдром у вашего ребенка, то необходимо обратиться к врачу;
Боль в нижних конечностях может сопутствовать заболеваниям эндокринного характера — сахарный диабет, патология щитовидной железы.

Если вы заметили, что боли носят постоянный или стреляющий характер, то необходимо обратиться к травматологу, педиатру или детскому неврологу. Организм ребенка в период роста очень хрупкий и важно не пропустить развивающееся заболевание.

Диагностика

При обращении к врачу нужно максимально подробно рассказать о проблеме.

Вопросы	Варианты описания
Когда появилась?	· Неожиданно, проснулся утром, а ноги болят; · После рабочего дня; · На фоне физической нагрузки.
Какая сторона больше болит?	· Справа; · Одинаково с обеих сторон.
Что предшествовало?	· Тренировка, длительная пешая прогулка, бег, спокойная ходьба; · Травма, падение; · На фоне полного покоя.
Характер	· Усталость; · Тяжесть; · Боль ноющего характера; · Стреляющая; · Судороги; · Ощущение как спазм; · Мурашки (парестезии).
В какое время суток преобладает боль?	· Днём; · Постоянно.
Интенсивность	· Острая, стреляющая; · Постоянно ноющая.
Длительность	· Неожиданно появляется и быстро проходит; · Постоянно сопровождает.

Получив всю необходимую информацию, лечащий доктор выяснит, почему болит икроножная мышца и подскажет, что делать в такой ситуации. Каждое заболевание требует определенной тактики.

Лечение

Препараты первого ряда для снятия основных симпотомов – нестероидные противовоспалительные лекарственные средства (НПВС) в форме таблеток (Нурофен, Кетонал, Кеторол), мазей (Финалгон, Фастум, Вольтарен) или пластырей (Вольтарен).

Средства народной медицины могут прекрасно дополнить стандартную схему лечения.

Растворить вытяжку из горной арники (2 столовые ложки) в одном литре воды. Раствор применять как компресс или для растираний.
Средство от мышечной боли на фоне ОРВИ: берем 4 столовые ложки цветов донника, заливаем 0,5 стаканом кипятка, ждем полчаса, процеживаем. Пить по 2 столовые ложки 5 раз в день.
Соединить желток, скипидар (1 чайная ложка), яблочный уксус (1 столовая ложка). Перед сном массажными движениями нанести на поверхность кожи, укутать и лечь спать.
Смешать сало (40 граммов), муку из полевого хвоща (10 граммов). Полученную смесь намазать на область дискомфорта.

Применение народных рецептов должно быть предварительно обговорено с лечащим доктором.

Помощь в домашних условиях

При возникновении болей в икроножных мышцах в домашних условиях можно воспользоваться следующими советами. Во-первых, принять болеутоляющий препарат (Найз, Кетонал, Кеторол) и нанести мазь с аналогичным действием на больную область. Уменьшит боль и синяк (при травме) в области икры холодный компресс на основе спирта или водки.

Профилактика

Заболевания, приводящие к миалгиям нужно не только лечить, но и предупреждать. Профилактические мероприятия играют важную роль в этом процессе. В отношении патологии нижних конечностей основными будут следующие рекомендации.

В первую очередь – обувь. В обыденной жизни она должна быть удобной, высота каблука не должна превышать 4 см, чтобы не напрягать лишний раз ноги. Желательно приобрести ортопедическую обувь.
На втором месте стоит рацион питания и режим жизни. Желательно свести к минимуму вредные привычки. Ваш организм скажет вам большое спасибо! Включите умеренные физические нагрузки, пешие прогулки в спокойном темпе, плавание. Скорректируйте стиль питания, уменьшите объем вредных продуктов, добавьте овощи, фрукты и витаминные комплексы.

Это настолько распространённое явление или ощущение – боль в икроножных мышцах, что хотя бы однажды в жизни от него страдает каждый человек.

Слишком уж много причин существует для возникновения этих болезненных ощущений.

Малейшее повреждение или раздражение икроножной мышцы – чрезмерная нагрузка или неудачный шаг – вызывают боль в икрах ног. При этом боль в икроножных мышцах может быть очень внезапной и возникать как реакция на непривычную физическую активность – просто во время ходьбы, в том числе.

Довольно часто первые проявления болезненных ощущений врачи связывают с заболеванием сосудов. Это может быть вызвано повышением давления в сосудах из-за нарушений оттока венозной крови – возникает застой, из-за которого раздражаются, а затем воспаляются нервные окончания, вызывая при этом болевой синдром. Когда причина такова, то болят икры ног по-особенному – кажется, что ноги «отяжелели», возникает ощущение «тупой» боли. И этот симптом характерен для варикозного расширения вен.

Те же ощущения «тупой» боли, ноющей или даже колющей, а также резкие судороги и «тяжесть» ног могут рассматриваться, как результат малоподвижной работы. Ведь когда человек долго стоит или сидит, нормальное кровообращение в венах и артериях нарушается. А застой крови сопровождается кислородным голоданием, скоплением в сосудах и мышцах вредных веществ – токсинов.

Тромбофлебит – сосудистое заболевание, достаточно распространённое, к сожалению, – сопровождает пульсирующая боль в икроножных мышцах, причём болезненные ощущения со временем видоизменяются: боль становится похожей на жжение. При тромбофлебите болят икры ног постоянно.

Атеросклероз – это ещё одна причина неприятно-болезненных ощущений. При этом заболевании стенки сосудов уплотняются и возникает ощущение мышечного «сжатия», от которого болят икры. Болевой синдром при атеросклерозе характерен именно для мышц голени. Болезненные ощущения становятся сильнее при ходьбе. Ещё один симптом атеросклероза – независимо от температуры воздуха и тела стопы кажутся холодными.

Болезни позвоночника – это ещё одна группа заболеваний, которые провоцируют боль в икрах ног. В том случае, если есть нарушения в самом позвоночнике – смещение дисков, например, – появляются иррадирующие боли, то есть те, которые «отдают» в ноги. При этом сам позвоночник не болит. Как пример может быть приведён ишиас – воспаление седалищного нерва.

Ещё одним фактором появления боли в икрах могут быть заболевания периферических нервов. Боли при невралгии непостоянны, носят характер приступов, длительность которых невелика – несколько минут или даже секунд.

Миозит – воспаление скелетных и икроножных мышц – вызывает наиболее сильную боль в мышцах ног. Это заболевание крайне серьёзное и требующее обязательного и длительного лечения под строгим медицинским контролем. Чаще всего миозит возникает как осложнение после определённого ряда заболеваний, в том числе гриппа. Иногда миозит может быть вызван перенапряжением мышц, непривычно большой нагрузкой или травмой икроножной мышцы.

При этом заболевании ноющая боль в икрах ног усиливается при малейшем движении, а в самих мышцах можно прощупать тяжи или плотные узелки. Если травма открыта, то, как следствие её инфицирования, может возникнуть гнойный миозит – с характерным повышением температуры тела, усилением боли, ознобом, покраснением кожи над напряжённой и уплотнённой мышцей.

Ещё одно заболевание – остеомиелит, инфекционное заболевание костной ткани. Сопровождается остеомиелит острыми и продолжительными болями, причиной которых становится сама кость.

Распространённой причиной болезненных ощущений в икрах ног могут стать судороги – непроизвольные сокращения мышечных групп или отдельных мышц.. Судороги могут стать следствием длительного напряжения, переутомления икроножной мышцы. Для прекращения этого неприятного болезненного ощущения иногда достаточно просто расслабить мышцы. То есть, лечь или сесть, изменив положение ног и сведённую мышцу растереть посильнее, приложить холодный компресс или босыми ногами стать на холодную землю.

Фибромиалгия – боль, возникающая в области затылка, в нижней части спины (люмбаго), а также – в области шеи, в области плечевых суставов, грудной клетки и около коленного сустава – в области бедра. Эта боль более знакома женщинам, так как у них встречается чаще. Усиливается фибромиалгия при психических и физических перегрузках, при нарушении сна, при пребывании длительное время в сыром или холодном помещении. Системными эти боли могут стать при возникновении ревматических заболеваний.

Так же боль в икроножных мышцах может вызывать нейрогенная миопатия или идиопатические воспалительные миопатии.

Если у человека нет неврологических отклонений, то болезненный мышечный синдром вызывают воспалительные или метаболические миопатии. Миопатии бывают трёх типов, согласно международной классификации:

Вызванные лекарствами и токсинами,
идиопатические воспалительные,
вызванные инфекциями.

95% идиопатических воспалительных миопатий – это полимиозит, миозит, дерматомиозит, которые возникают как следствие системных заболеваний соединительной ткани. А также миозит с внутриклеточными включениями и паранеопластический миозит. Во всех этих случаях необходима консультация ревматолога, чтобы предупредить или определить системное заболевание, следствием которого и стала боль в икрах ног..

Такой вид миопатии, как лекарственная, чаще всего бывает связан с приёмом фибратов и статинов.

Главное помнить: при возникновении боли в мышцах ног следует проконсультироваться с врачом. Обязательно. Это может быть флеболог или невролог, инфекционист, травматолог или ангиохирург. Но консультация обязательна, если мы беспокоимся о своём здоровье.
Брала здесь.

Икроножные мышцы тянет, болят. Что это? Как будто и причины нет. Но не все так просто. Причин, вызывающих неприятные ощущения в икрах ног, много. И мы расскажем вам о самых распространенных.

Причина 1 . Повышенная нагрузка во время спортивных тренировок. Боли в икроножных мышцах после усиленной физической нагрузки испытывал почти каждый. Вот лежим мы на диване годами и мечтаем о красивой накачанной фигуре. И вдруг решили «с понедельника возьмусь». И взялся… Дал такую нагрузку, что организм, совершенно не готовый к таким экстремальным условиям, дал сбой в работе всех систем. Мало того, можно получить серьезные растяжения и разрыв связок. Вывод: нагрузки нужно, но увеличивать их нужно постепенно, а начинать с самых простых упражнений.

Причина 2 . Варикозное расширение вен. Если вы чувствуете боль под коленом с задней стороны, которая распространяется книзу, в икры, у вас, скорее всего, варикоз. Сосуды, теряя свою эластичность, не справляются с потоком крови и расширяются. Именно этот процесс и отзывается болью в икрах. Посмотрите на кожный покров ног сзади. Увидели вздувшиеся вены и звездочки синевато-фиолетового цвета – причина вашей боли – варикоз.

Причина 3 . Тромбофлебит. Заболевание сердечно-сосудистой системы. Болезнь в последнее время стремительно «молодеет». Сгусток крови, или тромб, закрепляется на стенке сосуда и, мало того, что создает препятствие для нормальной работы кровеносной системы, он еще может в любой момент оторваться и с током крови, попав в одну из важных артерий, закупорить ее. Что чревато очень печальными последствиями. Поэтому, если у вас болят икры, обязательно обследуйте сосуды ног.

Причина 4 . Неврология и заболевания позвоночника. В этом случае есть прямая связь. Защемление нерва, вызванное проблемами в позвоночнике, отдается болью в ноге. Боль может быть сконцентрирована в поясничном отделе, в ягодице и часто в ноге, в том числе в икроножной мышце. Причем, в мышце одной ноги, левой или правой.

Причина 5 . Беременность. Растущий организм в чреве будущей мамочки дает огромную нагрузку на все тело в целом, в том числе на ноги. Кроме этого, женщина в этот период усиленно питается, иногда не может контролировать потребление жидкости, что провоцирует отечность нижних конечностей. Врачи говорят, что тянущие боли в икрах ног в период беременности – норма. Но все же облегчить состояние можно, если каждый вечер делать легкий массаж ног и контрастный душ. Если перед сном устроить ножкам ванночки с ромашковым отваром, это также снизит неприятные ощущения в ногах.

Причиной болей в мышцах ног может быть и недостаток кальция, магний и железа. Ешьте рыбу и сыр, овощи и фрукты, пейте кисломолочные продукты.

Лечение средствами народной медицины

Компрессы и обертывания

Весной, когда появятся на березе молодые листочки, нарвите их полный мешок, завяжите и положите сверху гнет. Через некоторое время, когда лист только начнет преть, развяжите мешок и опустите в него ноги. Посидите так, пока не почувствуете, что ноги начали потеть.
Очень хорошо снимают боль компрессы из свежего одуванчика. Нарвите листьев одуванчика, растолките их и перед сном обмажьте получившейся массой икры ног. Сверху обвяжите непромокаемой повязкой.

Гусиная лапчатка применяется для компрессов и обкладывания ног. Для обкладывания пять ложек измельченной травы залейте кипятком, дождитесь, пока слегка остынет, выложите траву на марлю ровным слоем и оберните ноги. Для компрессов четыре ложки лапчатки всыпьте в пол-литра воды и проварите двадцать минут. Через пять минут процедите. В слегка остуженном отваре намочите компрессную ткань и приложите к икрам на полчаса.

Растирки

Приготовьте растирку от боли в икроножных мышцах из фикуса и столетника. Сорвите лист фикуса и три листа столетника. Промойте их и мелко порежьте. Также порежьте пять острых перчинок. Все залейте полулитром водки и оставьте в темном месте на три недели. Ежедневно взбалтывайте. Каждый день натирайте ноги.
Снимет боли и растирка, приготовленная по следующему рецепту. Отделите желток из одного сырого куриного яйца, добавьте ложечку скипидара и столовую ложку натурального яблочного уксуса. Все хорошенько взбейте. Растирайте при болях икры ног.
Трехдневный курс лечения по следующему рецепту помогает избавиться от болей на продолжительное время. Налейте в стакан нерафинированное растительное масло и, всыпав ложечку мелкой пищевой соли, добейтесь ее полного растворения. Каждый вечер натирайте смесью стопы и голени. После процедуры наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты, сверху – теплые носки. Через полчаса снимите, промойте ноги и сразу же ложитесь спать.

Снимет боль настойка каштана. Измельчите плоды каштана и, взвесив пятьдесят граммов, залейте бутылкой водки. Спустя три недели процедите, и используйте для смазывания больных ног.
Подготовьте каштаны также, как в предыдущем рецепте и доверху заполните им стеклянную банку или бутылку. Залейте нашатырный спирт, чтобы он полностью покрыл каштаны. Настаивайте в шкафу один месяц, время от времени встряхивая посуду. Готовой настойкой смазывайте проблемные мышцы, после чего обвязывайте их теплой тканью. Если проводить эту процедуру два раза в день, через три дня наступит заметное облегчение. Кстати, каштан на нашатырном спирту – очень хорошее средство от бронхита. Перед сном смазывайте настойкой грудь и надевайте сверху теплое белье. Через семь дней от бронхита не останется и следа.
Избавит от судорог настойка полыни. Нарвите полынь, измельчите ее и набейте пол-литровую банку. Залейте водкой так, чтобы она полностью покрыла травяное сырье. Через три недели настойку процедите, отожмите, и каждый вечер натирайте икры ног непосредственно перед сном.

Соленой водой можно растирать ноги. Для этого в стакане подогретой воды растворите одну ложку соли. Растирайте ноги, начиная со ступней и заканчивая паховой областью. Также вытирать не следует, нужно дождаться полного высыхания. Повторяйте процедуру дважды в неделю.
Яблочный уксус применяется для растирок и обертываний. Для обертывания смочите подходящий по размеру кусок ткани в уксусе и оберните им икроножную мышцу. Сверху наложите непромокаемую повязку. Для растираний уксус используется в чистом виде. Как только почувствовали спазм, сразу же разотрите проблемное место яблочным уксусом.
Избавит от судорог водочный настой чеснока. Очистите чеснок и двадцать пять-тридцать долек измельчите. Выложите чесночную массу в стеклянную банку и залейте бутылкой водки. Спустя две недели начинайте лечение. Натирайте каждый вечер икры ног настойкой чеснока в течение одного месяца.
Моментально действует при судорогах в икроножных мышцах растирка из чернокорня. Пятьдесят граммов травяного сырья залейте полулитром водки и настаивайте двенадцать дней.

Также быстро снимает судороги настойка из семян дурмана. Три четверти стакана семени дурмана поставьте на полтора месяца для настаивания в полулитре водки. Как только почувствовали судороги, смочите в настойке ватный диск и протрите икру ноги.

Ванночки

Чудесным свойством избавления судорог в икроножных мышцах обладает соленая вода. Примерно четыре горсточки соли растворите в двух литрах теплой воды. Влейте воду в небольшой тазик и, опустив в него ноги, посидите минут десять. Ноги не вытирайте, дождитесь, пока они высохнут. Делайте соленые ванночки три дня, затем через два дня, и так дойдете до одного раза в неделю.
Каждый вечер непосредственно перед сном принимайте ножные ванночки из настоя пижмы. Пять ложек цветов пижмы всыпьте в термос и залейте полулитром кипящей воды. Через три часа влейте в таз с теплой водой. Опустите ноги на полчаса. Проводите лечение ванночками из настоя пижмы, пока не исчезнут судороги.

Очень простое лечение. Рекомендуется людям в возрасте при атеросклерозе. Вам потребуется три стандартных пачки лаврового листа и ведро воды. Поставьте воду на огонь, опустите в нее лавровый лист из одной пачки, доведите до кипения и снимите с огня. Дождитесь, пока она остынет до комфортной температуры и опустите в нее ноги на двадцать минут. Протрите ноги и наденьте теплые носки. Через сутки эту же воду заново доведите до кипения, добавив лавровый лист из второй пачки. Примите ножную ванночку. Сохраните воду до следующего дня. Повторите то же самое, добавив лавровый лист из третьей пачки. Курс лечения пройден, он дает гарантированный результат избавления от боли. Повторить можно только через шесть месяцев.

Для приема внутрь

При болях, независимо от их причины, поможет внутренний прием настоя из взятых поровну листьев березы, семени моркови, толокнянки, бессмертника, зверобоя и вишневых плодоножек. Одну ложку сбора засыпьте в термос и влейте стакан кипящей воды. Через десять часов настой процедите, и принимайте трижды в день по одной ложке.
В течение пяти дней по утрам, на голодный желудок, съедайте ложку меда, запивая ее стаканом кефира. Судороги должны пройти, если появятся снова, повторите курс. Затем для профилактики проводите курсовое лечение четыре раза в год.

Готовить в домашних условиях спиртовые настойки не будем – купим их в аптеке. Боярышник, пион, валерьяна, пустырник – потребуется по сто мл, эвкалипт — пятьдесят, мята – двадцать пять. Все смешать в одной стеклянной бутылке и всыпать десять граммов пряности гвоздики. Настаивайте две недели, периодически взбалтывая. Затем процедите и принимайте по двадцать пять капель за полчаса перед каждым приемом пищи.
Восполнит организм кальцием, избавив вас от судорог бальзам, приготовленный по следующему рецепту. Сложите в банку объемом один литр, тщательно промытые куриные или перепелиные яйца. Выдавите из лимонов сок и залейте им яйца так, чтобы они им были полностью покрыты. Поставьте в холодильник на четырнадцать дней. За это время скорлупа под действием лимонной кислоты должна раствориться. Хорошо перемешайте содержимое банки и процедите. Добавьте сто мл качественного коньяка и одну ложку меда, размешайте. Перед каждый приемом пищи примерно за полчаса принимайте по одной ложке бальзама.

Каждый вечер готовьте для себя луковый чай и выпивайте его перед сном. В стакане кипятка заварите щепотку луковой шелухи и через десять-пятнадцать минут выпейте. Будете спать спокойно всю ночь.
Вкусное лечение изюмом. Две ложки промытого изюма каждый вечер заливайте одним стаканом кипящей воды. Оставьте на ночь. Утром, сразу после пробуждения, настой выпейте, а изюм съешьте.
Лечиться мухомором нужно осторожно, соблюдая дозировку. Это очень действенное средство. Наберите мухоморы, измельчите их шляпки и набейте стеклянную банку доверху. Плотно закройте крышкой, заверните в пакет и, если есть погреб, поставьте туда, если нет, просто закопайте в землю. Через месяц в банке образуется жидкая субстанция. Ее нужно отцедить и на двести пятьдесят мл добавить семьсот пятьдесят мл водки. Начинать лечение нужно с одной капли, добавленной в полстакана молока. На следующий день – две капли, и так до пяти капель в половине стакана молока принимать один раз в день в одно и то же время, желательно вечером. Затем пять дней пейте на убывание, снижая количество капель по одной. Через пять дней начните второй курс, но с той разницей, что количество капель увеличится до десяти, также, добавляя по одной в день. Затем – на убывание.

Разное

Очень интересный способ народной медицины, который избавит не только от проблемы, о которой мы говорим, но и сведет, если они есть, сухие мозоли и выведет грибок стопы. Каждый вечер очищайте и мелко нарезайте шесть репчатых луковиц, выкладывайте их в таз и топчитесь по нему двадцать-тридцать минут. Затем обмойте ноги и сделайте легкий массаж с использованием любого растительного масла.
Странный, но очень распространенный способ лечения болей в икроножных мышцах. Для того чтобы его осуществить, потребуется много винных пробок. Проколите в пробках дырочки насквозь, проденьте в них леску. Длина лески должна быть такой, чтобы можно было полностью обвязать ей икроножную мышцу. Как только почувствовали боль или судороги, надевайте на ногу пробковое ожерелье, закрепив его концы лейкопластырем. Можно раз в день на полчаса опоясывать ногу пробками в профилактических целях.

Осина – хороший помощник от проблем в икрах ног. Возьмите себе две осиновые чурочки. Одна пусть лежит возле дивана или вашего любимого кресла. Когда сидите перед телевизором, ставьте на нее ноги голыми ступнями. Другая чурка должна лежать в вашей постели в ногах. Можно положить лечебную чурочку под кроватью с вашей стороны, там, где ноги
Как средство от болей и судорог в икроножных мышцах рекомендуется обычный магнит. Магнит следует закреплять на икре с помощью повязки или пластыря. Вначале почувствуется острая боль, но она скоро пойдет на спад. Магнит можно оставить закрепленным на всю ночь.

Профилактика

Не давайте чрезмерную нагрузку на ноги. Следует чередовать их с отдыхом. Если вас мучают боли и судороги в мышцах ног, на ночь подкладывайте под ноги небольшой валик.

Если ваша работа связана с длительным пребыванием в положении сидя, обязательно поставьте под ноги невысокую подставку.

Ежедневная утренняя гимнастика обязательна! Приседайте, выполняйте махи вперед-назад и в стороны. Эти упражнения направлены на улучшение кровоснабжения.

Легкий массаж икроножных мышц делайте ежедневно. Но, не переусердствуйте, легкий массаж!

Обратите внимание на обувь. Высокие каблуки – не ваш вариант, ваш вариант – не выше четырех см. Носите ортопедические стельки – они снимают нагрузку на мышцы.

Полезно носить кроссовки – для тренировки икроножных мышц.

Контрастный душ снимет усталость. Начинать его следует с горячей струи, через минуту – холодная. Чередуйте пять раз, заканчивая холодной.

Заболевания, характер и причины, вызывающие боли в икроножных мышцах

Заболевания	Характер боли	Причины
Атеросклероз	Боль в мышцах икр, усиливается при ходьбе.	Уплотнение стенок сосудов.
Тромбофлебит	Постоянная пульсирующая боль, переходящая в жжение.	Нарушение кровообращения.
Миозит	Боль интенсивная, усиливающаяся при движении.	Перенапряжение мышц. Осложнения после перенесенных заболеваний, в т.ч. грипп.
Болезни позвоночника	Отдающие боли из области ягодицы или поясницы.	Нарушения в позвоночнике, в т.ч. смещение дисков.
Заболевания периферических нервов	Непостоянные, приступообразные боли.	Поражение седалищного нерва.
Остеомиелит	Ноющие боли.	Заболевание костных тканей, боли отдают в мышцы.
Фибромиалгия	Проявляется при физических или психических перегрузках.	Заболевания суставов. Физические и психические нагрузки.

Видео — Гимнастика при болях в икрах

Однократное возникновение боли в икрах связано с ношением женщинами обуви на каблуках, длительной ходьбой или тяжелым физическим трудом.

Если же болевой синдром появляется систематически, особенно важно определить его причину, чтобы не допустить осложнений.

Икроножная мышцы важна для поддержания баланса тела и движения стопы.

Почему возникает боль в икрах

Появление боли в икрах бывает связано со множеством разных причин. Все они делятся на две основные группы: физиологические и патологические. В первом случае человек может не беспокоиться, поскольку боль выступает следствием естественной реакции организма. При патологических причинах требуется медицинское обследование.

Физиологические причины

При физиологической природе боль в икрах не требует никакого лечения, кроме покоя и отдыха. Такой симптом считается нормой и не представляет опасности для человека. Основные физиологические причины болезненности икроножных мышц:

гипертрофия из-за накопления молочной кислоты после длительной физической нагрузки;
усталость и напряжение после ношения неудобной обуви;
перерастяжение камбаловидной и двуглавой мышцы голени у спортсменов.

Патологические

К патологическим причинам боли в икрах относят различные заболевания или травмы. Кроме болевого синдрома, они могут вызывают и многие другие тревожные признаки. Боль в икре правой ноги бывает вызвана защемлением седалищного нерва с соответствующей стороны. Остальные патологические факторы можно разделить на несколько групп:

Группа причин	Заболевания
Воспаления	воспаление стенок сосудов нижних конечностей; закупоривание мелких или крупных венозных протоков кровяными сгустками; воспаление самой икроножной мышцы из-за травмы; травмы ахиллова сухожилия.
Внесуставные болезни	нарушения электролитного баланса; опухолевые новообразования; переохлаждение; заболевания периферических нервов; ревматическая фибромиалгия; гормональные нарушения.
Инфекции	остеомиелит; попадание инфекции в костную ткань голени при переломах или травмах; проникновение патогенной флоры из первичных очагов инфекции, например, при переломе других костей или даже лечении зуба.
Заболевания опорно-двигательного аппарата	заболевания позвоночника; заболевания спинномозговых нервов; невралгии.
Заболевания икроножных мышц	миозиты; миопатии; травмы голени или икр.

Болезни позвоночника

При патологиях позвоночника боль в икре чаще появляется после резких движений. Она носит резкий, стреляющий характер. Возникновение болевого синдрома связано с тем, что при нарушениях функций позвоночного столба большая часть нагрузки переходит на нижние конечности. Такое могут вызывать следующие заболевания:

межпозвоночная грыжа;
остеохондроз;
искривление позвоночника;
спондилит.

Заболевания вен

Если к концу дня в ногах часто возникает сильная тяжесть, то причиной могут выступать заболевания вен. Утомляемость возникает из-за застоя крови в венозной системе ног. Боли в икроножных мышцах по ночам – характерный признак нарушения кровообращения. Симптом стихает при опускании конечности с постели с утра, поскольку так улучшается кровоток. Описанные признаки характерны для следующих патологий:

флебита;
тромбоза;
варикозного расширения вен.

Опасные симптомы

Патологические причины обязательно требуют оказания медицинской помощи от квалифицированных специалистов. О патологии свидетельствуют следующие признаки:

хромота;
сухость и раздражение кожи икроножной части ноги;
покраснение и воспаление кожного покрова в области икры;
сильный отек;
частые судороги;
постоянная боль в икроножной мышце при ходьбе;
повышение температуры;
боль в пояснице;
изменение пигментации кожи вдоль икры;
онемение;
ледяные ступни.

Методы купирования боли

Лечение зависит от причины, которая определяется путем диагностики. При травмах икроножной части голени за помощью нужно обратиться к травматологу, который направит на снимок конечности. Когда точная причина болевого синдрома неизвестна, лечением занимаются следующие специалисты:

флеболог;
инфекционист;
невролог;
кардиолог;
ревматолог;
ангиохирург.

Препараты, снимающие болевой синдром

Основной метод лечения болевого синдрома в икроножной мышце – симптоматическая терапия нестероидными противовоспалительными средствами (НПВС) и обезболивающими препаратами (мазями и таблетками). Чаще применяются следующие лекарства:

Нурофен;
Кетонал;
Вольтарен;
Финалгон;
Фастум гель.

Народные средства против боли

Применение народных средств помогает только уменьшить болевой синдром, но не устранить его причину. Использовать их нужно только после согласования с врачом. Приступы боли снимают следующие средства.

Боли и их причины по алфавиту:

боль в икроножных мышцах

Икроножная мышца - двуглавая мышца на задней поверхности голени человека. Расположена над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через толстое ахиллово сухожилие.

Функциональная деятельность включает в первую очередь движение стопы в сагиттальной плоскости и стабилизацию тела при движении (ходьбе и беге).
При перенапряжении икроножной мышцы в ней могут возникать судороги. Кроме того, спазмы могут свидетельствовать о расстройствах их артериального и венозного кровоснабжения. Травмы икроножной мышцы могут произойти при нагрузке, превышающей её возможности, иногда от удара по ней.

При каких заболеваниях возникает боль в икроножных мышцах:

Существует несколько причин, которые вызывают боли в икроножных мышцах ног.

Любые повреждения в области икроножных мышц, например, после чрезмерной нагрузки, вызывают болезненные ощущения в икроножных мышцах. Внезапные боли в мышцах возникают в период физической активности, в частности во время ходьбы.

Чаще всего появление боли в икроножных мышцах ног связано с заболеваниями сосудов. Происходит это из-за нарушения оттока венозной крови и повышения вследствие этого давления в сосудах. Образовавшийся венозный застой является причиной раздражения нервных окончаний и развития болевого синдрома. Чаще всего такие боли носят «тупой» характер, ощущается тяжесть в ногах. Таким образом, постепенно развивается варикозное расширение вен.

Тупые, ноющие и колющие боли в икроножных мышцах ног, судороги и тяжесть в ногах очень часто бывают результатом стоячей или сидячей работы, когда из-за застоя в венах ног не происходит нормального кровообращения венозной и артериальной крови в организме человека, возникает кислородного голодание, накапливаются в ногах вредные токсины.

При другом сосудистом заболевании - тромбофлебите, наблюдается боль в икроножных мышцах пульсирующего характера, часто переходящая в чувство жжения под кожей. При тромбофлебите боли носят постоянный характер, особенно это касается боли в икроножных мышцах ног.

Еще одна причина болей в икроножных мышцах - атеросклероз артерий. При этом заболевании происходит уплотнение стенок сосудов, больной при этом ощущает сжимающие боли в икроножных мышцах. Чаще всего атеросклероз вызывает болевой синдром именно в мышцах голени. Боли усиливаются при ходьбе. Характерным симптомом атеросклероза является ощущение холодных стоп, вне зависимости от времени года.

Следующей группой заболеваний, провоцирующих появление болей в икроножных мышцах являются болезни позвоночника. Имеющиеся нарушения в работе позвоночника, например, в межпозвонковых дисках, приводят к появлению так называемых иррадиирующих болей, т.е. отдающих в ноги. Сам позвоночник при этом может и не болеть. К такому виду болей можно отнести ишиас (воспаление седалищного нерва). При этом заболевании боли от позвоночника по ходу седалищного нерва передаются в ноги.

Заболевания периферических нервов могут также провоцировать боли икроножных мышцах. При невралгиях боли носят приступообразный характер и возникают по ходу нервных волокон. В перерывах между приступами боль практически отсутствует, а сам болевой приступ может длиться от нескольких секунд до нескольких минут.

Боли в икроножных мышцах ног могут вызываться таким инфекционным заболеванием костей как остеомиелит. Боли при данном заболевании острые и продолжительные. В данном случае причиной возникновения болей выступают сами кости.

Судороги в икроножных мышцах представляют собой непроизвольные сокращения отдельных мышц или мышечных групп. Они могут быть вызваны длительным физическим напряжением, переутомлением и чаще всего возникают в икроножной мышце. Чтобы прекратить их, рекомендуется расслабить мышцы. Для этого достаточно лечь или сесть, изменив тем самым положение конечности, и сильно растереть руками сведенную мышцу. Затем приложить полотенце, смоченное в холодной воде, или встать босыми ногами на холодную землю.

Фибромиалгия может быть различной локализации, но особенно часто поражаются область затылка, нижняя часть спины (люмбаго), шея, область плечевых суставов, грудная клетка и области бедра вблизи коленного сустава. Такая боль встречается главным образом у женщин. Она может вызываться или усиливаться физическими или психическими перегрузками, нарушениями сна, травмой, сыростью или холодом, а иногда системными, обычно ревматическими заболеваниями.

Нейрогенная миопатия.

Идиопатические воспалительные миопатии.
У лиц, не имеющих неврологических отклонений, причинами мышечного синдрома являются воспалительные или метаболические миопатии. Согласно существующей международной классификации выделяют три группы миопатий: идиопатические воспалительные, вызванные лекарствами и токсинами и вызванные инфекциями.
Среди идиопатических воспалительных миопатий около 95% составляют дерматомиозит, полимиозит, миозит на фоне системных заболеваний соединительной ткани, паранеопластический миозит и миозит с внутриклеточными включениями.
Консультация ревматолога исключает миозит на фоне системных заболеваний.

Лекарственные миопатии.
Наиболее актуальными на сегодня являются миопатии, связанные с приемом статинов и фибратов.

К каким врачам обращаться, если возникает боль в икроножных мышцах:

Вы испытываете боль в икроножных мышцах? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Euro lab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом . Клиника Euro lab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны . Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее .

(+38 044) 206-20-00

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болят икроножные мышцы? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни . Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача , чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации , возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой . Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на . Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Euro lab , чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам , мы обязательно постараемся Вам помочь.